我會努力瘦回照片中的樣子以免下次回去看球你們認不出來（淚）
#宅寶臉好圓
#被低頭的雙下巴困擾著
#被肚子上的肥肉困擾著
雙下巴困擾 在 宣琳/Lilin Facebook 八卦
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過67萬的網紅一隻阿圓 I am CIRCLE，也在其Youtube影片中提到，安妞！！ 雖然是動刀的手術，但我必須說，因為眼袋真的困擾我很久，所以今年才下定決心想要解決它，我身邊也有很多朋友有這樣困擾，我並不會鼓舞大家必須去動這個手術！畢竟花費也有、恢復期也是必須的，希望大家可以斟酌後再決定！ 但是我很喜歡現在的樣子，我覺得沒有眼袋的人完全不能理解有眼袋的人的困擾，這感受...
雙下巴困擾 在 Betty Hsu 保養天后跨境直播 Facebook 八卦
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雙下巴困擾 在 波痞到底是在幹嘛？ Facebook 八卦
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超多人關注的『雙下巴消脂針』全紀錄終於來啦！！！
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如果有雙下巴困擾的人
因為手機滑太多長出雙下巴的人
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明明很瘦卻天生有雙下巴的人
趕快來看這篇，很重要！
雙下巴困擾 在 一隻阿圓 I am CIRCLE Youtube 的評價
安妞！！
雖然是動刀的手術，但我必須說，因為眼袋真的困擾我很久，所以今年才下定決心想要解決它，我身邊也有很多朋友有這樣困擾，我並不會鼓舞大家必須去動這個手術！畢竟花費也有、恢復期也是必須的，希望大家可以斟酌後再決定！
但是我很喜歡現在的樣子，我覺得沒有眼袋的人完全不能理解有眼袋的人的困擾，這感受應該跟羨慕雙眼皮的女生的概念一樣，除了做眼袋之外，我剩下的地方除了偶爾打玻尿酸肉毒，都是真的😂
任何的狀況困擾，建議大家還是跟醫生諮詢過後再決定！😊
也希望這支影片有幫助到大家
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【阿圓首爾🇰🇷日常Vlog】
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【阿圓談心時間】
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【韓國歐巴&感情系列】
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【阿圓最愛❤️&購物推薦】
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【阿圓在台灣🇹🇼】
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【阿圓世界🌍旅遊去✈️】
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膚況：混合肌偏乾，額頭與下巴容易出油，但臉頰偏乾
使用相機：SONY RXM4
影片剪輯軟體：FINAL CUT PRO
封面製作軟體：Photoshop
雙下巴困擾 在 asiagodtone Youtube 的評價
洗臉就跟煎肉一樣
不油不乾最剛好
我和油膩畫上等號這件事
大家可能很習慣了
肥宅之光那個光好像是...臉上的油光
我的雙頰和下巴因為出油常長痘
但你有所不知的是
我乾燥的鼻頭和額頭也是困擾
實際用這支激淨油保濕洗面乳
才知道不油不乾真的太～舒～服～啦！
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雙下巴困擾 在 早安健康 Youtube 的評價
上班族常不自覺壓縮用餐時間來趕工作，忍耐 #胃脹氣 成了餐後例行事項之一，多數人會將這個症狀，歸咎於體質容易消化不良、腸胃耗弱。事實上，除去由 #胃食道逆流 、 #消化道潰瘍 等疾病引起的胃脹氣，絕大多數來自當事人不良的飲食習慣。
每個單純的吞嚥動作，其實都嚥下了許多空氣，舉例來說，當我們飲用100c.c的水，同時間也喝進180c.c的空氣，不論我們是否有意識到這件事，在這個比例下，用餐速度越快，攝入的氣體越多，若工作類型需要長時間久坐，它們堆積在腸胃道就成了脹氣。
腸胃科醫師張振榕說，除了腸胃道疾病引起的症狀，大部分脹氣是飲食習慣造成，用餐速度越快，嚥下的氣體越多，再加上吃飽久坐，這些氣體堆積在腸胃道就成了脹氣。
除了進食，腸胃道在消化食物時也會產生氣體，高麗菜、牛奶、白花椰菜等，其實都是容易產氣的食物，一次不要吃太多。
想舒緩 #脹氣 ，可以透過瑜伽嬰兒式促進消化吸收、改善脹氣困擾。
此療癒姿勢可滋養情緒、使人感到舒適安心，也將我們短暫帶離俗世煩擾與步調飛快的現代生活。
它跟〔跪姿前彎式〕很像，差別在腿擺放的位置不同，但兩者都常當成放鬆動作來練習，特別是在比較劇烈的後彎體位法之後或接近課程尾聲時。
一、雙手把小腿肌肉往後、往外撥，臀部坐在腳跟中間，雙腿併攏，大拇指互碰、腳趾朝後、腳底朝上
二、拉長脊柱與頸椎在直線上，使背部與地面垂直，下巴平行地板，雙手掌心在大腿上
三、吸氣， 雙手高舉過頭，再吐氣， 髖屈前彎，額頭貼地於膝蓋前地板上
四、手臂打開與肩同寬，平行往前延伸
＠肩膀不適或肩頸較緊者，可將手肘打彎置於小腿兩側地板上， 掌心朝上、肩膀放鬆
＠心臟病、高血壓和高眼壓患者，可將雙手握拳交疊，額頭放在拳頭上，使頭部高於心臟位置
休息一小段時間後，反向執行前述步驟回到起始位置。
【註】瑜伽嬰兒式禁忌：
膝蓋或腳踝嚴重受傷、貧血、暈眩、失禁
或胃食道逆流患者應避免此動作。
此外，張振榕醫師說，更重要的保健方法，特別推薦快走，強度不高，又能適度刺激腸胃道蠕動，另一方面，平日也可透過腹部按摩來幫助消化，繞著肚臍眼，順著腸道運行方向，從右下開始，依順時鐘按壓數周，作法相當簡易。
縱使胃脹氣只是短暫不舒服，當身體頻繁出現這個症狀，代表腸胃道已發送消化不良的警訊，與其選擇餐後忍一時，不如透過吃的正確、運動保健，主動減輕消化系統的負擔，由內而外雙管齊下，讓胃脹氣不再是常態現象！
＊註：若特別有脹氣困擾者，以下菌種是經研究確認，對於脹氣有幫助的菌種，選購時可做為參考依據：Bifidobacterium Infantis、Bifidobacterium Bifidum、Bifidobacterium Lactis、Lactobacillus Acidophilus、Lactobacillus Plantarum。
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雙下巴困擾 在 雙下巴 的八卦
以下為女子困擾十幾年煩惱），身為一個愛拍照的人，一直以來有一個困擾我很久的問題！，就是雙下巴這個煩人的問題，每次拍照側面完全沒有線條（´ﾟдﾟ`），（u see完全是 ... ... <看更多>
雙下巴困擾 在 [建議] 雙下巴困擾嗎~~~~按摩一下! - 看板BeautyBody 的八卦
https://tw.myblog.yahoo.com/g741112/article?mid=89&prev=92&l=f&fid=13
如果妳想要擺脫惱人的雙下巴。那麼請一定要努力的捏拿、按摩的動作，充份的按摩、捏
拿的動作於消除雙下巴的皮下脂肪達到瘦臉喔！ 在妳捏拿雙下巴的同時，可以增進雙下
巴的新陳代謝、讓脂肪慢慢的消除。
而且按摩能夠增進脂肪的消耗以及分解。並且，達到雕塑雙下巴的功效。 現在這套雙下
巴按摩操，不只適用年齡大的，也可以用於肥胖的年輕人喔！如果妳是因為長期吃過多而
胖到雙下巴跑出來話，那麼請跟著利用這套按摩法，讓你的雙下巴消失吧！
消除雙下巴按摩法
步驟一：先從捏拿、按摩開始
1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步驟二：將脂肪往上壓
1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動
2、左右各3次。
步驟三：用手背將贅肉往上推擠
1、兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠
2、重複25-30次
3、可以幫助下巴恢復緊實
步驟四：特別部位刺激
1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓
3、可以幫助下巴恢復緊實
試試看喔！過陣子你的雙下巴就會慢慢的消失，恢復美麗的臉蛋
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『芭比美人』
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.39.54
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