安安堆高機體驗,屏東勞動大學開學啦!
一片手忙腳亂,好險學得很快,術業有專攻,還是給專業的來!
屏東今年首辦「勞動大學」,26門課超夯,目前報名已達553人,學習不分職業,更是一輩子的事。
除了有堆高機、起重機、素食中餐烹調等相關證照課程,還有無人機操作、機電整合、作物加工班,更有汽車包膜課程等。
歡迎年滿15歲,在屏東縣設籍或工作的勞動者報名參加,政府挺你。
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拍攝日期於5月03跟5月13 大家要好好保護好自己啊~
水水水啦~~~大家覺得新包膜好看嗎?
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豁出去了!
老實說,我是一個不愛激烈運動的人
跟很多女生一樣有二尖和三尖心臟瓣膜脫垂的問題
所以結婚前,我選擇了瑜伽來訓練自己的身體線條,還有熱瑜伽來逼汗。
但自從8年前進行試管寶寶的階段,加上順利懷孕和小孩出生以後,就沒有時間再繼續瑜伽課程。
學生時期還有生小孩前後體重平均落在60公斤,但由於Ss這一胎餵了母乳一年半,體重機上的數字來到生平最低點55,在兩年前停餵以後,哇嗚… 又回到正常60公斤,而在最近即將滿32的年紀,可以感覺到體內循環下降外,體重數字也跟著節節攀升,到了最高點63,開始有了「再拖就不行」的念頭,由於只能利用孩子們就寢後的時間,然後網路搜尋適合的運動,找到馬克媽媽的超勵志部落格,認識了「快走」,發現這個是比較適合不能劇烈運動的我,然後時間跟地點也不受限制。
因為很怕自己三分鐘熱度不能持續,一直沒跟大家分享這個很值得全民來運動的好事,然而經過中間颳風下雨都擋不住自己的快走熱忱,晚上快走3.5km,時間35分鐘,走了8天, 雖然體重稍稍下降讓人有些喪氣,但想想,增加心肺活量和新陳代謝才是維持健康的重點,那麼體重數字就先不理它了。( ´▽` )ノ
昨晚到了倫敦,趁著孩子入睡後,戴上耳機和小包,一雙快走鞋,出門繼續快走第8天。
走在泰晤士河岸,一路欣賞不同於白天吵雜的一面,但也覺得有趣,因為沿路看了不少從酒吧出來酒醉的男女,讓人覺得正經的倫敦多了點讓人微笑的詼諧。
這篇是督促文無誤(鞠躬)^_^
重機包膜 在 孫生又來了 Youtube 的評價
#拍攝日期於5月03跟5月13
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