#讀書 到底有什麼用？？
一項耶魯大學的研究發現
在 3600 位 50 路以上的年長者裡
只要每個星期至少 #閱讀 3.5 個小時
#平均壽命 就會比不讀書的人多上兩年
而且一定要看書，看報紙雜誌都沒用
雖然研究已經排除掉像是種族性別
家庭背景、教育程度或經濟條件等因素
但還是不能把閱讀和長壽間的因果關係說死
不過呢，如果我們再考慮其他研究的結論
兩者關係就會推進到友達以上戀人未滿了
這個結論就是：閱讀的確有助維持腦部健康
這是因為沉浸在一本書的過程中
會產生一種叫「#認知參與」的效果
──我們可以進入一個人的感受與思想
學習他過往的經驗，再內化並加以應用
而過去就有研究發現，在認知參與過程中
會刺激並增強大腦中的語言處理區
就個概念就類似在健身時
要不斷透過外部刺激來鍛鍊肌肉
換句話說，你可以靠閱讀來 #健腦
從而達到促進腦力、延年益壽的效果
為了讓各位都能腦袋不腐朽活到九十九
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