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【行動力抗老】運動，絕對是女人該一輩子帶著的「好朋友」！
少動，如果再加上在乎身體形象，不敢多吃，很多年輕女孩不可免地變成「泡芙族」──體重不重，但肌肉少，脂肪多──到中、老年，卻面臨超重的危機！
20、30、40歲的運動建議，實用推薦↘
（▼合作專題推薦｜長保青春秘訣：３大行動力檢測 >> http://www.commonhealth.com.tw/event/movement/）
預防老化真是我們熟女很重要的功課啊！尤其是生了小孩後，我更重視保養，希望可以當小豬寶的漂亮媽咪～🥰
雖然年過40（我不避諱自己年紀，反而很高興😆）但我卻覺得自己的狀態比年輕時好，因為現在更懂得如何照顧自己、維持自己在好的狀態❤️
與你們分享我的青春秘訣吧～💕
1. 保持 #運動 的好習慣，有運動的人真的看起來比較不老喔！
2. #保養 做的勤！沒有醜女人，只有懶女人
3. 不放棄 #打扮自己，看到自己美美的心情也會好
4. 注重 #飲食健康，吃的好不只身體好，氣色也會好
5. 藉由簡單醫美來改善老化的部位，讓自己看起來精神更好！透過天使肉毒除皺，水無痕玻尿酸填補凹陷，尤其是老化會下垂的臉型，可用美國極限音波拉提來做點改善。
你也有什麼預防老化的秘訣？歡迎分享喔！
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#同學會妝容 #不老保養 #青春秘訣
時隔多年，該面對的總要面對，終於要同學會了😱😱😱
大家當然都希望美美的出席同學會，但不只要美，更要美的不著痕跡，像是天生的一樣啊~這就要靠很多努力與技巧了~
後天的努力跟選對方法很重要！
我不要用化妝品去遮蓋歲月的痕跡，這同時也會遮住原生的肌膚光澤，我追求的是擁有自然光澤的美麗肌膚，所以要選擇能夠讓你保持原生美的保養品❤️
【碧歐斯BIO金萃光潤淨斑精華】運用獨特配方調理肌膚，讓肌膚透出最原生的美肌光，同時移除肌膚表面「擋光」的暗沉、黑斑等「暗黑標籤」，讓肌膚散發最原生的光澤，自信出席各種社交場合
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