Search
#全國首創身障者體適能中心在台南
運動是工具，體適能是目的。平常偉哲偶爾騎飛輪，只要跑行程空檔，我都會踩個半小時。
今天來到身障者體適能中心，也騎飛輪、訓練胸大肌、舉壺鈴等，不到十分鐘，已經滿頭大汗...
和偉哲一起運動的阿逸，是唐氏症患者。他曾拿到世界冬奧滑冰的3面金牌。阿逸跟我說，他平常透過身障體適能中心規劃，參加瑜珈有氧課程、幫助訓練。
看到阿逸脖子掛著滿滿的金牌，替他感到很開心。增強體適能，對我們也許不是件難事，但對身障者朋友，其實更需要讓他們身體、心靈維持在一個很舒適的狀態，才能避免生理機能老化。
為了讓身障朋友有更好的運動環境，我們台南市政府規劃了#身障者體適能中心。在這裡提供了 #1對1的個人運動指導、 #開放自主運動。專業人員會先協助身障朋友評估個人體適能，設計適合的運動計畫，經過個別指導課程後，就能自主運動。除了基礎體適能外，這裡還有瑜伽、有氧、倫巴等課程，甚至有路跑、減重比賽、樂樂棒球賽等，提供了全方位的體適能訓練。
未來我們會更努力規劃相關設施，讓台南成為一個更體貼、舒適的城市。
一日體驗後，看看自己的肚子，我也提醒自己，下午該運動一下了！😅
❤️讓身心不便的朋友擁有更健康的身體，也能有一顆更快樂的心!
台南市政府自103年起運用公益彩券盈餘分配基金，打造全國首創專屬身心障礙者體適能中心，提供身心障礙者安心、貼心及用心的運動環境。
主要服務項目包含提供身心障礙者1對1的個人運動指導及開放自主運動。專業人員會先進行個人體適能評估，設計適合的運動計畫，並有4到8次的個人運動指導課程，完成個人課程後，身障朋友就可依自己的時間到中心自主運動。
台南市身心障礙者體適能中心是委託財團法人台南市私立天主教美善社會福利基金會辦理，地點位於台南市政府無障礙之家B棟1樓，聯絡電話是2081852，歡迎台南市15歲至64歲的身障朋友們一起來運動。
➟ About『 #KPOP百分百 』
▴ 阿心暢聊KPOP的小空間
▴ 每「雙週三 21:00」準時首播
-〖#KPOP週記〗近期韓樂大記事
-〖#再次回來吧〗近期回歸的藝人團體
-〖#今日K什麼〗開放性專題都在這
- - - - -
#小補充
▴ 太妍那場其實也是手指燈哈哈哈(但手機照明應援真的常用 明洙見面會也用過)
▴ BTOB陸星材發行特別專輯! ‘YOOK O’clock’
▴ 請夏和經紀人沒有患新冠肺炎! 也一直都有自主隔離~
▴ 今天放的應援紀錄影片有附上出處! 感謝大家!!
▴ 所有應援團隊都辛苦了! 成果太讚! 相信偶像們會記住一輩子T^T
➟ 附上今天提到的演唱會、見面會場次
(想找相關影片的可以搜尋來看XD)
【RUNNING MAN 2017 LIVE IN TAIPEI】
【TAEYEON solo concert "PERSONA” in TAIPEI】
【INFINITE 2017亞洲巡迴見面會】
【2019 IU Tour Concert in Taipei】
【2017朴寶劍台灣粉絲見面會】
【2017 MAMAMOO Purple Party in Taiwan】
【2016 BTS LIVE＜花樣年華on stage：epilogue＞in Taipei】
【EXO PLANET ＃3 - The EXO'rDIUM in TAIPEI】
【SUPER SHOW 3 IN TAIPEI】
【SUPER SHOW 5 IN TAIPEI】
【Girls Generation, THE 1st ASIA TOUR Into the new world】
【2013 Girls' Generation World Tour “Girls & Peace” in Taipei】
- - - - -
▴ 「KPOP百分百」前期回顧
EP1｜台韓「音源頒獎典禮」誰的更厲害？
https://youtu.be/SDuX0mwGGbo
EP2｜2019居然花了"X"萬在追星！撒錢大結算
https://youtu.be/9eC7lOZvAfU
EP3｜那些年，經典跨團合作舞台
https://youtu.be/h1hM6kWPLy0
EP4｜「他」橫掃8面金牌？MBC偶像運動會排行榜
https://youtu.be/g9khONk_so4
EP5｜單身禁看!! 令人臉紅心跳的男女舞台
https://youtu.be/A5xXe8y1Zf4
- - - - -
➟ 跟上阿心
▴ IG｜jui0121｜https://www.instagram.com/jui0121
▴ FB｜https://www.facebook.com/hsinliao12345
▴ 合作邀約請洽PressPlay｜hsinliao@pressplay.cc
▴ 想寄東西給阿心｜10343 台北市大同區西寧北路62之5號2樓
- - - - -
➟ FAQ
▴ 相機：Canon EOS M6、osmo action
▴ 剪輯：Adobe Premiere
▴ 音樂：YouTube's Audio Library
⚠本影片為阿心Liao頻道所有，未經同意請勿二次上傳影片至任何平台
國內自主品牌LUXGEN在政府開放微解封後，立即推出全新升級的「U6 GT藍調倍適版」，讓國人想要輕鬆入主個性、高CP值的CUV跨界休旅，也不必委身侷促的空間，與家人朋友出遊都能舒適又自在！
「U6 GT藍調倍適版」，以「入門休旅的價格，旗艦休旅的車格」主打自成一格的獨特定調，限量升級「倍適登避震器」，藉以匹配超越同級對手的1.8L雙渦流渦輪引擎202匹大馬力，打造駕馭樂趣與安全兼顧的最佳境界，也展現出下個階段LUXGEN更加年輕、創新、有活力的新風貌。
除了強化操控動態表現外，此次改款也在U6車系斜背跨界跑旅經典基礎上讓外觀更加個性化，展現更加摩登、時尚的全新風貌，包含：外觀升級LED燻黑頭燈、車側LED方向燈黑鉻式樣、車尾倍適登銘板等；在車室空間上，同步升級打造個性化的低調細緻風範，包含：運動版方向盤、霧銀換檔撥片、類麂皮布座椅及門飾板、黑色針織頂篷、類碳纖維中央飾板、運動化氣氛燈，並以潮流化藍調電繡車縫線點綴全車，添加時尚性格與氛圍。
更多影片盡在Go車誌官網：https://www.buycartv.com/
⚠️2020年6月起，現場不能補考，也不能在考核後於泳池練習⚠️
⭕️松運公告為準，再麻煩大家了😃
-
IG旅遊日記：rebecca_tsai https://www.instagram.com/rebecca_tsai/
【自由潛水｜10大好處】真的是人生超級正確的決定！https://youtu.be/0LES7W3dz5A
-
😊臺北市松山運動中心
自由潛水考核辦法：https://reurl.cc/GVvN6G
考核報名：https://reurl.cc/pd2YNQ
-
😊進場流程說明（內容可能會隨時調整，依官方為準）:
1.到松運櫃台報到及購票入場
2.持考核表入場(或繳費證明)
3.現場會有解說：
時間是下午14:10、15:10，晚場19:10、20:10！
(考核完畢即刻離場，恕不提供繼續留下來練習)
*說明只有一次!請勿遲到!
*離場前：請潛水員將考核單及發票領回，送至櫃檯製作卡片，領取收執聯，14個工作天後憑收執聯可以回來領卡。
*每月25日下午2點開放預約下月份考核，中心會視場地使用狀況調整日期 時段及人數
-
😊為什麼松運自潛要另外考照？
之前曾考過的國際證照不足以證明了嗎？因館方2018年發生過合格自潛員在泳池BO的事件，身邊卻沒有能進行潛水救援的夥伴，是危險性相當高的情況，希望能提升場館內的安全性，所設立的新規定，確保潛水員都有救援的能力，不希望再發生悲劇。
以場館自主營運的角度設想，有權有責決定要如何營運，當然使用者尊重規定的同時也有選擇場地的權利。
