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「濫好情人」的愛情法則

昨天聊到「濫好人」，今天來聊聊「濫好情人」吧！你一定聽過許多人說：「我對他這麼好、這麼愛他，為什麼他不愛我？為何他變心？」

對別人好、付出愛，這並不是錯的，不需要一朝被蛇咬，十年怕草繩。而是，「選擇比努力重要」，你付出在「對的人」身上嗎？如果你明知對方不（夠）愛你，你還是一廂情願的付出，那麼，並不是他的問題，是你的問題啊！

你所謂的付出，不一定是他所需要的。
你所謂的努力，也不一定是你甘願的。

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而，有些人，一邊付出，一邊抱怨，叫他不要做，他還是要做。明知道付出不被珍惜、沒有感謝，還是拼了命想表現自己是個好情人。

他們覺得自己不夠委屈、不夠犧牲，不夠辛苦，就不配叫做愛，這只是滿足自己的被虐慾望。於是他們往往找個對他最差的，再怨嘆在世界上，自己遇不到好男/女人。其實不是沒有好的，只是好的在你面前，你還是選最差的。

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用著「我對你這麼好、付出這麼多，所以你應該要愛我、對我好來交換」，其實也是一種勒索。你的付出不是對方要的，那只是壓力和包袱。

最後你會發現，
拋棄自己的尊嚴，你也不會得到尊重。
總是想要為愛情犧牲，最後你也被犧牲。
想要用不幸換取幸福，還是得不到幸福。

不要抱著對方一定應該要永遠愛你的心態，也不用期盼對方因為「良心」而愛你。

而是，你先把自己顧好，再去愛。為了快樂而付出，而不是為了痛苦。期盼對方愛你，先讓自己變成一個可愛的人，成為一個對方會一直想要愛下去、不想離開的對象。

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更重要的是，不管他愛不愛你、要不要你，你還是可以活得好好的（甚至更好）。沒有人值得你去傷害自己，沒有一種愛情比你「自己」還重要。

愛情有時是你生活的寫照，你怎麼看待自己，對方就怎麼對待你。你讓自己怎麼活著，就會讓自己怎麼愛著。

不要追著人要幸福，想要的幸福，先給自己吧！

想當濫好情人，你只會遇上爛情人。
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【《學上當》自序：生命裡的兩種上當】

錯綜複雜的人際關係乃是人生大戲的主體，當中包含歡喜與成長，也免不了面臨挫折與負擔。但這些失望從何而來？ 皆來自主見深埋在人心，眼睛看見的和耳朵聽到的不一定為真，其中包含了被他人所騙，但也有許多是被自己的幻想所迷惑，而它們都像是生命裡頭的「當」。
　　在近四十年的當舖生涯中，我看過無數被騙的人，總結出兩種上當的情況：第一種是「上了不願上的當」，例如，詐騙集團運用凡人的貪念，稍微投其所好，便能釣到大魚。
曾有一位客人帶著一柄金光閃閃、貴氣逼人的權杖來找我，號稱是蔣介石的權杖。他口沫橫飛地說，有人告訴他：「只要再投資八百萬打通關節，就能帶著權杖到四川重慶找一位將軍的後代，便可以打開某座防空避難庫的大門，拿到兩億美金。」
　　可是我一檢測，卻發現權杖是鍍金的，而且如果真有美金，看守者何不私吞呢？ 客人面露猶豫，不知該相信誰，於是我說：「很簡單，你給對方一個測試，跟他說現在手上沒錢，反過來跟他借一百萬還房屋貸款，等到賣了房子，再投資對方八百萬，看他借不借。」結果一試之下，對方從此杳無音訊。
　　除了貪念之外，還有因愛著某人所產生的愚昧，可怕的是對方完全沒有相同的感覺。雖說感情不可測試，但是當上天給予答案時，後果可是承擔不起。我有一位收入穩定的竹科高級工程師時常來店裡挑名錶，有一天竟為了急用來當手錶，我好奇地問：「你在大公司工作，每年分紅配股根本花不完，怎麼會有急用呢？」
　　他才吞吞吐吐地說這一年和一個女孩子陷入熱戀，但是女方的命運坎坷，一下爸爸生病要開刀、一下子媽媽車禍肇事要理賠，算起來已經資助她七、八百萬，現在女生的妹妹在大陸被公安抓了，急需兩百五十萬救命，所以才來當錶。
　　我聽了他的話反問他：「聽起來你和她一樣坎坷，乾脆測試一下到底是真的還是假的？」
　　「她很老實，不會騙我的。」
　　「她再老實，你測試一下也不會減分。你反過來打電話給她，就說你弄壞了研究室的儀器，公司索賠三百萬，現在還差五十萬，請她立刻匯給你，而且要連續打三次電話才逼真。反正你都幫她七、八百萬了，她幫你五十萬也不多。」
　　他想了半天，要我在旁邊幫他壯膽，終於鼓起勇氣打電話，結果頭兩通電話打去，對方支支吾吾說會想想辦法，第三次再打就轉到語音信箱，連著好幾天都關機，工程師傷心欲絕，我安慰他說：「往好處想，起碼你省下兩百五十萬，否則未來還會虧更多。」
　　面對不願上的當，要試著測試別人，只要把貪字反套在對方頭上，馬上見真章。
至於第二種則是「代價太大而上不起的當」。
　　好比名利，當年我的生意做得順風順水，同業對我前呼後擁，我也自忖能力強，因此決定參選當舖公會的理事長。當時我太太連聲反對，她說萬一選上了，不但天天交際應酬，而且幹不了什麼大事。但我嗤之以鼻，認定當選理事長之後才是事業的高峰。
　　誰知就任之後風雲變色，花了錢別人還不領情，做了事人家還不感激，而當我需要協助時，反被倒打一耙。原來我被利用完了之後，已成為妨礙他人利益之人。原本夢想的名與利成了一場噩夢，全是自找麻煩。
　　為人父母亦是一種上不起的當，孩子自幼吃好穿好，若是教育成功，長大後孝敬父母實屬應該，萬一翅膀硬了拋下兩老一走了之，這種當可是萬萬上不起。當舖裡時不時會有一些長輩來當戒指、項鍊之類的小東西，她們常難為情地說敬老金還沒下來，需要周轉生活費，可是小飾品的品質往往不會太好，實在值不了多少錢，我們常常陷入為難。
　而往往只要問起子女是否孝順？ 換來的會是更多的嘆息，有的遠在海外，有的自顧不暇。一回首已百年身，失落和心寒實在難耐。所以為人父母者要測試自己是否能承受這種寂寞？ 如果不行，對子女盡到基本義務就好，更重要的是照顧好自己的晚年生活。
　　人活著難免會上當，它們不全是壞事，總能從中學到經驗與智慧，這就是上「有營養」的當。而為了避免生命中不可承受的苦痛，測試別人和測試自己有時也是實屬必要。猶如往平滑如鏡的水面投入一顆石頭，漣漪一起，才會露出水面下的暗礁。透過模擬上當，避免承擔不起的意外。
　　這不是自私，而是理智；更不是不信任人，而是衡量自己的眼光、胸襟和行為是否正確。沒事找事和興起漣漪，是查驗真相的法則，也是這一本書的主要用意。《學上當》一書是我從事當舖業近四十年來，面對工作、人生與金錢所習得的心法，也期許能夠帶給大家一些收穫。

　
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光是當個好人，我們的影響力將永遠無法觸及那些講不聽的傢伙。

老是循規蹈矩地配合別人，我們內心的壓力會不斷累積，終至於我們必須找一個發洩的管道。所以說在某個時間點上，我們都會需要用某種不著痕跡的手段去間接表達立場，並藉此為自己多爭取一些控制力與影響力。

或許我們會微妙地表達出對人的鄙視，或許會明褒暗貶地輕輕挖苦人，讓他們不舒服，但也因此讓對方對我們產生質疑。又或許我們的某次發言看似中性，但其實我們的語氣與表情已經顯示出在生氣，而這便會撩撥起聽者的愧疚之情。

以上種種做法，我們可將之統稱為「被動的」的攻擊性，主要是我們會表面上看來只是在做自己，而不是在很積極地操控人或影響人。但其實，已經在透過訊息傳達來創造出渴望的效應。

覺得自己收斂被動，都只是我們的想像而已，人沒有什麼真正的被動。

取自《人性18法則》

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各位朋友，早安：

為了讓更多人看見這本書，我特別挑了「被動攻擊」這個部分，要跟讀者進行討論。這篇在文字的語氣上，就比較接近一般心理勵志類書籍，不像教科書。

然而，因為被動攻擊的篇幅較長，我分成兩篇分享，這篇是上篇。光是上篇，我猜就足以讓朋友們辨識出，我們曾在生命的某一段遇過類似的人。

我們自己也可能使用被動攻擊，這也是我們要放進意識覺察的部分。然而有些人長年慣性使用被動攻擊，找他溝通，又閃躲防衛，難以真誠敞開，這可能讓整個家常陷入烏雲罩頂的處境，付出的代價甚鉅。

要改變對方，其實很不容易，尤其對方幾十年都如此。可是，跟我們內在的罪惡感對話，釋放它，放過我們自己，我想，這比較容易做到。

祝願您，能擺脫被動攻擊的束縛，走向明白敞亮的人生！

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【文/ 羅伯‧葛林】

我們多數人都害怕正面衝突；我們都希望看起來斯文而與人為善。但有時候為了一償宿願，我們總是會不得不為了自己站出來。光是當個好人，我們的影響力將永遠無法觸及那些講不聽的傢伙。還有就是老是循規蹈矩地配合別人，我們內心的壓力會不斷累積，終至於我們必須找一個發洩的管道。所以說在某個時間點上，我們都會需要用某種不著痕跡的手段去間接表達立場，並藉此為自己多爭取一些控制力與影響力。或許我們會多投資些時間去回應人、與人溝通，或許我們會微妙地表達出對人的鄙視，或許會明褒暗貶地輕輕挖苦人，讓他們不舒服，但也因此讓對方對我們產生質疑。又或許我們的某次發言看似中性，但其實我們的語氣與表情已經顯示出在生氣，而這便會撩撥起聽者的愧疚之情。

以上種種做法，我們可將之統稱為「被動的」的攻擊性，主要是我們會表面上看來只是在做自己，而不是在很積極地操控人或影響人。但其實，已經在透過訊息傳達來創造出渴望的效應。覺得自己收斂被動，都只是我們的想像而已，人沒有什麼真正的被動。在大腦的深處，我們永遠都很清楚自己在幹什麼。君子報仇三年不晚，代表我們記仇記了整整三年。當我們話中有話時，字裡行間的刺都是有意放進去的。但在此同時，卻又可以在自己跟世界面前演的好像自己很無辜（這種自我矛盾但又不會打結的能力，是人才有的本事）。整體而言，我們必須認清這種日常的被動攻擊性，僅僅是社交生活中一點點討人厭的插曲，這是所人的共業。所以在文明社會中遇到不是太過分的被動攻擊，都應該盡可能包容，畢竟這種事情層出不窮，而我們自己也免不了會對人出手。

但問題是有些人的被動攻擊是一種長年的習慣。就跟積極性的攻擊者一樣，他們往往有用不完的能量，而且控制慾甚強，但同時他們又很不想跟人正面對撞。他們往往有一雙跋扈而對孩子輕忽照顧的爸媽，而被動的攻擊性是他們習慣用來吸引注意、表現自己，但又能不會招來處罰的辦法。長此以往，這種行為會變成他們成年之後的一種模式，主要是兒時有效的策略，他們即便長大了也會繼續食髓知味（仔細去觀察這些被動的攻擊者，我們會看到其成熟的臉孔背後是一個懂得操控人的孩子在窺視）。

這些習慣性採取被動攻擊的人在職場上有之，在個人關係中亦有之。他們會用滴水穿石的方式，讓攻擊的效果在目標對象身上慢慢顯現。他們是模稜兩可與捉摸不定的高手──我們很難百分百確定自己遭受到他們的攻擊。我們會不禁懷疑起自己是不是太多心，還是有被迫害妄想症。被人直接攻擊，我們會生氣，會抗拒，但間接性的攻擊只會讓我們陷入混亂，而攻擊者便會利用這種混亂來對影響我們、控制我們。遇到真正厲害的人讓我們的情緒上鉤，我們的日子會變得非常不好受。話說主動型的攻擊者很多是二刀流，他們往往可以在主動出擊之間穿插被動式的攻擊行為，就像洛克斐勒那樣。被動攻擊於他們只是多一個好用的武器，反正不管黑貓白貓，能幫他們控制人的就是好貓。而不論在任何情況下，捍衛自己不受被動攻擊者傷害的最佳戰略，都是要盡早發現他們在搞什麼鬼。

下面我們來看被動攻擊者最愛怎麼搞，而我們又可以如何見招拆招。

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默默存在著的優越感

你可能有某個朋友、同事或員工是惡名昭彰的遲到大王。但他永遠有言之成理的藉口可以說，外加總是會楚楚可憐地道歉，所以最後都可以全身而退。這種人還可能會忘記開會、忘記重要的日子、期限，但又總是能信手拈來就是無懈可擊的託辭。這種行為重複太多次，你會覺得愈來愈難忍耐，但要是你跑去跟他們攤牌，他們又會反過來搞得好像你才是壞人，是你做事太沒有彈性，對人又沒有同理心。他們會說這不能怪他們──他們事情太多，別人給他們的壓力太大，他們是習慣不拘小節的藝術家個性，總之就是他們事情多到難免會忘記。他們甚至會指控你也是他們的壓力源。

你必須理解在這種行為模式的背後，藏著的是他們的一種需求：他們需要告訴自己也告訴你，誰比較了不起。當然若他們長篇大論地說自己比你了不起，那結果很有可能是自取其辱與招來訕笑。所以他們不會親口這麼說，他們會希望你能自行去體會當中的奧妙，好讓他們可以抵賴自己真正的想法。讓你覺得在他們面前矮上一截，也是一種控制，因為這就代表你們的關係是由他來定義。你不用去管他們道歉的內容，你該注意的是他們的行為模式與為自己開脫時的非語言線索。他們會一邊道歉一邊唉聲嘆氣，就像在抱怨這都是你造成的問題。他們會看似用非常有誠意的風格去道歉，但最終你會發現他們說了半天，都在講自己的生活如何不順遂，至於他們遲到所給人添的麻煩，則根本不是通篇的重點。換句話說，他們並不是真心想道歉。

即便他們老是狗改不了吃屎，你也絕對不能動氣──否則你就中了被動攻擊者的計。正確的做法，是你要保持冷靜，並在有意無意間化身為一面鏡子，讓他們透過你，在眾目睽睽下體會到這樣的行為有多麼不對，甚至能勾出他們的一絲羞愧。你可以跟他們約好時間，然後放他們鴿子，或很晚到之後再拼命道歉。這麼做，是要讓他們在感覺這一幕似曾相似之餘，還能察覺到一絲諷刺。但你也不用明講，就讓他們有時間慢慢去想。

知名的心理治療師米爾頓．艾瑞克森在生涯早期，曾經是某間大學的醫學教授，而他有過一名天資聰穎的學生叫安妮很愛上課遲到，更愛在遲到之後卯起來道歉。她正好是個每門課都拿A 的優等生，而她每次都保證下堂課會準時，但最終都沒辦法說到做到。她一個人遲到，也給同學們造成不少困擾：不論是老師講課還是實驗流程，都會因為她的缺席而無法順利進行。有回艾瑞克森又開了一門由他親授的聽講課程，而第一天上課，他就料到安妮會故態復萌，於是他事前想好了對策。等安妮一如預期的姍姍來遲後，艾瑞克森便帶著全班一起起立向她鞠躬，用致敬的方式來酸她。就連課上完了，她走下大教室階梯的時候，兩旁的同學也不住地向她鞠躬。老師跟全班想要傳達一個很清楚的訊息：「不要把我們當白痴，我們知道你在玩什麼把戲」。這讓她很不好意思，甚至覺得有點愧對老師跟同學，於是這之後她就沒有再遲到過了。

如果讓你苦等的是老闆或有權力者，而他們表達優越感的方式一點都不拐彎抹角，那你能做的也就是盡量保持冷靜，用沉得住氣與不受影響來表現出你不吃這套。

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苦肉計

你身邊可能會有這樣一個人，他是永遠的受害者，而害他的可能是不理性的敵意、不公平的環境、或是社會整體。仔細觀察，你會發現這種人在自身有如連續劇的遭遇裡樂在其中，而他們的座右銘是誰能比我慘。注意去看，你會發現他們在聽取別人問題的時候顯得百無聊賴，甚至會開始發呆。而因為很愛扮演受害者而且演技浮誇，所以你很容易一時不察而讓同情心遭到激發。而一旦成功讓你心生同情，他們就會得寸進尺地要求幫忙、要求照顧、要求關心，而這，就是他們控制你的方式。他們會用非常敏銳的雷達去觀察你臉上的哪怕一絲絲懷疑，同時他們完全不想聽你給他們任何建議或建設性的批評。你膽敢如此，他們就會把你列入加害者的黑名單。

這種人有時候並不容易看穿，因為往往他們還真的有著會讓人掬一把同情之淚的悲慘遭遇。問題是，他們很多時候是自找的。他們會「故意」遇人不淑，會在工作上態度不好而招致批評，會不拘小節到令人髮指的程度，去到哪裡就把那裡搞得一塌糊塗。所以把他們害慘的不是殘酷的命運，而是他們內建的瓊瑤主角人格。真正意義上的受害者，會不由自主地覺得自責，覺得羞恥，因為人類有一種代代相傳的迷信是可憐之人必有可恨之處，所以真正的受害者會非常吝於與人分享他們的經歷。就算要講，也會像擠牙膏一樣，不會全盤托出。但被動的攻擊者在這點上非常不一樣，因為他們會拚了命地跟人分享自己的遭遇，然後沉浸在旁人的關心裡做日光浴。

在此過程中，被動的攻擊者會顯露出各式各樣病徵，像是：恐慌症發作、抑鬱、頭疼，好讓他們不會看起來像在無病呻吟。從小，我們就都很會裝可憐來討拍。這包括我們會用莫須有的焦慮把自己弄得心力交瘁，會憑空讓自己陷入憂鬱。所以你要去觀察的是一個人有沒有這樣的模式：每次這些被動攻擊者看來可憐兮兮的時候，就都那麼剛好是他們需要協助，需要你留下來，需要額外安全感的時候。不論怎麼講，他們都會把你的時間跟精力吸個精光，以各種負能量感染你，讓你難以脫身的程度就像毛衣沾上鬼針草一樣。被動攻擊者最愛鎖定的目標就是容易有罪惡感的人──敏感而喜歡照顧人的那種人。而要避免遭到被動攻擊者的操控，你需要跟他拉開距離，但那並不容易。想做到這一點，唯一的辦法就是想到你好心想幫助他們，而最後浪費在他們身上的精力與時間，由此去覺得生氣跟憤恨不平，畢竟他們完全不懂得要稍稍報答你。說起朋友間的關心，你們之間永遠都是一面倒的由他占便宜，而這也反映了他們對你具有的控制力。創造出內心的距離，足以讓你更容易看穿他們，也能最終讓你完成對這種不健康關係的戒斷。不要覺得不好意思。你會因為他們多快能轉臺到新歡那兒而嘖嘖稱奇。

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創造你心中的依賴

突然有個超關心你、超為你著想的人跑過來，說要跟你當朋友。他們主動表示想在工作上或生活上助你一臂之力。他們說想傾聽你一路以來的挫折與艱辛，你會感覺這是多麼難得，多麼讓人耳目一新的友誼。你會發現自己一天天更加依賴他們對你的付出。但三不五時，你會察覺到他們有些冷淡，而你想破了腦袋，就是想知道自己是不是說錯了什麼話，還是做錯了什麼事。但事實上，你連他們是不是在生你的氣都不能確定，但你還是拼命地想去示好，於是乎在不知不覺裡，你們逆轉了兩人之間的主從關係。他們不再那麼關心你，反而是你開始對他們噓寒問暖。

類似的狀況，有時會出現在親子之間。比方說女兒小的時候，母親可能會盡心盡力地去呵護她、愛她，但當有朝一日女兒想要獨立的時候，母親就會將之視為是一種有攻擊性，而且不知好歹的動作。為了避免罪惡感，女兒會停止主張自己的身分，並更努力地去挽回母親的愛，畢竟經年累月下來，她對母親就是有那一分放不下的依賴。這麼一來，母女間的互動就逆轉了，而長此以往，母親就會控制住女兒生命中的各個環節，包含財務、職業、婚姻。夫妻間也可能看到類似的狀況。

這一招有一種變形。有一種人很愛答應別人各種事情（說要幫忙、說要借錢給人，或說要替人介紹工作），但最後都只是講講而已。他們對於自己說過的話，都會忘光光，要不然就是答應的事情只做一半，然後藉口一堆。跟他們抱怨，他們會倒打你一耙，給你安上貪婪跟自私的罪名。搞得你必須要追上去為自己的粗暴道歉，希望他們能好心地履行一部分自己的承諾。

總而言之，這一招的重點在於用力量去控制人。對方一旦在你內心植入了對他們的依賴性，你就會變回到那個既黏人又脆弱，永遠想要更多的小孩。我們很難想像一個人曾經或依舊那麼主動熱情，但其實都只是在對你用計，也難怪你會傻傻地相信。新朋友對你太過殷勤，你就要小心了，因為從一開始就放下對你的懷疑，是一件很不自然的事情。他們這麼做，可能就是想讓你在某方面產生對他們的依賴性，所以我們一定要先釐清新朋友的動機，不要一下次就讓他們步步逼近。若他們開始冷淡，而你又不知道自己做錯了什麼，那你就可以九成九確定這人是在玩弄你。若你的距離感讓他們生氣或不滿，那就代表你們之間確實在彼此角力，你們比的是誰比較需要誰。像這種關係，早一秒脫身都是好的。

總歸一句，你萬不可百分百把人的承諾當真，也不可以把要緊的事情寄託在別人身上。食言而肥很少是獨立的事件，這種人你就得有多遠閃多遠。

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以下為本段內容文稿：

最近我在進行教練跟教學的過程裡，遇到了不止一位、有好幾位，都有一個共同的議題，我在這邊跟你分享，你聽聽看，看看你是不是也有類似的狀態。

這些共同的議題就是，他們經常在面對這個世界的時候，都從「比較」作為出發點。比如說，他會覺得自己的年紀，跟他同年紀的人比較起來，大家都已經結婚、有小孩了，所以，他就會覺得自己這樣子很糟。

或者是別人的社會成就比自己好，別人家的老公比自己的伴侶，還要來的溫柔跟體貼。我想我們活在這個世界上，會「比較」這是一個自然而且正常的情況，倒不是說，一定要把這個「比較」除之而後快，我今天沒有這樣的一個目的哦。
只是當這個「比較」放大，或者是佔據了這個人，他心裡的全部的時候，那會造成什麼樣的影響呢？如果換成是你，當你這樣子在活著的時候，你有沒有發現，你的喜怒哀樂，你對於這個世界的認知，幾乎都不是從自己「自覺式」的想要，自己「自覺式」的自我釐清之後，主動的去選擇，什麼是自己要的，什麼是自己不要的。

簡單來說，就是我們活在這個世界上的姿態，並不是從自己的選擇、自己的想要，而是從「忽略自己」作為起始點。好像這個世界上，不管是大眾的認知，還是特定的個人，他的所有的言行舉止，他的所有對你的要求，不管是顯性還是隱性的，你都必須要呼應。

當你聽到這邊的時候，會不會覺得這樣的人或者是你，活的好累、好辛苦啊。就好像是有些年輕的女孩，她們得了一種叫「青春期厭食症」，為什麼會得「青春期厭食症」呢？

原因是在於喔，她們過分的減重，這樣的結果造成她們身體無法負荷。曾經就有研究者，以這些少女作為對象。他們測量這些少女，在看著自己本人的臉孔，跟他們在看其他人的臉孔的時候，她們的腦部活動的狀況，有什麼樣的差異？

其實，如果一般人的正常狀態來說，我們在觀看自己臉孔的照片的時候，我們的大腦活動量，其實是比較高的；在看別人的臉孔的時候，我們的大腦活動量，是比較低。

但是，這些「青春期厭食症」的患者、這些少女，她們剛好相反。她們的大腦活動，在觀看別人的臉孔的時候，反而是比較高的；然而，她們在看待自己的臉孔的時候，反而大腦活動是比較低的。

簡單來說，就是她們對於外在的關心程度，比一般人來得高；她們對於這個世界、這個外在的關心程度，比關注自己來的高很多。所以你會發現，就算你不是「青春期厭食症」的患者。

你可能會開玩笑說，我已經距離青春期已經很遠了，但是你在面對這個世界的時候，你看待別人不管是「在意度」跟「關注度」，比你真正的看待你自己來的高，你覺得這合理嗎？

有什麼理由，你一定要把別人的標準套在自己的身上？更沒有理由的是，這個世界、大家都認為對的事，就真的一定是對嗎？它沒有被懷疑的可能嗎？

尤其現在的時代、現在的社會氛圍是很開放的，有什麼理由你不能選擇自己活著的姿態，只要你不傷害到任何人，這不就是你可以坦然，而且自主決定的生命樣貌嗎？

所以，最近當我遇到這樣的同學，跟這樣的個案的時候，我一方面為他們感覺到心疼，因為通常這一類型的朋友，你們的心靈都是細膩的，你們其實是在乎別人的。

但是這心疼的背後，我都會進一步的引導他們，或許你可以先從關注你自己。其實不需要在一剛開始，就直接挑戰那內在最深刻、最深層的議題。我想對於多數人來說，一下要走到「那」你可能會嚇死。

但是，我們可不可以先從好好的「關注」自己的呈現，包含你的表情的呈現，包含你在跟別人互動的時候，你的語言的呈現。這個是只要你願意照鏡子，只要你願意在平常跟人互動的時候，把耳朵打開來，你就會知道自己「呈現」了什麼。

讓我很開心的是，因為這樣的引導作為一個起始點。他們開始慢慢的長出，可以好好面對自己的力量，哪怕是最後要去面對那個大魔王，就是內心最深層的恐懼、擔心跟害怕。

所以囉「凡事有起(啟)點」，這是一語雙關哦，因為我的公司叫「啟點文化」；但是，凡事也有它的起始點。如果你覺得自己活得很辛苦，甚至於活得很扭曲，那麼何不給自己一個機會，透過學習讓自己可以開始先看見自己，先聽見自己，它會是一個很棒的起點。

如果你對於我今天分享的心有所感，而且想跨出前進的一步，那麼在今年的最後一期『人際回應力』在12月12號開課，它會帶給你決定性的幫助。

『人際回應力』這一門課，就是一個起始點，讓你開始關注，並且知道怎麼調整自己的表情，包含自己在跟他人互動的時候，你回應了什麼給別人。

然而，不管你會不會進我的教室，這一段分享，最主要的就是提醒你，我們生命所有的扭曲，其實都是從「忽略自己」開始的。希望今天的分享，對你有所幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同剛剛前面所分享的，今年的最後一期的『人際回應力』，在12月12號開課。如果錯過這一期的話，下一期就要等到明年4、5月之後了。所以，我很期待能夠在12月12號的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

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#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長

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以下為本段內容文稿：

我常常遇到，很多在工作與生活裡，非常認真的人，他們都活的很挫折。他們為什麼會這麼挫折？因為，他們自己常常會覺得總是在「說錯話」。

然而對他們而言，所謂的「說錯話」，並不是他們說的內容不對。而是當他每每很認真的，去回答別人的問題，誠實不虛偽的去呈現自己所知道的時候。這個時候別人的反應，或者是他所承受的後果，往往是負面的，而且是不在他的預期裡面的。

就像我聽過一個朋友跟我分享，他說有一次，他們家公司的總經理，問他說：「誒～桌上這一疊資料，是誰放在這裡的？」
他就很誠實的說：「哦～是隔壁的小王。」

結果不講還好，講了之後，總經理二話不說，立馬把小王叫到辦公室裡罵一頓。他罵小王說：「這麼重要的公司資料，怎麼可以隨手放在，會議室裡面的桌子呢？」

那可想而知，小王被罵了一頓之後，他當然就對我這一位朋友，感覺到非常的感冒。於是他們在日後工作裡，和很多的交集裡，這個小王都不會給我這一位朋友好臉色，或者是好的配合。

那我這一位朋友，就感覺到非常的痛苦；因為他沒有說謊啊，他只是照實說啊，但為什麼搞到最後，小王很明確的，成為他在職場上面的敵人？

然而你會說，總經理就認為這一位朋友是誠實的，是這樣嗎？不！後來輾轉知道，這一位總經理，在他心中覺得我這一位朋友喔，其實不太懂得察言觀色，也不太懂得怎麼做人。

所以，你看在這種例子裡面，這一位朋友是不是豬八戒照鏡子，裡外不是人？如果你聽到這邊，在你工作或生活裡，也常常遭遇這種狀況，那麼接下來我的分享，可能就要請你用心體會了。

但是，我在這裡，並不是要給你一個標準版的答案，而是一個思考的方向；你會發現，我們在工作或生活裡面喔，常常別人問我們任何問題的時候，特別是我在這邊，指出這種所謂「認真」的人。

他都會很快的，直接回答別人的問題，而沒有先去瞭解對方，在什麼樣的前提跟背景之下，問這個問題；對方想達到的目的是什麼？對方想瞭解的是什麼？簡單來說，他為什麼要問這個問題？

比如說，回到我這一位朋友的例子，當總經理很曖昧的問：這一疊資料是誰放這裡的時候；換成是我，我可能會先問總經理說：「誒～怎麼了嗎？這一疊資料，放在這邊有什麼影響嗎？」

至少我先瞭解一下，總經理的想法跟態度，當你瞭解之後，你再選擇你的訊息要釋放到哪裡，釋放到什麼程度？或者是有沒有必要，保護你的同事？還是就照實的跟你的總經理說，是小王放的？

這裡面沒有標準答案，然而這背後真正重要的關鍵，就叫做你有沒有先去思考「前提」跟「背景」。包含總經理發問的前提跟背景，還有你選擇訊息給予的前提跟背景。

你到底想達到什麼目的？或者是這樣子，到底會造成什麼結果？什麼樣的狀態，是你能接受的？而什麼樣的狀態，是你必須要盡量避免？

所以，我希望你聽到這邊喔，不要覺得頭很痛。然而，如果你想要有圓滿的人際關係，不管在生活還是職場，這樣的「敏感度」是絕對要建立的。不管別人問你任何問題，你可能都要先sense到，他為什麼要問這個問題？他問這個問題的前提，跟背景是什麼？

最後，跟你講一個段子，讓你輕鬆一下，緩和一下這沉重情緒喔。這故事是這麼說的喔，有一個農夫正在餵豬。於是呢，有一個人就走過來，問這個農夫說，你用什麼餵豬啊？

這個農夫就回答，我用吃剩的東西和不要的青菜呀。結果，這個人聽完之後就表態了；他說，我是大眾健康的監察員，你用營養不好的東西，餵大眾吃的動物，這是犯法的，你必須要罰一百塊。

農夫當然就覺得很委屈啊，但他也學到了經驗。於是過了幾天，又來了一個穿戴整齊的人，到了農夫的農場，問農夫說，多麼肥的豬啊，你是用什麼東西餵牠們的啊？

農夫因為有經驗了，於是他就很有信心的回答說，我用魚翅、雞肝和海鮮之類的高級食材，來餵這一群豬。這個人聽完之後，馬上又變臉了，他說我是國際食物學會的視察員，世界上有1/3的人正在挨餓，而你卻用這麼好的食物在餵豬，罰你一百塊，莫名其妙農夫又被罰了。

結果過了幾天之後，又來了第三個人，跟前面兩個人一樣，到了農場之後，問這個農夫說，啊你用什麼餵豬啊？這一次，農夫有一點自我放棄了；他就看著這個人說，先生，現在我每天發給他們一些錢，他們想吃什麼，就自己去買什麼。

喔～當你聽到這邊，顯然這個農夫，還是沒有搞清楚，其實關鍵不在於，你怎麼回答別人的問題；關鍵在於你有沒有先弄清楚，別人為什麼要問這個問題？它的前提跟背景，究竟是什麼呢？

希望我今天的分享，能夠帶給你一些啓發跟幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在11月6號開課的『高難度對話』課程。

呼應到今天所分享的，如果你要在人際裡面，真正的去理解、真正的去認清，別人到底問的任何問題，它的前提跟背景是什麼。你不僅是要學會這樣的思維，而且要建立起這樣的技術的話，那麼這一門課『高難度對話』課程，會是你所需要學習的部分。

我會用有系統的方法，讓你學會怎麼樣去判斷別人的訊號，並且透過有效的問句，去達成必要的共識。退一步，你能夠保護自己；進一步，你能夠跟值得的人，達成必要的共識。

在我錄音的這個時候，我們11月6號的課程，名額已經在倒數了。所以我很期望你，能夠把握這難得的機會，希望我能夠在11月6號的教室裡，見到你，謝謝你的收聽，我們再會。