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其實安慰女生很簡單
只要一句誠心的道歉
一段合合理的解釋
就夠了
#此集啾妹需要降血壓藥
#內含粗俗用語請斟酌觀看
#全全全全都好討厭啊
#本故事純屬虛構如有雷同實屬巧合
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你知道工作太久沒有放假
真的算是一種 #慢性自殺 嗎？
為了追求長生不老的秘密
有科學家帶著 1200 位中年大叔
進行一項長期研究：其中一半除了健康飲食
規律運動，還被建議要定時服用降血壓藥
剩下一半的大叔只要過得歡喜就好
🍍🍍 FIFTEEN YEARS LATER 🍍🍍
研究注意到，那些健康生活的大叔
雖然頭幾年罹患心血管疾病風險有顯著降低
可 15 年後，他們的死亡率竟然急起直追
形成越注重養生反而越短命的弔詭結果
而科學家在檢查數據後發現，關鍵因素
似乎在於有沒有放縱的 #讓自己放個假：
擁有健康習慣的大叔，工作量普遍比較重
不是根本不休、就是連放假都在 on call
因此科學家推測
他們這種相對 #高壓 的生活模式
危害甚至比不運動＋垃圾吃還要恐怖──
同樣是健康組，只要一年放假未達三周
死亡率就硬是比其他人高出四成
（這裡指扣掉週休後的假期）
不過因為這研究從 1970 年開始
考慮到現在除了更好的降血壓藥物
也有更輕鬆、更高效的飲食生活管理方法
研究的最終結給放到現在可能會有點不一樣
但研究的核心精神，我想到今天仍然適用：
千萬不要以為運動飲食習慣好又不菸不酒
就能心安理得當個無情的 #工作機器
現在你知道不好好放假有什麼後果了
為了在清明連假期間幫自己延年益壽
這裡介紹你養生紓壓的放假第一品牌
──#新竹市 #兒童藝術節
#光臨藝術節前導活動！
白天挑戰新竹左岸水源草原
「兒藝節」六大遊具當個體能王
再去新竹市府動手玩積木，打造夢想城市
晚上 6:30 接著市府前廣場沉浸「環形光雕」
看主角隨劇情跑跳到 4 座建築物
想要完美假期，新竹通通給你！
林智堅 #怪奇事物所✕#新竹市政府
#怪奇冷知識659
註：有趣的是，在簡單生活組中，有沒有好好放假，死亡率其實都差不多，所以科學家推測，這部分也是因為健康生活需要的紀律，無形中增加了一些生活壓力，而這種壓力造成的負面影響，甚至可能高於健康生活帶來的益處。
★媒體歡迎全部或部分採用，但請勿改寫★
《 雖然令人困惑，但有高度娛樂性》
By Phil Smith
這到底是怎麼回事？最近我似乎讓一些想要選總統的人失眠了。
令人難以置信的是，他們難道沒有比一個坐在陽台上曬太陽的老記者更值得擔心的事情嗎？這有點令人難以置信，因為他只不過是開開反對黨和市長搞砸的玩笑而已。這是超級敏感還是怎樣？
這一切對我來說非常令人受寵若驚，上一次我在台灣受到如此多的關注是我在電視上採訪了馬英九，當時他還是總統，我是路透社派駐在北京的北亞總編輯。
我不太明白為什麼他們這麼怕一個小小的我。正如我前幾天所說的那樣，我只是在有總統野心的大象背上咬了一口的跳蚤罷了。
為什麼這麼害怕？為什麼這麼有防備心？或者只是因為那是半瓶水，因此響叮噹。
我真的很想知道他們為什麼這麼擔心，為什麼他們的反應好像是除了那些和我看法相同的人之外，我有什麼影響力。而那些人也只不過是很享受和我一起嘲笑滑稽荒謬的台灣官員罷了。
我真的是一號公敵嗎？ 在他們看來，不知何故我好像可以對全體選民產生龐大影響。天哪，我從來沒有意識到我有這種力量，這可能會讓我沖昏頭。
不過也許他們只是無聊沒什麼事可做，也因為這樣不知何故，我忽然對他們形成巨大的威脅，雖然我這輩子從來沒想過這種事情會發生。
就我而言，其實我退休了生活有點無聊，畢竟你只能花這麼多時間照顧陽台上那個小小的花園，所以我會繼續寫文章批評任何搞砸了，或者做得不好的當權者，並繼續追究他們的責任，因為這是人們應該知道的。
言論自由是民主的一環，作為一個退休人士，我沒有收到世界上任何一個政黨或是任何一個媒體的薪資，我將繼續充分利用我的言論自由。
不過這一切都讓我覺得我應該開 Facebook 和 Twitter 帳戶，並且頻繁寫作，因為到目前為止，我僅僅幾篇文章就引起了這樣詭異的過度反應。如果寫幾篇文章就可以引起如此巨大的反應，想想看不斷在 Twitter 和 Facebook 發文，會有什麼後果？
我已經拒絕了一些想請我上談話節目的電視台，也許下一個邀請來的時候我應該接受，那麼我可以向更多甚至可能是全國的觀眾說出我的真實想法。正如古英語諺語所說，反正要做，那就做全套。如果我必須面對各種奇奇怪怪的不實指控和攻擊，我不如全力以赴，開始更廣泛地向更多觀眾發表我的觀點。嗯，也許值得考慮一下。
在那之前，親愛的批評者，請盡量放鬆，試著在晚上好好睡覺，不要讓血壓升高。如果你現在已經對像我這樣的人寫的東西如此焦慮，我不敢想像你在選舉期間會是什麼樣子。如果你不稍稍冷靜下來，你的神經會像是新冠病毒一樣張牙舞爪，你也得服用靜脈肌肉鬆弛劑。
我建議你去看醫生，並請他幫你開一些降血壓藥備用，因為選舉時間一到，就會有更多的批評者出現。屆時我很可能會坐在一旁，指著你們哈哈大笑。
冷靜下來吧，而在下次見面之前，我會繼續寫作。希望你們睡個好覺，度過一個愉快而輕鬆的週末。
Tinkerty Tonk...掰掰。
說到血壓，從今年二月以來，國內降血壓藥接二連三出包，還爆出疑似含有致癌物質，雖然後來檢測合格，但過程中已經引起大眾的疑慮與恐慌。很多人都想問：改善高血壓有沒有不用吃藥的方法？
答案是有的，有一種食物可以幫助你穩定血壓，而且在我們的餐桌上幾乎每天都看得到！到底是什麼食物這麼神奇？又該怎麼吃才能發揮它最大的功效？播出日期：2019/04/27
★節目來賓★
基隆長庚外科副教授 江坤俊醫師
中醫大附醫心臟內科醫師 #蔡松恩
營養師 劉怡里粉絲團
前英語新聞主播/健康管理顧問 #閔傑輝Jeffrey
醫藥記者 洪素卿的食品醫藥資訊網
國宴御廚 雷議宗饕寶食尚生活
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間7點首播
主持人：鄭凱云
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談古論今話中醫(162)：血壓高不是病【健康養生中醫保健】http://ap.ntdtv.com 卓中醫師表示，就中醫來看，高血壓這件事情其實是一個症狀，就中醫古籍裡，沒有高血壓這件事，我們需要治療的不是這個高血壓，而是要去找出到底是哪裡的問題，這個狀況解除了，這樣血壓自然就會降下來了。
高血壓的出現，是很多疾病出現的警訊，中醫並不主張一直長期服用降血壓藥，引起血壓升高的根本原因並沒有實質地被改變，早晚會出更大的問題，節目中卓中醫師有更詳細的解說～
高血壓的成因很複雜，不容易自己去處理，日常保健的部分該如何進行呢？請收看談古論今話中醫，節目中卓中醫師對於食療、穴道按摩、運動、情緒管理的深入介紹，對您及家人的健康會更有幫助！！本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
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