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自從我開始接觸防彈飲食
每天起床喝一杯防彈咖啡已成習慣
不僅可以有飽足感 不會飢餓
起床喝杯熱的又可以暖暖身子
這次嘗試了冠軍團隊的防暴拿鐵/奶茶
吸引我的是它有別於以往黑咖啡的口味
選用特級美國有機阿拉比卡咖啡豆
以及斯里蘭卡的紅茶
有獨家5項世界專利、35項多國專利成分
中鏈脂肪酸100%取自椰子
台灣團隊研發生產製造的💯
阻斷澱粉吸收的同時也可以喝的安心
下午如果餓了
不妨再沖泡一杯來度過下午茶時光呦☕️
【衝破停滯期 打造不易復胖體質】
減重最怕的不是減不下來，怕的是辛苦一段時間好不容易瘦了一點之後，體重計上的數字卻停滯不減，於是耐不了性子開始大吃大喝，最後陷入減重的無限黑洞…….
事情可以有更好的結局！一起跟著營養師的小提醒，擊破「停滯期」吧！
➡ 增加攝取優質蛋白質，滿足身體所需
➡ 務必吃適量澱粉，才能助脂肪燃燒
➡ 餐前加吃富含纖維的食物，減少熱量吸收
➡ 運動前後交替攝取維生素B、C和CLA，有助代謝、脂肪控制，和雕塑身型
➡ 選擇腰豆黃豆萃取精華，能阻斷澱粉吸收，有助體重管理
👉 看更多營養師的建議
>>> http://goo.gl/oJwVj4
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#紐崔萊體重管理 #diet
Smith & Wollensky Taipei
位在微風南山那棟47樓，窗外可以直接看到101；夜景很美，很適合紀念日之類的來約會，然後預算要有一個人五千塊的心理準備。
第一次吃單價如此高的牛排，每一口都是小心翼翼，香吉士點的是乾式熟成威士忌帶骨紐約客21盎司，我只吃了幾口。
由於本人不太喜歡酒味太重的料理（連麻油雞、薑母鴨都吃無酒那種），這塊紐約客已經遠遠超過我能接受的範圍。脂肪剛咬下去時有個焦香味其實還不錯，但越嚼酒味越重，最後根本是含著一口威士忌的感覺。
香吉士對不擠，雖然這道是單價最高的，但我真的不喜歡🙇♀️🙇♀️🙇♀️
而我點的羅西尼菲力牛排就厲害了，特別是上面那塊鴨肝，真是肥美。單吃菲力或者搭配鴨肝一起咀嚼都有不同的美妙風味，一客十盎司雖然不算多，但是搭配鴨肝一起吃一個人是挺剛好的。
其他的配菜我另外寫在照片裡，有興趣的朋友再自行點閱喔。
總計消費：12000
👨🍳：比我預期少得多呢，我原本已經準備一萬五要讓妳吃了。
後記：通心粉跟馬鈴薯泥真的是不誇張的美味，原本出門前還想說主餐多吃點，其他料理淺嚐即可，但這兩道我真的停不下來，超好吃！！
推薦給有訂購纖益菌的朋友一個小技巧，纖益菌裡面添加的白腎豆有抑制與阻斷澱粉吸收的效果，所以我除了固定早上空腹吃一包之外，大餐前也都會吃一包。
偶爾大餐可以這樣用，如果天天大餐的話，纖益菌也救不了你（拍拍）
👇纖益菌介紹
https://pse.is/M3E3G
可以算是食品的一種，有機會影響碳水化合物的吸收，用來控制體重有蠻多 ... 上要先採斷食和低碳把澱粉的攝取減少到一餐，然後吃澱粉前再服用阻斷劑。 ... <看更多>
阻斷澱粉吸收 在 [討論] 有人吃過澱粉阻斷劑嗎？ - 看板FITNESS 的八卦
這個是台灣WORD對澱粉阻斷劑的介紹(不是商業廣告網站)
https://www.twword.com/wiki/%E6%BE%B1%E7%B2%89%E9%98%BB%E6%96%B7%E5%8A%91
看網站的介紹是可以阻斷對澱粉的吸收將之排去體外又不會對人體有害
感覺是減肥聖品，而且對糖尿病患者也有用
不知道有沒有人吃過這種東西
可以分享一下嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.116.81
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1506010824.A.07D.html
※ 編輯: eva19452002 (118.232.116.81), 09/22/2017 00:21:37
要經由一種特殊方法提鍊，才能去除毒性又有澱粉阻斷效果
... <看更多>