雪裡紅營養的八卦，FACTPEDIA、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 雪菜的营养价值及营养成分_功效与作用 - 美食天下

营养 功效 · 食材简介. 雪菜，又叫雪里蕻，是我国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜，以叶柄和叶片食用，营养价值很高。 · 营养价值. 雪里蕻，别名雪菜、雪里红、春不老、霜 ...

#12. 雪里红的功效与作用- 营养价值 - 苹果绿

雪里红 的营养价值：雪里红里面含有非常多的钙质，蛋白质，维生素，脂肪以及水分，还含有多种维生素，铁元素，磷元素，所以适当的吃一些雪里红就可以明 ...

#13. 雪里红的功效与作用-禁忌 - 乡间郎中

雪里红营养 调查（以100g为例）：. 蛋白质2.8g，维生素1.6g，碳水化合物3.6g，钙23.9mg，铁3.4mg，抗坏血酸83mg。 雪里红 ...

#14. 新鮮的雪裡紅有毒嗎新鮮的雪裡紅怎麼做好吃 - 科學養生坊 ...

沒有毒。 雪裡紅是芥菜的變種，在生活中十分常見，不但沒有毒性，還含有蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等營養物質，有較高 ...

#15. 腌雪里红的营养成分 - 喜蜜滋

腌雪里红的营养价值及功效分析提供：腌雪里红的营养成分，腌雪里红的营养价值，腌雪里红的热量，腌雪里红的作用与功效，腌雪里红中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白质， ...

#16. 雪里红的营养价值及食疗与禁忌 - 美食佳人

做法与步骤 · 1. 芥菜嫩茎叶作蔬，爽脆可口，香味纯正，以茎叶略带紫色为上品，常于入冬前腌食。 · 2. 芥菜主要含有蛋白质、脂肪油、糖类、粗纤维、胡萝卜素 ...

#17. 雪裡紅的營養價值_吃雪裡紅的好處

雪裡紅 的屬性1、科屬十字花科2、產地分佈在綠島、蘭嶼、海南島、斯里蘭卡。國內分佈南北各省。3、別名雪菜、春不老、霜不老、香青菜、飄兒菜、塌棵 ...

#18. 雪里红的营养价值与功效作用-健康饮食常识 - 好菜杰

据分析，每100克雪里红含蛋白质2.8克、脂肪0.6克、维生素1.6克、碳水化合物3.6克、钙23.9毫克、磷64毫克、铁3.4毫克、维生素B10.07毫克、核黄素0.06毫克、尼克酸0.7毫克、 ...

#19. 雪裡紅不能和什麼同吃- 生活禁忌 - 樂哈養生館

雪裡紅 維生素C的含量也比較高，而黃瓜中含有很多的維生素C分解酶，這兩種食物一起食用會分解掉維生素C，降低雪裡紅的營養價值，長期如此食用還可能患 ...

#20. 芥菜（雪里红、雪菜）的营养成分 - 唤醒食物

芥菜（雪里红、雪菜）的营养成分列表 ; 基本营养. 能量, 27 ; 脂类. 单不饱和脂肪酸, 0.092 ; 矿物质. 钙, 230 ; 维生素. 维生素A, 907.2 ; 氨基酸. 亮氨酸, 157 ...

#21. 雪裡紅的根是什麼樣子 - 花卉百科園

雪裡紅 屬於十字花科植物，它的根鬚有著很高的營養價值，那麼雪裡紅的根是什麼樣子呢，雪裡紅的根長的像人蔘，也很像蘿蔔等食物，它的根鬚比較粗壯，側根也比較多，可做各種 ...

#22. 雪裡紅營養價值吃雪裡紅禁忌 - GetIt01

雪裡紅 又名雪菜、春不老。雪裡紅性溫味辛，具有宣肺、祛痰、溫中、利氣的功效。它所含的谷氨酸是人體內一種極為重要的自由基清除劑，可增強人體的免疫力，改...

#23. 雪里红的营养价值- 饮食指南 - 养乐谷

雪里红 的营养价值简介：雪里红是芥菜中的一种叶菜，叶片较大，适合做蔬菜炒食，由于雪里红比较耐腌制，常用来做咸菜、腌菜以及干菜的原料， ...

#24. 雪里红的营养价值吃雪里红的好处 - 果蔬百科

雪里红 也叫雪菜或者香青菜，它是一种一年生的草本植物，也是芥菜的一个变种，它的茎类可以腌制，腌好以后可以保存很长时间，是生活中一种常见食材， ...

#25. 雪裡紅營養價值高，但你知道什麼時候種植嗎？ - 別眨眼網

雪裡紅 的營養價值豐富，平時在食用的時候可以及時補充人體內所需要的各種營養物質來幫助人體免疫力的提升，雪裡紅中含有的水分、蛋白質、鈣質、維生素、鐵 ...

#26. 雪裡紅的營養價值有哪些？ - 疾病大全

雪裡紅 的營養價值高。雪裡紅是一年生草本植物，芥菜的變種，將芥葉連莖醃製，便是雪裡紅(又稱雪裡翁)。葉子深裂，邊緣皺縮，花鮮黃色。莖和葉子是普通蔬菜，通常醃著吃。

#27. 腌雪里红营养成分表- 每100克的热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物含量

腌雪里红营养成分:0.07核黄素(毫克),25热量(卡路里),0.27维生素E(毫克),8维生素A(微克),77.1视黄醇当量(微克),3304.2钠(毫克),36磷(毫克),2.1膳食纤维(克),369钾(毫克) ...

#28. 雪裡紅是什麼菜? 雪裡紅和薺菜有什麼區別? - 人人焦點

雪裡紅 其實是常見的一種綠色蔬菜，既可以鮮食，也能曬乾後再製作成鹹菜。 ... 營養成分芥菜[雪裡紅，雪菜]的營養素含量(指100克可食部食品中的 ...

#29. 雪里红有什么营养价值 - 水果蔬菜知识大全

雪里红 又名雪里蕻、雪菜、春不老、霜不老、飘儿菜、塌棵菜。是芥菜类中的一种叶菜，叶片大，淡绿色，是芥菜连茎腌制的。也有人称之为“雪里翁”。如今市面上出售的雪里红 ...

#30. 孕婦可以吃雪裡紅嗎？孕婦吃雪裡紅好嗎

雪裡紅 是一種營養價值很高的蔬菜，很多人想問孕婦是否可以吃雪裡紅呢？答案是肯定的，孕婦當然是可以吃雪菜的。雪裡紅含胡蘿蔔素，醋酸會破壞胡蘿蔔素，降低雪裡紅的 ...

#31. 食品營養成份資料庫- 雪裡蕻 - 食品藥物消費者專區

分析項分類 分析項 單位 每100克含量 樣本數 標準差 每單位重(0.0克)含量x1 一般成分 熱量 kcal 20 0 一般成分 修正熱量 kcal 17 0 一般成分 水分 g 93.5 2 0.7000 0

#32. 新鲜的雪里红有毒吗,新鲜的雪里红怎么做好吃-乐哈健康网

雪里红 是芥菜的变种，在生活中十分常见，不但没有毒性，还含有蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，有较高的营养价值，新鲜雪里红可以炒食、凉拌 ...

#33. 每天了解一种食材——雪里红 - 知乎

雪里红 【别名】 雪菜、春不老、雪里蕻、腌雪菜、雪里翁【食性】性温、味辛；归肺、胃经。 【功效】宽肠开胃、开窍明目、解毒消肿【营养保健】1、促进 ...

#34. 雪裡紅功效

雪裡紅 ，一年生草本植物，芥菜的變種，將芥葉連莖醃製，便是雪裡紅（又稱雪裡翁），俗稱辣菜。 莖和葉子是普通蔬菜，通常醃著吃。 雪裡紅這種菜品不但營養. 雪裡紅的 ...

#35. 雪里红的营养价值 - 健康百科

雪里红 就是我们俗称的雪菜，它是一种在生活中非常普遍的食材，也是人们非常喜爱的，而它的做法也是非常之多的，可以适合很多人吃。而它的营养价值也是极其多的， ...

#36. 雪裡紅深度解讀雪裡紅的營養功效及食用禁忌 - QQzovo

雪裡紅 肉丸：絞肉，消化功能，醃雪菜，單純使用鹽巴即可，勇於殺賊，雪裡蕻，height=600，1顆蛋，其他部位皆丟棄的景象，便是雪里紅（又稱雪里翁），炒肉末，我使用的是[ ...

#37. 醃雪裡紅 - 華人百科

醃雪裡紅，把雪裡紅醃著吃。中文名稱醃雪裡紅主要原料雪裡紅是否含防腐劑否主要營養成分維生素.

#38. 孕婦可以吃雪裡紅嗎 - 天天健康

雪裡紅又叫雪菜，是夏秋季的常見蔬菜，味道鮮美，很多人都喜歡吃，並且雪裡紅營養豐富，具有滋補保健功效，那麼這孕婦可以吃雪裡紅嗎？

#39. 雪裡紅怎麼醃製 - Newrkur

雪裡紅怎麼醃製– 雪裡紅營養. Posted on: Posted by: Posted in: Following. 雪裡紅怎麼醃製. 芥菜名稱多變！ 醃製時間長短成雪裡紅、酸菜、梅干菜. 料理DIY／雪裡紅醃 ...

#40. 雪裡紅 - 求真百科

雪裡紅 ，一年生草本植物，芥菜的變種，將芥葉連莖醃製，便是雪裡紅（又稱雪裡翁），俗稱辣菜。葉子深裂，邊緣皺縮，花鮮黃色。莖和葉子是普通蔬菜，通常醃 ...

#41. 秋冬季節-DIY油菜做雪裡紅

自己做的雪裡紅3～7天內把它吃掉最好，不然沒有防腐劑的東西很快就會壞掉。我很喜歡吃雪菜，它可以炒肉絲，也可以煮陽春麵的時候加一把，但是秋冬的 ...

#42. 芥菜(刈菜)的營養成份 - 台灣癌症基金會

名稱 成份 芥菜 包心芥菜 雪裡紅 酸菜 福(覆)菜 榨菜 梅乾菜 熱量(卡) 19 19 20 58 214 28 62 水份(%) 94.6 92 89.4 78.8 30.3 87 60.2 蛋白質(公克) 2.1 1.6 3.1 2.2 13.3 1.5 3.6

#43. 雪里红的营养价值与功效作用,食用禁忌 - 古中药养生网

雪里红叶质脆嫩，味道鲜美，营养丰富，是芥菜的一个变种，因其在大雪覆盖下至春暖冰雪消溶时节依然青翠不减，故称之春不老、雪里红。雪里红含有的16种 ...

#44. 雪裡紅不能和什麼一起吃哪些人不適合吃雪裡紅 - Zi 字媒體

雪裡紅 維生素C的含量也比較高，而黃瓜中含有很多的維生素C分解酶，這兩種食物一起食用會分解掉維生素C，降低雪裡紅的營養價值，長期如此食用還可能患 ...

#45. 雪裡紅菜包(素)微辣(節性商品) - 板橋美食｜豐園包子

可素食，吃素的人同樣有口福，道地的家鄉口味，兼顧營養健康與口感的雪里紅內餡，是素食朋友的最愛。 *每個星期四製做，如需另外大量訂購，請事先電話告之。

#46. 孕婦能不能吃醃雪裡紅 - 媽媽親子網

雪裡紅 屬性溫和，味甘，辛，並且含有豐富蛋白質，膳食纖維，氨基酸和維生素等營養成分。雪裡紅是一種天然綠色的蔬菜，經常食用對於人的身體有一定的 ...

#47. 孕婦能不能吃醃雪裡紅- 孃親百科谷

雪裡紅 屬性溫和，味甘，辛，並且含有豐富蛋白質，膳食纖維，氨基酸和維生素等營養成分。雪裡紅是一種天然綠色的蔬菜，經常食用對於人的身體有一定的 ...

#48. 雪裡紅的功效開胃消食防治便秘？ - 劇多

雪裡紅 的營養價值醒腦提神、解毒消腫雪裡紅的營養價值豐富，是因為雪裡紅含有大量的維生素C，既維生素C是活性非常強的還原性物質，可以參與人體重要的 ...

#49. 雪里红怎么腌制 - 鲜淘网

鲜淘网蔬菜栏目雪里红专区，在这里您将看到关于雪里红的相关介绍，雪里红是什么菜，雪里红图片，雪里红怎么腌制，雪里红的营养价值，雪里红的腌制方法窍门，雪里红的花 ...

#50. 蘿蔔葉雪裡紅 - 康健雜誌

她巧思設計四道簡易私房料理，重視食材各個部位的營養，也兼顧美味。 食材. 食材. （4人份）絞肉120 ...

#51. 新鮮的雪裡紅可以食用嗎

雪裡紅 不僅能夠炒菜，醃製，做出很多風味獨特的小菜。還能與很多其他的食材配在一起，做出好吃又營養的佳餚。 食療作用. 1、醒腦提神：雪裡紅含有大量 ...

#52. 雪裡紅 - 愛食網

雪裡紅,雪裡紅有的有寫作雪裡蕻，有的又稱為雪裡翁，雪菜，其實就是一種蔬菜，不過它的營養價值非常不錯的。就雪裡紅的做法來看不管是腌來吃還是直接炒新鮮的都還算 ...

#53. 雪裡紅為什麼叫雪裡紅

新鮮雪裡紅是翠綠色的，口感略澀微辣，常用來炒肉末;經鹽醃漬的雪菜質脆味鮮，口感爽脆，略帶酸味。 雪裡紅為什麼叫雪裡紅. 雪裡紅的營養功效.

#54. 哺乳期能吃雪裡紅嗎 | 健康跟著走

雪裡紅 退奶- 我們都知道，雪裡紅是很常見的一種蔬菜，很多人都會喜歡吃雪裡紅。雪裡紅的做法多樣，味道鮮美，營養豐富，深受人們的喜歡。...

#55. 雪裡紅食譜與作法by Oceanmommy Chen - Cookpad

雪裡紅 的詳細作法：‍營養價值非常高的小芥菜，直接食用口感十分苦澀，但是做成雪裡紅之後，香氣和口感連孩子們都愛，自製雪裡紅簡單又衛生， ...

#56. 雪里红的营养价值 - 美厨邦

雪里红 ，一年生草本植物，芥菜的变种，将芥叶连茎腌制，便是雪里红(又称雪里翁)，俗称辣菜。叶子深裂，边缘皱缩，花鲜黄色。茎和叶子是普通蔬菜，通常腌着 ...

#57. 蘿蔔葉雪裡紅 - 野犬的春夢

今年延遲許久的白玉蘿蔔終於上市。朋友送來一袋自家種的白玉還附贈一大袋蘿蔔葉。在台灣食用蘿蔔葉並不普遍，其實白蘿蔔健康又好吃，但是它的營養成分卻是蘿蔔葉勝蘿蔔 ...

#58. 雪裡紅為什麼要焯水- 飲食常識

此外雪裡紅在焯水的時候可以加一些白糖和鹽來去除其中的苦味，另外焯完水的雪裡紅一定要攥幹水分才可如果炒，不然不容易入味。

#59. 雪裡紅的根是什麼樣子

雪裡紅 屬於十字花科植物，它的根鬚有著很高的營養價值，那麼雪裡紅的根是什麼樣子呢，雪裡紅的根長的像人蔘，也很像蘿蔔等食物，它的根鬚比較粗壯，側根也比較多，可做各種 ...

#60. 雪里红的功效与作用 - 天奇生活

#61. 超營養免費食材，蘿蔔葉的妙用，做雪裡紅，炒義式寬麵

Chorizo ＆ beef with spicy Tagliatelle 每年夏天一到，花園就開始長出嫩芽…. 種了小白菜、大白菜、空心菜、香菜、魚翅瓜、節瓜、 碗豆、韭菜、 ...

#62. 在家醃雪裡紅不難！這些蔬菜都能醃出好味道…

因為雪菜比較少見，平常在餐廳吃到的雪裡紅大多是用小芥菜醃漬而成；若想要自己醃漬，可以挑選十字花科的蔬菜，例如蘿蔔葉、油菜、小松菜或青江菜等蔬菜也 ...

#63. 哺乳期能吃雪裡紅嗎 - 準備懷孕

我們都知道，雪裡紅是很常見的一種蔬菜，很多人都會喜歡吃雪裡紅。雪裡紅的做法多樣，味道鮮美，營養豐富，深受人們的喜歡。那麼哺乳期可以吃雪裡紅嗎 ...

#64. 雪菜的營養價值_飲食常識 - 天天健康網

雪裡蕻，別名雪菜、雪裡紅、春不老、霜不老，為十字花科植物芥菜的嫩莖葉。是芥菜類蔬菜中葉用芥菜的一個變種。每100克含水分91.5克，蛋白質2.8克， ...

#65. 雪里红 - 主食

的营养价值. 查看所有『雪里红』菜谱. 详细介绍. 又名雪里蕻、雪菜、春不老、霜不老、飘儿菜、塌棵菜。 雪时红是芥菜类中的一种叶菜，叶片大，淡绿色，是芥菜连茎腌制 ...

#66. 雪裡紅的根是什麼樣子- 植物知識 - 百花花卉谷

通常雪裡紅的根可以將其熬湯做各種食物吃，可使食物的口感更佳，它當中還蘊含著豐富的營養物質，它的根鬚比較雜亂，有著很多側枝分不清主根，整體大多都是白色的，不過 ...

#67. 太可惜了！以前都給扔了~它不僅可替代雪裡紅營養還超棒

許哥表示蘿蔔纓有很多吃法，可以煲排骨湯的時候放入整片的葉子，可以像雪裡紅炒肉絲那種吃法也很爽口下飯，也可以滾水焯一下做涼拌菜，還可以把蘿蔔纓切碎 ...

#68. 雪裡紅做法蘿蔔葉 - Fatmck

鹽醃後的好味道雪菜炒肉絲，自製醃雪裡紅有哪些作法關鍵？ 白玉蘿蔔白蘿蔔另外，蘿蔔葉也是拿來曬成乾的選擇之一，其營養價值並不比蘿蔔低，且蘿蔔葉味道強烈，著名 ...

#69. 蘿蔔嬰雪裡紅 - Primariogy

蘿蔔嬰雪裡紅– 雪裡紅營養. 胡蘿蔔鮮雪裡紅蘿蔔球莖甘藍麻竹筍綠蘆筍小白菜韭黃芥蘭油菜蔬空心菜＊ 油菜花青江菜美國芹菜菜紅鳳菜＊ 皇冠菜紫甘藍萵苣葉類＊ 龍鬚菜 ...

#70. 這菜降血壓又補鈣！日本已列為抗癌蔬菜 - 健康2.0

芥菜屬於十字花科蔬菜，微苦中帶甘味，營養價值很高。 ... 芥菜常用於醃製雪裡紅、福菜、酸菜、梅乾菜等，可以幫助胃腸的消化，並且開胃。

#71. 超營養免費食材，蘿蔔葉的妙用，做雪裡紅，炒義式寬麵

超營養免費食材，蘿蔔葉的妙用，做雪裡紅，炒義式寬麵. Chorizo ＆ beef with spicy Tagliatelle 每年夏天一到，花園就開始長出嫩芽…

#72. 雪裡紅(雪菜)料裡的五種吃法@ 幸‧福‧國‧度‧實‧驗‧室 - 蘋果健康 ...

涼拌雪裡紅- 用大芥菜葉子做好了雪裡紅（雪理紅的做法可以看這篇文章自己做好吃的雪 ... 農曆新春圍爐，全家大小團圓，美女營養師公開養生年夜飯食譜，長輩牙口不好、 ...

#73. 新鮮的雪裡紅可以食用嗎 - 優幫助

雪裡紅 不僅能夠炒菜，醃製，做出很多風味獨特的小菜。還能與很多其他的食材配在一起，做出好吃又營養的佳餚。 食療作用. 1、醒腦提神：雪裡紅含有大量 ...

#74. 雪裡紅是如何種植的？ - 今天頭條

真的是太好吃了，那個綠綠的菜葉，紅紅的大肉，真的是既營養又美味，這樣如此好吃的蔬菜是怎樣種植的?現在我們來學習一下。

#75. 【廚房紀事】免費營養的好食材~蘿蔔葉僞雪裡紅

剩下的蘿蔔葉配搭炒豆皮、豆干或肉片、肉末都美味(簡而言之，雪裡紅能怎麼煮，這傢伙也能比照辦理)，是葷是素完全憑客高興。 其實個人平素不太吃雪裡紅，私心認為蘿蔔葉做 ...

#76. 雪裡紅的三種做法，簡單好學，營養美味 - PTT新聞

雪裡紅 的三種做法，簡單好學，營養美味. 公開日: 2019-02-21. 記得小時候媽媽最常做的一道配粥的小菜就是雪裡紅，尤其是冬天的時候，喝粥吃雪裡紅的小菜，真是舒服。

#77. 雪裡紅怎麼炒- 味味甜 - 美食菜譜，低碳飲食

雪裡紅 怎麼炒簡述：雪裡紅，又叫雪菜，是一種一年生草本植物，通常最常用的食用方式就是醃著吃，具有解毒消腫，開胃消食，醒腦提神的作用，雪菜營養 ...

#78. 雪裡紅簡易醃漬法，不含添加物吃得更安心 - 早安健康

料理☀烹調方法☀【早安健康／Amanda生活美食料理】相信很多人都喜歡吃雪裡紅，不管是炒辣椒、炒肉末、炒豆干，都非常開胃，這也是我的最愛。

#79. 【辛弟廚房教妳自製雪裡紅】 @ 辛弟廚房

多種蔬菜種類做出來的雪裡紅, 營養價值也較豐富~ 讓一顆雪裡紅鮮肉水餃, 可以吃到小芥菜, 青松菜, 日本小松菜及內餡原有的高麗菜和滿滿的後腿鮮肉.

#80. 雪裡紅是什麼菜 - 知識的邊界

1 雪裡紅又稱雪菜。一年生草本植物，芥菜的變種，將芥葉連莖醃製，便是雪裡紅又稱雪裡翁，俗稱辣菜。 ... 2、雪裡紅的營養成分:.

#81. 葉用蘿蔔雪裡紅DIY - 楊太極の風

新鮮的嫩葉無論炒食、打汁或醃製成雪裡紅均是一道營養十足的菜餚。茲介紹幾種調理法，以供參考。 蘿蔔葉沙拉. 蘿蔔葉充分洗淨瀝乾水分，切 ...

#82. 炒蘿蔔葉雪裡紅~秋菊阿嬤家常料理分享

炒蘿蔔葉雪裡紅◎蘿蔔葉是好東西，他的營養價值比蘿蔔皮高，而蘿蔔皮又勝過蘿蔔肉。可是人類真奇怪，偏偏棄蘿蔔葉於不顧，糟蹋糧食。可能是他纖維較粗，口感有些乾柴之 ...

#83. 按標籤顯示項目： 雪裡紅 - 素食料理食譜

簡單家常便當菜，醃雪裡紅開胃也下飯！家常菜雪裡紅食譜做法-自製醃雪裡紅做法要訣，專業醃雪裡紅做法與大家分享！自製雪裡紅步驟超簡單唷！ 芥菜是很有營養的一道菜， ...

#84. 嗆辣有勁提神醒腦~衝菜上場囉@ 幸子的幸福洋菓子 ... - 隨意窩

其營養成分依據行政院衛生署台灣地區食品營養成分資料記載如表：. 芥菜家族的營養成分. 名稱. 成份. 芥菜, 包心芥菜, 雪裡紅, 酸菜, 福(覆)菜, 榨菜, 梅乾菜.

#85. 哺乳期能吃雪裡紅嗎

哺乳期能吃雪裡紅。 哺乳期和孕期不同， 很多食物都可食用， 沒有太多的嚴格禁忌， 只要不是很有毒素或過期的食物， 其他都能食用， 況且雪裡紅屬於綠色蔬菜， 營養豐富， ...

#86. 雪李紅– 雪裡紅營養– Angelwin

上頂皇家素食水餃雪裡紅水餃,高麗菜水餃,水餃宅配. 雪裡紅料理－食譜與做法共148 篇｜簡易家常菜作法. 雪李紅- 雪裡紅營養. 雪裡紅素食點心-素的比葷的好吃#南京三民.

#87. 雪裡紅料理 - Eddhee

雪裡紅料理– 雪裡紅營養. Posted on by. Flora's Garden 跳到主文可愛‧幸福料理20130507從無名搬至痞客邦邀稿聯絡yu_flora@yahoocom,tw 部落格全站分類,美食情報我愛吃 ...

#88. 新鲜雪里红的储存方法雪里红要不要用开水焯- 饮食指南 - 迷养生

雪里红 无论是吃新鲜的还是腌制后食用，都有很好的营养价值，但是新鲜的雪里红如果不好好保存，它的水分就容易流失，营养价值就会下降，下面就来教教 ...

#89. 雪裡紅【胡蘿蔔葉】 by 雙胞胎留學去! - 愛料理

其實胡蘿蔔葉含有很多營養素, 做成雪裡紅既營養又美味, 包入飯糰或拌麵吃風味都一級棒! 份量. 4 人份. 食材.

#90. 蘿蔔葉做成雪裡紅，就這樣醃！ - 厚生市集

吃蘿蔔都是吃其根部，切成塊狀煮湯或醃漬都很美味。除了食用根部外，蘿蔔葉多半被切除丟棄，真的很可惜，蘿蔔葉的營養很豐富，滋味也很讚。

#91. 蘿蔔葉的營葉秘密及健康食譜

蘿蔔葉味道辛辣略帶有苦味，性質屬平性，具有促進食慾、幫助消化及理氣等作用。新鮮的嫩葉無論炒食、打汁或醃製成雪裡紅均是一道營養十足的菜餚。 蘿蔔葉田間 ...

#92. 方便煮雪裡紅300g - 全聯線上購

內容物(成分), 雪裡紅. 產品特色, 無. 商品說明, 無. 營養標示(熱量), 無. 其他詳細說明, 無. 影音資料, 影音資料. 食品添加物名稱, 無. 食用方式, 須烹煮.

#93. 吃雪裡紅有什麼好處 - Fourtwgo

多吃雪裡紅還能夠起到提神醒腦、開胃消食的作用，對身體有好處。一、雪裡紅是芥菜. 雪裡紅的好處！雪裡紅能 ... 燕窩到底有什麼營養成分吃燕窩真的不如吃白木耳嗎？

#94. 雪裡紅怎麼醃製不變色？ - 小熊問答

2、醃製雪裡紅的時候，雪裡紅洗乾淨，放著晾曬一下，晾乾表面的水分， ... 總結：雪裡紅不僅口感好，營養還豐富，醃製出來的雪裡紅脆嫩爽口，非常好 ...

#95. 它被稱為“雪裡紅”，好處卻頗多，既能增強體質，還可以美容養顏

畢竟營養失調，會讓孩子體質變差，也會經常感冒，就連免疫力也是持續下降的。 所以，要教育他們多吃一些有營養的東西，比如說蔬菜，其中以雪裡紅為主 ...

#96. 【芥菜營養】抗炎防骨質疏鬆6大健康好處又名長年菜＝長壽菜？

民眾應特別注意，平時常吃的雪裡紅、台灣酸菜、四川榨菜、梅乾菜、福菜等醃菜，都是由芥菜醃製而成，在製造過程中，會產生亞硝酸鹽（Nitrite），進入 ...