長男 前腳踏出哥 立馬打開冷氣⋯
今天 也太熱!這是冬天嗎?扇風~ 就在我和次男正在享受涼爽與無人雜念的時光,手機響了~ 鈴鈴鈴!!!
咦!長男⋯(不會是東西忘了帶,還是 我立馬把冷氣打開 你在遠方知曉就算了還打來碎念一下?
「怎麼了?」
「喔!我要告訴你我在候機室了」(原來是我 雞肚腸⋯ 人家是貼心來報平安。
「哇!好快⋯」繼續吹著冷氣吃著長男昨晚買回來的哈密瓜冰棒~
「還有 超厲害的耶!有人認出我耶!地勤問我是不是Toby的老公-古龍,哇塞!而且他們好親切喔!」
「就告訴你台中海線我地盤,你跟哪個妞走在一起都會有人回報,處處是眼線喔!請注意!」然後 我笑了!長男如此雜念,應該 也沒其他女人受得鳥(挖鼻屎⋯真心 希望他不要在路上跟人吵架,然後 哥接獲通報⋯
P.S- 話說 長男某日推著嬰兒車過斑馬線,就在當時兩台機車越線壓在斑馬線上,長男 很理所當然的走過去,停下來 對著兩台機車說,請後退,這樣 很危險!尤其 有嬰兒車⋯⋯😳! 別說 還有騎摩托車追著沒打方向燈的阿桑大吼 .方 .向 .燈 (英文)⋯
阿 桑 懂嗎?嘖嘖~
#謝謝認出他的地勤他開心的咧 #老爸不在吹冷氣耶
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Hey It's Dena,也在其Youtube影片中提到,我已經看到好多的你們傳你們在聽歌的截圖給我IG了...已哭😭 FB: https://goo.gl/TLQqrc ▶ OPEN FOR MORE INFO! /更多資訊在↓↓ -------------------------------------------------✧ ▶ listen ...
雜念英文 在 V媽教室 Facebook 八卦
【 V媽碎碎唸 】
開學前去上了一整天的能量醫療課程,台上的醫師用很溫柔沈靜的口吻在教大家放鬆身體,然後提到了放鬆與安靜的優點,最後丟出一句:『我們現在的學校教育沒有在教孩子們安靜,幾乎沒有,這是很可惜的!』聽到這句話,坐在我身旁的一位中醫師兼農夫阿北狐疑的看了我一眼,湊過來小聲地問我一句:『沒叫小孩安靜,那你們怎麼上課?』我頓時撲哧的笑了出來說:『阿北,醫生說的“教小孩安靜”和你說的“叫小孩安靜” 這兩種安靜不一樣啦!下課再跟你討論。』
『靜』這字的組成,實在很有趣啊,一邊是“青”(清字的省略,純淨),一邊是“爭”(全力以赴,古字長得像是上有爪子下有手),古人對靜這一字也有很多見解的,很單純的就文字表面來看,靜是不爭...靜,要身體放鬆然後心要純淨無雜念,不爭,就能靜心,就能得到一種怡然自得的滿足,靜心感受萬物皆美,身體在動、但心是寧靜的,隨時保持靜定的心念,做事自然能專注、思路自然清明,就像古人說的『靜思則通』!各位看倌,如此一來,教孩子“安靜”這件事非常重要吧?!
為什麼會說我們現在幾乎沒有在教孩子安靜呢?當然主因是我們很多大人也沒學會如何靜。靜是要慢慢練習的,但因為我們很多大人不會靜、無法感覺靜的好處,因此大量餵養孩子聲光效果強的東西、餵養手機平板、餵養小小孩色彩鮮豔刺激的玩具教具或書本、甚至很多大人跟小小孩講話也會刻意地拉高不自然的音量與很嗨的情緒...等,孩子們若常被餵食這樣重口味的學習內容或生活方式,情緒也相較容易大起大落的起伏,在幼小的孩子身上很常見到,舉一個很極端的例子,例如帶小小孩進到室內的歡樂世界遊樂場玩,他的小小身體忙著適應周遭的熱鬧氛圍,每一台機器都發出不同的聲音、不同的亮光,給出很大的聲光外在刺激,孩子除了要忙著適應光亮、吵雜的聲音之外,還有旁人的興奮快樂情緒等等,小小的身體必須挺起全部的精、氣、神去適應這個高度刺激的環境,我們可以想像,沒多久小小孩就會大哭鬧、接著他很快秒睡,有的孩子睡不安穩很快的起來了,又繼續吸入大量刺激; 有的孩子太累了一睡就睡很久,有的孩子會因此而夜驚大哭,有的孩子一連好幾天很容易哭鬧,有的孩子一連好幾天眼神無法對焦異常安靜,有的孩子會晚上突然發燒...等等,每個孩子展現的方式都不同,但相同的是,這樣的外在刺激要很多天才能在小小孩的體內消耗掉,若是我們一直累積很大量的外在刺激呢?
上面是小小孩遇到很大的外在刺激的的例子。我們再來想想再大一點的孩子,大一點進了小學,會不會也有可能無法靜呢?當然也是啊!舉個常見的例子,例如現代父母工作忙碌或怕孩子跟不上,會讓孩子放學後去參加補習班或安親班,有的補習班為了要讓孩子喜歡繼續留下來,在課堂上不免會用很刺激的聲光效果或活動來吸引孩子,寫完功課以後,一個熱鬧課程緊跟著另一個活潑課程,有魔術、有英文、有影片等等; 也有另一種補習班,一張考卷寫完換另一張考卷,把孩子的腦子操個過癮....這兩種情況的例子,直到爸媽來接孩子,孩子整整上了一天的課以後,用盡精氣神、腦子很滿很動、身體很累、心靜不下來,有的孩子情緒仍然維持很嗨收不回來更無法靜心,這時怎麼辦呢?這時孩子可以去運個動、去草地上活動一下、或有個自由空白時間讓他想做什麼就做什麼,他才會整個大回神靜定下來。各位看倌,我們再看看這一大一小的例子,再細想,”教孩子安靜“重不重要?!
那麼,“叫”孩子安靜呢?那就是另外一回事了,我們都有過這樣的經驗,上課鐘聲響了、老師進教室前跟隔壁同學嘰哩呱啦說個不停,可能在說放學要去哪裡玩、暗戀的男生剛剛看了我一眼的興奮等等,結果老師進來了,我馬上把嘴巴拉鏈拉起來、瞬間安靜,但是整堂課裡腦袋還繞在剛剛的話題中,興奮的即使沒說話、但嘴角仍是忍不住上揚,嘴巴沒說話、不代表腦袋寧靜啊,這樣就不叫“靜”了!現在我們的大環境,喜歡給孩子很大量的刺激,包括玩具刺激、口味刺激、聲光影音的刺激等等,過度的外在刺激之下,很容易讓孩子無法穩住小腦袋瓜、無法穩住身心靈,嘴巴安靜,但是情緒很嗨、腦袋很忙、身體緊繃...這樣的狀況屢見不鮮,這樣也不叫“靜”啊!
祝福大家,即使再怎麼忙的團團轉,每天都有給自己真正安靜的五分鐘!
即使你再多麼害怕你家小孩未來的競爭力,每天我們都要努力讓他練習放鬆、練習靜定五分鐘!
一起努力~~
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雜念英文 在 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家 Facebook 八卦
您要長壽嗎?
那就多多『想好的』!
為什麼多多想好的,會延年益壽呢?
各位有聽過『正念』嗎?
正念,有人稱之『靜觀』,
英文是 mindfulness,
透過靜坐冥想,
透過觀想呼吸,
可以達到降低交感神經,
降低自律神經失衡,
改善睡眠,
値得推薦。
有關延年益壽、抗衰老,
最科學的就是延長染色體上的『端粒』(telomere),
有關如何抗老,延長端粒,
可以看我的著作『誰說疾病一定會遺傳』172頁第8章,
裡頭有詳細的說明。
正念,
可以鍛鍊,
透過之前我說的『腹式呼吸』就可以達到,
如果不會的話,
更簡單的方式就是『聽呼吸』,
坐正之後,
雙手向上放在大腿上,
閉上眼睛,
聆聽呼吸聲,
有雜念立刻拉回聽呼吸,
每次3到5分鐘,
一日3到5次,
一週後9成會有效果出來。
但是正念,
就是想好的,
可以延年益壽呢?
這篇統合研究告訴了答案。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31903785
端粒是染色體末端的帽。
短端粒是惡化健康狀況和早期死亡的生物標記。
本研究通過對研究結果的統合分析,
通過比較冥想參與者對端粒長度的研究,
對文獻的檢索確定了11項研究,
報告了12項比較冥想的個體與處於控制狀態的個體的比較。
結論:
在冥想條件下參與者的端粒比較長。
冥想的小時數與端粒長度有關。
簡單說,
常杞人憂天或是經常負面思考是會減壽的,
經常想好的、冥想、正念、觀呼吸是可以抗老化的,
想好的、正念、觀呼吸是可以訓練的。
各位粉絲,正念加油!
早安!
雜念英文 在 Hey It's Dena Youtube 的評價
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[Dena張粹方] - [你愛她 You Love Her]
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你愛她原版(英文版Shouldn't Be Missing Original Song)
https://youtu.be/cT_bJ9oUhvw
吉他教學Guitar Tutorial
https://youtu.be/7aMavz_xYTk
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▶ extra content/補充內容
這首歌是形容懷念一段好不容易放下了的感情。有時候結束一段感情時,自己耗費好大的勇氣去放下後,卻在街頭偶遇的時刻,突然有種好想回到過去的甜蜜 的雜念突然浮起 這尷尬又矛盾的感覺...
很榮幸的可以請到大師李岩修老師填詞,老師精準地把這情緒文字化,把無奈的感覺做了另一種種延伸,讓Dena想起自己在八年前,超級喜歡ㄧ個學長!常會藉機跟他聊天~他卻有一直都有女朋友...自己只能默默在一旁欣賞學長支持著他。(高中耍花癡萬歲)
你愛她 You Love Her
曲music: Dena張粹方
詞lyrics: 李岩修
你愛我嗎 還是還愛著她 Do you actually love me, or is it still her?
我們就這樣子吧 I guess this is it
連面對著面 也不再說話 You’re standing in front of me, but words don’t come out
感情 降溫到冰點了嗎 Have we reached our freezing point
像落地的糖花 沾滿了 Like fallen flower covered in sand
那哽咽的沙
為什麼 每當你說起了她 every time you spoke of her
就要裝作其實我也很喜歡她 why did I pretend to like her
其實你還愛她 承認吧 她和我的不一樣 You still love her, right? We’re not the same to you
你是我的終點站 我只是她短暫的接班 I gave you all of me, but I’m just another rest stop to you
填補你們分手的傷 Here to fix your wounds
我臉上的淚光 等不到你替我擦乾 I know now you will never come back and dry my tears
我不該太樂觀 我是你預定的對象 I should’ve known
這問題 早應該 有答案 I should’ve known from the beginning
我們就這樣子吧 I guess this is it
連面對著面 也不再說話 You’re right in front of me but we’re not talking
感情 降溫到冰點了嗎 Have we reached the freezing point
像落地的糖花 沾滿了 like a fallen flower covered in sand
那哽咽的沙
為什麼 每當你說起了她 every time you spoke of her
就要裝作其實我也很喜歡她 I had to pretend that I like her
其實你還愛她 承認吧 她和我的不一樣 You still love her, admit it, I’m just not like her
你是我的終點站 我只是她短暫的接班 You’re my last destination, but I’m just another rest stop to you
填補你們分手的傷 Here to fix your wounds
我臉上的淚光 等不到你替我擦乾 I know now you will never come back and dry my tears
我不是很堅強 是不想讓你為難 I’m not actually strong, I just don’t want you to hurt too
愛不自私說真的好難 It’s hard to be unselfish in love
也不想 讓自己再勉強 I’m tired of letting myself down again
若愛情變了樣 一片虛無荒涼 but my heart would be a desert without your love
想問 你愛過 我~嗎 不要 再欺騙我 Have you ever loved me? Can you just be honest?
就算 不會是我要的答案 But I already know the answer
其實你還愛她 承認吧 You still love her, right?
無論有多沮喪 我會面對和習慣 It’s okay I understand
愛情 本就 會是這麼樣 Isn’t this all what love is about
你還愛她 那就去吧 You still love her, then go
我會在遠方 祝福著你和她 I’ll just be here, hoping you’ll be happy
我的淚光 我自己 想辦法 I’ll dry my own tears, and learn to move on
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credits
【音樂出處】
東聲唱片傳播有限公司 https://goo.gl/e3JPHp
製作人:徐嘉良老師
執行製作:蕭昱峋
編曲:丁天牧
鋼琴:吳柏毅
混音: 李冠彰
詞:李岩修
曲:Dena 張粹方
/
【MV製作團隊】
萌門兔影像工作室 Moment 2 Studio
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【演員】
上班族花心男:陳彥嘉 George
咖啡店打工女大生: 小潔_Mina
前女友:林思萱
店長:Dollar
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【場地】
探尋咖啡 Touch Café
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新朋友嗎? 嗨我是Dena! 高中開始追求我的音樂之路,畢業於輔仁大學護理系! 畢業後終於有勇氣全程灌注去美國念音樂! 這個頻道是分享著我最真實的故事! 歡迎加入我的dna這個大家庭一起陪伴彼此成長! 頻道中提供著Dena留學分享、音樂作品、彩妝、生活實錄Vlog等等! 有時候還會來點英文教學哦!
Welcome to my channel! I'm a singer/songwriter based in Taiwan! This channel is pretty much about my current life, my experiences studying at Berklee College of Music in the states, things that I love(music and makeup!) um... you will be expecting a lot of some REALLY chatty videos... (you are warned)!
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♦ KEYWORDS: dena chang 張粹方 2018 生活紀錄 vlog taiwanese 康熙來了 創作歌手 美國 Berklee School Of Music 英文歌 分享 music favorites favourites faves 自彈自唱 彈唱 化妝 how i learned english 輕鬆 學英文 教英文 美國 美式 腔調 留學 英語 教學 自學 education 台北 台灣 補習班 生活 lifestyle video 你愛她 官方音樂 官方MV official music video Shouldn’t Be Missing singer songwriter taipei taiwan
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/sTHOhxPv6dk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLA1ZsTOzW2LW9h71nZ5BGSYdFljOg)
雜念英文 在 賢賢的奇異世界 Youtube 的評價
第六感的真實事件
各位大家好,歡迎來到HenHenTV的奇異世界,我是Tommy。
那我們也來試一下究竟你有沒有意念力?首先大家先找一根鐵湯匙,用慣用的手握住湯匙,拇指頂著湯匙柄的3/2處,垂直握住湯匙,對著自己,看著湯匙反映的自己,一直想像湯匙開始變軟,同時用另外一只手捏著湯匙的前端,吐氣的同時折下湯匙前端。。。
4. 通靈和陰陽眼
大家有看過通靈少女吧?我非常喜歡這齣連續劇,現實中在世界各地的確是存在這樣的人,我身邊也有遇過擁有陰陽眼的朋友,有時也很怕看到她突然靜了下來,或者是臉色變了。很怕問他究竟看到什麼。世界各地都有很多自稱有通靈能力的人,然而很難知道究竟是真是假,例如好像是最具爭議性的Sylvia Browne,她在美國因為通靈能力而紅極一時,但是過後發生很多錯誤的預知而被冠上騙子,也因此被告上法庭。或是300年前的Emanuel Swedenborg(艾美紐爾‧史威登堡)他在他的傳記裡面記載他往返天堂和地府不下萬次,用接近大概350萬個字來描述天堂和地獄每一個細節,如果大家有興趣,可以在網上搜尋他的名字。
5. 心靈感應和讀心術
我們有句諺語叫心有靈犀一點通,有時你很難要用語言來表達自己的意思,希望其他人可以透過心靈感應知道你要什麼,你有常遇過一些朋友在你還沒開口前就知道你想怎樣嗎?我們可以說這些是超越溝通以外的感應,也可以說這些是了解和經驗吧!尤其是雙胞胎身上。這種情況英文叫Telepathy,雙方可以不需要通過言語來溝通就可以知道對方要些什麼。那我們也來測試一下吧~首先找一個和你有感覺或是很相配的人,可以是情侶,兄弟姐妹或是好朋友,大家坐在一起,先決定誰是Sender(傳送者)和receiver(接收者),心無雜念,傳送者先決定要傳什麼訊息給接收者,可以先試數字一到十,開始想著一個數字,然後傳給接收者。想像這個數字進入對方的腦海裡面,然後接收者要講出那個數字。有些人一下就成功了,但也有些人需要多練習。
其實第六感或是ESP超感應知覺的範圍很廣,我今天只抽出一部分來說,還有其他的感應,我就留到下一集咯,這些超感應知覺雖然看起來很玄,但其實只是我們人生的一部分,最重要的還是珍惜時間,對待別人好,做好事和講好話,那會比你擁有這些特殊能力更為可貴。
好了!今天的影片就到這樣,如果你喜歡這個影片,記得按攢和分享出去,也記得訂閱HenHenTV的時候,打開旁邊的小鈴鐺,如果有影片更新的時候,你會第一時間收到通知。
謝謝大家的收看,我們下個奇異世界見。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/hM6kptkXCNk/hqdefault.jpg)
雜念英文 在 Learn English and more with Ms.Tomato Youtube 的評價
播音員會用柔和舒適的低音來朗讀稍長的英語句子。請閉上眼睛,拋開雜念,靜靜傾聽傳來的聲音吧。
另外,這個視頻對練習英語聽力也大有幫助。每個句子播音員會讀兩遍,同時屏幕上會有英語和日語的字幕顯示。如果沒聽懂,可以隨時看屏幕進行確認。
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🍅睡前輕鬆記憶簡短英語表達
https://youtu.be/kKSPrsNe9iI
🍅邊睡邊記!英語基本口語1000句
https://youtu.be/e5qyVFwg33k
🍅邊睡邊記!超有用英語口語500句
https://youtu.be/KjoBihzWqY8
🍅邊睡邊記!地道實用英語口語500句
https://youtu.be/jwmwuT_xYa0
🍅失眠之夜聽聽英語快速會話
https://youtu.be/ggLJMIhLCJQ
🍅舒舒服服躺著 學英語口語
https://youtu.be/61jrLIFabuw
🍅快速英語朗讀,伴你進入香甜夢鄉!
https://youtu.be/S8rnQFerCsE
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雜念英文 在 從生活中學英文& 簡單生活& 簡單飲食 - YouTube 的八卦
今天的影片記錄了利用分裝簡單而快速生出一道單人料理以及 雜念 …哦,生活中常用的英文字又變多了哦!屁孩的 英文 怎麼說?燙青菜的 英文 怎麼說? ... <看更多>