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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，
展開了我在台北的打拼人生。
平常喜歡煮煮飯，給自己和自我對話的空間；
喜歡在假日出去踏青，放下手機，親近大自然。
薪水不高在台北生活，原來也是可以很有生活品質的呀！
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#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
電 鍋 蒸 雞胸肉 dcard 在 [問題]用電鍋蒸雞胸肉- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的八卦
不好意思~各位版上的前輩
最近開始調整自己的飲食，秉持著少油少鹽的理念
三餐都開始自己弄，當然蛋白質的來源很重要
我主要是吃蛋白以及雞胸肉(都是用電鍋蒸)
在此有兩個問題想要請問大家
(1)蛋白有什麼料理方法可以比較好吃，
我都是用用電鍋把但蒸熟，因為我一天要吃13顆蛋白，
有時候塞到真的很痛苦阿
(2)因為我都是一次把一整天要吃的雞胸蒸熟，所以其實蠻大量的
每次蒸雞胸肉時，電鍋都會有很多的剩下很多雞汁，本來都覺得很油都倒掉不敢喝
上次鼓起勇氣喝了一湯匙，簡直是極品阿，雖然沒有鹹味，但是味道真的很鮮美，
不知道那個雞汁是脂肪居多，還是其實是精華所在?
以上兩個問題麻煩各位前輩，感謝~
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