今晚呷莎咪: 青醬雞腿義大利麵（減醣版） + 青醬雞腿堡 。
青醬雞腿義大利麵 在 莎莎的手作幸福料理 Facebook 八卦
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過91萬的網紅古娃娃WawaKu，也在其Youtube影片中提到，結果竟然只買到五樣😨太扯啦我懷疑清單根本是另外一家店 下次買得到的話我會繼續拍別款食物的！ ⭐️訂閱頻道追蹤娃娃⇢http://bit.ly/2cjRHug -----------------------------------------------------------------------...
青醬雞腿義大利麵 在 隱藏角色 Facebook 八卦
[減重]
早餐--水果 // 雞肉蛋卷 // 咖啡拿鐵 //紅茶
午餐--青醬雞腿義大利麵 (凍的有點久)
晚餐-- 剛下班的老婆嚴正抗議，要求人道飼養之下
做了 新加坡肋沙(雞腿/干貝/大蝦/冬粉)
運動--深蹲 30kg 10reps * 6set
運動後補充--鮮奶茶 300cc
泡燙水澡 -- 1小時
肌肉筋膜放鬆--1小時
今早除水體重--74.7kg
背部痠痛不止，花時間放鬆整個背，今天依舊-0.4！
體重下降0.4竟然一個人在體重機旁擺出三振拉弓慶賀，在旁邊的啞鈴架應該被我嚇到了，豪興奮啊！
#倒數8天
以下開放Q&A
青醬雞腿義大利麵 在 隱藏角色 Facebook 八卦
[減重]
早餐--綜合水果
午餐--青醬雞腿義大利麵
晚餐-- 雞絲炒十榖飯 / 味增鮭魚豆腐湯
沒有運動，只有按摩/伸展
今早除水體重--75.5kg
一直在17~18~19%的體脂，今天首次看到16.8%冒出頭。
#倒數11天
以下開放Q&A
青醬雞腿義大利麵 在 古娃娃WawaKu Youtube 的評價
結果竟然只買到五樣😨太扯啦我懷疑清單根本是另外一家店
下次買得到的話我會繼續拍別款食物的！
⭐️訂閱頻道追蹤娃娃⇢http://bit.ly/2cjRHug
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娃粉的私藏清單👇🏻請勿拿去亂用
主食：
一碗雞腿飯
一碗排骨飯
🙆🏻珍珠七里香
🙆🏻麻婆豆腐蓋飯
🙆🏻美式炸雞球
🙆🏻法式乳酪烤雞白醬義大利麵
🙆🏻嘉義涼麵
🙆🏻燒烤雞腿三明治
牛肉捲
雞肉捲
白玉雞卷
蛋餅
壽喜燒肉蛋包飯捲
麻辣燙
袋裝麻辣米血
麻辣臭豆腐
冷凍的泰式打拋豬肉蓋飯
紅燒牛肉麵
叉燒豚古味增拉麵
🙆🏻玉米火腿蛋蔥油餅
🙆🏻炸雞球番茄焗烤飯
韓式雞球乳酪飯捲
博士圖青醬海鮮義大利麵
脆腸香料肉醬飯
新竹炒米粉
白醬燻雞厚片
香草嫩雞焗飯
三杯雞
熱狗超好吃 大亨堡會爆汁
南瓜蝴蝶麵
鍋貼
鹽烤豬肉飯團
胡桃木燻火腿蛋堡
花生醬培根烤雞堡
黃金三起司三明治
Xo醬干貝飯糰
鮪魚飯糰
豬腳飯
四神湯超讚
木耳香菇雞湯
雞胗
特濃咖哩雞排飯厚咖哩
鬍鬚張系列
腿排蛋土司
雞柳條
椒麻雞腿
五更腸旺飯
茶碗蒸
竹筍排骨湯
炸棒腿
地瓜
芋泥包
甜點：
井村屋
日式岩燒蜂蜜蛋糕加熱
起司羅宋麵包
巧克力奶霜棒
波羅可頌
海螺牛奶風味麵包 加熱
花生麵包
可可卡士達麵包
蛋黃乳酪麵包
飲料：
翡翠檸檬
舒服烏龍茶
檸檬冬瓜露
咖啡冰沙
📺 上一部影片：
7-11VS.全家六月新品試吃大會！中華花生豆奶、可樂果新出的怪口味
https://youtu.be/RU4Tx7qxhdM
📺 熱門影片：
麥當勞9種隱藏吃法
https://youtu.be/VWp_sr8hCRI
盜版肯德基聽說超好吃！
https://youtu.be/P1zccpMZyQM
台灣五大手搖杯珍珠PK！
https://youtu.be/md-n5r7fBRQ
情侶間快問快答！喵喵愛的告白～
https://youtu.be/4Dj8Jla45N0
男友喵喵與娃娃告白的經過
https://youtu.be/hMIIQUWA5zY
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青醬雞腿義大利麵 在 八婆 BESTIES Youtube 的評價
又來到每月新品的時間啦～～
貼心時間軸❤️
0:00~0:20 1月7-11新品
0:20~1:14 培根蛋沙拉麵包
1:14~2:14 沙茶豬肉炒麵
2:14~3:05 青醬蛤蜊義大利麵
3:05~4:15 鄧師傅玫瑰油雞
4:15~5:03 炙燒豬肉丼
5:03~6:15 烤雞腿排油飯
6:15~7:16 QQ人形燒
7:16~8:29 巴斯克乳酪蛋糕
8:29~8:55 本月MVP
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青醬雞腿義大利麵 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的評價
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◆食譜↓
通常我們做這個青醬時候會用到羅勒
其實它的口味比較重
有的朋友們不太習慣吃
這次我要做一種算是..日式感覺的青醬
口味會比較溫和！
如果不習慣重口的青醬的話
這道應該比較容易接受～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
青醬雞肉和風義大利麵/チキンパスタのペストソース和え
【春菊青醬】
山茼蒿 Shun giku—100g
松子 Pine nuts—20g
杏仁 Almond—10g
蒜頭 Garlic—5粒
起司粉 Parmesan—1大匙
鹽巴 Salt—1/3小匙
黑胡椒 Black pepper—適量
橄欖油 Olive oil—50cc
[ 1人份 ]
春菊青醬 Shun giku sauce—200g
義大利麵 Spagetti—150g
雞腿肉 Chicken thigh—1片
鹽巴&黑胡椒 Salt & Black pepper—適量
鴻禧菇 Shimeji—50g
蔥 Scallion—1/2支
小番茄 Cherry tomatoes—5粒
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com
●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師電漿強化不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat：
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材：いらすとや
#MASA
#義大利麵
#雞肉
#蒜頭
#起司
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2015年8月21日 — 步驟 · 九層塔去梗洗淨瀝乾後略切,蒜頭切片。 · 把一半的橄欖油跟所有青醬材料放進果汁機打勻。 · 另一半的橄欖油緩緩加入打至乳化。 · 試試味道用鹽跟黑胡椒 ... ... <看更多>