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【📢營養滿點💪💪超香濃大內酪梨📢】
http://www.yooho.com.tw/category.php?id=1175
你知道～全台有70%的酪梨生產於大內
又有一半的酪梨產自大內的「內江」，這裡可謂是台灣的「酪梨之鄉」。
楊家是這裡第一批種酪梨的農民，阿茂大哥從小跟父親務農，堅持草生栽培，非常少量的施藥，重視肥培管理，酪梨風味濃郁！
👍酪梨營養豐富眾所皆知！👍
有高含量的單元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪
且礦物質及各營養素含量都很好，也被稱為「果中之食米」。
楊家的酪梨口味綿密滑順，不論打汁或鮮食都非常好吃！
大內阿茂大哥的酪梨
http://www.yooho.com.tw/category.php?id=1175
前天一位患者送我一顆大酪梨，
今天早上來錄影，
又看到一堆酪梨，
酪梨營養好棒棒，
如果大家有機會的話，
可以將酪梨納入食材，
對於心血管保護、抗發炎，
都有很大的好處。
Ps:手板來源「健康好生活」
早安！
#酪梨🥑
加布丁爆好吃的酪梨飲品！這樣吃根本不生酮飲食了！小資少女不專業自理餐時間#30完整版：https://87yt.pros.si/HCWCY
這次是以水果為主題，不同的吃法
而主角正是金氏世界紀錄認證，營養滿分的幸福果「酪梨」！
營養超豐富的酪梨各種吃法，又是什麼呢？
#小資料理 #創意料理 #酪梨
7道給酪梨迷的食譜 — 富含大量的不飽和脂肪酸、維生素E和健康的脂肪，讓酪梨成為超級食物！酪梨有如奶油般的濃稠和芳香的味道，無論是冷食或熱食，都是美味可口。所以無論是早餐、午餐、晚餐，還是點心都適合。
我們準備了7道給酪梨迷的食譜，無論是酥脆的酪梨三明治、果味十足的酪梨沙拉，還是香味濃郁的酪梨雞肉，都保證燒到你。
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜：https://www.yokofu.tw/7-recipes-with-avocado/
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1. 酪梨火腿起司酥
酥梨的營養價值很高，而酥皮可以千變萬化。那麼為什麼不將這兩樣食材結合在一起呢？這道非常簡單的料理，看起來又超級專業，而且味道也是一流的。酥皮中包裹著酪梨、火腿和起司的奇妙組合，真的會讓你愛上它。酪梨火腿起司酥和其它7道酥皮點心食譜請看這裡：https://www.yokofu.tw/puff-pastry-snacks/
2. 烤培根酪梨
越來愈多人愛吃富含健康不飽和脂肪酸的酪梨。營養專家建議，每天都該吃顆酪梨，因此這個食譜提供了一個新吃酪梨的方法。烤培根酪梨食譜請參考這裡：https://www.yokofu.tw/avocado-with-bacon/
3. 雞胸肉佐酪梨起司蛋糕
雖然鹹蛋糕並不是一個新奇的佳餚，但必須老實承認，市面上賣的真的不多。因此，這個利用麵包、酪梨、奶油奶酪、雞胸肉和小黃瓜，巧妙分層且用心裝飾的鹹蛋糕，應該會讓你滿意。雞胸肉佐酪梨起司蛋糕食譜請參考這裡：https://www.yokofu.tw/chicken-sandwich-cake/
4. 連碗都可以吃的酪梨雞肉沙拉
酪梨非常的健康(感謝它們豐富的不飽和脂肪酸)，所以這邊要介紹一道清爽的酪梨沙拉。在沒有胃口炎熱的夏季裡，這道吃到沙拉恰恰好。連碗都可以吃的酪梨雞肉沙拉食譜請看這裡：https://www.yokofu.tw/avocado-salad-in-bowl/
5. 色彩繽紛的越南米捲
越南米捲形似春捲，但不同於春捲的油炸，越南米捲的餡料主要以清新為主！所以它們不僅是理想的開胃小菜，也適合炎熱的日子。色彩繽紛的越南米捲食譜請看這裡：https://www.yokofu.tw/fresh-and-colorful/
6. 酪梨培根菠菜蛋麵包
麵包是個很常見的早餐，但它一定要搭配奶油或果醬嗎？答案肯定是否定的。試著用酪梨、培根、菠菜和蛋來填滿你的麵包，你就會知道吃早餐是多麼幸福的一件事。酪梨培根菠菜蛋麵包食譜請參考這裡：https://www.yokofu.tw/breakfast-bread/
7. 酪梨雞肉吐司串
對於吐司，我們永遠有創新的吃法。這種美味、鬆軟的白麵包用途相當廣泛，有的人甚至可以每週7天，天天吃吐司也不會膩。除了三明治、三明治蛋糕或法式吐司等，這些我們已經試過的方法外。現在，我們還有吐司串的料理方法。加上炸雞和酪梨的酪梨雞肉吐司串，包證融化你的心。酪梨雞肉吐司串食譜請看這裡：https://www.yokofu.tw/fried-toast-skewers/
這7道特別的酪梨食譜，將是你進入全新健康飲食生活的好幫手。就讓個超級食物以三明治及沙拉等形態出現在餐桌上，讓幸福感提昇到百分百。
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酪梨營養價值高，可以做的料理更是豐富，
酪梨搗碎後，加入適量調味，
簡單就能完成一道美味小點心！
鹹香酥脆，越吃越涮嘴！
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超營養三明治
（全麥吐司，酪梨，生菜，雞肉火腿，番茄，蛋，小黃瓜）
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