#45歲生日快樂
我是巨蟹座啦~ 大家應該都猜錯了! 應該外表太不像了 XDDD
以前在銀行工作的時候,每逢生日我都會請假一天。 現在自己的工作,生日當天還是照常工作還有拍影片....
今天超忙的! 一早化了妝,拍影片,中午幫孩子外帶午餐。 下午去拿花束,繼續拍影片,開心我給自己的生日禮物。 晚上去自取滔哥請全家吃的大餐,接著寫文章。 滔哥問我生日禮物要什麼, 我平常就對自己超好的,實在沒什麼非常想要的東西。 但今天的心情,特別想要一束花, 我找了自己喜歡的花店,選了自己要的花束,跟對方訂購之後,他開車帶我去拿,我先付錢,回來他在轉帳給我。 老夫老妻了.....還是不知道彼此想要什麼, 直接跟對方要比較乾脆,也不用生悶氣對方總猜不到自己的心(哎 這麼多年了 再不清醒,也真沒辦法了),把開心的生日都毀了一大半。
隨著年齡增長...我的喜好也變了,以前不愛紫色的,這幾年突然看它很順眼,今天就挑了紫色系的花。 以前覺得買花很浪費錢(的確是不實用),但現在覺得花太美了,這種幸福感可以用錢買得到,那還需要猶豫嗎?
前幾週我那已經服役6-7年的mac pro..喇叭壞了,螢幕有時候也會閃爍.,記憶體也被影片, 照片塞滿了.. 感覺是時候該讓新機器來接替了。 本來預計7/13來的,今天竟然在我生日當天提早來了,好開心啊!!! 這是買給自己最好的生日禮物啊。 這是我吃飯的傢伙,這種沒什麼好商量,該買就是得買的!
今年的生日蛋糕我自己做,外面蛋糕找了一輪沒有特別想吃的。 就自己簡單動手了....也當成這週的影片主題。 其實每週拍影片,我都會擔心成品不夠吸引人,難得拍了一個漂亮的麵包,大家喜歡了,卻又有點惆悵...不知道下次哪時候才會有這樣好的靈感。 所以不管好或壞 我好像都很難開心耶,真是矛盾啊。 今天呢...就放輕鬆,做自己想做的,就像當年是新手那樣期待就好,做完之後看著那蛋糕...好像也滿漂亮的呀!
然後....生日我都會放上當年的bikini照片...今年疫情這樣,根本不可能外出拍啊...都要戴著口罩耶 XDDD 啊就在工作室拍一下好了 XDDDD 這幾天有點宿便,肚子又點凸(靠) 實在很難每年都完美的.....
晚上滔哥訂了夏慕尼外帶回家吃,好吃耶....跟孩子一起慶生, 今天到現在晚上8:00多了,我幾乎都沒有生氣。 這樣快樂的一天,真幸福啊。
45歲了......40就要跨到下半場了,小時候覺得時間過好慢,之後越老時間過越快。 大家應該都怕年老吧? 但是怕也沒用,它遲早都會來的。 20的時候,覺得30好老。到30的時候,發現自己變得很厲害,要成家要立業,在職場打滾養小孩,但同時也擔心40的來臨。 40的現在,發現之前那些累積的,成就了更棒的我。 無論工作上的經驗,對人事物的理解也變得比較豁達,我覺得自己真的很棒耶!! 當然...也同時擔心50之後,臉上皺紋更多自己會不會很難過? 但我相信等到那一天來臨,我又會看到更強的自己。 祝我自己還有弟弟生日快樂 ^^
#辣媽語錄 #每週五連載
#覺得自己越老越厲害
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,00:43 【斷捨離負能量的 7 個方法】 1. 聽難過的歌 在低潮的時候聽難過的歌反而可以幫助自己更快的走出來 2. 改變環境 改變一下周遭的事物,盡量遠離影響心情的東西 3. 消耗負能量 我自己的話是會透過運動來消耗負能量 4. 照顧身體 有健康的身體我們才有足夠的能量去對抗逆境 5....
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#10到20萬粉絲的心路歷程
週一的那一天,粉絲專頁人數來到20萬,感覺好像自己生日一樣開心。
我刻意找回當初10萬的時候,我做了什麼紀念。 我那時候製作了一個影片,裡面陳述自己一直堅持著自己的明星夢...
我看了之後,有點頭昏婚的,彷彿回到過去的我.....我都忘了,當時我這麼的堅持。
最近1~2年來,我似乎已經不在堅持要當明星,很驚訝自己心態轉變了。 以前不喜歡無印良品風,那時候覺得好素好無聊,現在卻覺得格外的順眼。以前好喜歡跳舞,特愛超性感那種舞風,現在回看以前的影片,怎麼覺得扭腰擺臀也太害羞了。
回想以前一定要當明星的堅持,就是很沈迷於那種感染力,看到演唱會那種場景,好多人一起感動。 我覺得這輩子一定要來開一場。 現在呢? 我仍然喜歡那份感染力,但我找到更適合自己的方式,慢慢的去完成。 像是分享食譜, 分享辣媽語錄...等等。
#少了自責少了嫉妒
在facebook的世界裡面,隨便滑都會看到別人的好。 就開始了我不變的思考模式 => 看別人比較好 => 都是我自己不夠好 => 都怪我努力不夠 => 那我下次是不是可以更努力一點?
仔細想想,那些自己以為的不夠努力,往往都是因為時間太趕,自己很累,就放棄了一些堅持。 (也感謝我放棄那些堅持,沒有適當踩煞車,哪來的健康?)我就在這些限制下,已經盡力了,只是我自己無法接受,不夠好的結果而已。
日積月累對自己的不滿,累積了更多焦躁不安,這些煩躁,會讓我忘卻眼前更重要的事情。 把能量消耗在跟自己對抗,是真的很可惜。
這一年,我似乎轉變得很多,特別是在密集拍攝影片之後。 以往我更心急,一定要快速的達到某個目標,每一次拍攝,沒有達到我的預期,就會沮喪的怪自己。覺得自己只專注在烘焙,為什麼不快速的學習更多,這樣才有更多可以分享。
一次又一次,我發現拍攝影片這件事情,裡面好多學問細節。我現在不夠好,不是我努力不夠,我只是需要更多時間,慢慢去累積我的經驗。別人的成功,不是理所當然,他們經歷過的,就是我現在正在經歷的。再也沒那麼嫉妒了, 因為我做過就知道,這些有多辛苦。
這是我這段時間最大的收穫,對我來說非常珍貴,這些經歷,讓我的心更寬,心寬了才有能耐乘載更多挑戰。
六年多前,粉絲剛達到一萬,我離開銀行,才可以全心全意投入。從去年下定決心,請濤哥全職幫忙,也才可以每週發表影片。每個階段,都要勇敢的推自己一把,你才有辦法進入另一個階段。跨過去之後回頭看,那些勇敢是值得的!問我不會怕嗎? 當然是怕得要死(我最怕沒錢),但我更怕停滯。 不要覺得改變,才需要用氣。 對我來說,不改變才需要更大的勇氣。不管大家做什麼選擇,都是不簡單的!
真的很開心~ 覺得自己在自己選擇的軌道上,一直在進步。 我知道未來會有更多挑戰,繼續往前吧!
謝謝大家的支持,深深感謝~
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#堅持之後就會看到自己的成長
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依玲語錄124
福氣的人生
人生最大的福氣,是沒有遇到災禍。
常心煩,心情不好的人,心裏負擔太重,身心就會很累。沒有安全感的人,痛苦多於快樂,害怕多於安定,想跨步卻又恐懼。
所以,看開一些,煩惱就少一些,放下一些,就輕鬆點,隨緣一點就自在點,心寬一點,路就寬一點,人生,簡單就快樂。
生活,開心最重要。快樂的秘訣,不是只做自己喜歡的事,而是去喜歡自己在做的事。
命運如同手中的掌紋,無論多曲折,始終掌握在自己手中。
福氣從自我反省、自我承擔開始。
當自己對掌握自己情緒、命運、生命有信心的時候,就容易事事反求自己。
事事都在求別人之前,「先」反求自己的人,如果自己一路走來經歷過困難,比較會體諒別人的困難,包容別人的不足,對別人包容心越大的人,越能知足,知足的人就會活出快樂而且有活力的人生,在他身邊的人也會感受到他的生命力十足,這種人可以說是真正有福之人
我自己年齡越大,越能體會出「感恩是幸福的先決條件」,感恩要從體貼別人的付出開始,而體貼別人的付出,需從自己的付出中領會。所以「自己付出是開端,領納幸福是結果」。
一直活在「接受」裏的人,很難深刻體會福氣的真實內涵,「人在福中不知福」是多麼浪費與可惜!
最近生命中出現的貴人,真的很神奇,腦中一想到這個人,這個人就出現,或是打電話給我邀約演出與演講,覺得自己太幸運了。
所以有福氣的人,並不是他擁有多少客觀物質條件,而是他真的可以掌握自己主觀的心境,活出「願付出、會感恩、有意義、具活力、真快樂」的人生,像燦爛的陽光,主動積極地帶給自己與他人溫暖與光明。
福氣是掌握在自己的手裏,只要我們一點一地累積福德,福氣自然就到來。
開心簡單心情語錄 在 NanaQ Youtube 的評價
00:43 【斷捨離負能量的 7 個方法】
1. 聽難過的歌
在低潮的時候聽難過的歌反而可以幫助自己更快的走出來
2. 改變環境
改變一下周遭的事物,盡量遠離影響心情的東西
3. 消耗負能量
我自己的話是會透過運動來消耗負能量
4. 照顧身體
有健康的身體我們才有足夠的能量去對抗逆境
5. 斷捨離玻璃心
太過於玻璃心容易引發負面的情緒,改變自己,變得更堅強一點
6. 感恩惜福
學會感恩,是擁有樂觀人生最好的一個方法
7. 對每個人微笑
「情緒感染」是在情緒交互的過程中,自動模仿他人的表情、動作、行為...等等。
所以意識到處在一個情緒低迷的環境時,可以試著去當第一個微笑的人
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👇【斷捨離 6 步驟】我丟掉的 15 個東西
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👇【衣櫃斷捨離】極簡主義者的衣櫃
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👇【跟極簡主義者過一天】永續生活
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👇【極簡生活起手式|7tips】給初學者的初練習
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