2015年底，《再見瓦城》殺青後 ，
我整整失業了一年。
不是沒有工作，而是許多工作都會根據《再見瓦城》的樣子來找我。
在這期間，
我忍痛拒絕了非常多重複的外籍新住民角色的作品；
然後我就徹底失業了。
我每天都很焦慮，
開始接受一些非電影相關的活動邀約，
主要，我想藉此努力地澄清自己不是新住民，
我可以演繹很多不同的角色，
慢慢地，我也開始後悔在前往泰國拍電影前把工作辭了。
（在當演員的同時，我也在服飾店工作，我對服飾非常有興趣）
我以為我接下來會非常忙碌，
我終於可以專心的從事我所喜愛的電影之路。
但我卻每天待在家裡，覺得自己一無是處，無所事事，
心裡悶得發慌，我也不跟任何人講，
並思考這一切是怎麼回事，也許我不適合這裡？或不適合繼續？
就如最早當臨演時期去經紀公司試鏡，
某知名經紀人說：「我不是大家要的型，我不可能的…」
但回到現在，我已經沒有辦法再像當時一樣，
回到家立刻去髮廊剪了一個齊眉娃娃頭，
開始對著鏡子練習，大家要的型的親切的笑容了…
於是我又開始找歌唱老師，
上歌唱課，上舞蹈課，上表演課，
並看大量的好電影、文學作品，把失業的空閒填滿。
過了半年，
我收到一個雜誌的專欄邀約，
我試著每2個禮拜寫一個有真有假的小故事；小心得，
因為有時真的沒有什麼人生領悟可以分享XD
但我在求好心切的壓力下寫了幾個月，
慢慢地，我體驗到了創作的奇妙感覺，
我好像覺得，我開始有能力編寫故事，
雖然我完全沒學過「編劇」;
我發現我會不禁地用電影畫面去描述我的經歷,
也常常不自覺地用三幕劇的起承轉合去這寫這個小專欄…
但愈寫愈發現；我開始想寫更多。
於是我開始思考，與其閒著慌張，
我有沒有可能靠我自己的力量？…
先學習寫電影劇本？
因為，
我自己當演員時，當我接到劇本時我會寫大量的人物分析，
或許我可以把我那些人物分析延伸出去，
再多寫一點，也許就能寫出「電影劇本」？
我開始幻想：我也許可以當「編劇」？
於是我開始整理自己的筆記本，
回憶自己從小到大的生活紀錄，
那些從16歲就開始組「街舞團體」到處表演，當臨時演員、當舞台劇演員、當電影演員之間所有的所見所聞，所感所受。
2016年底，終於有了電影演出工作，
我收到雅喆導演的《血觀音》電影演出邀約。
在那之前，
我一口氣寫了2個長篇劇本。
第一個是與“學唱歌”有關的劇本，
第2個是與“學表演”有關的劇本，
也就是現在“灼人秘密”的最初版本。
（記得當時有跟趙導提過，但他不發一語之後也沒提起；我猜他也忘了XD 我本來也想給一些導演看，但我很害怕被笑，一直掙扎，最後就把劇本先放著了）
長達一年的失業期終於過去，
2017年初我拍完《血觀音》之後....
我又失業了一年！
一樣的困擾又來了，
除了新住民角色之外，
開始有一些「棠寧」這樣的角色邀約，
並且希望我可以為了藝術真正全裸演出。
我掙扎不已非常痛苦，最後我婉拒了。
主要是因為，
不想重覆演出一樣的角色…
於是我開始花大量的時間進修，
並重新修改與演員相關的那個劇本，
因為它隨著我的演員生涯的發展而一直都有新的東西想要寫進去。
2017年10月，好萊塢爆發Harvey Weinstein
長期利用其權力地位霸凌處於弱勢女性的#metoo事件。
我很震驚也極度好奇真正的始末，
以及到底在「那個夜晚」發生了什麼事情！
於是我開始查閱和看每一篇美國的報導,
以及所有勇敢站出來的女性的所有文章和採訪，
我覺得非常感動，以及非常被激勵，
這個運動不單只是在說權利濫用這件事，
還有鼓勵女性勇敢發聲，
找到我們原本就擁有的力量，
去完成我們想要完成的任何夢想，
不會因為我們是女性就完成不了，everything’s possible！
做完研究後，我快速地改寫了劇本，
完成了完整的《灼人秘密》。
2017年底左右我鼓起可能會被笑的勇氣拿給趙德胤導演看。
沒想到他竟然很喜歡，
覺得這個故事非常原創以及極度的有趣，
重點是跟他以往的作品的差異性太大，
讓他很想挑戰拍攝這部電影。
於是，
我們開始合力改寫劇本的一些架構和邏輯問題，
我不停地改寫不同的版本（結尾），
最終完成了《灼人秘密》的電影劇本。
前天，我真的非常開心劇本獲得「優等劇本獎」的鼓勵。
今天，竟然入圍了「坎城影展一種注目競賽單元」！
我聽到坎城影展主席親口說出我們的電影入圍時，
瞬間低頭也抑制不住兩行眼淚不停掉落。
“Everything’s possible as long as we keep working hard and try ! And Im proud of being a woman who can be as strong as the others and capable of doing anything I want to ! “
其實這也是我外婆告訴我的，
她說人的潛力無窮，千萬不要小看自己，只要努力，夢想就會成真。
我要感謝坎城影展評審給我們《灼人秘密》全體劇組的大鼓勵以及肯定，
還要感謝整體劇組同仁，
大家真的辛苦了，
我寫了一個在執行面上非常難拍攝的瘋狂劇本，
那是整整2個月異常艱辛和痛苦的體力以及毅力挑戰，
我很開心大家的努力付出有了肯定，
榮耀是屬於所有劇組裡的每一個人！恭喜大家！
還要謝謝謝謝我的家人及朋友，
還要特別謝謝這些年來協助我鼓勵我很多的前經紀公司「好好娛樂」的經紀人塗翔文，還有恬恬，以及其他同仁。以及我曾合作過，教導過我，啓發我的電影導演趙德胤，黃銘正，楊雅喆等等。
最後特別感謝我的現任經紀公司CAA 的經紀人郝為,Christina ,Josh Julia ,Sophia，Patricia ,Agnus ,Woody 等等。
可熙 ：） 2019/4/18
灼人秘密
鏡子練習心得 在 [心得] 《鏡子冥想》實用的自我療癒書籍- 看板book 的八卦
IG版:https://www.instagram.com/p/Csk7TnxMFTz/
當嬰兒該出生時，眼睛的功能還沒發育很完全，我們只會看到眼前的照顧者，透過眼前的
照顧者的反應來認知這個世界，以及他的眼睛裡的自己，去觀看那瞳孔裡的自己是長甚麼
樣子。
＂鏡射＂是形成自我意識、理解情緒以及與他人建立連結的基礎。我們初次鏡射來自於面
對面的接觸。人類具有聚焦臉孔的獨特天性，臉孔似乎從一出生就對我們有種自然的吸引力
，有研究表明，嬰兒從出生就有尋找臉孔的傾向。＂引自＂鏡子冥想＂p.25
我從小的時候就有＂肥貓＂的綽號，我的父母也時常拿我的身材開玩笑，而且我姊是長得
特別瘦，我只要站在她旁邊就更顯得我很大隻。因此我一直對自己的外型都不太有信心，
直到唸了文藻遇到的同學跟師長從來不曾攻擊過我的長相，那些批判我外型的聲音就逐漸
成為了背景（還有一部分是要適應全英語的教學環境真是要了我半條命）。
不過，那種對自己的外型質疑的聲音早已經種在心裡，等到我狀況不太佳的時候，它就會
冒出來瘋狂批判我、指責我，讓我覺得我真的不夠好、不值得被愛。
在心理諮商的完形治療取向最知名的治療法就是＂空椅治療＂，在研究所時教授邀請我們
用雙椅進行對話，我覺得這對我來說是很受用的方式，到後來我內在的聲音在打架時，我
就會用我的雙手來進行對話。
例如左手就充當是那個批判者，右手則是當安撫者。
左手會說：不要吃了啦！你這麼胖！
右手會說：可是我工作得很累，我想要好好犒賞自己啊！
左手會說：再胖下去會被吃掉喔！
右手會說：如果不吃東西，還有甚麼可以來安撫我嗎？
類似進行這樣的對話，倒也不是要左右手去打架，而是透過這樣的對話去開啟對自我的理
解以及尋求其他的可能性。
在＂鏡子冥想＂一書中也提倡自我對話：
＂心理學家發現，蹣跚學步的兒童會開始自言自語，這與他們正在學習新的運動技能有關
，比如伸手去拿物體或學走路，還有學會像是繫鞋帶這種更複雜的任務。有些心理學家甚
至認為，會自言自語來集中心智，是具有高級認知功能的標誌。因此，與其說自言自語會
讓人發瘋，不如說自言自語可以讓人在智力上具備更高的實力。＂引自p.78-79
在＂鏡子冥想＂練習中，提供了不少的練習幫助我們跟自己對話、接納真實的自己與認回
曾經遺失的自我，除了上述提到的兩者自我對話，也有影片日記。
影片日記其實就是對著鏡頭用五分鐘到十分鐘的方式，錄下今天的感受（算是一種self
vlog？）最主要是給自己看，讓自己感受那個影片裏面的自己長甚麼樣子，並進一步提升
覺察與自我了解。
這其實就是跟自由書寫雷同，同樣都是在記錄自己當下的狀態，並協助自己看見盲點。只
是使用的工具不太相同。
最後，我想分享＂鏡中冥想＂裡最終的目的，就是邀請我們＂用愛看著自己＂，這個方式
當然最主要是讓我們更接納自己、更自在地與這世界互動與有所連結之外。我曾經在一次
諮商的訓練裡頭，跟我的夥伴練習全然專注地看著他當下的狀態，就可以連結到他真實的
情緒與思想，這讓我們感到很驚奇也很感動，彼此會很有共鳴也會有更深的連結。
人為了生存，自然是需要連結也需要被肯定，更害怕的是孤身一人。在這些年來，孤獨所
造成的危害逐漸被人們所重視，長期感到孤獨會讓我們身心受創。倘若我們先跟自己有所
連結，與自己同在，就能夠減少孤獨感，而當我們越了解自己、越能夠接納自己，對於他
人也會更有同理心，每次專注地與自己與他人相處時，就能夠增加連結，減少孤獨。
在書中還有提供各種便利的方式跟自己對話，讓我們一起練習怎麼愛自己並與這世界有舒
服自在的連結，一同翻開鏡子冥想這本書吧！
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