【很多爸爸不是沒時間陪小孩,而是你把時間給了自己太多】
我的工作必須台北、台中兩地跑,一個月出差期間有18~20天必須待在台北無法返家,雖然見面次數不多,陪伴小孩的時間也比人少,但當我休假回家時,我女兒永遠都是第一個衝出來抱我的人
她總是速度快到我行李還在手上,她已經衝過來抱緊我的大腿,臉貼緊我的褲子,拼命的轉頭撒嬌,嘴裡無限循環的喊著:爸爸、爸爸、爸爸,她讓我感受到被愛跟需要感。
我沒有辦法天天陪她,所以我很珍惜每一次見面的機會,
而且為了能〝專心〞的陪伴小孩,我知道自己必須〝放下〞很多東西
放下一些時間、興趣、甚至自由,但我甘之如飴
我以前很愛玩手機跟電腦遊戲,但有了女兒之後,我就沒再碰過,因為玩線上遊戲,實在太耗時間跟心力了,而且我再用心、再努力、花再多錢,遊戲裡的人物,也不會跳出來叫我一聲爸,女兒跟遊戲該怎麼取捨,不是很簡單的問題嗎?
我犧牲自己的休閒時間,只為了換取更多的時間陪她
【因為沒有什麼比陪伴小孩的成長更為重要 】
小孩的成長過程只有一次,過了也就沒了,她會長大我會老,她進步的速度越來越快,而我卻越來越慢,我慢慢地跟不上她的腳步跟想法,她也會慢慢的不需要我
所以我想趁她還在緩慢學步,需要我的時候,
牽著她、陪著她、我不想錯過每一個階段的她
我們常常親嘴、擁抱,也會一起去溜滑梯、一起讀故事書、一起畫畫、一起學發音、一起跳舞、一起看佩佩豬
平常在遊戲軟墊上時,我喜歡演恐龍嚇她,也喜歡扮馬或牛讓她騎,他很喜歡玩飛高高,雖然她的體重漸漸的追上我手臂的力量,但只要我還有力,我就會一直帶著她飛
我很貪心,我不想只當爸爸,還想當媽媽
因為我認為
【陪伴不只是陪小孩玩而已,照顧也包含在內】
因為玩不可能玩一整天,那不玩得時候?我就是個沒作用的爸爸了嗎
這讓人無法接受阿,所以我常常搶著媽媽的工作,
搶著換尿布、搶著洗大便、搶著泡奶、搶著參與照顧小孩的一切
因為我知道,【任何感情都是需要培養的,包括親情】
我不想讓孩子的世界,只看的見媽媽
我不想從孩子的嘴裡,只叫得出媽媽
我無法想像,當自己的孩子看到自己不會叫,甚至逃避自己、害怕自己、連抱都不給抱、甚至把自己當成一個〝陌生人〞在看待時,那是多可悲的一件事情,明明身上留得是自己的血液,卻比誰都還要陌生
【很多爸爸,不是沒時間陪小孩,而是你把時間給了自己太多】
扣掉出門工作的時間之外,剩下的時間,你給了誰?
給了手機、給了朋友、給了自己,你還剩下多少〝時間〞能給你的小孩?
有時候你必須知道
【真的得犧牲掉一些東西,才能專心的當一個爸爸】,因為媽媽們也是這樣走過來的
別老一句,我抱他就哭阿,我過去她就躲啊,我能怎麼辦?
你怪小孩不黏你,氣小孩跟你不親,
怎不怪自己,沒有好好陪過他們,了解他們
下了班,不是理由一堆還在外鬼混,讓孩子整天見不到爸爸
就是一回家,就躺在床上滑手機、看電視,不管小孩死活
當小朋友生病的時候,身邊只有媽媽的陪伴跟照顧
當小朋友又哭又鬧時,只有媽媽會抱他、哄他、心疼他
當小朋友摔倒受傷時,只有媽媽會緊張、擔心、幫忙擦藥
當很多事情發生時,出現的總是媽媽而不是爸爸的時候
那要爸爸幹麻?這個名義上的爸爸,平常都沒陪伴、照顧過自己,有時還會亂發脾氣,罵自己最愛的媽媽,在他們的眼中,你比誰都還陌生,比誰都可怕
【當爸爸真的無法取巧,你給他們多少愛,小孩就天真的還你多少】
別總想著,小孩現在還這麼小,哪懂什麼芋頭、蕃薯的,他們又沒記憶,就算對他再好、陪他玩再久,他也不會記得自己的貢獻跟辛苦,不如等以後他長大懂事了,在來好好溝通跟彌補
別傻了,
【小孩那時,早有自己的世界跟同伴,哪需要你遲來的溫柔跟陪伴】
那種感覺就像,
你小時候的世界不存在著〝爸爸〞這種生物,好不容易努力活到懂事的時候,媽媽突然從外面帶回來一個〝叔叔〞,然後要你叫他〝爸爸〞,還說以後要乖乖聽他的話、尊敬他、孝順他
請問你作何感想?
你他媽的不衝過去海扁這〝叔叔〞一頓就要偷笑了,敢碰我媽,叫你爸哩
打到連你爸都不認識你都有可能
憑什麼可以讓一個,沒有〝參與〞跟〝照顧〞自己人生階段的人讓你叫他爸,還要聽他的話、尊敬他、孝順他、愛著他,這道理你比誰都懂跟清楚
但你有發現,自己卻漸漸地在變成這樣的一個〝叔叔〞嗎?
再不陪小孩,
等你想陪的時候,他就大了、你也老了,
你們之間僅存的只剩一點血緣關系而已。
﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉
【歡迎分享,請勿盜文】
【未經授權,請勿任意使用,尊重原創、尊重自己】
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力帶 ✨【VERSA GRIPPS】ht...
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電腦跑很慢要換什麼 在 賴賴 & 織織 Facebook 八卦
我是賴賴。
嗯,一陣子沒更新了
決定有些事還是跟大家報告一下
我們現在正在水深火熱的人生低谷中
從織織得了異位性皮膚炎開始。
織織不是喜歡報憂的人
所以幾乎沒什麼提
一方面也是負面情緒只會讓病情更嚴重
所以她一直默默承受著。
上個月從夏威夷回來之後就全面爆發了
(之前只有雙腳有慢性症狀
一個月來狀況始終沒辦法得到控制
現在除了臉以外幾乎全身都是
她真的很堅強
是我早就崩潰了⋯⋯
目前病因還是不明
西醫驗血後說病因是塵蟎與貓毛
但我們已經養了十三年的貓
不知道為何今年會爆發。
中醫則說完全不是。
是水喝太少等等飲食問題加上作息
我們只能嘗試各種不同的療程、不斷摸索。
現在的生活是超乎想像的折磨。
織織每天都必須經歷好幾次換藥
小心翼翼的塗藥、敷藥
還必須泡藥浴
再把自己包的跟木乃伊一樣
更不用提無止盡地搔癢難耐所帶來的痛苦。
而我則得花更多的時間做家事
不斷地烘洗衣物與寢具
不斷地掃地、拖地、除塵蟎、清貓毛
不斷地改變家中擺設來降低過敏源
還有幫織織跑腿、上藥。
然而屋漏必逢連夜雨
噩運從來就不會等你傘撐好再淋。
我們住的三十年老宅
最近開始到處都出現漏水問題
水管漏水、浴缸漏水、馬桶漏水
地板和牆壁都積水積到飽
不重新裝修根本沒辦法。
然後就這麼巧
我小時候補的臼齒也爆掉了
抽神經之後醫生建議我做牙冠一勞永逸。
跟織織的療程一樣
這些都是沒有健保給付的。
這些燒錢又燒時間的災難
一拳一拳打在我們身上。
更不用說前陣子為了拍更好的影片給大家
才剛更新一系列的攝影器材
但最重要負責剪片的弟弟
卻因為諸多因素(主要是心理狀況
現在也幾乎沒辦法剪了
導致我們近兩個月拍的近十部影片
到現在都無法上線。
而織織的身體也讓很多合作必須暫緩
(在這邊非常感謝那些願意等織織康復的廠商
這樣不停空轉、不停累積壓力的日子真的很難受
寫到這裡眼淚都在眼眶打轉了⋯⋯
我想現在的我們最需要的就是
穩定的團隊跟穩定的收入。
畢竟誰能想像像我們飲食這麼健康、
家裡還有五台空氣清淨機的人
會有這樣的一天。
我現在已經在著手準備我們的訂閱方案
讓大家將對我們的支持藉由這個方式
直接幫助到我們的生活
希望年底前就能上架
屆時再請大家多多支持了😭🙏😭
最後,會貼這張照片
就是因為大家可能會有好一陣子
沒辦法看到這麼性感的果蠅媽媽了💔
(雖然我這邊還有一些存貨可以慢慢貼
再幫果蠅教的各位解解渴
不過23-26號我們還是會搬電腦
去花博的Wirforce Lanparty開實況
預計是個沒衝到五十萬就不關台的五十萬感謝祭
但現在還是要看織織的身體狀況了
到時候見了👋😭
電腦跑很慢要換什麼 在 Facebook 八卦
現在不是吵架的時候
昨天我發表了一篇「暐瀚觀點:台灣是不是浪費了一年?」影片。
影片中談到,過去一年,台灣防疫領先世界,幾乎沒有疫情,但也因為沒有疫情,讓台灣輕忽了準備,不管是「疫苗」、「篩檢」、「野戰醫院」甚至是「遠距網路教學」,都沒有充足的準備,以致於當「意料之外」的疫情來襲之時,台灣顯得手忙腳亂。
我的文章跟影片,提出事實,使用的字眼都很溫和,既沒有辱罵蔡總統,也沒有高喊部長下台(如果你有看的話),只是希望面對現實,找出問題,讓台灣更好。
我不懂,為什麼會有一些網友跑來嘲諷辱罵呢?
一位網友,寫的最過分。他說:「如果沒有指揮中心,你媽媽不會被撞死,因為他早就會因為得到新冠肺炎而死」。
看完這則留言,我在電腦螢幕前,一陣漠然。
是什麼樣的政治環境,讓台灣「極少部份」的網友,變成這樣?是什麼原因,讓他如此仇恨?
疫情當前,現在不是吵架的時候。
我講的不只是我和那位網友,也是每一位支持藍綠的網友和網友,更是中央和地方,是陳時中和柯文哲、是侯友宜和陳時中。
有什麼好吵的呢?
希望台灣好,大家都一樣,當去年全世界「摸黑」面對疫情,我們控制得宜,大家過了得來不易的一年。但一年過去,當世界各國開始慢慢恢復正常生活的時候,我們現在很可能要回到2020年3月的擴散狀況。
我說美國與荷蘭開始解封,不是希望拿台灣去跟他們換啊!(也不可能換),也不是羨慕外國曾有非常慘烈的疫情,都不是。我只是希望台灣更好,好好利用別人的經驗,妥善準備的過去這一年,讓台灣此刻,更有餘裕。
我的父親,是排球教練,小時候我常常跟著爸爸到全台比賽。
還記得國一國二初期,有時球員打輸了,爸爸鼓勵他們,加油打氣,還帶他們去吃大餐。但到了國三那年,準備要打全台冠軍的時候,有一次,比賽打贏,球員興高采烈之際,爸爸突然正色,要隊長整隊。
那天,爸爸把「贏球」的東峰排球隊,訓了一頓。儘管贏球,好幾個細節沒處理好,哪個球員根本走錯位,爸爸記得一清二楚,贏球後,不是慶祝,而是檢討,是被教練,痛罵了一頓。
為什麼?
因為這個教練,希望球隊更好啊!
提出善意的提醒,甚至監督跟批評,不該受到網民的惡言相向。也不是不認同指揮中心的人,就等於是中共同路人。
現在不是吵架的時候,儘管有網友唾沫以對,暐瀚不會動怒,也不會反擊。
因為,現在不是吵架的時候。加油,撐過這波,台灣加油!
暐瀚 2021-5-21 de 台北
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原文字幕
午安
在進入正式的
獻給剛接觸健身的你
講解以前呢
我先帶你們看一下上一集影片的結尾
現在在去YouTube論壇的路上
今天禮拜三了
但是因為我們昨天一整天都在外面拍攝
其實我們兩個今天都非常非常的忙
他本來沒有要陪我去的
可是我剛才就一直盧他 拜託他今天可以陪我一起去
結果他居然放下他手邊的工作陪我一起來
然後帶著電腦
準備等一下我在忙的時候他可以用電腦工作
怎麼那麼好 一百分男友
愛你
到了 超級多人
還好他陪我來 不然我會怕怕的
雖然他一直低頭族但至少他有陪我來
( 你是叫我來這邊工作的記得嗎 )
好啦好啦......
他竟然在車上工作
( 你一定要有一個 )
( 如果不做這件事情 我不達成這件事 )
( 我就不能呼吸的這種 )
我們在聊一個我們身邊的人
他想要做一個工作
因為這個人今天如果不得到這份工作
他不會怎麼樣啊
他還是有其他事情可以做
他沒有那種必須一定要得到的渴望跟決心
所以他就做不到這份工作
( 你在什麼都還沒有以前的時候心態是一切 )
( 因為心態可以讓你度過很多很多難關 )
( 幾乎所有難關 )
( 但是如果你心態都不對了 )
( 你要如何 你要拿什麼跟人家比 )
對啊
( 你很愛裝欸 )
哪有
今天是我第一次收到我的新的菜單
我上一個訓練已經做了接近二十週
十九週吧
請教練幫我換菜單
這一次的菜單跟上次其實有滿多的不同
我覺得是既期待又怕受傷害的概念
因為同一個訓練菜單做久了之後你會覺得很無聊很膩
那這個時候換菜單的話就會有一些新的變化
自然就會有一種挑戰感
但是也是因為新的菜單裡面它可能會有一些
你比較不熟悉的動作 你沒有做過的動作
或是你很久以前有做過 但是已經不太記得的動作
等一下你會看到畫面中我在跑新菜單的時候
那些不熟悉的動作
我的流暢度跟穩定性都需要再加強
可能我的肌肉跟我的腦神經還沒有接回來
我現在要做的是啞鈴胸推
其實我已經很長一段時間都是用槓鈴在做胸推
就是所謂的臥推
槓鈴的好處是它的重量可以比較重
穩定性也比較高
但是槓鈴它直上直下的運動軌跡會限制橫向的幅度
所以胸肌被刺激到的部位會比較少
而且槓鈴臥推會讓你的身體不自覺的用比較強的那一側去推起重量
所以槓鈴會比較適合做整體的力量訓練
畫面中的啞鈴呢
雙手上下跟橫向的移動不會被限制
所以它的運動軌跡是更自由的
它會更適合做針對胸肌雕塑的肌肥大運動
訓練到一半處理公事
說到練胸呢
我們就來聊一下我超常被問到的問題
練胸會讓胸部變小嗎
你要知道喔 女生的胸部很大一部分是由脂肪組成的
如果你正在減脂的話很有可能導致胸部的脂肪被減掉
那你的胸部就變小了
但是
並不是因為練胸導致胸部變小
如果你只練胸 不減脂
胸部反而會因為胸肌變大而整體變大
而且練胸啊 會讓你的胸部胸型變得更集中
更挺更好看
還可以練出肌肉乳溝
我想不到女生有什麼不練胸的理由
我下一個動作會做overhead press
肩推
這個動作主要是訓練三角肌
也會帶到三頭肌跟核心肌群
我一直有在訓練這個動作
只是我之前的菜單是採站姿
站著做這個動作的
那現在的新菜單改為坐姿
我們就來聊一下這兩者之間的差異
站姿肩推呢
它對全身的穩定性要求會比較高
你要完成這個動作的時候
會有很多肌肉同時的參與
它對整體的力量訓練跟肌肉穩定性的效果會比較好
但是它對腰椎的壓力也比較大
尤其是你上推到頂端的時候
那畫面中的坐姿呢
因為我們是坐在椅子上嘛
我們相對會把很多力量分散給椅背
相對的這個動作 坐姿的話會讓你更穩定也更安全
可以更集中的刺激三角肌
畫面中這個是阿諾推舉
這是我第一次嘗試這個動作
我用了比較輕的重量讓我的肌肉先熟悉這個運動軌跡
我對這個動作的掌握度也不太足夠
等到我熟練一點的時候再跟你們分享
我們回到剛剛站姿跟坐姿肩推
結論就是站姿的肩推它對整體力量
和肌肉發展上面是比較好的
那坐姿肩推呢
則是可以更集中的刺激你的三角肌
穩定性更高 也更安全
如果你是初學者的話我會建議你先從坐姿開始
等到你全身的穩定性慢慢增加的時候
再挑戰自己用站姿去完成肩推的動作
夾胸
現在我算是暖身
我還在用最輕的重量去找到我自己的重量
這集呢 主要還是想要延續上次的主題
給初學者的經驗分享
上集有提到
該做什麼暖身 如何選健身房
不要在乎別人的眼光
兩手力量不平均怎麼破
動作不會做怎麼辦
如果你有興趣可以去看我上一集的影片
那這集呢
我想我就從去健身房的裝備開始講好了
你該穿什麼上健身房
服裝的話我個人認為舒適性很重要
沒有人規定你不能穿舊T-shirt或是睡褲上健身房
但是你運動久了你會知道不同材質的衣服
穿起來運動的感受度是大不同的
例如像有些機能性有吸濕排汗功能的布料好了
它們比較輕薄
然後不會像棉質一樣吸飽了汗讓衣服變得很重
濕濕黏黏的貼在你的背上
那感覺滿噁心的
我個人是喜歡穿那種穿著像沒穿一樣
沒什麼存在感的衣服運動
有些衣服它也會顯身材 修身
讓你在健身的時候更有自信
可以好好的專心訓練
鞋子的部份的話
這個就很重要了
如果你今天是喜歡做有氧類的運動
比如說你喜歡跑步啊 喜歡上一些有氧的課程
那你可以穿軟底的氣墊鞋或是跑步鞋
但是如果你今天要做的是重量訓練
特別是練腿
請務必穿硬底 平底的鞋子
你不一定要穿到舉重鞋
像是Converse那種硬底平底的就可以
硬底平底可以讓你在訓練的時候更穩定
然後降低你的受傷風險
現在畫面中的我呢
在做的是側平舉
這個動作很硬
一共三組
然後每一組是四個drop set
四個遞減組
何謂遞減組呢
就比如說我第一次拿的是十五磅的重量
做了十五下之後不休息
降到十磅
再做十五下不休息
降到五磅 不休息
然後再做下一個
但是已經沒有那麼小的啞鈴
所以最後一組我會用空舉的方式
但你不要小看這個空舉喔
當你連續做了四十五下之後
你要開始做四十六下到六十下的時候
空舉也是超有感
就是超級集中的高次數在狂炸你的肩膀
而且這個動作做完的時候會有那種
像是做有氧的感覺
那種身體被掏空的感覺
其實也不是掏空 應該就是糖原被耗盡的那種虛弱感
不過練完會覺得心情超好的
這就是我剛說的空舉
你看我都已經舉不起來了
很累
這個是練三頭肌下壓的動作
不過我是反手握的喔
反手握的話它會比一般我們正手下壓的力量還要輕
然後我這個動作一樣是做drop set
兩組遞減
我會把我今天所有的菜單放在影片的下方
讓你們參考
包括動作 次數跟組數
回到健身房的裝備
因為我看這個時間軸其實時間已經不太多了
我想這次應該來不及講到護具的部分
可能之後就直接做一集我上健身房的必備物品影片之類的
你會想看嗎
這個動作是overhead tricep extension
過頭三角肌的伸展
過頭的三角訓練是可以刺激我們的長頭
三頭是有三個頭嘛
那長頭的話
是它其中一個頭
大家可以多嘗試用不同的角度去訓練
讓肌肉得到充分的刺激
這個動作我一樣是做drop set
不休息 降重量
直接做下一組這樣子
我想今天的旁白應該就到這邊了
時間總是過得特別的快
很多想要講的話沒有辦法在這短短的時間講完
當然如果你有什麼想問的問題的話
也非常歡迎你在下面留言給我
我們下次見
終於練完了
今天我是跑新菜單
是練胸跟肩
我現在覺得我舉相機的手的肩膀都已經有點無力了
發抖的狀態
要回去繼續上班了
我最喜歡白天練
第一健身房裡人很少
再來就是你練完之後
回到家的時候你會感覺今天做了一件必須要做
而且不是這麼容易的事情
你已經完成了
接下來就可以不用擔心太多的做好你該做的工作
哇這裡回音好大喔 我在電梯裡面
那我想今天這集Vlog就到這邊
喜歡的話記得幫我點一個讚
然後如果你想要看接下來更多的內容的話
可以跟我說你想要看哪一個類型的影片
然後記得
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SHIN
1.快時尚衣物
-但跟末羊拍完片之後有啟發
只買自己有需要的衣物
但我也真的很久沒買衣服了
2.居家擺飾
就算搬了新家也沒有買什麼居家擺飾
3.銅板硬幣的商品
現在是幾乎完全不逛
但是偶爾還是能找到物美價廉的東西
4.家電用品
新加我自己並沒有添購傢電
我的電鍋從大一用到現在
5.全新的3C用品
但我先認錯我買了最新的imac
因為我最近的電腦剪接跑的真的太慢了
我一直很後悔沒有升高街一點的電腦
所以這次我就買了一台桌電
蕾咪
1. 旅遊紀念品
因為我之前是旅遊部落客,後來只買當地明信片寄回家,多拍一點照片當作回憶!或是只買吃的,不會堆積。
2. 杯子
以前看到漂亮的杯子都想買,後來發現用不到就不買了😅
3. 手寫筆記本
後來用電腦做筆記後,發現比較好分類保存與分享,就越來越少買。
4. 集點贈品
以前會被集點贈品打動,加價買了一些不必要的東西,雖然比較便宜,但是用不到就是浪費,現在加價只換衛生紙那種日常一定會用到的。
5. 收納櫃
發現太多的收納只會塞進更多的東西,最後需要額外花時間整理,開始學習極簡後,選擇從斷捨離開始,發現收納櫃比較多餘,直接減少用不到的物品比較實際。
冰蹦拉
1.出國時紀念品店伴手禮「這個可以回去送人」的東西 /通常收到的人不一定需要,還可能最後也沒送完,浪費我的空間時間跟金錢
2. 彩妝品囤貨 / 如果不是相關工作,其實真的完全用不完,我已經兩年沒買彩妝品,還在用以前亂買的一大堆😂
3.盜版傢俱 / 每一款傢俱都有背後設計的故事、工藝,要就收藏最經典的,還可以增值。
4.印刷畫 / 與其買固定印製沒有靈魂的畫作,不如收藏藝術家的作品,或是自己畫(現在有很多課程),都能讓掛上畫的空間更有意義與價值
5.太過便宜、快時尚的衣服 / 除了造成環境負擔外,太便宜的衣服不會珍惜,會因此買得更多,意外花費增加,材質剪綵也比較草率,寧願一件好的衣服穿很久,也不要一件衣服穿一季。
Yale
1. 酪梨🥑 買了都吃不到就壞了
2. 牛仔褲 不知道為什麼到了年紀,就不再愛牛仔褲。很多場合穿牛仔褲就怪怪的,所以都不買了
3. DIY 用品, 之前想要做什麼就去買來試試看,例如說畫畫,結果畫沒幾次就不畫了。現在會去上課,用老師的工具來測試興趣😂,如果真的可以維持很久,再來買。 例如說 健身前期我都穿舊衣服去,到了第三個月才買運動服裝
4. 冰箱一大堆菜,食物。 之前冰箱都滿滿的,後來都發霉丟掉,現在冰箱空空的,需要才買,吃完才買。而且也會逼迫我把冰箱裡的東西吃完。
5. 最新的電子用品(手機,電腦),之前基本上每年都會換,現在就覺得沒那麼重要,手機已經用了2年多,電腦也是2017年用到現在 😄、因為還可以用就不想換,不想被蘋果牽著鼻子走
Selena
1. 同品項但不同的化妝品彩妝品。買了那麼多真正常用的都是同一個!所以同品項不會再買不一樣的。例如:眼影就是一盤,睫毛膏就是一支...
2.不合腳的鞋子。以前會覺得很美的鞋子即使不好穿也要忍耐!但後來發現不好走的鞋子根本不會想忍耐,所以現在買鞋要真的非常好穿才會考慮購買
3.大容量的食物,例如:會去costco買,但大包裝對於小家庭真的很容易放到壞掉
4.居家擺飾品,以前會覺得是營造風格很重要的元素!但後來發現其實很容易積灰塵,也很容易看起來很亂!
5.以為自己變瘦後可以穿的漂亮衣服!以前會覺得要先買下來,瘦了會穿,或是有什麼特別場合會穿到,但一年過了,沒有什麼穿得到的場合也沒有變瘦XD (哈哈哈)
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電腦跑很慢要換什麼 在 馬叔叔 Uncle Ma Youtube 的評價
母胎沒節奏感?沒音感?你可以不再與音樂絕緣!流行音樂教學霸主馬叔叔,打造任何人都能學會的民謠吉他課!此生還沒碰過吉他的人,跟著馬叔叔的十八堂課程,從挑選適合自己的高CP值吉他,到最後一堂竟能自己彈出充滿節奏感的放克,捧著吉他自彈自唱真的不是夢!
民謠吉他教材: http://www.shushuma.com/
馬叔叔粉絲頁: http://www.facebook.com/Ma.Shushu
請問你符合以下何種狀況
A.寶寶喜歡唱歌,但沒想過要彈吉他
B.寶寶心中隱隱約約羨慕別人會彈吉他,但寶寶不說
C.寶寶想學吉他很久了,但寶寶總是拖著覺得以後再學
D.寶寶想學卻寶寶怕吉他很貴、課程很貴、上班上學抽不出時間
E.寶寶自學了一陣子,但寶寶笨,看不懂youtube影片裡老師在說什麼
吉他 0 基礎救星!馬叔叔準備開課啦!
不管你符合以上哪種狀況,只要有電腦,有雙手,有一點點喜歡馬叔叔,就該跟著馬叔叔學吉他!流行音樂教學霸主馬叔叔,打造了讓任何人都能學會的民謠吉他課!此生還沒碰過吉他的人,跟著馬叔叔的十八堂課程,從挑選適合自己的高CP值吉他,到最後一堂竟能自己彈出充滿節奏感的放克,你絕對想像不到,捧著吉他自彈自唱,真的超快樂!
第1課.如何挑選吉他
挑選一把合適的吉他,就跟挑選另一半一樣,因為你每天都要跟他彈琴說愛好幾個小時,因此挑選一把好的吉他當然重要!如何根據每個人喜歡的琴身、音質,手感,木頭顏色,或根據你手的大小選擇不同把位的吉他,任何小細節,都是一門學問。
第2課.How to 調音
你知道吉他到底有幾根弦嗎?明明就有Do Re Mi Fa So La Si卻只有六根弦這樣合理嗎?把弦彈斷的時候,只能大唱周杰倫的「斷了的弦~再怎麼練~我的感覺~妳已聽不見~」來洩憤卻束手無策嗎?所有問題讓馬叔叔來幫你解惑!從幫每一根弦調音的過程中,除了讓後面的練習能完全到位,更可以享受當每一根弦都完美的落在它的音準上時的那種療癒感。
第3課.音階練習讓指頭不再軟趴趴!
這是Do,這是Re,手指太肥不小心按到一點點隔壁那條弦,怎麼就馬上變成另一個音?音階練習讓你不再疑惑吉他的神秘,上完馬上跟吉他上的格子變超熟,馬上達到人琴合一第一步,晚上睡覺的時候,腦中都是全音半音的格子在跑馬燈。
第4課.認識吉他和弦譜
以前喜歡的那個女生,被隔壁班的男生用彈吉他追走,恨!那你知道那男的只用了四個和弦嗎?你要是早一點學會這四個和弦不就好了嗎!(馬景濤搖肩膀)現在雪恥還不遲,馬叔叔讓你十五分鐘就把和弦學起來,換你往後五十年的幸福。
第5課.流行歌曲常用十六和弦
你還在樂譜店買翻開來第一首是十五年前的老歌樂譜嗎?這是馬叔叔私藏的流行歌曲最常用的十六和弦,就算今晚哪個大明星推出了一首歌突然爆紅,你也能馬上用這十六和弦自彈自唱。
第6課.節奏型態:慢靈魂(Slow Soul)
馬叔叔特地展現氣質教學,如何在慵懶緩慢的撥弦中,搭配節奏感十足又完全不沈重的敲弦技巧。像是讓人微醺一樣的慢靈魂節奏,一邊彈一邊彷彿幫心靈做了一場SPA,據說慢慢地刷到最後,會刷出滿滿的眼淚。
第7課.節奏型態:民謠搖滾(Folk Rock)
內心裡有個復古的靈魂,但又有一顆熱愛搖滾的年輕心靈,這該怎麼辦?想要炒熱氣氛,但太新的歌大家不會唱,太老的歌又不夠嗨,又該怎麼辦?馬叔叔完美結合民謠彈奏跟搖滾節奏,一秒讓爸爸媽媽阿公阿嬤年輕時的戀愛歌曲,全都變得搖滾又嗨又時髦。
第8課.節奏型態:慢搖滾(Slow Rock)
奇怪?這首歌平常不是很激昂?怎麼今天聽起來,激昂中卻帶著一點憂鬱帥?原來是慢搖滾節奏的創造出的魔法。帶著75%的搖滾,25%的抒情,自己在家也能把每一首歌唱出自己的演唱會版。
第9課.節奏型態:靈魂樂(Soul)
內行人都著迷的特殊口訣跟刷弦節奏,如果不靠全身的律動、不靠投入靈魂,就沒辦法帶出的靈魂樂節奏,剛開始可能覺得自己有點笨拙,但這堂課過後,保證你能找到屬於自己的音樂靈魂,馬叔叔要跟女生說,蝴蝶袖也可能順便瘦。
第10課.封閉和弦與移調夾
6...7...8...9...10!恭喜你K.O了封閉和弦!別讓移調變成變調,封閉和弦沒按好,琴聲悶悶的,你旁邊的妹子也會悶悶的。快訓練你的食指跟弦比氣長,壓的越實,指側越痛,就能長出性感又有成就感的繭。
第11課.技巧篇:打板(擊弦)
沒有人陪你組團,也沒有鼓手朋友在旁邊敲邊鼓,邊緣人該怎麼用吉他創造熱鬧的氣氛?在一派正經的撥弦之中,驚喜的偷渡打板技巧,竟然能創造出一人彈兩人團的效果!馬叔叔溫馨提醒,就算是邊緣人,也不要因為孤單寂寞打板打得太用力,手可能會噴血喔!
第12課.技巧篇:左右手切音
有些歌曲,讓你餘韻繚繞,不絕於耳。有些歌曲,則是輕快俐落,流露出濃濃的Man Power。馬叔叔教你,怎麼透過一些外行人不會注意到的小技巧,一秒讓歌曲的每一個斷點,都讓人對下一個和弦充滿期待。
第13課.技巧篇:搥音與勾音
啊喲?前幾天還什麼都不會,現在隨手可以談幾個和弦,還開始覺得這些和弦聽起來有點單調無味了?就像吃乾麵卻遇到肉燥不夠鹹,今天教你利用左手手指神奇的一勾一搥,增加和弦的修飾音,彷彿有小精靈來一起和聲,像乾麵上的蔥花、蚵仔麵線上的香菜一樣畫龍點睛。
14.技巧篇:滑音與推音
平常聽歌遇到間奏的solo,你都只能用鼻音忘我的模仿,今天馬叔叔教你怎麼運用滑動指板的方式,讓和弦轉換得比藤原拓海過彎更流利。配合推弦的方式,讓和弦組成音有更多細緻微妙的變化。平平是無敵四和弦,別人彈起來只是校園王子,你加上了滑音與推音,馬上變成校園金城武,聽起來滿滿pro氣勢。
第15課.技巧篇:抖音與泛音
彈吉他跟唱歌一樣,有時需要放慢步調,再加上情感豐沛的抖音,營造一種向世界的中心呼喊我~愛~你~~~的回音感。緩慢中揉動琴弦,或用高八度的海豚音來聚焦節奏,讓整首樂曲有快慢不同的步調,今晚你一個人就是這個場子的最佳DJ。
第16課.技巧篇:三指法(Travis Picking)
食指跟中指看似隨性的撥弦,學會這一招,保證讓你像風一樣的男子一樣充滿優雅的帥勁。穩定的節拍,夾帶著豐富的層次,馬叔叔教你利用和弦根音與組成音的交錯出現,帶有旋轉動感的三指法,讓音符跟著指法飛躍起來。
第17課.技巧篇:右手悶音
在右手彈奏的瞬間,利用手掌側面同時消音,營造強烈的節奏感,讓樂曲帶有更多的power。利用悶音的手法,和弦根音聽起像bass一樣,具有重低音的效果。是的沒錯,邊緣人又有福了,誰還需要擅長bass的朋友呢?
第18課.節奏型態:放克(Funk)
古人說的好,傷心的人別聽慢歌,節奏明快的 Funk 曲風,是改變心情、炒熱氣氛的救命技巧。利用十六分音符的來回刷動,放射出七彩音階的舞動活力,快看馬叔叔怎麼用 Funk 帶給你滿滿的~大!舞!廳!
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家中小妹最近吵著要換電腦
我看她還在用 又沒壞,她說開網頁很慢
看了一下 掛個遊戲 網頁又開十個視窗, 慢是正常的吧
電腦四年前幫她組的
可我看板上的電腦用多久系列文,不是一堆十年起跳的的嗎?
解決方法: 別開一堆視窗 不就解決了嗎
一句開網頁慢就要換電腦是不是太超過了
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