0725 #3Q日誌
【台中市沙轆盃籃球賽】
這半年工作行程非常繁忙,幾乎沒有完整的休息日,很多人擔心我的健康,怕我沒好好吃、怕我沒好好睡、怕我沒好好運動。前陣子,有一群愛好籃球運動的好朋友,悄悄訂製球衣約我一起組隊報名參賽,大家都知道我愛打壘球,其實我的籃球也打得不錯。雖然很久沒打球了,身手還是很過得去的!
【烏日服務處茶會】
雖然服務處早已營運好幾個月,直到疫情趨緩,終於可以在服務處辦開幕茶會,了卻心頭一件大事,今天是壓軸的烏日服務處茶會開幕,明天我們還會邀請滅火器來場不插電演唱會。
疫情延後了開幕儀式,團隊的在地服務可沒停過。前幾個月疫情緊繃時,某位好心的東勢大哥,看到疫情新聞,很心疼前線醫事人員的辛勞,希望能夠將他親手栽種的橘子,分享給前線醫事人員。知道東勢大哥的心意,我也很感動,我和團隊將愛心橘子,親手送到烏日林新醫院,將祝福的心意轉達給前線的醫事人員,感謝大家為了疫情的付出。
協助媒合愛心店家與地方團體,是我們一直在努力的目標,之前我和團隊也參與了捐贈九德國小愛心傘的活動。此外,我也要特別謝謝烏日區飽格咖啡的善心,持續提供許多愛心餐點,與團隊合作,在成功社區發展協會理事長、媽媽親子樂樂屋-劉督導、華山基金會烏日愛心天使站-林社工等人多方協助之下,我們分別將愛心餐點提供給弱勢家庭、獨居長輩等需要協助的對象。
最近我的團隊也協助在地青年舉辦暑期水環境的推廣教育,也持續關心烏日社會住宅進度、前竹區段徵收進度,並爭取學田下水道工程、河川地退租幫助農民權益、光德國中人行道環境污染改善等,另外也爭取公車路線,與三榮路、溪南路一帶的交通改進。
有支持者很擔心,說大烏龍峰鹿五個地方都開服務處,資源這麼有限,是否會壓力太大?但,我覺得五個選區的民眾都一樣重要,不管是烏日,還是霧峰、沙鹿、大肚、龍井,我都想認真照顧,這是我對台中鄉親的心意。
很謝謝奕齊主席、前輩吳音寧,以及我在立院的好同事黃國書委員、友黨主委李天生議員、黃守達議員到場的祝賀。也謝謝在地烏日玉闕朝仁宮請來媽祖以及千里眼、順風耳為我們坐鎮,庇佑活動順利,以及在地仁德社區發展協會等團體帶來精彩的薩克斯風與國樂表演,還有獨立音樂歌手吳志寧令人感動的演唱。
這半年我常說我何德何能受到這麼多人的照顧,我真的無以回報,只能在政治路上傾盡全力!
【喜宴祝福】
忙完了茶會,我要去給支持者一個驚喜,是支持者的爸爸親邀。其實我真的不知道自己的行程能不能趕上,但明白大家的期待,我也很想前往給予祝福,最後終於能赴約,看到全場的騷動和歡呼,新人開心的笑臉,新人爸爸感動的表情,對於自己能帶給大家快樂,我也很高興。
【與佳龍部長聯手推動觀光】
佳龍部長今天特地來到霧峰,和我一起拍觀光短片。霧峰是個好地方,有農產有建築有人文,好吃好喝又好看。
我們先到了霧峰民生故事館用餐。霧峰民生故事館的前身是阿飛仙、林鵬飛醫師的診所。林鵬飛醫師出身臺北帝大醫專,為人親切視病猶親,不論是偏遠村落還是山區,只要有重症患者需要他,林醫師就會騎上腳踏車、摩托車出診,醫術精準到位,所以民眾都暱稱他是阿飛仙。
林醫師口碑漸漸廣傳,患者增加,診所空間開始不敷使用,1949年時診所遷至現今的中正路與峰谷路口,1954年林醫師買入現在民生診所所在地,1957年開始動工、1959年完工落成,直至1990年,林醫師行醫50年,才決定退休。
現在的民生故事館,保留了許多林醫師當初診所的文物和老照片,在此用餐除了可享用結合霧峰當地無毒、自然農法的美味食材外,也會舉辦農夫市集,成為極具教育意義的「農學食堂」。
民生故事館旁邊就是霧峰農會酒莊,也是我在台中拍攝第一支影片的地方。霧峰酒莊的前身是「萬豐舊穀倉」。霧峰農會使用埔里甘泉,以及霧峰在地的益全香米,研發釀造出拿到國際酒類評鑑的酒。
益全香米為什麼叫做益全呢?這就要說到行政院農業委員會農業試驗所,那時有位郭益全博士自美學成回台,那時八零年代,香米在國際間價格很漂亮,一公噸可以喊價美金400~500元,農試所往這方面努力,以適應台灣天氣、病蟲害、天氣,培育出有茉莉香味、芋頭香味的台灣香米。可惜在台農71號的台灣香米問世的兩個月前,郭益全博士因為積勞成疾離世,為感念郭博士的付出,台農71號特地以益全命名,這也是台灣唯一以人名來命名的稻米品種,為以紀念郭博士的付出。
而霧峰酒莊,則取用霧峰種植的益全香米和埔里山泉,釀造出台灣的清酒傳奇。農會的黃景建總幹事親自向佳龍部長和我,介紹霧峰知最出名的初霧及各項酒類,除了大吟釀、吟釀、清酒、濁酒、燒灼,還有取用霧峰荔枝、蜂蜜特產製作的蜂蜜荔枝酒,每一隻酒種都是費盡心力的作品,不騙你,我推薦給每一位來訪的親友,每一位都買到喊說要剁手了。 #kám-án-ne? #3Q用力點頭
接著,佳龍部長帶著我參訪光復新村的青年創業聚落,這是他特別在意的地方,因為是他市長時期很努力推動的聚落,這裡每逢假日就是網美打卡的熱點,不管哪個角落,拍起來都很厲害。除了品嚐好喝的咖啡、點心之外,我還挑戰做手工藝,這個手工藝和環保、回收有關,但挑戰完後我覺得我還是專心從政就好。我也很關注霧峰光復新村的現況與發展,希望能持續讓這裡注入活水,讓青年人在這裡扎根成長。
到時影片出來你們就知道我去了哪些地方!敬請期待! #跟著3Q一起吃一起玩
【假訊息工作坊】
大家都知道,台灣基進黨和我,很在意假訊息在台灣的問題。
因特殊國際情勢與地位,我們台灣身處在假訊息、假消息的海嘯第一排,總是承受各種最新的攻擊手段。假消息利用媒體製造輿論,造成公眾恐慌,進而達到控制社會風向的目的。根據台灣事實查核中心調查,台灣民眾接受到的假消息多數源自中國,透過各種管道散佈,混淆民眾視聽,藉此分化社會並控制輿論,資訊戰儼然已成為新型態戰爭。今晚我們和台中好過日協會合作,舉辦《大外宣身世之謎-假消息從哪來?》,了解中國「假消息」如何滲透到台灣民間,期望散播知識的種子,分進合擊,正面迎戰假訊息!
#充實的一天 #天天都很充實
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過48萬的網紅可可酒精,也在其Youtube影片中提到,桃園青埔開了一家全新的ikea! 聽說超大超好逛?人潮擁擠值得逛逛嗎? 讓我們開箱給大家看看吧! #訂閱鈕小鈴鐺別忘記囉 #歡迎追隨我們IG跟臉書 希望大家喜歡這部影片也可以幫我分享出去唷! 可可愛你(◕ᴗ◕✿) 訂閱可可酒精 https://goo.gl/yvgzlb 追蹤IG生活照 https:...
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#端午連假 #長濱旅人
台東長濱是旅人第二個家,在這可以很放鬆自在享受當下,或是像我這般安排鐵人行程,珍惜在這的時間體驗部落生活。
這幾天我從天未亮就起床,從暗黑的景色看到了天空翻了魚肚白,連看三天的日出就是為了到長濱當旅人、當海女學習捕海味、體驗獨木舟划出海至秘境沙灘、石雨傘跳港;也安排了山珍海味風味餐、法式料理、邱爸爸海味;更特別的是我們跟著池大哥帶上邱爸爸捐贈的四隻小龍蝦到龍蝦復育場放生讓他們長大,更身體力行的進行淨灘,扎實的行程意猶未盡。
第四天回到吉拉卡樣部落,勁寶弟弟說了一句耐人回味的話:「還是山上好,有太多好玩的,完全不怕無聊、不怕餓死!」他就帶著我們回到他的童年的軌跡裡,在一樣的溪流玩水抓蝦、晚上就跟著媽媽們下溪邊抓過山蝦、青蛙,隔天清晨起床又進山裡採收快跟我一樣高的竹筍。
五天四夜的部落深旅行,從花蓮鳳林、玉里到台東長濱,一路上見到了疼愛我們的家人,也和志同道合的朋友相聚在真柄禾多營區,內心有很多的感謝與感動,謝謝你們把我們當成好朋友、家人❤️
#五天四夜部落深旅行行程分享
第一天:鳳林回娘家➡玉里‘’回家種田‘’找儷珺姐➡長濱隱藏版手工麵包➡真柄禾多露營區➡高媽媽飛魚下午茶➡書粥買二手書➡翔美原民風味餐
第二天:清晨海女體驗➡營區DIY➡啦啦隊麵店參觀高媽媽燻烤飛魚場➡嘎嘎烏賴賴手沖咖啡➡法式料理➡營區DIY+街舞
第三天:混水摸魚獨木舟體驗➡攀樹體驗➡邱爸爸海鮮➡龍蝦復育場+淨灘➡宵夜場
第四天:吉拉卡樣部落風味午餐➡溪邊玩水抓蝦兵蟹將➡阿美族風味晚餐➡溪邊抓過山蝦、蟹、青蛙
第五天:採毛筍➡回家
📣長濱當地人氣美食推薦:
🌟啦啦隊麵店:秀鑾姐慢工出細活用心烹煮每一道菜,值得來品嚐。(這裡也是高媽媽煙燻飛魚的場地喔)
地址:真柄禾多露營區旁邊
電話:0955736546(建議先預約)
🌟邱爸爸海味:無菜單料理,500元/人。食材全是購買當天海釣的漁獲,保障新鮮好吃,cp值爆表,尤其邱爸爸一家人都十分好客、和氣,是個很棒又值得推薦的店家。
電話:08 980 1432
地址:台東縣長濱鄉寧埔村10-1號
🌟翔美風味餐:無菜單料理,350/人。當天的食材真的很有誠意:各種海螺涼拌盤、過山蝦、鬼頭刀、飛魚、麵包果湯,山珍海味都到齊,很道地的阿美族風味餐。也有小吃店面,用餐環境乾淨,老闆娘很親切。
地址:台東縣長濱鄉13鄰203號
電話: 08 983 2080
🌟畫日風尚Sinasera 24 法式餐廳:
主廚延續米其林的精神選用當地食材做成的法式料理,每一道都讓人驚艷,手工麵包很有嚼勁(可免費續)。搭配住宿會比較便宜,很值得帶孩子們來體驗不同的用餐環境與氛圍。
地址:台東縣長濱鄉南竹湖26-3號(畫日風尚會館一樓)
電話:08 983 2558
❤長濱下午茶推薦:
🌟長濱隱藏版手工麵包,採用頂級食材手工烘培,大力推薦可頌系列,其他法式麵包與吐司也非常好吃。如果有住在真柄禾多露營區可請營主阿翔協助預約,也可冷凍宅配)
🌟高媽媽飛魚:漁獲都是高爸爸晚上親自出海捕抓,當晚現殺醃製後,隔天清晨煙燻製成,另有手工飛魚醬、生魚片、挫冰(可親送至露營區、宅配)
地址:真柄部落裡(往真柄禾多露營區路上)
電話:0916208531
🌟嘎嘎烏賴賴:嘎妞原本在書粥前擺攤賣手沖咖啡,後和朋友合開在烏石港海景第一排的咖啡廳,視野極好,下面有沙灘。
地址:臺東縣長濱鄉寧埔村烏石鼻6之2號
電話:0925372576
❤️玩樂店家
🌟混水摸魚基地-獨木舟:推薦日出團,雖然早起比較辛苦,不過因為沒有炙熱的陽光曬,反而整個活動玩下來很舒服!
地址:浮定咖啡集合
電話:0966-691-571
🌟書粥:用以工換宿讓旅人當店長,並提供平台給當地職人擺攤做市集,店內販售新書、二手書。(當天我買了6本二手書才100元)
地址:台東縣長濱鄉長濱村22-1號(長濱街上)
🌟龍蝦復育場:需找到池大哥才能帶我們前往
❤部落小默契:
1. 垃圾不落地。
2. 因部落大多為老人家,所以請開車進入部落時請放慢車速。
3. 任何活動與餐廳,建議可先預約,讓店家有時間可準備。
4. 做個有禮貌的旅人,相信你會得到更多的善緣。
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【不用熬煮的黑糖紅棗茶、兒茶素450毫克的油切綠茶!都是茶包自己泡!懶人絕妙養身美體好茶~】
以下是最近自己的情境,人生很需要好茶,「發現茶」真的是非常令人讚嘆的茶包品牌,是出神入化的茶包啊!讓你喝了要身材有身材、要油切有高濃度、要微甜紅棗茶也能泡出來.....神厲害!
如果你是以下症頭者歡迎跟團!
#想喝甜的紅棗茶但是懶得自己泡
#於是看到手搖飲店有賣喝一口甜度破表身材管理破功
#於是想說大餐前喝個油切茶好了
#但是真的很苦很難喝
#而且兒茶素含量少得可憐根本喝心安
#回家後窩在沙發上覺得冷於是很想吃
#這時候喝個熱茶其實可以降低口腹之慾
#但是沒有好喝的茶所以點了鹹酥雞
「發現茶」是茶葉與農作物選擇非常好的品牌,好喝到常常店家缺貨要等兩三個月能補貨,我大推:
#油切新陳代謝兒茶素綠茶👙(一個茶葉包泡出兒茶素300-450毫克高濃綠茶不苦澀)
#黑糖棗尋蜜紅🫖(不用自己煮紅棗熬黑糖而且一杯才18卡甜暖滿足)
<<筋肉媽媽X發現茶團購>>
🛒團購連結:https://tcy.life/筋肉媽媽粉絲優惠團
📅團購時間:1/18-1/25
據說另一個明星商品常常被搶翻的是:
#蘋蘋覓蜜紅🍎(採用3A富士蘋果+埔里蜜香紅茶是明星商品)
#超高兒茶素的神農藏茶兒茶素綠茶
人體體脂肪有細胞數量恆定性,減肥只是讓其體積變小不是減少細胞數量,通常要靠外科手術去減少脂肪細胞數量,只有少數的物質可以讓體脂肪減少;兒茶素正是可以減少脂肪細胞數量,文獻上建議長期服用每日250-500毫 克/日。
因此用罐裝油切茶們,很難攝取到這個量,直到發現茶發明了這個產品。
神農藏茶兒茶素綠茶建議冷泡,每包有300-450毫克兒茶素,獨創的手搖技法,泡在600cc冷水中手搖100次,等個5分鐘就可以喝囉(如果等到2小時讓兒茶素全釋放更好)。
我喜歡在運動前、運動中喝,可以幫助代謝力提升,一天喝到兩包(一盒有30包),由於靠兒茶素調控身材很安全,文獻中都建議將持續使用期間拉長到90日(國際研究綜合顯示,要發揮兒茶素的機能性,必須要連續飲用45-90天,且每日攝取量要在 400-600毫克以上),本團有90包(三入組)1497元變成1189元,十分推薦大家囤貨撿便宜(尤其快過年了好好油切一下,不運動時一天喝三包也安心啊!)
神農藏茶1號作品兒茶素綠茶的低咖啡因和高兒茶素是經過檢驗的,商品內都有說明可以看,另外茶葉選擇也非常重視零污染與友善環境,同樣商品說明中都有請自行慢慢點入觀賞。
-30秒喝到100%天然甘甜冷泡茶,絕無香精防腐劑。
-二倍兒茶素(綠茶及青茶),醫學報告證實運動前飲用可增加新陳代謝。
-0卡路里及低咖啡因,讓身體無負擔。
#黑糖紅棗紅茶
❌不用再「熬」❌不用再「切」❌不用再「等」好久!
紅棗含類黃酮暖宮成分,能提高血管效能、調節滲透能力,讓血液循環更順暢,有效補氣養血,冬天手腳冰冷的人喝可以改善許多,對於生理週期的舒適感也會大大提升。
而我個人只要一冷就會肚子餓,還很想吃甜的,這時候喝上黑糖紅棗紅茶,身體立刻暖起來,微甜好滋味也能滿足想吃糖的慾望,但是只有18卡完全不需要擔心,同時飲水好處多多更能增加飽足感。
這一款在網路上有許多女孩回饋喝了以後生理週期變舒適、比較順、心情變好.....其實還是有背後的科學可以理解,因為:
紅棗與黑糖裡含有豐富的糖分,能刺激大腦分泌幸福賀爾蒙「血清素」,讓心情快樂一些;同時血液循環變好,對於生理週期的代謝緩慢也有十分大的幫助。
發現茶的紅棗紅茶,喝起來像是用紅棗熬煮的美味,因為:
廠牌自建產線創新製程,將整顆紅棗擊碎放入茶包,拒絕紅棗粉,選用苗栗紅棗和白甘蔗手工熬煮、無添加香料色素的古法黑糖,天然甘甜的食材,身體沒有負擔!
#蘋蘋覓蜜紅
茶包內就看得到蘋果喔!超重本選用特級3A富士蘋果:逐粒品鑑挑選能口齒留香的特級富士蘋果。更克服烘焙時風味流失,挑戰以低溫烘焙足足36小時,才7倍封存蘋果鮮果甜香。
【茶葉品質保證】
-全產品通過 SGS 檢驗。
-與茶農直接購買茶葉,確保茶園安全管理,並以獨家製程生產30秒冷泡茶原葉。
-使用 FDA 認證 Tritan 材質製作專屬茶瓶,無雙酚A(BPA-Free),保護消費者健康安全。
💡其他你可能想知道的小知識:
冬天持續灌入溫熱水最能保暖了,並且適度多喝水還能幫助減肥、身體代謝良好。目前文獻整合:多喝水可以提高身體產熱率30%,並且針對超重者,每天額外1500cc水分分六杯慢慢飲入,身體BMI數字明顯優於少喝水組。
類黃酮是高抗氧化劑,可以幫助心血管健康、增加血管循環、協助維生素C儲存膠原.....紅棗含有類黃酮,但因為同時是植物性雌激素,若有子宮病變等引用前請諮詢醫師。
青埔咖啡推薦 在 可可酒精 Youtube 的評價
桃園青埔開了一家全新的ikea!
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🦀️🦐時間軸🦈🐧🐳 我去的水族館是這個 https://pse.is/utytj
0:00本片精華
0:56活海產超市選海鮮
2:37海鮮火鍋 超級新鮮的蝦子跟螃蟹!還有鱈魚肝(口誤)鵝肝油沾什麼都好吃
5:50煮海鮮粥 鮮到不行!!
6:14失望的桃園新水族館xpark 福爾摩沙大水槽
6:42珊瑚潛行
7:13雨林探險
8:12癒見水母
8:36小企鵝找家人企鵝區
9:29企鵝咖啡廳
11:34整體心得
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