星期假日,除醫院有工作或要上課外, 我大多在家打理家務,除常規的買菜、煮飯、灑掃等工作外,最喜歡的就是到陽台拈花惹草一番,偶爾也會做些比較耗體力的搬盆弄土的工作,我會努力把植物從小容積的花盆搬到大容積的花盆, 這樣植物枝葉會長得茂盛些。
100年3月肺腺癌開刀後, 醫生就建議我做這些工作,除怡情養性外,對傷口的復健也很有幫忙,還可緩和開刀後緊繃的傷口;遇到假期好天氣, 我也會搭公車到建國花市賞花,或買一些自己喜歡的花草盆栽, 照顧它們久了, 也慢慢有些心得出來…
第一: 買盆栽前,一定要問老闆該盆栽是擺室內還是戶外,否則放錯地方,葉片顏色會不對, 也養不久。
第二:要問清楚,需多久澆一次水 ,澆水頻率通常和季節冷熱有關,有些則是等到盆栽重量變輕了,或土壤表面摸起來乾乾的,才需要澆水。早期沒經驗,就是太寶貝這些嬌客了,每天都澆的結果,一段時間後葉片就開始枯黃,然後直直掉,接著枝幹變軟, 唉!這時就知道這盆植物沒救了,我會廢物利用,有些可以把枝幹清洗乾淨當擺飾用, 像過去有些支持者送的花,我會等它 乾燥了,跟陽台那些expired的枝幹插在一起, 這樣就變成客廳裡的一盆乾燥花擺飾。
台灣號稱蘭花王國, 養蘭技術已經極為精進,不但可以培育出許多不同顏色的業用蘭花,甚至可以利用現代基因工程,培育出有層次的潑墨花樣的蘭花瓣,昨天參觀花舞館時, 解說員說將來甚至可以在花瓣上做出你想傳遞的訊息的圖案呢!
(四年前參觀台北花博的留影)
開刀傷口緊繃 在 徐至貝醫師 頸椎、腰椎骨刺特別門診 Facebook 八卦
#頸椎開刀會癱瘓嗎?
#開完刀是不是要躺半年?
#開刀還是會復發嗎?
現代因爲醫療顯微鏡的進步,手術的視線與清晰度是不可同日而語,醫療顯微鏡動輒上千萬,改變醫療的安全度,也讓醫師可以更安心的開刀。
現行頸椎骨刺開刀由頸椎的前側位肌肉的縫隙進入為第一選擇,不再是由頸椎後側開刀,後側開刀傷口較大,神經暴露較大;由前側顯微鏡手術,傷口不大,在骨縫中將骨刺清除,神經暴露少,在神經的外側就將骨刺清除,第二天就可下床活動,住院時間約3至5天。
清除骨刺的過程都在骨縫中進行,未進入神經中,骨刺清除後以人工椎間盤將狹窄的骨縫撐回原來的高度,神經不再受到壓迫。
開刀是ㄧ時的,日常生活是長期的,開刀可解除神經的疼痛,可改善頸椎不良的角度,但日常生活的保養是一輩子的,平常的不良習慣、不良姿勢若不改,骨刺還是要找上你,因為開刀後的上下節段在不良姿勢下ㄧ樣會長骨刺。所以日常生活的保養讓手術更有效果。
#頸椎該如何保養?
1. 頸椎長時間過度前傾、或後仰,會使椎間盤壓力上升,水分喪失,骨刺增生。
2. 保持頸椎的自然姿勢,避免長時間工作頸椎前傾,適當的運動讓頸部肌肉放鬆,適時的平躺休息讓椎間盤壓力釋放。
3. 頸椎的角度應微微向後,頸椎過度前傾也就是「低頭族」,會使椎間盤壓力上升,水分喪失,椎間盤向後擠壓凸出也就是骨刺。
4. 頸椎骨刺的增生,使神經孔狹窄,造成神經根的壓迫,使頸部肌肉僵硬緊繃,就容易產生頸部鈣點。
5. 頸部肌肉連接後腦枕部到肩膀到肩胛骨內側,頸部僵硬會牽連至後枕部造成頭痛,肩胛骨內側也容易有痛點,或時常拉傷久久不癒。
6. 保持頸椎的自然姿勢,避免長時間工作頸椎前傾,適當的運動讓頸部肌肉放鬆,適時的平躺休息讓椎間盤壓力釋放。
7. 頭後枕部的悶痛源至肩頸僵硬,當開始有頭痛的症狀就要注意肩頸姿勢是否正確,肌肉是否過度緊繃,要適當的熱敷、按摩、運動。
#一張照片告訴你低頭不好
#一張照片告訴你神經是這樣被壓迫的
#更多照片告訴你頸椎骨刺是可以處理的
開刀傷口緊繃 在 【 人妻。倫敦。習作簿】 Facebook 八卦
《有人在為你禱告》
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謝謝大家的代禱跟關心🙏 小吐司非常幸運!開刀當天接到開刀房來電,說手術時間可以提早,讓我跟外婆鬆了一大口氣!不然全身麻醉前8小時禁止吃喝!一滴水也不可以!要等到下午4:30才進食喝水,對5歲男童來說真的是折磨,對家長也不好受。
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還好前一晚外婆建議的策略是對的,讓他拖到晚上11點才睡覺,睡覺前吃一些宵夜,預計隔天讓他睡晚一點,縮短開刀前的飢餓時間。(平常他晚上8:30就睡覺)因此,他睡起來之後,我們提早到10:30,就可以到醫院報到。
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不得不稱讚台灣的醫護人員👍 他們對小孩超有耐心!又很會引導!重點是真的非常專業,仔細說明,讓我很安心。不然哥哥一直非常抗拒跟害怕。可惜開刀房沒有任何娛樂小孩或是安撫的音樂,大人小孩都混在一起等,所以媽媽我把畢生腦海裡知道故事都講一次了吧🤣 連亂掰的小白兔、松鼠🐿️都來了。
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原本擔心我不能陪他進去,想不到媽媽我可以一路陪伴到他躺上開刀床,等他麻醉藥發效,睡著後,我才被請出去開刀房等待。
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媽媽真的是玻璃心。看到原本嘻嘻哈哈的孩子,躺在開刀床上,當面罩蓋在他臉上,不到10秒吧?就突然睡著!動都不動,心跟眼睛都痠了!眼淚一直忍到他平安回家後,嘩啦嘩啦!尤其看到大家好多留言打氣!真的覺得人間有溫情~~
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哥哥從開刀房推出來恢復室時,意識突然醒來,看不到媽媽突然崩潰大哭。我立刻被叫進去「OOO小朋友家屬!請進來!」這句話讓我全身瞬間緊繃!勾起當年爸爸在加護病房跟急診奔波的日子。
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還好護理人員非常有經驗,立刻幫哥哥把不必要的管子拔掉,讓我坐著抱緊他安撫害怕情緒。果然,小吐司瞬間安靜,緊緊抱著我。看著他眼淚每一滴都是鮮血,媽媽我鼻頭超酸!卻一點都不敢哭。唱唱歌給他聽,拍拍他的背,抱緊他。馬上他又熟睡回去(護理人員說其實麻醉還沒退)。
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離開恢復室時,護理師稱讚小吐司,😇是今天最有氣質的病患,沒有亂鬧。她說大部分小孩麻醉退時出會情緒大哭大鬧,最常見就是拳打腳踢,甚至咬護理人員。😱
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經過一晚休息,早上回醫院回診。一切都順利!回家後,我又哭了😆 唉!雖然只是個針眼,但媽媽都是心疼孩子受這種皮肉罪。離開醫院時,看到一堆早產嬰兒寶寶,也是全身插管眼睛開刀蓋住。我完全無法想像孩子的母親有多揪心!
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現在就是要等後續恢復,家屬自已要細心照料傷口(縫了很多針)讓他恢復,不能碰到水以免感染。
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再次,謝謝大家關心代禱🙇♀️
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#孩子身體健康最重要
#不要小看針眼
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《b.box 澳洲🦘育兒神器水壺、餐具》
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