做過空中飛傭五年,如果你問我有咩係大部份空姐空少飛長途機必帶嘅,我可以講係-褪黑激素。
之前飛咗澳洲線差唔多三年,每次返工都係飛凌晨機,夜晚返工飛九個鐘,飛到澳洲已經係第二朝。逗留喺澳洲嘅時間好短,朝早瞓覺,夜晚一定瞓唔著第二日又要返工,好多時我都會習慣食一粒褪黑激素嚟幫助入眠!就算宜家冇得飛,但日日夜夜都有唔同嘅新聞、生計問題同大環境改變影響情緒,真係好易令人失眠,所以即使宜家停飛,我都有keep住食,等自己好瞓啲!
褪黑激素有分3mg、5mg、10mg或其他份量不等,由低劑量開始服食,如效果未如理想再逐步調高劑量。
其實褪黑激素呢種補充品,喺入咗行冇耐已經有好多深資嘅senior同事會向你介紹,以應付空服員呢種日夜顛倒返shift嘅工作模式。
根據精神科專科醫生指出*,褪黑激素並非安眠藥,不存在因長期服食藥物,使身體產生耐藥性造成依賴,導致藥物成癮問題,只要按照瓶上指引服食,基本上不會對身體造成嚴重負面影響,副作用亦較輕微。
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呢支面部磨砂膏勁幼細唔係講笑!
其實我已經好多年無用磨砂,因為本身角質唔厚~
但朋友借咗呢支俾我試下,真係唔錯喎😍
我主要磨鼻翼同下巴位置,用完滑嘟嘟~好正😌😌
唉呀~~又俾朋友燒到🙈🙈🙈
好彩只係百幾蚊唔貴😂😂
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雙重功效配方 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的評價
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材料表/文字食譜 Printable Recipe http://www.beanpanda.com/137923
糙米也稱玄米,糙米是稻米脫殼後的米,保留粗糙的外層,屬於全穀類食物,擁有完整的稻米營養,含有豐富的維生素B群及礦物質。玄米泡茶後,微量元素和礦物質更容易被人體吸收。玄米茶有獨特的雋永清香,喝過一次就愛上了。
養胃利腸的玄米和抗氧化養生的抺茶結合,不僅營養價值大增,還可以美容。茶香米香交融,兼有抹茶的清香和炒米的焦香,清香優雅,不加糖飯後喝一杯,可幫助消化,有消積食減脂的功效。農曆新年往往是挑戰腸胃的能力的大考驗,吃太多美食了,腸胃「堵堵」好難受,喝一杯玄米抺茶,感覺真好。
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雙重功效配方 在 Katy Cheung Youtube 的評價
我嘅面型唔算好瘦,搵頭髮遮下就下角度都唔會好覺眼嘅?!哈哈!雖然做左媽媽,但都依然好貪靚,以前都試過做機瘦面,打針我就真係未夠膽,搽下就見效嘅應該最適合我喇??~~不過想V臉keep得更持久,可以用埋有收緊效果嘅護膚品✨,Filorga岩岩出左支皇牌瘦面產品Lift Designer,裡面加入左瘦面針都會用到嘅活性成份,令緊緻效果更快更明顯!! ??,試用咗呢個系列唔夠一星期,已經見到緊緻效果?精華個「碌碌」用嘅時侯亦好方便同舒服,幫助吸收,仲有按摩拉提功效,Day Cream同Night Cream就驚喜地令膚質大大提升?,柔軟度和滋潤度都特別適合我嘅缺水肌膚,亦特別推介俾中性至乾性嘅膚質喔?♀!
更多V臉心得&用法就喺影片同大家分享嚕•ᴗ•♡
#法國Filorga小顏保養
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雙重功效配方 在 爆頭仔 poonpoon1997 Youtube 的評價
原諒我又攰又懶,我知道條片真係太長,但係我唔想分開兩段,因為我想快啲up上黎比大家睇,如果真係頂唔順,可以自行分段睇或者加去[稍後觀看]慢慢睇:)不過都希望您地鍾意啦!!
-------打開黎睇下-------
00:00 intro
試用:
(2:01)1―*Mizon 10 vely Pure Moisturizer 保濕天后兔 50ml - 【此產品由My Princess HK 我的公主提供,購買點 : https://www.myprincessyoyo.com 】
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4.98%植物成分,包括綠茶提取物和紫草提取物,有效抹走多餘的皮脂和雜質
(此產品溫和並不防敏感)
(3:09)2―*Baby Unit 自拍美肌底霜 - 【此產品由My Princess HK 我的公主提供,購買點 : https://www.myprincessyoyo.com 】
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How tall are you?
165
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