孕婦是否可以穿高跟鞋?如果你懷孕前就不會穿高跟鞋,那你就不要!因為會摔死!
而每個孕婦情形不一樣,不要拿隔壁大嬸說的話⋯ 扣在每個孕婦上,因為你根本不知她穿的目的,只是展現身材還是爬山!還有每個孕婦生理狀況不一樣。
不要自以為孕婦博士,對有穿高跟鞋的指責,因為你根本不知原理!
為何有些不適合?因為懷孕期胎兒變大時⋯ 容易壓迫到血液循環,導致有些媽媽靜脈曲張,所以你是這高危險的人,當然建議不要。
還有懷孕後期,肚子變大容易腰痠背痛⋯ 穿高跟鞋容易增加腰的酸痛感!
但很多孕婦就有健身習慣,她的肌耐力就是比較好,她就是有權利穿⋯ 因為她沒有感到不適。
肯定又有人說怕跌倒!寶寶沒有那麼脆弱⋯ 除非是外力嚴重撞擊,導致胎盤脫離,寶寶有羊水保護⋯ 無論你跳高也好⋯ 寶寶只會享受搖籃的震動!
至於我之前已提到⋯ 不會穿高跟鞋的人,就不要穿!因為你會先摔死。
今天請問你是穿高跟鞋爬山?還是只是做貴婦亮個相?轉一圈?
還有現在都貴婦年代了!你真當孕婦都穿跟高鞋耕田嗎?還是穿著爬山?一般人都不會穿高跟鞋爬山了!孕婦感覺不舒服,當然身心靈肯定受影響,而難道旁人又會讀心術知道孕婦是愉快的、還是痛苦的!
穿高跟鞋是否會導致流產?
竟然有護理師說 我姊姊就是穿一整天高跟鞋流產,那你書白讀了!連流產的原因都不懂。
很多人寧願聽流言,也不相信醫學⋯ 不是不相信,而是不會看正規的醫學研究報導,而且許多醫學網站也抄襲農場文,喜歡告訴你危言聳聽的話。
最後 孕婦不是智障,她適不適合穿跟高鞋⋯ 自己的身體會告訴她,「不用你只要看到孕婦穿高跟鞋就直接斥責!原因不明⋯ 就是別人都這樣傳啦!」
孕婦一樣可以美美的,如果偶爾穿高跟鞋⋯ 轉一圈,且身體適應⋯ 為何不?!
至於後期通常孕婦不會穿太高跟,因為挺個大肚子確實不舒服,也看不太到前方往下階梯,但不代表所有孕婦在懷孕期都不能穿,想必這是常識!
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靜脈曲張 循 利 寧 在 Tiffany Chen T妹 粉絲團 Facebook 八卦
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穿高跟鞋是否會導致流產?
竟然有護理師說 我姊姊就是穿一整天高跟鞋流產,那你書白讀了!連流產的原因都不懂。
很多人寧願聽流言,也不相信醫學⋯ 不是不相信,而是不會看正規的醫學研究報導,而且許多醫學網站也抄襲農場文,喜歡告訴你危言聳聽的話。
最後 孕婦不是智障,她適不適合穿跟高鞋⋯ 自己的身體會告訴她,「不用你只要看到孕婦穿高跟鞋就直接斥責!原因不明⋯ 就是別人都這樣傳啦!」
孕婦一樣可以美美的,如果偶爾穿高跟鞋⋯ 轉一圈,且身體適應⋯ 為何不?!
至於後期通常孕婦不會穿太高跟,因為挺個大肚子確實不舒服,也看不太到前方往下階梯,但不代表所有孕婦在懷孕期都不能穿,想必這是常識!
靜脈曲張 循 利 寧 在 烏烏醫師 Facebook 八卦
淺談孕媽咪也不想要的酸、腫、痛,專業的物理治療如何神救援?
人類是極少數站起來的動物,為了直立我們付出了很大的代價,下半身的靜脈曲張、痔瘡,腰痠背痛,下背痛都是在四足動物中不會出現的狀況。這個直立的代價啊!在懷孕的女人中更為明顯呢!
恥骨痛、骨盆痛,為什麼懷孕整圈都好痛痛?
人的骨盆有多重要?絕對不僅是決定你屁股的大小!骨盆保護我們的子宮,膀胱,腸子。骨盆和強壯的臀肌讓我們可以兩隻腳站立、支撐上半身的重量給我們穩定的力量。左右對稱的骨盆中間是恥骨聯合、後面有薦髂關節,為了減少難產的發生、身體會分泌鬆弛素、黃體素,使得原本的穩定力量變的鬆動。因而產生了疼痛。
翻身、穿褲子甚至只是坐著孕媽咪就會感受到深層的痠痛感,走起路來關節總是卡卡的!這樣的疼痛常開始於孕期四個月左右,困擾超過一半以上的媽媽,所幸絕大部分的症狀會在產後一個月內改善。
什麼是梨狀肌症候群?聽起來好可怕喔!
屁股的某個又酸又痛,有時又麻到大腿根部,坐也不是站也不是嗎?
妳可能有梨狀肌症候群喔!
梨狀肌是臀部的一條小肌肉,久坐、姿勢不良」體重增加都會造成梨狀肌的發炎、緊繃壓迫到鄰近的坐骨神經,產生酸麻痛的神經學症狀。
要舒緩這樣的不是,孕媽咪可以叫強臀部整體的肌力|利用按摩球放鬆自己的屁股搭配伸展放鬆,讓你的肌肉又Q又彈維持最佳的狀態。
值得一提的是,不管是恥骨痛、骨盆痛還是梨狀肌症候群,往往和孕前長期的姿勢不良、肌肉左右張力不對稱有關,而這樣的隱性問題只是剛好在孕期一次爆發開來。
因此我建議女生要從備孕開始調整自己的站姿,坐姿,避免站三七步、翹二郎
腿。
下肢水腫還有救嗎?
懷孕時腎臟對鈉離子的再吸收增加,再加上肚子卡了一個變大的子宮,下半身容易變得又脹又腫,我會建議孕期減少加工食品攝取外、可以定時按摩抬腿,對身心靈都有很大的助益。
運動對於上述這些症狀有效嗎?
運動可以增加下半身血液循環、肌力訓練可以喚醒核心和臀肌的力量,孕期運動的好處非常多,但是在臨床上時常遇到媽媽們反應’’我以經痛到走不動了,還能怎沒動?’’
‘’翻身骨盆就很痛,根本睡不好怎麼運動“”這樣的困境。
難道我們就對孕期疼痛投降嗎?
當然不!
物理治療千千百百種,到底哪些適合孕媽咪對胎兒也安全的呢?
在孕期前中保持良好的站姿、坐姿,增加活動量,控制體重穩定上升,正確使用托腹帶都是解決這些不適的好方法,如果不小心這些症狀還是找上門!別怕!我們有請禾馨醫療最專業的復健科團隊神救援,解決妳的酸、腫、痛。物理治療中的:治療師徒手治療、淋巴引流(針對下肢水腫)、電療(經皮神經電刺激)、超音波治療(深層熱)對於各項疼痛、酸麻都有明顯的幫忙。有症狀的產婦可諮詢產檢醫師,目前在禾馨小懷寧已有專業的復健科醫師與物理治療師提供相關的服務。
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