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【#More養生 雌激素食物】
人造激素會對身體有害，有以為嗰樣野可以養顏，食得多隨時增加患癌機會！想分清天然激素同人造激素，即刻留言啦！
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💡哪些飲食會讓乳癌找上門或讓情況變嚴重？
✔高脂肪食物
✔雌激素食物：一般人、囊腫與乳癌的高危險群正常吃，但要注意自己的飲食習慣，以免不小心過量！
甚至有研究說大豆、山藥因為植物雌激素、異黃酮類結構和雌激素相近，能和雌激素競爭佔據雌激素受體的結合，反而降低乳癌的發生；已經確定乳癌患者就要遵1日兩份的量。
資料來源： 東森電視-媽媽好神
【#MORE生活】即睇7款市面常見雌激素食物，分清楚先好放入口！
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荷爾蒙是影響我們人體健康非常重要的關鍵，荷爾蒙失調不僅讓你容易變胖，還可能會讓你老得快，甚至是身體產生很多的疾病，這次由Donna營養師-陳怡錞來跟大家聊聊，怎麼樣透過正確的飲食方式，讓我們的荷爾蒙維持平衡！
#穩定荷爾蒙 #內分泌失調 #荷爾蒙失調
➤「甩開內分泌失調、穩定荷爾蒙」（文章）：https://pse.is/3e4mtc
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女生的更年期是人生中的一個階段，更年期大約發生在45-55歲，在這段期間內，卵巢功能開始退化，月經會停止，身體會開始出現一些症狀，原因就是缺乏雌激素所造成的。
#更年期 帶來的症狀也讓不少人感到困擾，那在停經後的婦女，在 #雌激素 減少後，皮膚上會看到這些變化：
1.皮膚變薄。
2.皮下容易出血。
3.臉上會有很多黑斑。
4.不小心受傷，皮膚難癒合。
5.看起來皮膚往下掉，出現很多皺紋。
6.皮膚會非常的乾。
這些症狀不是病，是隨著年齡的增長，而自然發生的情形。
為什麼雌激素這麼的重要，因為雌激素在人體內扮演了一個非常重要的角色。
雌激素是上天賜給女人最好的禮物，它可以使骨骼好、皮膚富有彈性、新陳代謝，就連生理、情緒都很有關係。
有一些關於雌激素的問題，例如：
1.為什麼有些人看起來特別年輕，有些人看起來特別老？
2.雌激素是什麼？
3.雌激素是一種賀爾蒙嗎？
4.雌激素對於我們皮膚結構上有哪五種影響？
5.有沒有什麼辦法可以減緩雌激素的流失？
以上這些種種問題，都會由 #莊盈彥 醫師在這一集詳細為大家解說！
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雌激素食物 在 調整荷爾蒙(激素),吃對食物,自然療法,柏格醫生Dr Berg - YouTube 的八卦
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