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吃蛋不會讓膽固醇過高，但減重醫師說這4種人還是要節制
【最新研究報告✅】「雞蛋」🍳可以說是營養最完整的超級食物💯，除了補充優質 #蛋白質，更可以幫助減肥、保護視力！不過許多人會問 ▶ 吃蛋會影響 #膽固醇 嗎？ 究竟一天到底可以吃幾顆蛋🤔？減重名醫解答了！（過量攝取仍使心血管疾病增加17％💥）
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📌資料來源： 減重醫師 蕭捷健
斷食空腹時絕口不吃？減重醫：吃雞蛋免挨餓也不影響燃脂！
紅遍全球的「#168間歇性斷食🔥」，除了能加速燃脂、提高新陳代謝，更有助於增加胰島素敏感度，幫助血糖控制✅。但在16小時空腹的期間，如果感覺到飢餓的話，應該怎麼辦？減重名醫建議「這樣吃👍」以免身體燃燒到我們寶貴的肌肉。
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吃水煮餐減重沒成效? 喔賣尬!居然還會掉髮😩😩
醫師分享「#改造水煮餐」3重點🍜
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