回到台灣來還是覺得這就是家啊❤ 好吃的東西到處都是,去哪裡都很方便,充滿人情味的地方就是台灣的好 但唯一讓我身體不適應的始終是比較骯髒的空氣..最近幾次回來開始都會眼睛癢、咳嗽或打噴嚏,是說體質超不敏感的我,身體近日也發現了台灣空氣品質比較差的問題😷 但是在六年前到美國唸書以前,我可是台北市的機車族之一耶!那時候好像百毒不侵那樣,常常都沒帶口罩就直接上路,甚至有時候去圖書館讀書讀太晚,回到家還會懶得卸妝直接倒頭就睡!想想我以前怎麼有辦法這麼不在乎自己的皮乎啊 是近年發現過了28歲老的越來越快....實在是不能再這樣摧殘自己的皮膚了啊,才開始注意肌膚清潔的重要,想想平時上下班、逛街、外出、運動,幾乎每天都無法避免走在塵土飛揚的街上,尤其是騎機車沒有戴口罩的話,到家用濕紙巾擦一下臉會發現紙巾居然變成黑的 此外我們女生還要化妝以及使用很多保養品,多少都有些化學物質殘留,如果不多注重清潔的話,對皮膚的傷害真的是遠超出想像之外呢。
這次試用到的好物是清潔力超強的NORTHERN SOAP DETOX FOR DEEP FACIAL CLEANSING 北國深層透皙淨化泥,雖然它屬於面膜,但是可以敷上去之後沒過多久就能馬上洗掉 😚 對我這個急性子來說非常深得我心!這款來自西伯利亞的面膜來頭不小,曾榮獲法國巴黎最佳臉部護理產品大獎,成分天然,並使用吸附力很強的活性炭,可以像磁鐵一樣把臉上的派咪呀毒素啊垃圾啊全部都吸乾淨,裡面也含有沙棘油可以保護肌膚,免受環境侵害。雪松油含維他命E,可以滋潤及强化肌膚。亞麻籽油能消炎抗菌。北極雲莓萃取含維他命C、奧米加酸3和6,有抗氧化和修復肌膚的作用。其他成份還具有殺菌、改善皮膚彈性等作用。總之都是好東西 🤗 打開這罐深層清潔面膜,可以聞到淡淡花香,是那種spa天然香氣不是香料味,質地很黏稠像泥土一樣,使用附上的柔軟海綿均勻塗抹在臉上之後,塗完差不多就可以洗掉了耶~洗掉的時候會變成泡沫狀像肥皂那樣,沖洗乾淨後明顯可以感覺到臉都變亮了 清潔力強但洗完卻不緊繃、乾澀,肌膚反而變得很柔軟,而且我覺得它應該有些去角質的效果吧? 因為感覺臉還從蠟黃樣變的白亮了耶✨ 我覺得這款清潔面膜皂非常適合臺灣環境!一週使用個兩次很剛好,可以有效的清除髒汙,讓臉部更好吸收保養品,有興趣的妞們可以看看這邊👉https://goo.gl/T5dNvx
#商業合作文
#試用本商品超過2週喜愛才推薦
#請安心收看
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Dd tai,也在其Youtube影片中提到,廣州市饒宗頤學術藝術館暨中山大學饒宗頤研究院2015年在穗揭幕,是繼香港大學饒宗頤學術館、香港浸會大學饒宗頤國學院之後,又一以饒宗頤命名的學術交流機構,亦是內地第一個饒學研究機構。國學大師饒宗頤以曠世之才,文通六國,學富五車,堪為一代鴻儒,與季羨林先生並稱“北季南饒”。饒老憑藉自學苦讀成才,通曉六國...
鐵氧體磁鐵 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 八卦
夏天瘦肚二十五妙方
1.參加走路的相關集會
如果有一個運動的好友團聚,你努力於運動的程度可能會達到104%。建議安排每週的走路及談話的集會,形成友好的健身俱樂部或一起利用健身房。當你們變得越來越密切時,這將會激勵大家運動。
2.滾動你的身體
雙手緊握住阻力帶,臉朝上躺在地板上,雙腿展開且手放在頭頂上。拉緊腹部,捲起你的下巴,向天花板抬起手臂,並往上捲起頭、肩和軀幹,且盡量把你的腿往上抬。堅決保持你的腳跟在地板上,且儘量把你的手伸向你的腳。停頓,然後慢慢地回滾下來。每週做5到8次及5到6次的心肺運動,每次做30分鐘。
3.留一些時間做有氧運動
如果你想燃燒大多數的腹部脂肪,杜克大學(Duke University)的一項研究證實,有氧運動是燃燒那些深的腹部內臟脂肪最有效的運動。事實上根據一項研究,有氧運動所燃燒的卡路里超過阻力訓練或是兩者結合。
4.嘗試蜘蛛俠動作
蜘蛛俠攀爬消除溢出點:以手臂及大腿延伸進入到木板的位置,手放在肩膀之下,並把腳彎曲。保持你的腹肌緊縮,彎曲你的左腿,使膝蓋朝向左肘。暫停,然後回到開始的動作。更換兩側。作20次,兩側交替,每週做5到6次的心肺運動,每次30分鐘。
5.以纖維對抗脂肪
每天攝取10克的纖維,你的肚子將會減少幾乎4%的脂肪。值得慶幸的是,為了提高纖維素,有比吃下一盒麥麩片更愉快的方式:兩個蘋果,半杯的斑豆,一個朝鮮薊,或兩杯花耶菜都會給你10克的腹部扁平纖維。
6.在餐館先點餐
例如說,當服務員來到身邊時,最後走將可能使你的肚子增大很多。最近的一項研究顯示,正常體重的婦女比肥胖的女人更容易模仿瘦身的飲食習慣。因此,當你與女孩在夜晚約會外出時,先點餐,將保持你的身材,且甚至可能幫助一個或兩個朋友,進入保持較平坦腹部的軌道上。
7.做擋風玻璃雨刷
臉朝上,手臂放在身體兩側,掌心向下,雙腿彎曲90度左右,腳離地面躺著。盡可能保持腹肌緊張,慢慢地把小腿盡可能放下到左邊,把肩膀放在地板上。暫停,然後回到開始的動作。把小腿換到右邊,重複做。做20次,兩邊交替做。
8.掃除你的房子
多一個理由讓你開始大掃除:吸塵器是一個偉大的腹部鍛煉。收緊你的腹部肌肉,當你在打掃時,因為你來回推吸塵器,將會收緊腹部。
9.減少吃餅乾
攝取過多的鹽,會使更多的液體留在你的身體,這會造成浮腫的外觀及多餘的水分重量。
10.以船的移動榨出脂肪
以船的運動方式,把目標鎖在你最深的腹部肌肉上,所謂船的運動方式是指把臉朝上,手臂伸直放在胸部上面,躺在墊子上。以滾動脊柱,把你的上半身抬離地面。同時,提高你的腿,讓你平衡在屁股上,膝蓋彎曲,小腿與地面平行。慢慢地回滾到墊子上,放下雙腿。這是1次。每套做5次,在兩套之間休息30到60秒。
11. 把以下的綠色水果加到您的飲食之中
只要半個鱷梨中就含有10克的不飽和單脂肪酸,從而阻止血糖上升,那是解決你的腹部積存脂肪的方法。吃¼杯份的這些食物,以消除你的腹部脂肪。
12.投接球練習
進入緊縮位置,以背部朝上躺著,膝蓋彎曲,雙腳平放在地板上,肩膀和頭離開,以收縮腹肌。然後,讓某人拋出一個健身球(或是籃球)給你,首先丟到你的左側,所以你必須扭轉,且抓住它,然後再丟到您的右側。只要感覺舒服,盡量做這項運動,並且每星期都要增加次數。
13.消除每天喝蘇打水的習慣
你可能覺得所有那些碳酸飲料的氣泡沒有了,但他們聯合起來聚集在你的肚子裡!把可以讓人們得到平坦小腹的主食飲料之時髦水取代汽水、無糖汽水、蘇打水。
14.取消喝酒的習慣
每餐喝的那一杯酒可能就是你的牛仔褲過緊的部分理由。酒精的攝取量被認為是提高皮質醇水平,發送脂肪到你腹部的要因。
15.進行皮划艇的運動
皮划艇是一項令人振奮的腹部運動鍛煉。不斷划槳,需要長時間大量的腹部扭曲和縮緊。若需要進行最好的皮划艇運動,http://xn--kayaking-vp1m892bjn9lg7oa.org/。
16.把以下這些種子灑在你的沙拉上
向日葵種子有豐富的不飽和單脂肪酸和維生素B,從而對於免於發炎,起到了重要作用。在你的沙拉和炒菜上面灑上兩湯匙向日葵種子。
17.進行腹部的運動
當你過完一天時,想像有一個磁鐵,把你的腹部拉回到你的脊椎。練習抱膝,直到它變得舒適,且很快地這項簡單的腹部運動將會成為第二自然的事情。
18.把新鮮的海鮮加到你的盤子裡
鮭魚、其他含豐富脂肪的魚與許多破壞腹部脂肪的食物相同,都含有豐富的ω-3脂肪酸。嘗試以低熱量的方式煮你的魚,以便享受這些瘦肉蛋白質。
19. 多喝水
忘記水的重量:多喝水有助於沖洗你身體可能會因為熱,而引起的膨脹。
20.站立進行舉重運動
當你在進行舉重運動時,盡可能站立。那個方法使腹部自然地有助於平衡且穩定你的身體。當你上舉,但並未屏住你的呼吸時,會例行地在過於平坦的小腹上加上你的重量,集中精力保持腹肌緊張,保持良好的姿勢。
21.睡覺去你的腹部脂肪
芝加哥大學(University of Chicago)的研究顯示,那些一夜睡7小時或超過7小時的人減少的脂肪多過於那些闔眼低於7小時的人,且也較不會感到飢餓。
22.加強網球訓練
在涼爽的秋季天氣之下,幾個回合的反拍抽球與正拍抽球,只要幾個回合之後,你會覺得腹部變得越來越緊。隨著每個抽球,將會加強你的斜肌。
23.在你的飲食中,加上花生醬
每份花生醬有2克纖維和8克蛋白質,是最會破壞肚皮的不飽和單脂肪酸。試試這個簡單的配方,以便增加平坦小腹的晚餐:半杯全穀物麵條、配上3盎司的熟蝦、碎蔥、1/4杯切成條狀的紅椒,搭配2湯匙花生醬、2湯匙溫水、少許碎紅辣椒片的混合物。
24.以猛擊的方式得到平坦的腹部
在鍛鍊室內練拳擊。有氧搏擊操不只是一個偉大的腹部脂肪燃燒、心肺功能鍛煉而已。所有這些也都是臂推力和高踢嚴格的腹肌訓練。
25.當你坐的時候,要坐得挺直
當你在開車坐著或只是在醫院等候醫生看診時,想像你椅子的背後有口香糖或油漆未乾,所以你必須保持挺直,而不是靠在椅背上。保持肩胛骨及背部、腹部抬起,想像自己把你的肋骨編織在一起。
❃ ❂ ❁ ❀ ✿ ✾ ✽ ❃ ❂ ❁ ❀ ✿ ✾ ✽ ❃ ❂ ❁ ❀ ✿ ✾
大紀元粉絲團歡迎您的加入 http://on.fb.me/mSvB9A
鐵氧體磁鐵 在 黑兔兔的散步生活屋 Facebook 八卦
工作和事業,兩者差在....??
那天晚上好久不見的同事來找我,問我好嗎?
我歪著頭開玩笑說,「我以前的工作最長做不到2年,現在賣自己做的手工禮物有7年了,竟然是我做最久的一份工作啊。」
那你不該說是「工作」應該說它是你的「事業」朋友認真的告訴我。
我後來明白「工作」和「事業」,它們兩者之間的差異在這裡.....
某個趕工的夜晚,阿ben氣喘發作,我看著他的臉從紅慢慢變白,那時他的手裡還繼續用力的壓著胸針,那是明天一定要寄出去的畢業典禮的禮物,是學校老師買來送給畢業班的學生,晚了一天送達,對畢業班的學生來說,就什麼都沒意義了,我問阿ben還行嗎?我看到阿ben整個背都縮起來,已經痛苦到不太能說話的樣子。
凌晨3點到急診醫院打了半桶點滴帶上氧氣罩,過了一小時,阿ben好多了,拿開氧氣罩,他開口的第一句話,是想趕回去壓完桌上那些剩下的胸針磁鐵。那時離天亮趕第一班郵局8:00開門送件,還有不到4個小時,我問他你可以撐嗎?阿ben點點頭,我跑去和醫生求情,醫生不肯答應,阿ben求醫生讓他回去把剩下的一點點貨趕完,趕完後我們會再乖乖回醫院把剩下的半桶點滴打完,醫生罵我們,「賺錢有比生命重要嗎?你走出去這道門,說不定就像鄧麗君小姐一樣,恐怕生命都不見了。」阿ben和醫生說,「我們知道後果,但『信用』對我們創業的人來說,比什麼都重要,因為這是畢業生的禮物,我不能讓她們失望。」醫生無奈的搖頭看著我們,拿出一張切結書要我簽下。
醫生在門口叮囑我,「一定要在天亮前回到醫院來啊!」
阿ben右手手背上的血管還插著針頭,用了2條細長白色膠布稍稍固定住不讓針頭跑掉,但是壓胸針時右手需要出力氣,他說已經管不了那麼多了。阿ben每出力壓一下胸針,針頭就好像快要位移了....,而我,只能做些小雜事,等著包裝封箱。
我們順利的把禮物做完,在醫生交代的時間內趕回醫院。阿ben躺回病床,右手繼續插著未完的點滴,我的工作是跑去附近的郵局等第一班開門,順利的將禮物寄出。我拿著郵局掛號單回醫院,一天都沒睡的我們,終於放下心了。
當然。阿ben有聽醫生的話,乖乖的顧好自己的身體和每天保養自己的氣管。
"去工作"和"做自己的事"兩者的生活模式迥然不同。
做自己的事,會有一種想要保護它的力量,隨時可以為它拼命的準備啊。
鐵氧體磁鐵 在 Dd tai Youtube 的評價
廣州市饒宗頤學術藝術館暨中山大學饒宗頤研究院2015年在穗揭幕,是繼香港大學饒宗頤學術館、香港浸會大學饒宗頤國學院之後,又一以饒宗頤命名的學術交流機構,亦是內地第一個饒學研究機構。國學大師饒宗頤以曠世之才,文通六國,學富五車,堪為一代鴻儒,與季羨林先生並稱“北季南饒”。饒老憑藉自學苦讀成才,通曉六國語言,研究領域囊括了上古史、甲骨學、簡帛學、經學、禮樂學、宗教學等十多門類,數十年積澱後在不少領域獨闢蹊徑、開荒播種。這位被當代“最後的通儒”的國學大師,擁有百科全書式的深厚學養,令後輩學者難以望其項背。2016年四月學術館舉辦了一項名為[端石聚珍]之端硯展覽,吸引了大批文藝愛好者前來觀展。展覽共展出由國學大師饒宗頤銘繪、制硯名家陳偉剛鐫刻的端硯66方,是書畫藝術與硯雕技藝的完美結合。端硯彙集了端溪老坑、麻子坑、宋坑、有凍岩、白線岩等諸岩佳石,基本涵蓋了端石的主要石種。此外,廣州市饒宗頤學術藝術館還出版了《端石聚珍—選堂銘繪陳偉剛鐫刻端硯譜》一書,展現各種端石特色,是研究肇慶端石的寶貴資料。
端硯石是古端州(即今廣東省肇慶市)端溪硯坑一帶產的硯石。端硯始于唐朝武德年間,已逾1300多年,其石質柔潤、發墨不滯、三日不涸,呵氣能研墨,石品花紋豐富多彩,被尊為中國四大名硯之首。端硯石硬度為摩氏(2.8至3.5),比墨條的硬度(2.2至2.4)稍硬,但比刻刀的硬度(約5)低1倍左右。致使端硯下墨快、易雕刻。不吸水;端硯石顯孔隙率小、飽和吸收率低,說明硯石的礦物細、粒間間隙小,開型或小開型裂隙不發育,使硯石蓄水不涸。端硯石分紫端、綠端、白端三種,其中紫端石為富鋁、鉀、鐵的矽酸鹽類岩石。綠端石和白端石為富鈣、鎂的碳酸鹽類岩石。紫端石和綠端石形成於同一個泥盆紀。白端石形成於比紫端石晚7000萬年石炭紀。端硯石眼是生長在硯石中,形狀似動物眼晴的球狀石核。原型為綠色豆粒沉積作用形成,地質學稱豆粒構造,中心一粒為鐵礦物,外殼包裹不含磁鐵礦和赤鐵礦等鐵礦物的綠色粘土。顏色暈圈于硯石形成的最後階段因中心鐵礦物氧化,鐵質擴散浸染作用形成的。端硯之所以名貴,除了有獨特的石質外,還有豐富多彩,變化莫測的石品花紋(又稱石品)。這些石品花紋是由於某些礦物成分的局部聚集,在端硯石中由白、青、藍、紅、褐、綠等顏色組成的各種圖案,有的成塊狀、有的成斑狀、有的成花點狀、有的成線狀,端硯藝人們依據這些花紋的大小、形狀,分別用與自然界某些物象相似的名稱來命名,並巧秒地運用到端硯的藝術創作中,大大提升了端硯的價值。凍是端硯中不同形態的白色絹雲母扁豆體,是端硯石中質地最細膩、最幼嫩、最純淨之處。根據不同的形態質感和顏色,分為蕉葉白、魚腦凍、碎凍、米仔凍、浮雲凍、天青凍等。硯的設計要求“因石構圖,因材施藝”,除了傳統硯式外,還要充分利用天然石皮,彙集文學、歷史、繪畫、書法、金石於一體,可以說是將硯昇華為一種綜合性藝術品的重要環節。端硯雕刻主要有深刀(高深雕)與淺刀(低浮雕)雕刻,還有細刻、線刻,適當的通雕(鏤空)等,名貴的硯石不雕或少雕,平板硯多為優質硯石。挑選端硯時,要看出自於端溪的哪個坑洞。其中1.老坑、2.麻子坑、3.坑仔岩,這三個就是人們所說的三大名坑!這三大名坑身上具備了所有端石最優質的石品,歷朝歷代一直都是貢品所選!現代端硯大都有上蠟,使用前要退蠟,傳統用杉木炭粉沾水用稻杆擦硯堂去蠟,現代用洗衣粉、牙膏去蠟。
鐵氧體磁鐵 在 吳光頭 Youtube 的評價
來自外太空的神秘禮物
被稱為「天鐵」的鐵隕石—天鐵原石!
隕石,就是從地球外進入大氣層的小天體,大部分原來都是小行星。但是,也有很少是來自月球和火星的隕石。
小天體之間相互碰撞後破裂,在宇宙空間漂浮期間,如果偶然來到地球附近的話,就會被地球的引力所吸引,而開始向地球下落。小的就在大氣中放著光芒燃燒掉了,而沒有燒掉的就落到地面上。新降落的隕石表面都有一層黑色的熔殼,使其表面發生熔融而形成一層薄薄的熔殼,厚度約為1毫米。
隕石原來是小行星,正因為如此,它是研究太陽系歷史的最直接的珍貴材料。
隕鐵,鐵隕石iron meteorite,主要成份為鐵、鎳的隕石,其次含有少量的石墨、隕磷鐵鎳礦、隕硫鉻礦、隕碳鐵、鉻鐵礦和隕硫鐵等。在化學成分上除Ni和Fe外,還含有Co、S、P、Cu、Cr、Ga、Ge和Ir等元素,有少數鐵隕石還含有硅酸鹽包體。鐵隕石的分類主要根據Ni、Ga、Ge和Ir的含量及其構造特徵,分為13個群。
通過對石鐵隕石中各種元素的同位素含量測定,可以推算出其年齡,從而推算太陽系開始形成的時期。現在已經發現石鐵隕石中存在有機化合物60多種,而且這些有機化合物都是在原始太陽星雲凝聚的晚期合成的,為我們提供了一個極佳的研究 「素材」。對於石鐵隕石中存在的各種有機化合物的成因研究,為人類探索生命前期的化學演化過程開拓了一個新的前景。
觀此鐵隕石,重:2092g;呈不規則多面形,暗灰色的熔殼包裹著整顆隕石,融殼上不規則分布許多小坑洞,紋路斑駁,此為隕石墜落地球過程中與大氣急劇作用後所形成,也是辨別隕石的重要依據。
此枚隕石通體呈灰色,石頭上有些許暗紅和黃色,無氧化痕跡,保存十分完好,而且品相精緻,上有流紋,似鐵非鐵,似石非石,其色蒼蒼,其聲錚錚,實為難得。現如今國際市場上隕石行情大好,可謂「千金易得,一石難求」。
不論是從外觀,還是從本身價值看,都具有很高的科研價值、觀賞價值、考古價值、收藏價值和經濟價值,市場價值不可估量。
據資料顯示,每年降落到地球上的隕石有20多噸,數量有兩萬多塊,其中有一部分隕落在大海,一部分不能被人類發現珍藏,還有一部分被收藏在大型博物館中。而鐵隕石是比較罕見的一類隕石,佔隕石數量的2%—4%,存量不多。
那麼如何分辨出石鐵隕石呢?從這幾方面看:
1.外表熔殼:新降落的隕石表面都有一層黑色的熔殼,厚度約為1毫米。
2.表面氣印:另外,由於隕石與大氣流之間的相互作用,隕石表面還會留下許多氣印,就像手指按下的手印。
3.內部金屬:鐵隕石有金屬鐵組成,這些鐵的鎳含量很高(5-10%)。
4.磁性:正因為大多數隕石含有鐵,所以95%的隕石都能被磁鐵吸住。
5.球粒:大部分隕石是球粒隕石(佔總數的90%),這些隕石中有大量毫米大小的硅酸鹽球體,稱作球粒。
6.比重:鐵隕石的比重為8克,遠遠大於地球上一般岩石的比重。
1898年世界第三大、中國第一大鐵隕石,被發現於新疆阿爾泰青河縣西北,名稱為「銀駱駝」的鐵隕石。這些隕石表面呈現鐵的光澤;並且表面布滿坑洞和疤痕。依據斷裂面分析,其成分為黑白色鐵鎳金屬。
其外形呈不規則圓錐體;體積為3.5立方米,重約30噸。該鐵隕石含鐵88.67%,含鎳9.27%。特別是,其中含有6種地球上沒有的礦物:錐紋石、鎳紋石、變鎳紋石、合紋石、隕硫鐵和磷鐵鎳等宇宙礦物,該隕石目前存放在新疆地質礦產博物館。
在古老的歷史長河中,人們將隕石視為聖物。比如,古羅馬人把隕石當做神的使者,他們在隕石墜落的地方蓋起鐘樓來供奉。匈牙利人則把隕石抬進教堂,用鍊子把它鎖起來,以防這個「神的禮物」飛回天上。在中國,《左氏傳》雲:「隕石,星也」。
世界之大,宇宙之廣,歲月之無窮,天下隕石非人力所能窮也。收藏雖少,卻每每把玩,如獲至寶,如數家珍。直至現今,隕石仍被認為具有強大的神秘宇宙能量,是宇宙中第四度空間的天使,具有強大的闢邪能力,並能轉運開運,闢邪、鎮宅等。泰國、東南亞等國和西藏的高僧把隕石稱為——「天鐵」,做成護身符和金剛杵等法器進行修煉。
如今,隨著藏家對隕石知識的不斷深入,使隕石收藏的風潮越來越熾熱,想收藏的藏家不斷增多。隕石是「天外之物」,蹤跡罕見,因其來源的特殊性,一直以來被世人當做珍寶似得收藏起來,在市場上也升值空間極大。
鐵氧體磁鐵 在 5 2 1 铁氧体磁环 的八卦
... <看更多>