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青木瓜🍐含有豐富的木瓜酵素、膳食纖維等營養👍再加入排骨、紅棗、薑片一起熬煮，就是一道可以養顏美容的美人湯🍲喔!
🍐青木瓜排骨湯的湯頭嚐起來非常的鮮甜😋煮軟的青木瓜口感也超棒，尤其加了紅棗、枸杞之後，更是春天最佳的食補湯品👍喜歡喝湯的朋友們一定要試試青木瓜燉煮後的美味喔💕
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📌小提醒:
孕婦不可以食用喔~😅
因為青木瓜有通乳發奶的特性，通常多在產後燉排骨或豬腳才拿來使用；因此，孕期不宜食用。
📜▵▵材料表▵▵📜 6人份
青木瓜 1顆
豬尾冬骨 500g
紅棗 10粒
老薑 30g
枸杞 1大匙
鹽 適量
米酒 1大匙
水 2000cc
喝了 #青木瓜排骨湯 🍲會讓你有意想不到的美妙變化~😁
最近是木瓜的盛產期，其中青木瓜除了涼拌也能燉煮各式料理喔💯尤其拿來煮成湯品是我最愛的一味呢😋
大家肯定都知道青木瓜🍐含有豐富的木瓜酵素、膳食纖維等營養👍
再加入排骨、紅棗、薑片一起熬煮，就是一道可以養顏美容的美人湯🍲喔!
🍐青木瓜排骨湯的湯頭嚐起來非常的鮮甜😋煮軟的青木瓜口感也超棒，尤其加了紅棗(去籽較不上火)、枸杞之後，更是炎熱夏天最佳的食補湯品👍喜歡喝湯的朋友們一定要試試青木瓜燉煮後的美味喔💕
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📜▵▵材料表▵▵📜 6人份
青木瓜 1顆(市場或超市都可買到)
豬尾冬骨 500g(任何排骨都適合)
紅棗 10粒(去籽較不上火)
老薑 30g
枸杞 1大匙
鹽 適量
米酒 1大匙
水 2000cc
📌小提醒:
孕婦不可以食用喔~😅
因為青木瓜有通乳發奶的特性，通常多在產後燉排骨或豬腳才拿來使用；因此，孕期不宜食用。
親餵成功!!🎉我要灑花落淚了😭
（新手媽媽分享親餵文章，文長）
一切的辛苦代價是值得的，為了親餵，馬麻我可是下苦功阿！在生凱勒之前我跟小布就商量好小孩出生要親餵，但沒想到親餵不是想像中的那麼簡單！小凱勒出生後，醫院借給我一台醫療擠奶器，擠了四天，怎麼擠都沒結果，小凱勒因為有吸允的問題，出生沒幾天就送進去開刀，當媽的我當然心疼的要命，醫生說親餵可以改變他的吸允問題，所以我拼命喝湯湯水水、用梳乳棒按摩、熱敷、卵磷脂什麼妙計通通都來，就是沒有奶水。不過我沒有放棄，一直到我們出院那天早上，我看見2滴鮮黃色充滿脂肪的初乳，護士跟醫生來二話不說往小凱勒的嘴巴塞，儘管只有兩滴。我們在美國的保險很好，保險公司直接送我一台跟醫院一樣的電動擠乳器，回家我拼命擠奶，擠了1個小時才幾cc小凱勒根本不夠喝，夜裡小凱勒的哭聲中和媽媽我的啜泣中，只有靠奶粉度過。教會的姐妹們，從我生完凱勒的第一天開始，大家送湯湯水水的來醫院給我喝，也為了我的奶水禱告，出院後也幾乎每天都不時有人來送湯品來我們家探訪，也把發奶秘方就都端出來了！什麼鱸魚湯、鯰魚湯、豬腳花生湯、白木耳枸杞湯、當歸枸杞湯、青木瓜排骨湯、月子茶....果然幾天後，母奶瞬間暴漲....本來一整天只擠得出50ml的母奶，後來一天可以擠出好多瓶150ml，裝的冰箱滿滿滿😭
小凱勒原本夜裡每1小時半就起來討奶的，現在因為都喝很飽所以又多睡了1個半小時才起來討奶！本來想說以後就直接用奶瓶餵母奶的，因為親餵對小凱勒來說還是有點障礙。但前幾天因為偶然在加熱奶瓶來不急，我在小凱勒的哭聲和尖叫聲中，直接把他抓起來親餵，可能是餓過頭了，小凱勒瞬間會吸允天然的奶頭了😂然後就莫名的親餵成功，冰箱的奶就變成半夜應急的😁
以上，親餵，堅持下去是對的。
小星星老師又來囉！！！
這次要教大家來到泰國一定要需要用到的30道泰式料理泰文怎麼說唷！
1.泰式酸辣蝦湯/冬蔭貢 ต้มยำกุ้ง
泰文發音：Tom Yum Kung
2.咖哩炒螃蟹ปูผัดผงกระหรี่
泰文發音：Pu Pad Phong Ka-Li
3.嘎拋豬肉กระเพราหมูสับ
泰文發音：Kra Prao Moo Sup
4.荷包蛋ไข่ดาว
泰文發音：Khai Dao
5.蝦醬拌飯ข้าวคลุกกะปิ
泰文發音：Khao Khluk Ka Pi
6.乾炒豬肉河粉เส้นใหญ่ผัดซีอิ๋วหมู
泰文發音：Sen Yai Pad See Ew Moo
7.乾炒豬肉米粉เส้นหมี่ผัดซีอิ๋วหมู
泰文發音：Sen Mi Pad See Ew Moo
8.椰奶雞湯ต้มข่าไก่
泰文發音：Tom Ka Kai
9.綠咖哩雞肉湯แกงเขียวหวานไก่
泰文發音：Kaeng Kiew Wan Kai
10.泰式鮮蝦炒麵ผัดไทกุ้งสด
泰文發音：Pad Thai Kung Sod
11.豬腳飯ข้าวขาหมู
泰文發音：Khao Kha Moo
12.烤雞ไก่ย่าง
泰文發音：Kai Yang
13.涼拌青木瓜沙拉ส้มตำไทย
泰文發音：Som Tam Thai
14.涼拌玉米鹹蛋沙拉ตำข้าวโพดไข่เค็ม
泰文發音：Tum Khao Phot Khai Khem
15.涼拌碳烤豬頸肉น้ำตกคอหมูย่าง
泰文發音：Nam Tok Kor Moo Yang
16.辣拌豬肉雜碎ลาบหมู / ลาบอีสาน
泰文發音：Lab Moo / Lab I-San
17.酸辣排骨湯 ต้มแซ่บกระดูกหมู
泰文發音：Tom Saep Kraduk Moo
18.蝦仁炒飯ข้าวผัดกุ้ง
泰文發音：Khao Pad Khung
19.糯米飯ข้าวเหนียว
泰文發音：Kao Nio
20.豬肉豆腐清湯แกงจืดเต้าหู้หมูสับ
泰文發音：Kaeng Jeut Taohu Moo Sup
21.泰式大滷麵 / 泰式燴粿條 ราดหน้า
泰文發音：Rat Na
22.泰式炸魚餅ทอดมันปลา
泰文發音：Tod Man Pla
23.炒蔬菜ผัดผัก
泰文發音：Pad Pak
24.叉燒脆豬肉蓋飯ข้าวหมูแดงหมูกรอบ
泰文發音：Kao Moo Dang Moo Krob
25.叉燒肉蓋飯ข้าวหมูแดง
泰文發音：Kao Moo Dang
26.海南雞飯ข้าวมันไก่
泰文發音：Kao Mun Kai
27.海南炸雞飯ข้าวมันไก่ทอด
泰文發音：Kao Mun Kai Tod
28.豬肉末煎蛋ไข่เจียวหมูสับ
泰文發音：Khai Jiao Moo Sup
29.泰式奶茶ชาเย็น / ชายไทย
泰文發音：Cha yen / Cha thai
30.椰子汁น้ำมะพร้าว
泰文發音：Nam Ma Phrao
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