潛 窒息|屏息
這大概是我30歲後第一次感受到的心情
質疑自己的長大是否不如曾經預期的那樣精彩,
因此失落甚至開始懷疑自己曾經做的一切是否值得或是在哪一步選錯了路?
當然要在29歲跨30歲的一夕之間就改變根本就是一件不可能的事情
我老是說我是一個不曾後悔過什麼的人
事實上,我每一天都在後悔,後悔每一天做了什麼事會不會太過頭
後悔自己的講話方式是不是太過隨便?
但總之,這只不過是我面對自己的每一天。
實際上真正過去的事情,我只保持感謝。
就像是你轉了一個彎踩到一顆石頭跌倒後,下次你會更注意每一次轉彎
因此這個跌倒似乎是個學習,似乎也不算什麼了
但當然也不是要你感謝這顆石頭,畢竟他也不是什麼讓你成長的東西
欸,這個套在所有讓人不悅的前任也是通用的
不用感謝他,但感謝這個關卡讓你變成現在更了解自己的人
那什麼是潛呢 ? 對我而言是「窒息」也是「屏息」。
這個討論到當我拍攝2049完美預測的時候,第一次學自由潛水
因為戲劇的需求,沒面鏡也沒有蛙鞋,更不是穿防寒衣而是一般便服。
別說潛水了,我連游泳都不會。
是什麼讓我答應接下這個工作呢? 是我想要完成這個角色的企圖心吧!
我知道為了演這個角色我一定可以克服這一切
心無旁鶩,沒有也許!就是一定要會一定得行,所以我提早展開了這個練習。
我先學會了靜態閉氣,再學了不太協調游泳,接著下潛。
第一個遇到的困難就是鼻子進水和水壓讓耳朵很痛,
慌張到讓我的血氧快速的下降,每一刻都很窒息
無助害怕到很想浮出水面,恨不得大口大口地呼吸
這種窒息會讓人想放棄,就像轉彎跌倒時,擦傷破皮流了很多血
腎上腺素狂飆以後的疲倦,很想好好休息的感覺。
那時候的窒息感,是在水下三米處橫膈膜與喉嚨間不時的抽蓄
彷彿連自己倉皇想逃走的心跳都感覺到了。
就這樣經過了好多次轉彎踢到石頭跌倒流血再爬起來
到知道轉彎處時要注意石頭,到最後把石頭踢開繼續跑
總算我的潛水歷程到達了「屏息」。
屏息以待,心跳平穩感受水中的寧靜
貌似我的青春在這個屏息中度過了30年,
畫面閃過去很多窒息的時刻,在我屏息時輕輕地笑了
就在這時候我明白,學潛水的心情就像我面對30歲以後的感受
從窒息到了屏息。
我是感謝的,感謝這個對未知而充滿刺的我,
把刺一一的拔掉之後感覺到溫暖又自在。
#Vénus @venusv.magazine
Artist : 邵雨薇 @1989ivyshao
策劃 Associate Producer: 邵雨薇 @1989ivyshao
Special guest 林柏宏 @austinlin27
PADI課程總監 蔡詩偉 陸上及水底平面拍攝 @diveboy_
水肺戒護 側拍:
牛敬傑
林春瑜
徐鈞信 @millerhsutw
自潛戒護:
鄭妤 @queen_11_07
邵雨薇 Ivy Shao
化妝髮型 Makeup& Hair Stylist :
Lin Chen hui @vivianlin_makeup
特別感謝:
#陽明山中國麗緻大飯店
古董禮服:@sentimental_wedding
Sentimental Wedding (感情用事古董婚紗店)專心收藏有溫度的古董婚紗。那些50年前的蕾絲古董衣不僅雕琢細節,更帶著美麗隽永的故事,歡迎老靈魂推門進來。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅秋天剩旅行【cts.travel】,也在其Youtube影片中提到,拍攝VLOG已來到70集,從拍攝前的資料搜集與行前訓練,再到山裡實際拍攝,下山後的後製剪接皆是自己一手完成。 這些創作影片的動力都是來自接觸大自然後感動,並花費龐大的時間、精力、金錢,一點一滴剪剪貼貼地串成一部部影片。 這兩年基本上都是以【山岳】為主題,在台灣拍攝真的很幸福,坐個捷運、搭個車就能...
靜態閉氣3 在 林柏昇 KID Facebook 八卦
想起衝上水面的那一刻,阿先教練 @afa_zhang 雖然知道我已經順利通過,但不忘先為我做恢復呼吸,腦袋瓜有點缺氧的我,呆滯的聽從他的「呼吸,呼吸,柏昇來呼吸」,那時候的我好想吸光全世界的空氣,為了快點好好看我的潛水錶,顯示多少深度,等待約莫10幾秒,我輕輕的說30.8公尺,全場開始在海面上為我歡呼,我想,遠在幾百公尺外陸地上的遊客都聽到了吧,我拿到了AIDA3進階自由潛水員證照,阿先跟我說在水裡那短短的時間,似乎比在陸地上更像活著,真的非常認同,珍惜每一口氣的運用,想著不做多餘浪費的動作,聽從教練指導的新技巧freefall ,我想那短短的1:20秒真的足以讓我感受好幾個禮拜,接下來我會很繼續享受在大海的每一刻,將更多的生活記錄在我的新頻道,野人七號部落!讓想加入我們卻缺少勇氣跟一個決定的你們,更了解戶外運動的迷人處,讓你不顧一切的參與,村長在這邊說,快點去把這個頻道分享出去呀
#靜態閉氣3:13
#動態平潛 75m
#野人七號部落
#lazyfish
#mobbys
#garmin
#mk1
靜態閉氣3 在 Facebook 八卦
比賽結束了。
一共兩個比賽項目,
我都拿下白牌,
成功了。
如果當初沒有答應 #文彥 來自由潛水比賽,
我應該不會發現自己是喜歡訓練跟比賽的人,
還好我開放性嘗試的個性,
讓我發現了這件事是會讓我如此癡迷。
比賽的整個過程我都很享受,
享受著各種情緒,
時而複雜時而純粹。
比較有趣的就是在靜態閉氣前,
會場都會有倒數兩分鐘準備放鬆時間,
但因爲本人MDR啟動真的很想尿尿,
於是我就任性去了廁所,
回會場時發現怎麼各選手都已經就位在放鬆準備,
然後我就小跑步至我比賽的區域,
根本沒時間放鬆就直接轉身閉氣了⋯
後來 #eaxon 告訴我,
我的呼吸慾望大概十秒就來了,
所以我整段閉氣都在與橫膈膜抗衡,
不過還好本人意志力堅定還是有撐到白牌。
出水面時旁邊的人看著我說:「實在不簡單啊!」
#因為下水十秒UTB
#橫隔膜抽到整個人都快起飛
#然後我真的是抖m竟然還在ㄍㄧㄥ
下午的動態平潛就相當順利,
因為我已記取上午的教訓先把廁所部份完成。
然後一直在心裏幫自己加油打氣,
而且還好有 #逸先 的集訓,
我才能對自己這麼有信心,
當我起身超大聲說完「I am Okay! 」
那一刻大家的歡呼聲跟水花四濺真的是今天最美好的結尾了。
往後,
我想我會持續參加比賽,
並期許自己成為一名好的自由潛水選手,
我真的太熱愛這項運動了。
就讓我潛到世界末日吧。
#下場泳池賽四月見
#我的斜槓潛水人生
靜態閉氣3 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的評價
拍攝VLOG已來到70集,從拍攝前的資料搜集與行前訓練,再到山裡實際拍攝,下山後的後製剪接皆是自己一手完成。
這些創作影片的動力都是來自接觸大自然後感動,並花費龐大的時間、精力、金錢,一點一滴剪剪貼貼地串成一部部影片。
這兩年基本上都是以【山岳】為主題,在台灣拍攝真的很幸福,坐個捷運、搭個車就能來到另一個世界。聽很多山友分享,表示在國外真的很少可以像台灣有這樣的便利環境。
台灣超過三千公尺的高山擁有268座,但別忘了台灣也是四面環海,也有不少適合潛水的地點。近幾年,台灣【潛水】與【登山】運動風氣越來越盛行,希望未來不僅可以記錄高山,也希望學習潛水技能來能記錄水下世界。
這次報名iDiving(愛潛水)自由潛水冬季班,本來是打算前往印尼潛水前所準備,不料現在疫情的關係,只好待在台灣練習。本次報名課程為SSI Leavel1的課程。參加前上網爬文一下,台灣現階段比較熱門的系統為AIDA、SSI、CMAS、PADI、ALT等等。
主要還是以傳授的的理念而不同。大家可以依據自己的喜好決定。此外,這麼多的自由潛水系統我看了也霧煞煞,看了很多文章分享,很多人表示選【教練】比選【系統】來得重要。
去年年底與iDiving(愛潛水)分別去了小琉球與綠島一趟水肺潛水(2015已考AA水肺潛水),覺得教練群很專業又靠普,感覺就像朋友出遊一樣。於是這次與大姐一起報名這次的SSI自由潛水。這次的自由潛水教練是Kayla、家輝與子皓教練。
因為是分組學習,所以這次的教學大部分時間都是由Kayla傳授。別小看她年紀輕輕,一但教學起來非常有架式,尤其丹尼非常羨慕Kayla能在水中活動自如的樣子,每個動作都很像在水中跳舞。
基本上,自由潛水最後會在海域中執行,但是對於一般剛接觸的新手或也不太會游泳的初學者,對於無底洞的海洋是非常恐懼的。本次上課的會先在教室學習自由潛水基礎課程,教練會慢慢地講解
1. 自由潛水裝備
2. 自由潛水生理學
3. 自由潛水技巧
4. 海洋環境與自由潛水
進行學科考試後(25題)再配合泳池進行訓練。泳池訓練地點很方便就在iDiving(愛潛水)店面走路五分鐘即可到達。缺了什麼東西直接回店裡租借即可!
第三天,課程訓練主要針對
1. 裝備調整
2. 靜態閉氣練習
3. 動態閉氣30-75M練習
4. 轉身技巧
5. 耳壓平衡技巧
6. 鴨式下潛技巧
7. 動態平潛出水法
第四天,我們到擁有5米深的南港運動中心進行課程訓練
1. 耳壓平衡技巧練習
2. 深水區蛙鞋穿著
3. 浮球使用(調氣+入水)
4. 水平攀繩15M
5. 長划手15M
6. 無面鏡踢動
7. 動態10M救援
8. 鴨式技巧練習
在南港運動中心訓練感受真的不一樣,因為有了深度就能特別感受到耳膜的壓力。雖然剛開始有一點不舒服,但是透過教練的實際演練與教學,這個不適感很快就沒了。此外,對於害怕大海的初學者有逐漸式適應環境(大海浪較大)也比較友善。
很開心你能夠看到這裡!以上心得並不是【頁配文】,是丹尼實際感受iDiving(愛潛水)專業教學與態度,有感而發分享此影片與文章。希望有幫助到想要接觸自由潛水的朋友們。最後,丹尼還沒有考試,快在底下留言祝福丹尼通過SSI Leavel1證照,才可以看見丹尼紀錄水下世界喔!!
iDiving(愛潛水)全方位潛水中心
https://idiving.com.tw/Default.php
SSI Leavel1 https://idiving.com.tw/Page/CFD110.php
了解更多自由潛水
https://msocean.com.tw/archives/20503
#自由潛水 #freediving #潛水
靜態閉氣3 在 aida2筆試題目在Youtube上受歡迎的影片介紹|2022年08月 的八卦
... 本來陸上只能撐1 分多鐘的我在泳池中也順利取得了靜態閉氣3 分08 秒的神奇成績(好的,證照沒考到的我也只剩下這點和筆試100 分可以說嘴了XDDD ). # ... ... <看更多>