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今天產檢喝糖水
三次裡面有一次血糖超標
技師說這就是妊娠糖尿病囉
然後被引導到營養師那邊衛教
建議要改變一下飲食方式
今天離開診間的時候
差點哭出來
頭腦知道其實接下來飲食控制好
真的不會是嚴重的問題
但心情就是忍不住低落了一會兒
我深深覺得孕期的每一個階段
都像過關打怪
每一次的超音波、尿糖、血糖、頸部透明帶、高層次超音波⋯都關乎著我和他/她的健康
一點小事情很容易被自己無限放大
然後遊走在情緒崩潰的邊緣地帶
媽媽們
你我都辛苦了
再過不久就母親節了
真的需要好好感謝自己的媽媽
因為你我的生命
是媽媽拼了自己的命生的
血糖超標的事
不需要安慰我
也不要追究責任
我已經調適好
午餐還吃了馬鈴薯、炒蘑菇、里肌肉排
（營養師你看我真健康👍）
下次產檢再驗一次血糖
希望我順利過關💪
#禾馨的糖水有加檸檬汁真好喝🍋
#十秒就乾杯了
#畢竟已經12小時沒吃沒喝水
#喝完糖水還一直舔嘴唇👄
#是有多飢渴
香酥的外皮、軟嫩又可口的日式炸豬排，是大小朋友們的最愛💕
Amy最怕吃到一口咬下去竟然有腥味的豬肉🤣曾經有一次在知名連鎖的炸豬排店就是吃到這樣的炸豬排😱讓我好一陣子都不敢再吃了😂
好吃的日式炸豬排💓首先要挑選品質好的里肌肉片，再簡單調味一下就可以，先將豬肉邊的筋絡劃刀🔪及肉片拍鬆🔨依序裹上麵粉➠蛋液➠麵包粉，裹好粉的豬排一定要先靜置返潮，這樣麵衣下鍋後才不會因受熱而容易脫落，油溫控制好就能輕鬆在家炸出香酥又美味的炸豬排😋如果不喜歡油炸的朋友們，也可以使用烤箱、氣炸鍋來開炸喔，這樣吃更健康😋👍
剩下的油可以瀝乾淨裝小瓶罐，炒菜或是炸物來使用，建議二天內要用完喔👌
🎬訂閱➠ youtube.com/c/Amyの私人廚房
🎯追踪➠ instagram.com/amy.der.kitchen/
📜▵▵材料表▵▵📜2人份
里肌肉排 2片
黑胡椒粉 1小匙
鹽 1小匙
麵包粉 適量
高筋麵粉 適量
雞蛋 1顆
香酥的外皮、軟嫩又可口的日式炸豬排，是大小朋友們的最愛💕
Amy最怕吃到一口咬下去竟然有腥味的豬肉🤣曾經有一次在知名連鎖的炸豬排店就是吃到這樣的炸豬排😱讓我好一陣子都不敢再吃了😂
好吃的日式炸豬排💓首先要挑選品質好的里肌肉片，再簡單調味一下就可以，先將豬肉邊的筋絡劃刀🔪及肉片拍鬆🔨依序裹上麵粉➠蛋液➠麵包粉，裹好粉的豬排一定要先靜置返潮，這樣麵衣下鍋後才不會因受熱而容易脫落，油溫控制好就能輕鬆在家炸出香酥又美味的炸豬排😋如果不喜歡油炸的朋友們，也可以使用烤箱、氣炸鍋來開炸喔，這樣吃更健康😋👍
剩下的油可以瀝乾淨裝小瓶罐，炒菜或是炸物來使用，建議二天內要用完喔👌
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📜▵▵材料表▵▵📜2人份
里肌肉排 2片
黑胡椒粉 1小匙
鹽 1小匙
麵包粉 適量
高筋麵粉 適量
雞蛋 1顆
[ENG CC] 炸豬排 跟便當店一樣好吃的豬排 [YOYOMON Kitchen] Fried pork chop
材料:豬里肌肉排(全聯有賣切好的) 2片 , 太白粉2大匙
醃料: 蒜泥2大匙 (約8顆蒜) , 醬油1大匙 , 鹽1/4茶匙, 細砂糖1大匙 , 米酒1大匙 , 五香粉1/2茶匙 ,
白胡椒粉 1/4茶匙 ,太白粉1/2茶匙 , 甘草粉1/4茶匙 (中藥行有賣) ,水3大匙
更多家常菜:
https://youtu.be/0szKadt4BO8 南瓜粉蒸肉
https://youtu.be/zRPnB5K5QT4 雞肉焗烤飯
https://youtu.be/61hMRWJKylI 2道簡單鯛魚料理
https://youtu.be/0LjN0rOEcyU 豆芽菜炒肉片
https://youtu.be/Iwg8VO5IXrs 蕃茄麵疙瘩
https://youtu.be/YakCJM2Zyjs 金瓜炒米粉
https://youtu.be/UeZMA75QYSo 古早味筍干滷肉
https://youtu.be/GypJSO9IcRw 家常三杯雞
https://youtu.be/Tgh-qBr-BVA 萬用蕃茄肉醬
https://youtu.be/67xDOv44wOU 咕咾肉
https://youtu.be/kuJJxWWz9WQ 砂鍋魚頭
https://youtu.be/U6Z6A4aPht4 梅干扣肉
https://youtu.be/UN_8yL3kXYA 蒜香鮮蝦粉絲煲
https://youtu.be/Fb-wdiUWTk4 豆豉鮮蚵
https://youtu.be/PdP-iz9rUWk 魚香豆腐
https://youtu.be/R_YK5ONo4UE 芋頭米粉湯
https://youtu.be/Oi9TWDcP4-0 芋泥球
https://youtu.be/PL-7g8XadO0 鹹酥雞
https://youtu.be/YMQ0kec7R80 爌肉飯
https://youtu.be/mPGlRCJ4HGI 蘿蔔泡菜
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台式滷排飯 + 蘿蔔泡菜 超級好吃的組合
所需材料:豬里肌肉排 600公克 (約9片) , 蔥 2支 , 蒜頭2顆, 8角 2顆 , 地瓜粉 適量.
調味料 : 醬油100 cc , 二砂糖 2大匙 .
醃料:醬油2大匙 ,蒜泥 1大匙,米酒1大匙 , 糖1大匙 , 五香粉1/4茶匙 ,
白胡椒粉 少許 ,太白粉2茶匙 ,水 2大匙 .
蘿蔔泡菜材料 : 白蘿蔔 500公克 , 紅蘿蔔 少許 (可省略) ,白醋100cc , 白砂糖 100公克 ,鹽 1/2茶匙 .
簡易版年菜系料:
https://youtu.be/2tQXBhLKFeY 櫻花蝦米糕
https://youtu.be/8_vgcIh85nw 醉蝦
https://youtu.be/_GfDwpcRFwA 蒜泥蒸蝦
https://youtu.be/azaFWQcHkn4 年年有餘(魚)
https://youtu.be/e-a59oAX9SA 筍絲封肉
https://youtu.be/U6Z6A4aPht4 梅干扣肉
家常菜系列:
https://youtu.be/1of7El6yaWM 韓式炸雞
https://youtu.be/67xDOv44wOU 咕咾肉
https://youtu.be/wK5SCQskLN8 炸豬排
https://youtu.be/UN_8yL3kXYA 蒜香鮮蝦粉絲煲
https://youtu.be/Fb-wdiUWTk4 豆豉鮮蚵
https://youtu.be/PdP-iz9rUWk 魚香豆腐
https://youtu.be/R_YK5ONo4UE 芋頭米粉湯
https://youtu.be/CEjme8MHwBo 蜜汁雞翅
https://youtu.be/Oi9TWDcP4-0 芋泥球
https://youtu.be/FDGnKbtX8jw 奶油玉米濃湯
https://youtu.be/TOgG06-nrXI 五花肉燒豆乾
https://youtu.be/HiE4TkUr6_0 涼拌梅花肉片
https://youtu.be/eNigTDOLc5o 蒜蓉奶油雞翅
https://youtu.be/PrUSV67bhlg 醬燒棒棒腿
https://youtu.be/U6Z6A4aPht4 梅干扣肉
https://youtu.be/_Sqyysmawtk 回鍋肉
https://youtu.be/YhzwPAF1tpA 蒲燒鯛魚飯
https://youtu.be/dnsy_r6L8Bo 蒜香蔥油肉燥拌麵
https://youtu.be/T1gZpdRCdZ4 古早味雞翅
https://youtu.be/4eOYqxcrLe4 蠔油牛肉
https://youtu.be/DjFY_QP-sY0 蔥燒豆腐
https://youtu.be/AW3CXDBbCZ8 蜜汁排骨
https://youtu.be/XoViyHye5O8 蕃茄牛肉燴飯
https://youtu.be/LrxVTWhBkj0 紅燒牛肉麵
https://youtu.be/PL-7g8XadO0 鹹酥雞
https://youtu.be/KR5wjgBVVuw 豬排飯
https://youtu.be/YMQ0kec7R80 爌肉飯
https://youtu.be/mPGlRCJ4HGI 蘿蔔泡菜
https://youtu.be/WnhF04zWpwE 古早味白菜滷
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【古早味排骨便當，油炸、滷煮技巧一次學！】
說到古早味便當，大家一定都會想到鐵路便當吧！
你覺得最好吃的便當是哪裡的呢？
阿慶師覺得還是自己用心準備的便當最棒啦🥰
今天要教大家「便當系列」料理🍱
如何在家做出好吃的「炸排骨」與「滷排骨」😋
只要在醃製排骨的時候
加入蛋、蔬菜汁以及最重要的啤酒🍺
就能讓肉質變得超軟嫩！
炸排骨前，也要記得沾粉後先靜置一會兒
讓地瓜粉「返潮」，就不會皮肉分離囉👍
在便當盒裡面放上這兩樣主菜
整個變得超澎派、超有面子
最重要的是吃得超滿足😋
想幫家人準備便當，看這集包你收穫滿滿✌
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
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阿慶師IG👉https://www.instagram.com/achingchef/
◆需要的食材✍
材料：
✅里肌豬排 660g
✅雞蛋 1顆
✅啤酒 4大匙
✅蒜泥 3大匙
✅芹菜泥 2大匙
✅油 適量
配菜：
✅青花菜 240g
✅紅肉地瓜 215g
✅涼拌木耳 200g
✅水煮蛋 1顆
✅熟白芝麻 少許
調味料：
✅蠔油 3大匙
✅醬油 3大匙
✅二砂糖 1.5大匙
✅米酒 3大匙
✅五香粉 1/2小匙
✅白胡椒粉 1/2小匙
✅黑胡椒粉 少許
✅地瓜粉 100g
✅酥炸粉 100g
✅烏醋1大匙
滷汁：
✅水 500cc
✅醬油 4大匙
✅醬油膏 4大匙
✅二砂糖 1.5大匙
✅油蔥醬 1大匙
✅白胡椒粉 1/2小匙
✨以上都可再根據個人喜好微調比例唷🍴
👨🍳阿慶師料理小筆記📝
1.將里肌肉排斷筋、拍打過後，加入蒜泥、芹菜汁、啤酒、雞蛋醃製20分鐘。
2.以醬油、蠔油、米酒、烏醋、二砂糖、白胡椒粉、黑胡椒粉、五香粉調製醃醬。
3.把醃好的里肌肉排與醃醬抓勻後再靜置20分鐘。
4.將水、醬油、醬油膏、二砂糖、油蔥醬、白胡椒粉拌勻成滷汁，以小火煮1分鐘。
5.把醃過醬料的里肌肉排沾裹地瓜粉，並稍微靜置一會兒後下油鍋，以160℃中小火炸大約4分鐘，起鍋瀝乾多餘油脂。
6.將一部份炸好的排骨丟入煮滾的滷汁中，以小火煮大約1分鐘後關火浸泡置入味。
7.最後將炸排骨、滷排骨，以及準備好的配菜盛入便當盒即可。
#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
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#雙主菜
#便當
#懷舊
食材:(綠生活牧場)放牧烏骨青殼雞蛋、(盤克夏)日式里肌厚切豬肉片、青蔥、(皇珵釀造)濃口醬油、黑胡椒粉作法:1. 將肉片加入所有的醃料，用手抓勻，醃置約10~15分鐘。 ... <看更多>
里肌肉 除了是許多人喜愛用拿製成料理的肉類外，也是大多早餐店的必備武器之一，不論是用何種料理方式去處理，皆能夠品嘗到很多元的風味。 ... <看更多>
里肌肉排 在 《里肌肉排》食譜與做法 - 愛料理 的相關結果
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