鐵人三項226的八卦，YOUTUBE、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 他46歲才開始慢跑，49歲完成226公里超級鐵人三項！秘訣是 ...

接著，他就繼續分享除了事業之外，自己如何一步步注重健康。從運動開始，透過騎車、跑步、游泳，甚至是在他60歲那一年完成了鐵人三項，而這一切 ...

#12. 選擇了就堅持張團畯挑戰超級鐵人三項世錦賽要讓世界認識 ...

鐵人三項 比賽距離，標準國際賽的距離為，游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里，而超級鐵人的距離是，游泳3.8公里、自行車180公里、跑步42.2公里。 「 ...

#13. 【鐵人三項】你知道一場226要燒多少熱量嗎！？該吃 ...

【鐵人三項】你知道一場226要燒多少熱量嗎！？該吃多少才足夠呢？，226超鐵補給分享，使用時機與攜帶方法報乎你知，趕快來檢視一下你的補給夠不夠吧！！- ...

#14. 2023 普悠瑪鐵人三項- 226km / 113km | Bravelog運動趣找成績 ...

2023 普悠瑪鐵人三項- 226km / 113km. float-heart-outline 0. 追蹤名單 ... 000020 2023普悠瑪鐵人三項226Km-個人組 M30. 1; 2; 3; 4; 5; 6; 7; 8; 9; 10.

#15. 鐵人三項初體驗累爆？眾多小秘密教你如何完成 ...

Hiker CP IG: https://www.instagram.com/cp__lee/ 觀看更多運動知識！ ｜INFO｜ 2023普悠瑪鐵人三項，初次個人鐵人三項比賽，226+515順利完賽！

#16. 60歲完成史上最難的超級鐵人三項！曾文誠：昨天太小

編按：60歲的他勇敢挑戰史上最難的226超級鐵人三項。他是球評記者曾文誠，曾經採訪過眾多棒球好手，是棒球界無人不知的「曾公」，他也是跑者曾文誠， ...

#17. 60歲的我，也能完成226超級鐵人三項：跨越年齡，超越極限

書名：60歲的我，也能完成226超級鐵人三項：跨越年齡，超越極限，勇於挑戰的曾文誠，語言：繁體中文，ISBN：9789860651362，頁數：216，出版社：堡壘文化， ...

#18. 2021普悠瑪鐵人三項-226公里

2021普悠瑪鐵人三項-226公里. 號碼, 姓名, 組別, 游泳Swim, T1, 自由車Bike, T2, 路跑Run, 完賽成績, 總排名, 分組成績. 0001, 徐御峰, M20, 002:00:34.45, 000:09:06.02 ...

#19. 2021 超級鐵人三項(CT226)，從不愛運動到完成14小時賽事

回想當時的自己運動的頻率很低，大概一週一次歡樂打羽毛球，當時的我很難想像自己有一天也能完成全距離的鐵人三項(226)-游泳3.8KM+單車180KM+跑步42KM。

#20. 【悠活臺南】臺灣首位墨西哥超鐵三項完賽阿伯鐵人帶著媽祖 ...

一趟226鐵人賽，必須游3.8公里、騎自行車180公里、跑步42公里。擔任土城聖母廟路跑隊隊長的蔡明宜，是位成功的商界人士，12年前，無意中陪著朋友接觸 ...

#21. 【悠悠の超鐵賽】CT超級鐵人三項226不藏私備賽攻略

Challenge Taiwan 226 公里超級鐵人三項賽『報名的是勇者，完賽都是真鐵人』聞名CT主辦單位以快樂運動為宗旨、家人可以一起牽手過終點衝線為超鐵注入 ...

#22. 鐵人三項分享區| #我的超鐵226故事

我的超鐵226故事#分享給初次226的朋友《029/365》三百六十五天勵志句分享"凡是不能殺死我的必將讓我強大---What doesn't kill me makes me stronger.

#23. 表揚臺南市卓越市民鐵人三項蔡明宜教練黃偉哲市長致贈 ...

體育處表示，226超級鐵人賽總賽事距離為226公里，必須於17小時內完成游泳3.8公里、腳踏車180公里及跑步42公里。蔡明宜教練完成的「226X10次」連續式比賽賽程總距離為2,260 ...

#24. 鐵人三項》雙寶爸張團畯穿新跑鞋備戰226公里世錦賽 - 自由體育

ASICS舉行GEL-KAYANO 30發表會，邀請跑步愛好者文化內容策進院院長李明哲、vamos sports翊起運動共同創辦人徐裴翊，以及Team ASICS三鐵好手張團畯共同分享 ...

#25. 2022普悠瑪鐵人三項226 KM - 賽事

賽事: 2022普悠瑪鐵人三項226 KM／113 KM - 運動標籤.

#26. 2018臺東普悠瑪鐵人三項- 226公里

Services > Events > 2018臺東普悠瑪鐵人三項- 226公里. 2018臺東普悠瑪鐵人三項- 226公里. « 1; 2; 3; 4; 5; 6; 7; 8; ». OverallRank, DivisionRank, # - Player, Finish ...

#27. 選手贊助

... 鐵人三項賽226 M30分組第3名. Challenge Taiwan – 51.5 M30分組第2名. LAVA苗栗通霄鐵人三項賽M30分組第4名. LAVA新北福隆鐵人三項賽M30分組第1名. CTML日月潭全國鐵人三項 ...

#28. 台東Challenge 226超級鐵人賽前攻略懶人包

陳彥良(十一月)個人專頁鐵人三項分享區快樂鐵人聯盟 226俱樂部新竹市鐵人三項運動協會. LDS超馬團愛桃跑嘉義市鐵人三項委員會桃園鐵人三項俱樂部彰化 ...

#29. 2016台東超級鐵人226/113/51.5 KM鐵人三項賽- 277團報系統

226km競賽規程一、 競賽日期：2016年10月15日(六) 上午6時00分開始二、 競賽項目：個人鐵人三項226公里三、 競賽地點：臺東市森林公園活水湖四、 競賽距離：游泳3.8公里( ...

#30. 台大EMBA鐵人隊| 豪帥初226遊記！(2017 Challenge Taiwan)

... 三章上車 第四章起跑 第五章終點 第六章記錄 第七章身體 第八章檢討 第九章訓練 第十章結語. =============== 楔子. 226，是超級鐵人三項賽的賽事距離，游泳3.8公里、騎 ...

#31. 超級鐵人與目標管理Openfinder 看世界| 網擎資訊

什麼是超級鐵人226？拆開來就是游泳3.8 KM、單車180 KM、跑步42.195 KM 的 ... 不僅如此，鐵人三項不只是三項運動逐一完成如此簡單，由於比賽時間長 ...

#32. IIS Windows Server. 铁人三项226 lufteq

我見"臺東縣超級鐵人三項協會聲明稿". 2022台東超鐵成績. 226km競賽規程一、 競賽日期：2016年10月15日(六) 上午6時00分開始二、 競賽項目：個人鐵人 ...

#33. 三项全能

三项全能（英語：triathlon，源自古希臘語词根“τρι” (三) 与“ἆθλον” (竞赛)），又称为鐵人三項，簡稱鐵人賽或三鐵，是由三項運動組成的比賽。現代比賽由游泳、自行車、 ...

#34. [鐵人新手村] EP.1 鐵人三項怎麼玩？競賽距離？成績計算？

接下來就進入到了超級鐵人賽的範圍！不要懷疑113的名稱由來，三項加總距離就是113公里！其中游泳1.9公里、自行車90公里、路跑21.1公里， ...

#35. 活動照片- 2023普悠瑪鐵人三項226 KM／113 KM

2023普悠瑪鐵人三項226 KM／113 KM 2023-03-18-共192176張相片 · Poy Lee. 2023普悠瑪鐵人三項226 · 阿諾. 113-226 · 月在峰 · 喵喵 · yu · 卡波 · X.S.X · 隨緣自在.

#36. 2022 普悠瑪鐵人三項

競賽日期：2022年3月19日(六) 上午6時00分競賽開始 · 競賽項目：個人鐵人三項226公里 · 競賽地點：臺東市森林公園活水湖 · 競賽距離：游泳3.8公里(限時2小時 ...

#37. 60歲的我，也能完成226超級鐵人三項：跨越年齡，超越極限

60歲的我，也能完成226超級鐵人三項：跨越年齡，超越極限，勇於挑戰的曾文誠. {{SalePageIndexCtrl.SalePageCommentEntity.AvgRatingStars}} ( {{SalePageIndexCtrl ...

#38. 2022台東超鐵成績. 【2017台東超級鐵人三項226】帶有缺憾的 ...

195公里的铁人三项比赛被称为“ 超级铁人三项(IRONMAN)”,并被美国的世界铁人 ... 台東活水湖226超級鐵人三項226km. 一、指導單位：教育部體育署、臺東縣 ...

#39. 東奧鐵人三項金牌得主改寫超級鐵人三項賽世界紀錄

甫在今年東京奧運會上奪的男子鐵人三項金牌的挪威名將布魯門費爾特，21日在墨西哥舉辦的IRONMAN世界超級鐵人三項賽(226公里)以7小時21分12秒的成績 ...

#40. 冠軍選手打造冠軍菜單鐵人王者張團畯帶領16位鐵人邁向 ...

文/Don1don. 擁有全運會鐵人三項四連霸、113 台灣最速紀錄頭銜的張團畯，在2023 年初多了一個新身分，那就是2023 GARMIN TRI 營戰三鐵訓練班總教練！

#41. 蔡明宜挑戰226×10極限超鐵

一趟226超級鐵人三項賽，必須要游3.8km、騎車180km、跑步42km，對多數人來說都是困難的挑戰，但是這位58歲阿伯蔡明宜，卻要一次打10個！

#42. 曾文誠《60歲的我，也能完成226超級鐵人三項》

文：曾文誠. 爬起來比跌倒多一次你就成功了. 二○二○年十一月十四日，趕在下午四點半之前，騎完一百八十公里自行車的我，回到賽道的起始站，在轉換區 ...

#43. 台灣超級鐵人三項協會TSTA 瘋系列. 铁人三项226 t8m

2023鐵人三項賽事. 台東民宿網-最新消息. 226km競賽規程一、 競賽日期：2016年10月15日(六) 上午6時00分開始二、 競賽項目：個人鐵人三項226公里三、 競賽地點：臺東市 ...

#44. 鐵人三項與運動傷害

... 鐵人接力賽、小鐵人、半鐵等，不一樣的賽制讓參賽者能夠更容易接觸這項運動；除此之外，也有全長226公里的(游泳3.8公里/自行車180公里/跑步42.2公里)的超級鐵人讓參賽 ...

#45. 2020 臺東普悠瑪鐵人三項226KM 113 KM

2020 臺東普悠瑪鐵人三項226KM 113 KM (2020年10月17日). 優惠截止至： 2020/11/06 24:00. **優惠延期1週至11/6(五)爲止結束將恢復原價** 原價：電子檔單張/315元

#46. 路跑運動夯，鐵人三項常見的運動傷害與預防！ - Heho Sports

鐵人三項 常見的運動傷害與預防. 鐵人三項因為結合了游泳、自行車、跑步 ... 筆者曾經遇過幾位鐵人，透過網路及友人表達只有完賽226 才是真鐵人，因此 ...

#47. 「鐵人」是願意踏出第一步，並努力到最後一步的人！

像是自虐？我已於賽道上，連續拚戰15小時。就剩最後兩公里。再兩公里，我便能抵達，全長226公里，這瘋狂的超級鐵人三項終點線。

#48. 超級鐵人三項

Top posts. 36 posts · #瀕臨棄賽到堅持完賽#第三次226K超級鐵人想不到 · 起跑的理由，你我都不同， 有人說跑步是一種動態冥想 · 賓果！

#49. 目標與承諾的過程─鐵人三項的歷史！

自此，三項運動一直以總距離226公里長距離著稱。西元2000年，鐵人三項運動在雪梨奧運成為正式的競賽項目，才訂下短程三項全能的奧運標準：游泳1500公 ...

#50. 跑步雙腿像拖鉛塊其實是訓練錯重點！ 這樣練提升長距離鐵人 ...

... 3 小時，則他226 最後一項還可以跑在3hr18m 左右。 而初學者APR 只有70-75%，與馬拉松時間差會擴大到40% 以上，因此若馬拉松最佳成績是4 小時，則226 鐵人 ...

#51. 台東普悠瑪國際鐵人三項10日登場賽程226公里清晨6時下水

城鄉生活運動協會指出，本項賽事每年約4、5月舉辦，其中226公里超級鐵人賽將於10日清晨6時下水出發，競賽內容包括在活水湖游泳3點8公里、自行車180公里（ ...

#52. 2018普悠碼超級鐵人三項226公里 - 肥仔Blog - 痞客邦

4/13 (五) Pm7:00沒去賽前說明會，跟家人吃晚餐，板條，豆花，心理平靜,心率50 PM800-1000準備/東西/單車/再次確認東西有帶Pm10:20睡覺.

#53. 2011台東超級鐵人三項226公里 - Never Stop

喝!我完成226超級鐵人三項了，我也是Ironman ! I have a dream之後，終於也是要比賽了!…

#54. 普悠瑪鐵人三項自行車競賽 - Um6Eug

公里超級鐵人三項賽事，上週末清晨6 點在臺東森林公園活水湖開賽，選手們要進行3.8 公里的游泳，180 公里的自行車，以及42 公里的馬拉松，賽前天東北季風狂飆讓選手甚 ...

#55. 鐵人三項台東- 優惠推薦- 2023年7月| 蝦皮購物台灣. 2022台東 ...

其中226公里超級鐵人賽，比賽時間自15日清晨6時至當天深夜11時辦理，競賽內容包括在活水湖游泳3 點8公里、自行車180公里（ 台東森林公園活水湖出發經中華. 賽事: 台東超級 ...

#56. ！突破溺斃陰影完賽- 普悠瑪鐵人三項

悠瑪鐵人三項連日賽，賽程是18號的226加上19號的515，還沒玩過連日賽想13組：游泳 ... 鐵人三項226公里競賽地點：臺東市森林公園活水湖. Trending Now. 埔里法拍土地 · 信義 ...

#57. 澎湖國際鐵人三項226公里賽程851鐵人競技－中時電子報

【本報訊】根據中時電子報報導，連續第2年在澎湖舉辦的「富邦金控IRONMAN Taiwan 澎湖國際鐵人三項賽」，1日清晨在時裡沙灘展開226公里長距離組賽事， ...

#58. 2023 普悠瑪鐵人三項競賽完成報名選手名單

即首先由356人報名參加的226公里賽鳴笛下水進行比賽，競賽內容包括在活水湖游泳3點8公里、自行車180公里台東森林公園活水湖出發分享到微博LINE 給好友活動時間活動地點 ...

#59. 铁人三项226. 20181021 台東超級鐵人三項~我的初標鐵1vgjt

铁人三项226. 2013台東國際超級鐵人三項賽12日一連二天舉辦. 2022. 10. 15 台東超級鐵人賽這次是第二次參加鐵人三項113k距離自己設定的目標是6小時內完賽(上一次是6 ...

#60. 2021 Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽(4/24~4/25)

人生第二場226公里超級鐵人賽 又是難忘的回憶啊！這次我的三鐵車（鐵牛）在進會場10公里處時又卡鍊了，好險有上次普悠瑪 ...

#61. 全國熱門鐵人三項賽事時間表

民國112年/西元2023年 ; 4/22-4/23, 臺東市, 2023 CHALLENGE TAIWAN, 226 KM/113KM/51.5KM/25.75KM/小鐵人/小小鐵人, 已額滿 ; 5/13, 新北市, 2023 tSt小 ...

#62. 醫護鐵人台灣經典賽事全攻略: 知名路跑、馬拉松、自行車

... 鐵人三項、安平鐵人三項、愛河鐵人三項、大鵬灣鐵人三項、墾丁XTERRA越野鐵人三項、墾丁WEFIGHT、IRONMAN澎湖226km超級鐵人三項、捷安特鐵人兩項☆馬拉松&路跑 ...

#63. 全國賽會

2023 LAVA Xtrail福隆站－ 公路越野鐵人三項/ 兩項, 11/12 日06:20, 新北市貢寮區福 ... 臺灣耐力運動協會/LAVA Sports 臺灣鐵人三項公司, ~ 10月20日. 最強市民飆5K－新 ...

#64. 露營用品與裝備｜熱銷推薦

鐵人三項 · 溯溪 · 跑步及健走. 跑步及健走; 全部跑步及健走 · 跑步 · 步行運動 · 室內健身 ... 野炊. 226件商品. 篩選. 排序. 價格：低至高. 價格：高至低. 熱門程度優先.

#65. 60歲的我，也能完成226超級鐵人三項: 跨越年齡，超越極限，勇於挑戰的曾文誠

... 下有休息,要美惑而,現在想來原來也是「」的一,要別人不的,如果吃一下午再騎不是鐵人了,鐵人你的體力,更你的心志。 1512 ) HT 順下快中大橋,也是二個十五.

#66. 1至7月北市行人死亡增最多台南評估取消機車兩段式左轉

交通部公布今（2023）年7月道安數據，單月交通事故有3萬3723件，雖然仍造成220死亡，不過單月死亡人數是今年以來最低。仔細分析各縣市7月道安， ...