我心心念念的希臘優格~終於在台灣找到你了😋https://www.dietician.com.tw/product_info.asp?id=22
還記得去年去雅典時,特意去吃當地最有名的希臘優格,吃第一口時真的有看見天堂的感覺,每口都像冰淇淋一樣綿密又香醇,吃進嘴裡化開後散發出濃郁的奶香
從來沒想過優格可以這!麼!好!吃!
回台後像發瘋一樣嘗試各種希臘優格,不管美式大賣場、一般賣場或高級超市我都買過,但總覺得和當初吃的相差甚遠,不是水水的,就是太甜或味道很奇怪,完全沒有綿密感,讓我一度懷疑其實是公司的名字叫做希臘吧?產品並不是希臘優格啊🤣
正宗的希臘優格是在優格發酵後瀝除乳清,讓優格變得像冰淇淋一樣綿密❤ 這種純手工的方式需要花費許多人力和物料成本,但是產量卻很少,而且相當耗時,製成時間是一般優格的5倍以上,所以市面上的希臘優格大多是添加凝固劑製成
看到營養師輕食的純手作希臘優格我整個眼睛都亮了,但又有一點既期待又怕受傷害,怕吃起來的味道和我想像的不一樣!
殊不知,就是這個味道阿!!那個跟土耳其冰淇淋一樣的綿密感!!在嘴裡迸發出來的奶香味!那個香濃卻又清爽的希臘優格!🤩🤩🤩
我彷彿被一道光送回了希臘,不誇張,這個真的就是我吃過的那種希臘優格!!!啊啊啊啊!太感動了!!
來吃吃看營養師堅持手作希臘優格👉🏻https://www.dietician.com.tw/product_info.asp?id=22
營養師的希臘優格本身無額外加糖,口感清爽帶有酸甜口感,我喜歡加蜂蜜和新鮮水果,希臘當地還會加鮮奶油,不怕胖的可以試試🤣希臘優格非常有飽足感,而且營養價值豐富,非常適合做健身餐或者是代餐吃,對健身💪和需要輕斷食🥗的族群來說,是好物阿!還在觀望的,直接下手了!!!
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,以為乳酪是一款高難度的烘焙蛋糕, 沒想到隨便喇隨便好吃, 一嚐到甜頭一連好幾烤, 整條奶油乳酪全部烤光了, 當然配著電視劇全都進肚子裡了(掩面), 苔苔烤個蛋糕也有內心戲, 食譜寫得落落長, 長話短說就是:喇A烘A冰A.就醬紫~ 當他們在烤箱結合的那瞬間我心好澎湃, 中年鼻樑之酸,感性一發不可收拾,...
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酸奶油希臘優格 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 八卦
黃瓜在於拍,人生在於嗨!!
這次黃瓜不拍了,直接啊啊啊打爛~整個過程~我很嗨!
用小黃瓜做甜點的同時,
感覺身後一直有個懷疑的目光在左右游移,
我說,小黃瓜是美容聖品,
還有丙醇二酸來阻止碳水化合物轉化為脂肪,
對付不愛吃小黃瓜的男人,
直接把條狀物幻化成糕點體,
這樣是不是很貼心啊!是不是黑暗料理再說再說啦~
小黃瓜四層慕斯,是一款不肥清爽蔬菜甜點/或水果?
熱量最高的地方就是下面那層撐起整條瓜的餅皮,
解決方式也很簡單,吃一小口,其他挖給老公小孩吃!
佐以燦笑說:這是最好吃的部分喔!!
很多姊妹都知道飲食調整可以瘦身,
卻一直找不到方法進行,
其實我也是這樣,因為怕麻煩,想要有懶人包,
”我可以忍,就是不要太麻煩“
但是繞了一圈,才知道歹誌就是這麼不單純,
我一直到執行了以下四點心法,才沒有再:
“身材如月亮,初一十五不一樣”
這是我減重的“四層”飲食心法,弱弱的給各位參考看看嘿!
1️⃣第一層 戒去「義無反顧」的療心嗨法)
高熱量的療心食物適可而止。🍔🍦🥮
2️⃣第二層 挑出「不厭其多」的飽腹好物)
找出飽腹又有營養的食材。🥗🥦🥑
3️⃣第三層 搜尋「有要於時」的養份需求)
補充減脂階段身體所需營養。🥚🍤🥔
4️⃣第四層 進擊「寒灰更燃」的滿血復活)
加強活動量提高身體代謝。💃🚶♀️🏋️♂️
如果有時間就往後拉看大媽碎碎念,
也看看我怎麼做失敗,偶遇那一個“冰瓜奇緣”,
如果只好奇蔬菜甜點的口感趕快自己做做看!
材料:🥒🥛🍪🧈🍬🐟
小黃瓜 400g (約四條)
希臘優格 200g
糖醇 50g
吉利丁片 15g
消化餅 70g
奶油 35g
🌵作法:🌵
吉利丁片分成三份用冰水泡發
餅乾擊碎與奶油混合
鋪在模具底層🎬冷凍半小時
小黃瓜切碎打泥濾出湯汁與果肉
取1/3的糖與吉利丁隔溫水融化
拌入黃瓜泥拌勻後,鋪為第二層🎬冷凍半小時
取1/3的糖與吉利丁隔溫水融化
與優格拌勻,鋪為第三層。🎬冷凍半小時
剩下的糖與吉利丁隔溫水融化
拌入黃瓜水拌勻,鋪為第四層。🎬冷藏四小時以上(或隔夜)
~吹風機吹熱邊邊更好脫模~
📽攝影 by 周琨瑾 先森
📼剪輯 by 彭佳琳 苔苔
🎼音樂 Eric Reprid - June Blues
샛별 - The Rainy Day詳見留言處
酸奶油希臘優格 在 俏媽咪潔思米 Facebook 八卦
學起來! ❤東京NO.1 Mr. Cheesecake❤食譜大公開!
讓你不用坐飛機🛩也可以吃到超紅的排隊起司蛋糕🍰~
軟滑濕潤、入口即融,
冷凍像冰淇淋,解凍後有著軟心綿滑!
如果你也是起司蛋糕的愛好者,😋
千萬不要錯過這款夢幻起司蛋糕喔!
這是東京Mr.Cheesecake米其林主廚田村浩二,
近期為響應新冠肺炎疫期,希望大家宅在家中,
能夠轉化一下鬱悶的心情,
簡單就可以和家人一起享用美味的甜點
於是無私地公開了自己店內
每天限量32份的起司蛋糕簡易版食譜~
是不是真的超佛心的! 快快收藏吧~
✏食譜作法 >>> http://yummymum.tw/mr-cheesecake/
✨補充一下:
💡如果表面烤色沒有達到想要的,可以拉高溫度再烤一下直到上色即可。
💡酸奶sour cream是乳酸菌和鮮奶油發酵而成的產物,吃玉米脆片餅乾的時候會拿來沾的那種就是,可以在costco或是西式超市買,也可以用動物性鮮奶油和原味優格4:1 混勻 放保鮮盒 不要蓋死 靜置電鍋內 開個小縫保溫八小時再冷藏就好了喔😘,網路上也有很多食譜可以參考喔,製作方式非常簡單💡希臘優格如果買不到就用原味的優格代替吧~我自己覺得味道與口感上只有一點點不同而已喔~
酸奶油希臘優格 在 A力地方媽媽 Youtube 的評價
以為乳酪是一款高難度的烘焙蛋糕,
沒想到隨便喇隨便好吃,
一嚐到甜頭一連好幾烤,
整條奶油乳酪全部烤光了,
當然配著電視劇全都進肚子裡了(掩面),
苔苔烤個蛋糕也有內心戲,
食譜寫得落落長,
長話短說就是:喇A烘A冰A.就醬紫~
當他們在烤箱結合的那瞬間我心好澎湃,
中年鼻樑之酸,感性一發不可收拾,
還是很理智的一天只吃1/8片(約200卡),
.................好啦1/4片(我誠實),
運動菜單會跟上的!
這可惡的中年腹圍滯洪池(低頭捏)~
🎎演出陣容:
奶油 20G(紳士的油頭)目測開兩指。
餅乾 60G(底餅紳士)麗滋18片。
奶油乳酪 280G(女主角)。
希臘優格 100G(女二)米杯一杯。
雞蛋 一顆 (新生之喜)
玉米粉 10G(綿密劇情)1 .5大匙。
白糖或糖醇 80G (貓膩之甜)米杯6。
檸檬汁 15ML(清爽的離別)約半顆。
檸檬皮屑 (紛飛的綠意雪花)搓30下隨意。
🖼片場規模:
7吋活動模
一張 可以輕易叛逃的烘焙紙 剪圓
一張 防止表面黑化的錫箔紙 備用
🧸全劇透:👇👇
1.模具邊邊塗奶油,
底部鋪上一層剪圓的烘焙紙。
壓碎餅乾,混合隔水加熱成液體的奶油。
將以上”油碎底餅紳士“
填平模具底部冷凍雪藏10分鐘以上。
2.奶油乳酪室溫軟化,批次加入貓膩糖攪拌。
看不到結塊就可以加入女二希臘優格糾結。
深交之後蹦出 私生子 蛋黃君繼續糾纏。
糾纏到一半玉米粉加進來拌讓舊情綿綿。
心酸檸檬也倒進來,
(沒有離別沒有熱淚沒有收視率)
3.剛剛被排擠的蛋白在一旁被打發掉了。
現在把全部混合的汁液過篩混入起泡蛋白。
剛剛的油碎底餅紳士硬氣地從冰箱拿出來。
倒入全部汁液。
4.外面包兩三層錫箔紙(活動模才需要)。
放一條豆漿巾在烤盤上再注滿水。
放下層用160度C烤上天荒地老的一個半小時(或更久)。
熟了不要急著抽出來他們會全部歪腰。
(忙著談情說愛他們一定沒有時間鍛鍊核心)
讓他們在烤箱適應一下世間炎涼大約半小時。
5.取出後搓上檸檬皮,打入冰箱冰上一夜,
讓感情昇華。~隔天~脱模~吃掉!
👀後記:
👩💻以上可以試試不過篩不分批加入劇情人物,
保證一片混戰,粒粒糾結剪不斷理還亂!
👩💻如果搓弄感覺不出水丟丟是什麼FU,
用一支筷子邊邊狠狠插到底,
沒有糊狀就差不多熟了,
👩💻熟成時間天荒地老的久是真愛我們不要嫉妒。
👩💻如果還沒熟表面已經開始黃掉,
就罩上錫箔紙免得全部的角色都變黑變壞。
(表面上色有個焦香人味)
👩💻搓上檸檬皮讓它頭變綠更有看頭更有滋味!!
好了!追劇就是這麼殺時間!
恭喜又浪費了一個晚上的寶貴人生!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Joy Of Lindy Hop/Freesound Music
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Ryan Nevis - Just A Dream (ft. Amber Shae)
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酸奶油希臘優格 在 VOGUE Taiwan Youtube 的評價
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主廚卡拉教你超美味香蕉蛋糕!
蓬鬆關鍵是 四分鐘的黃金打發時間,
以及想要脆脆外皮,最後可以灑上砂糖!
材料
不沾鍋 植物油噴霧
1½ 杯 中筋麵粉
1¼ 小匙 小蘇打粉
¾ 小匙 猶太鹽
1 杯 黑糖
⅓ 杯 馬斯卡邦乳酪 或 全奶希臘優格 或 酸奶油
¼ 杯 (½條)無鹽奶油 室溫
2 顆 大雞蛋
4 大根 過熟香蕉
½ 杯 切碎的苦味巧克力 (可選擇性的)
½ 杯 切碎的核果 (可選擇性的)
烤箱預熱至350°,烤至60–65分鐘。
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酸奶油希臘優格 在 厭世甜點店 Youtube 的評價
日本米其林主廚公開食譜,被譽為「第五種起司蛋糕」
究竟裡頭藏著什麼玄機,讓老拿幫大家解析解析~
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第五種起司蛋糕(六吋份量)
奶油乳酪 200g/砂糖100克/酸奶油180g/希臘無糖優格50g
鮮奶油100g/白巧克力50g/雞蛋2顆/檸檬汁8g/香草籽醬些許
零陵香豆半顆/玉米粉20g
隔水180度烤25分鐘,降溫至150℃再烤20分鐘,表面沒有上色可適度加烤。
冷卻後放到冰箱冷藏4小時
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酸奶油希臘優格 在 自製希臘優格、酸奶油、花朵三明治_黃金女郎好食光no.15(有 ... 的八卦
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朋友敲碗想看 優格 的製作這次就來介紹給大家同樣的方法材料改成鮮奶油就可以做出 酸奶油 sour cream常做西餐的朋友就知道很好用!再加上用 優格 奶油製作 ... ... <看更多>
酸奶油希臘優格 在 [問題] creamy yogurt就是希臘酸奶嗎? - 看板cookclub 的八卦
不好意思 請問大家一下
之前在瑞士住 B&B時 房東早上有給我們吃優格燕麥
他給我的食譜叫 bircher muesli (什錦果麥粥)
當中有個食譜是寫 creamy yogurt
請問下 creamy優格是不是指酸奶 (thick yogurt)呢?
creamy yogurt = thick yogurt =greek yogurt嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=OgkYKp_fOTg
感謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.223.90 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1589419929.A.F34.html
我看COTSTO是賣希臘優格 應該就不是CREAMY YOGURT吧 謝謝
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