阿飛與阿基線上看的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

【溝通不是要說服對方】而是確認了，若道不同不相為謀也OK
　
太悶會熱還會內傷！簡單地說，就是我們停止互相傷害了。
　
每個人價值觀的養成建立，都有自己的故事，偶爾遇見與自己完全背道而馳的存在，勢必掀起一場人際關係的免疫作用，對方的種種行為，輕易就能讓你「感冒、發燒、頭痛」。此時此刻的溝通，是確認界線，理解他、接受他；最末的放下，不是莫可奈何的沉重，而是看透一切的輕盈。
　
我們不可能改變一個人，但也不一定要改變自己，反倒是一股，可以留也可以走，接受現狀，該如何就如何的灑脫。經歷過爭執的傷，沒有不留疤的。至少攤開來曬一曬，就不會再痛了。
　
▍選自 關懷阿飛大叔基金會 阿飛《只要好好過日子》https://bit.ly/3x9ORA8
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【09/28 星期五 絕對音樂】

重溫這段很喜歡的話~~
「人生就像水餃，無論是被拖下水，扔下水，還是自己跳下水，
一生中不淌一次渾水就不算成熟；歲月是皮，經歷是餡，酸甜苦辣皆為滋味，
而毅力和信心正是餃子皮上的褶皺，人生中難免被狠狠捏一下，
被開水燙一下，煮一下，被人咬一下，倘若沒有經歷，硬裝成熟，
總會有露餡的時候，所有經歷都是財富…。」

下午4：00-5：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))，
就在KISS RADIO FM99.7
把耳朵借給我，芳翎和你/妳分享~~

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《把自己還給自己》

很多時候，你一個人摀著臉偷偷地哭，或者乾脆埋進枕頭裡痛快地哭。偶爾，你想轉移自己的心思與情緒，打開電視看看沒營養的綜藝節目或是莫名其妙的連續劇，卻發現眼前看到的只有一樣東西，除了傷心，還是傷心。

傷心歸傷心，可惜勞基法並沒有規定傷心假，日子還是要過，工作還是得做。
專業幹練地對著主管報告下周的專案預定工作，但是與他相處的快樂回憶其實不斷在腦海裡湧現。很識大體地對同事說的冷笑話誇張狂笑，可是你內心裡卻是難過得好想抱頭痛哭。跟朋友討論著哪部韓劇什麼時候會出來，但你心裡想的還是他會不會回來。
終於，你體會到了，失戀的人的生活，就像是在做著一場又一場的表演，要表演給很多人看，包括你自己。

你還是抱持著希望，他並沒有完全把你們的將來宣判死刑，你認為他對自己還是有著感情的，只要暫時不要給他壓力，或許他冷靜過後還會再回來。事實上，這都是你一廂情願的想法。真正的事實是明明他已經放開手，而你還把自己的未來寄託在他身上。
這些日子，你已經夠累夠辛苦了，真的夠了，不要再自己騙自己了。你該做的是，感謝他過去所給你的好，然後期待下一個人所給的好，而不要再只惦記著那些他再也給不了的好。我們的一輩子，總會有幾個人來了，然後又很不好意思地走了，對於那些我們留不住的人，沒有後悔或怨懟，只有遺憾而已，但這些遺憾就當成人生的養份，不再把未來寄託在別人那裡，而是自己背負著再去過下一個未來。

放開他，就等於放開自己，不再被他過往的美好所束縛，我們之所以要放開，不是因為這樣比較成熟，而是如果不放開，那些傷心就會成為真正的傷痛。以後，只要遇到類似的狀態或情境，幾乎只要有一點點相似的地方，就會不成比例的胡思亂想。比方說，一通打來的不明來電，你會想到曾經的背叛。或者，一個甩開手的動作，你想起了自己被遺棄在那裡，而那個人無情地揚長而去。你不該變成這樣。

時間久了不代表就能好了，放開了他才會真正讓傷心與傷害不再連累到將來的你。
我知道的，你知道要放下的，但要做得到，真的好難。你能做的，就是不停地提醒自己，並隨時要告訴自己要放下，就像是你隨時會為周遭的人表演好他們想看的角色。要真正放下了，或許需要一點點時間，但別忘了，你只需要做得到就好，沒有要求你做得好。

世界上沒有一個人是一定要靠某個人才能過日子的，不用把別人想得太過重要，也不用把自己想得太過悲情，愛情本來就是複雜難解的習題，也許你要經過很久很久的時間才能解題，甚至一輩子都不會解了，這樣也沒關係的，至少你可以先照顧好自己，別讓過去的那些過去欺負你，把自己的未來過得好好的。

愛情，始終都是兩個人的事，只要其中有一個人無心，再怎麼用力都成不了事。我們要學會在適當的時候放手，把他留下來。然後，把自己還給自己。

作者：阿飛
(文章來源：http://www.knowledger.info/2015/04/11/give-yourself-back/)

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