#成功沒有偶然
俄國文豪托爾斯泰曾道:「幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。」當前各地防疫成效懸殊,此言可作註解。
新冠肺炎疫情襲捲全球,許多國家疫情先後失控,台灣的防疫表現相對亮眼,成為各國爭相取經的對象。同樣的,縣府全力防疫,澎湖至今零感染,亦非僥倖。
美國國家廣播公司新聞網(NBC News)3月10日刊登「對抗冠狀病毒 台灣能教世界什麼事?」羅列多項台灣值得全球效法的防疫作為,包括提高警覺、先發制人、善用科技偵測(機場配置體溫偵測器)、強制居家隔離、做好公衛宣導、從SARS經驗中學習等。
外媒眼中的台灣防疫優點,與澎湖的防疫措施不謀而合。疫情初期,我即要求防堵所有可能漏洞,包括強力取締海上交易、驅離越界大陸漁船。針對全縣近3千位外籍漁工,農漁局成立外籍漁工防疫宣導團,製作印尼、菲律賓、越南語文傳單,巡迴各漁村宣講防疫觀念,並要求船東勿與陸船接觸,避免染病,損己害人。
縣府還全面清查全縣630位陸配旅遊史,電話一通接一通打,一戶一戶拜訪,在中央宣布2月7日有大陸旅遊史者必須居家檢疫的當下,澎湖已經完全掌握轄內陸配動向。
為將疫情阻絕境外,縣府動用150萬預備金購買2台紅外線體溫測量儀,2月5日起,自行派駐人力操作體溫儀,全面監測機場、港口入境旅客體溫。當時,全國數十個國內線口岸,唯有澎湖做到體溫監測。
此外,由於中央提供的居家檢疫名冊至今仍有2至3天時間差,2月20日縣府率全國之先,在港埠設置「居家檢疫報到站」,即時掌握居家檢疫者入境狀況。之後,縣府還成立「防疫專車」,協助居家檢疫者返家。
這段期間,澎湖醫界人士一再表達,縣府防疫態度積極、防疫措施確實,大為減輕第一線防疫人員的壓力。澎湖防疫作為受醫界肯定,並非平白得來,而是奠基在2003年我與縣府同仁、醫療人員併肩對抗SARS的血汗。
總結當年抗SARS經驗,無非料敵從寬、禦敵從嚴、超前布署。這道理人人皆知,差別在於,我要求縣府團隊劍及履及、切實執行。
很遺感,縣府致力防疫,卻屢遭攻訐,一下批評縣府過度反應,與中央不同調,一下指責縣府浪費公帑,購置紅外線監測儀,一下質疑縣府限制公務人員出國,違反人權……
這些指控很快就不攻自破。2月下旬,金門縣政府效法澎湖在機場裝設紅外線體溫儀,並設置居家檢疫報到站。3月起,台北捷運公司開始試行量測乘客體溫。再者,雲林、台南、基隆等縣市亦先後禁止公務人員疫情期間出國。
鑑於最近多起國內新增確診者,多為境外移入病例,幾個小時前,中央疫情指揮中心宣布,3月17日起有歐洲27國及杜拜旅遊史者,入境須居家檢疫14天,國防部等單位隨後禁止所屬人員出國。
澎湖一直走在前面,也走對方向,但面對瞬息萬變的疫情,我們如履薄冰,未敢鬆懈。情況依舊險峻,覆巢破卵,誠盼大家拋下好惡、捐棄成見,共同抗疫。
#防疫尚未成功
#仍須共同抗疫
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://lihi3.com/pYHal 8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠 只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃 第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦~ 獎品 總金額高達三萬元! 【參賽條件】 需要購買這次的線上...
量測測量差別 在 小聖蚊的治國日記 Facebook 八卦
講這麼多,我只想知道的體重我會不會因此降低啊!
(做球給科技部看他們會不會接球)
#小編開聊
昨天的一公斤,不是今天的一公斤?「公斤」的新定義今天生效啦!
自從 1889 年,第一屆國際度量衡大會定義「一公斤」等於「國際公斤原器(International Prototype of the Kilogram,IPK)」的質量,就沒再改過了,成為最後一個還在用實體物來定義的基本單位。
然而實體物並非永恆不變,即使封存在真空的三層玻璃罩內,又有嚴密的環境監控,IPK 和它的複製品的質量差值還是愈來愈高,在最近一次(2014年)的測量顯示,差值已達到50微克(μg)。這種不穩定、不精確的情況可讓人無法忍受啊!
因此,在科學界幾十年來的努力下,終於在去年第 26 屆國際度量衡大會拍板定案,由 #普朗克常數 重新定義公斤,並定於世界計量日(World Metrology Day)的今天正式生效,和國際公斤原器說 bye-bye!
現在,以普朗克常數 h=6.62607015×10^-34 kg⋅m2⋅s−1 來定義質量有兩種方法,第一種是以「基布爾秤(Kibble balance)」測量。測量又分為靜態模式和動態模式,在靜態模式中,天平一端放置砝碼,下方在磁場中放置線圈,將線圈通過電流 I 會受力,當磁力與重力達到靜力平衡時 mg=IBL;在動態模式中,拿掉砝碼,將線圈以等速度 v 移動,會產生感應電動勢 V=vBL;兩種模式中,BL 的數值一樣,因此整理得到 IV=mgv 或是 m = IV/gν。然後電流和電壓,根據約瑟夫森效應和量子霍爾效應,就會連結到普朗克常數囉!
而我國採用的是第二種,X 光晶體密度法(x-ray-crystal-density method, XRCD method),又稱為矽晶球法。由德國聯邦物理技術研究院(PTB)製作的高純度矽晶球,是經過純化、長晶、切割、研磨與拋光多道程序所製作,純度超過 99.99 %、直徑為 93.7 mm 的完美球體。藉由計數矽晶球內含有多少顆矽原子,再乘以矽原子平均質量(而矽原子的質量會連結至普朗克常數),進而得到非常精確的矽晶球質量。
今天新制上路後,世界各國的質量單位精準度就往前邁一步啦!不過啊,在半導體、醫療等精密產業是失之毫釐、差之千里,如果你去量體重,是看不出來差別的呦(逃~
參考資料
1.科學月刊,<SI基本單位的重新定義>
http://scimonth.blogspot.com/2018/09/si.html
2.NIST,<Kilogram: The Kibble Balance>
https://www.nist.gov/si-redefinition/kilogram-kibble-balance
3.國家度量衡標準實驗室,<新質量標準「公斤」 重新定義>
https://www.nml.org.tw/…/rela…/3851-2019-02-19-17-04-08.html
4.國家度量衡標準實驗室,<質量的單位:千克(kg) >
https://www.nml.org.tw/…/new-…/3343-2014-05-16-03-45-54.html
5.實作派電子實驗室,<公斤定義-改用普朗克常數定義/揮別公斤原器>
https://www.strongpilab.com/kilogram-redefine-by-planckcon…/
📸圖片來源:pixabay
https://pixabay.com/p…/kitchen-scale-weight-cooking-2608932/
量測測量差別 在 法律白話文運動 Plain Law Movement Facebook 八卦
【汙染檢測的羅生門,是如何造成的?】
針對後壁玉米田的土壤及不鏽鋼爐渣檢測後,台南社大環境小組的結果顯示,汙染值嚴重超標。
但環保局的檢測結果,卻是各項都低於標準值。
到底怎麼回事?
-
🚄怎樣算是汙染?
針對土壤的部分,根據《土壤及地下水汙染整治法》及相關辦法,當土壤中的汙染物達到「一定程度」,政府才能劃定為控制場址,強制造成污染的人,提出改善計畫並執行。
這裡所謂「一定程度」,採用的是「總量測量」。舉例來說,鉻要達到每公斤 250 毫克以上。
但是針對不鏽鋼爐渣的部分,環保局認為不應該適用上述規定。
他們認為,爐渣是一種「廢棄物」,應該要先以《廢棄物清理法》及相關辦法來判斷。
-
🚄都是垃圾,也要區分?
廢清法把事業活動中產生的廢棄物,稱為「事業廢棄物」。如果毒性達到「一定程度」,就是屬於「溶出毒性(有害)事業廢棄物」,要特別小心處理。
然而,這裡的「一定程度」,是採用「毒性特性溶出程序(TCLP)」。
簡單來說,就是把廢棄物以酸液浸泡,看有多少毒物被溶出來。
-
🚄方法不一樣,會怎樣嗎?
會,而且差別很大。
台南社大的檢測,都是以「總量測量」判斷;而環保局檢測土壤,是用「總量測量」,但對於土壤中的不鏽鋼爐渣,卻採用「溶出程序」。
民間團體認為,就算沒溶出多少毒物,「一般事業廢棄物」也會放置到衛生掩埋場裡,好歹也有不透水布包裹住。
這些爐渣卻是直接埋在農田裡,一點防護都沒有,政府還堅持採用「溶出程序」,完全低估可能的汙染。更何況爐渣暴露於外,還可能被人吸入或食入。
此外,就算是同樣採用「總量測量」檢測土壤,爐渣也不會剛好與土壤充分混合,讓重金屬數值全都一致。
如果對只有表土 2、3 公分處有爐渣的土壤,將表土至土裡 15 公分的土全拿去檢測,那檢測結果自然被稀釋不少。
-
🚄我們要什麼樣的土地?
這個案件,台南市府已經轉交檢察官,走入正式的行政及司法程序。農田也暫時不會耕作,消費者不必擔心吃進去的玉米。
但這類事件,不是只發生在後壁和旗山,也發生在屏東萬巒、彰化溪州、苗栗通霄及桃園大溪等,從南到北,遍布台灣。
當流水帶著毒物進入河川、水潭,將她們染成各種顏色,最終流入海洋,我們還剩下多少乾淨的自然環境?
我們要留給未來的孩子什麼樣的土地?
-
#法律白話文運動 #法律列車 #台南 #污染 #環境 #後壁
量測測量差別 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://lihi3.com/pYHal
8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠
只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦~
獎品 總金額高達三萬元!
【參賽條件】
需要購買這次的線上課程,如下(擇一):
(1)30天減脂營-燃脂挑戰版本(心率版本)學員:https://lihi3.com/pYHal(8/31前 7折優惠)
(2)STUDIO A -30天終極減脂學員
(3)30天減脂營-運動課程加價購學員
【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
(報名連結會在課程社團中提供給大家)
呼朋引伴一起報名也是沒問題的!
✨填寫報名表單前,記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔!
1.inbody測量結果(日期需要是8/30-9/5)
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢?
是希望提供給大家「被動減脂動機」!
減脂 動機是非常重要!
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
(沒錯~我指的就是零食的誘惑啊!)
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了~
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感(或是因為獎金XD)
成功減脂並且到現在持續不復胖!!
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力~
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務!
這真的非常重要!
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程(擺脫很多時間、地點的阻礙)
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問
所以!趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧~
8/1-8/31 這期間預購的可享「7折」優惠
只要用$1960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
(其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩)
並且➡️終身使用 https://lihi3.com/pYHal
有任何減脂比賽相關問題都歡迎留言
▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽總獎金高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營
#營養師 #減脂 #減肥比賽 #總獎金高達三萬
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
三十天減脂營X 燃脂挑戰版本|完整規劃30天菜單 心率科學安排運動|方向正確 帶你邁向更好的自己|營養師Ricky
https://youtu.be/hNwj_tzjSUY
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標?還可以避免溜溜球效應!突破停滯期只要四個字?三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員|三十天減脂營
https://youtu.be/OBbsI5dI3iw
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
量測測量差別 在 【GYME Talk】不同測量方式體脂差異這麼大? - YouTube 的八卦
你知道嗎? 不同的體脂肪 量測 方式,數據差距可到50%!坊間流傳體脂肪12%以下才會有腹肌,真的是這樣嗎?體脂肪越低代表身形越好看,越接近想要的身形 ... ... <看更多>