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南橫100公里超級馬拉松，我再度完成了！
在天時（陰涼的天氣）、地利（更動路線較平緩）、人和（厲害的領跑）下，我以12小時13分鐘10秒第二次完成百K超馬，個人紀錄（PB）進步了36分鐘。
謝謝主辦單位負責人傅祺育及大會主持人鄒雙喜及無數工作人員及志工的籌辦與服務，讓超過千名跑者得以盡情在南橫（台東端）徜徉。
謝謝Michael Hou及黃國書的領跑，敬佩黃博群的精神（硬是在幾乎中斷練習下跑了60K），才讓我能健康完賽、破PB！
謝謝四代同堂家人，從2歲到90幾歲的啦啦隊，光是跟著私補車東奔西跑，就知道跑百K的辛苦。
願把這份體力與意志力的極限挑戰精神獻給大家，讓我們一起為台灣加油、為體育運動加油！
#號碼布1730恰好是一起3點0真巧妙
▌從注音拼讀到自主閱讀：《ㄅㄆㄇ故事王國》注音學習套裝進階版
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之前曾經介紹過小康軒出版的《ㄅㄆㄇ商店街》和《拼音機器人》兩套點讀教材，讓寶哥梅弟的學習注音符號之路順暢許多。
身為台灣幼小銜接第一品牌，小康軒今年又推出了全新的注音學習套組進階版《ㄅㄆㄇ故事王國》，補足前兩套教材沒有著墨的「自主閱讀訓練」，讓注音點讀教材系列更全面完整。
和四歲半的阿梅一起試用了兩個月，我發現《ㄅㄆㄇ故事王國》循序漸進的教學設計和有趣的故事內容，確實幫助他突破不少注音學習上的瓶頸，從二拚順利進階到三拼，邊玩邊聽邊讀，過程輕鬆愉快沒有壓力。繼續照著教材的學習進度練習，應該很快就能享受自主閱讀中文故事書的樂趣了。
★《ㄅㄆㄇ故事王國》厲害在哪裡？
✅ 補足市售注音教材少有的「自主閱讀」和「閱讀素養」能力
很多孩子認識注音符號後在二拚或三拼卡關，或是學會拼讀後，仍遲遲無法閱讀橋樑書。《ㄅㄆㄇ故事王國》是進階版的注音符號自學教材（初階版為同系列的《ㄅㄆㄇ商店街》），適合已經認識注音符號，但不熟悉拼讀和閱讀的孩子，只要按照教材安排好的順序在家親子共學，就能更有效率地開始自主閱讀橋樑書，並培養108課綱最重視的閱讀素養能力。
✅ 貼近學齡前孩童生活經驗，學習難度循序漸進：
市面上的注音符號教材琳瑯滿目，有點讀功能的也不算少，但認真試用過後，我非常佩服鄒老師的用心設計，每本繪本和閱讀本的故事難度循序漸進，教學方法有邏輯，故事主題和點讀遊戲設計也貼近學齡前孩童的生活經驗。
✅ 結合大量點讀遊戲，趣味與互動性高：
抓住孩子愛玩遊戲的天性，這組教材中設計了大量與主題相關的點讀遊戲。三本繪本與閱讀本念謠篇，每個跨頁都設計了一組找找問答遊戲，閱讀本故事篇有閱讀素養題，點讀海報也可以玩闖關遊戲。
✅ 療癒繪本風插圖，美學教育從小紮根：
坊間注音教材插圖和排版多半俗氣廉價或過於卡通化，媽媽陪讀時常看得眼痛。為了洗刷注音教材插圖=醜醜卡通人物的形象，小康軒為ㄅㄆㄇ故事王國和ㄅㄆㄇ商店街特別聘請了幾位風格清新的插畫家，打造出別樹一格的療癒繪本風，版面編排也更有現代設計感。整套教材可愛中不失美感，外貌協會媽媽覺得很可以。
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今天(11月27日)是李小龍(Bruce Jun Fan Lee)80歲的冥誕，本名李振藩的他還真的剛好出生在稱為龍年的庚辰年(1940年)，而且還是辰(龍)時，不過雖然有這麼多跟龍相關的巧合身，為香港粵劇丑生李海泉之子的李小龍其實小時候的乳名叫細鳳，這個知名度最高的藝名李小龍為"細路祥"作者袁步雲取名，在1950年公映的"細路祥"首次使用，他因為父親的粵劇生涯自幼就以童星身分參與20多部香港電影的演出
李小龍生於美國舊金山東華醫院，年少時期在香港九龍生活讀書，並拜葉問為師學習詠春拳，1959年，年未滿20歲的李小龍赴美主修戲劇，副修哲學，他同時在美國開武館授徒，並客串演出多部美國電視劇，到1970年，李小龍獲得香港嘉禾電影的鄒文懷回到香港，主演以幾部功夫為題的動作電影大獲好評，由唐山大兄開始、接下來的精武門、猛龍過江及龍爭虎鬥都引發了震撼，然在演藝事業的高峰之際，32歲的李小龍突然於1973年7月20日參與演出死亡遊戲期間，猝死於丁佩在香港九龍西九龍塘的家中，最後這部還沒完成的遺作僅能剪接一些過往李小龍在其他演集中的演出草草殺青，其中最知名的橋段，就是他與Kareem Abdul jabbar在某部影集中的對打畫面因而突兀地放進死亡遊戲這部電影中，也讓Kareem Abdul jabbar這個歪國人意外地在香港電影史上留下演出紀錄.
大家好，我是范琪斐。美國共和黨全國代表大會上週落幕了，跟民主黨的線上大會不同，共和黨辦的是「實體」的，美國這些觀眾是會拍手會歡呼，還會噴口水!看電視畫面也沒多少人戴口罩，也沒有梅花座，看得我心驚膽跳，結果呢，會後果然又傳出4人確診的消息，跟6月時川普的「杜爾沙」（Tulsa）造勢會一樣，造成8人確診。
觀眾都已經這樣賣命演出了，台上的川貴人的演說當然要火力全開，一開頭他就講了：「美國選民從來不曾面對過如此黑白分明的抉擇，要在兩個政黨、兩個願景、兩套哲學和兩種理念間取捨。」，欸…美國社會今天對立這麼嚴重，還不就是你？結果就在川貴人發表這段談話的同時，一千公里外的威斯康辛州，馬上又上演了一場「佛洛伊德2.0事件」，把美國社會撕裂得更加嚴重。我們先來解釋一下事發的經過。
8月23日下午，在威斯康辛州城市「基諾沙」（Kenosha），警方接到報案說有人非法入侵，趕到現場後，發現29歲非洲裔男子布雷克（Jacob Blake）正在調停一起家庭糾紛，根據附近目擊者的說法，雙方交涉之後，警察就跟布雷克扭打成一團，還用電擊槍試圖制止布雷克，布雷克疑似是沒有聽從警方指示配合盤查，反而直接開了車門準備鑽進車裡，結果就在這時，一名白人警察從背後抓住他的衣服，近距離朝布雷克的胸腔腹腔連開7槍，而且布雷克三名不到10歲的幼子就在車上，眼睜睜看著爸爸被槍殺。這短短幾秒鐘到底發生什麼事？很抱歉，當地警察要等到2022年才會佩戴隨身錄影機。根據警方說法，布雷克當時承認他有刀，但畫面上可以看到布雷克兩手空空，後來警方才在駕駛座的地板上找到一把刀。被連開7槍的布雷克，奇蹟似的撿回一命，跟金鋼狼一樣猛，但他的律師和家人表示，布雷克的脊椎和腹腔被打碎，恐怕一輩子都沒辦法再站起來。
美國司法部對此事已經展開調查，但事件又掀起正反激辯，支持警方的人表示，明明是布雷克自己要拒捕的，誰知道他是不是要回車上抄傢伙，再轉身攻擊警察？何況布雷克正因性侵前女友、非法入侵被通緝中；反對派則反嗆，少在那邊腦補，而且有前科就不是人嗎？布雷克就沒有構成立即性的威脅啊，而且有必要朝人家背部連開7槍嗎？根本就是種族歧視、執法過當！
這起超有「既視感」的爭議事件，火速點燃了社會憤怒，民眾聚集在基諾沙舉行和平示威，但後來示威變調，「佛洛伊德事件」後的暴力衝突、搶劫、縱火慘況，又在基諾沙重演，當地連續好幾天陷入失控狀態，店鋪跟汽車都被燒毀。示威者用水瓶丟警察，警方則出動橡皮子彈和煙霧彈反擊。
就在案發兩天後的深夜，一群和平示威者沿著市中心街道喊口號，但在接近法院大樓時，現場傳出一陣槍響，一名手持長槍的白人少年突然攻擊人群，有人當場倒地，大家氣得追上去抓他，這名少年逃跑時摔倒在地上，結果他就朝追他的人連開多槍，造成2死1重傷。警方抵達現場的時候，他爬起來舉起雙手，從警方眼前溜走，一直到隔天才被逮，身分也曝了光。這名17歲少年名叫凱爾（Kyle Rittenhouse），根本不是當地人，當天他是從隔壁州跑來的，自稱是「地方武裝鄉勇」，因為看不慣「BLM暴動敗壞社會」，才會跑去「維持正義、守護社區秩序」。
凱爾聲稱要保護居民，結果最後反倒殺了人。不少人認為他根本就是「極右民兵」，藉機鬧事，網友還肉搜出他本來就是川普粉絲，曾經參加過川普的造勢活動。而保守派卻讚揚凱爾是「救國少年」，像是川普最喜歡的新聞台《Fox News》名主播卡森（Tucker Carlson）就說，都是因為民主黨地方政府放任人民趁火打劫，才會讓17歲的孩子挺身而出。這樣的言論也引發抨擊，說他們這些人根本法西斯、歌頌殺人暴行，總之，凱爾的「人設」又引發美國社會嚴重論戰。戰火還延燒到體育界。
當地緊張衝突延燒三天後，已經打入季後賽的NBA球隊，威斯康辛州的密爾瓦基公鹿隊，26日突然宣佈「罷賽」，要求警方給布雷克一個公道。結果導致當天原訂要舉行的三場比賽被迫取消，後續賽事也必須重新安排。公鹿罷賽後，包括波士頓塞爾提克、多倫多暴龍以及洛杉磯湖人，也都紛紛響應，這也是NBA球員們，對聲援BLM運動的最強烈表態。之後經過兩場會議的溝通後，球員們才跟老闆達成共識，恢復季後賽。
其實NBA球員有八成都是有色人種，他們會支持替布雷克發聲，完全不令人意外，但對於粉絲來說，疫情中有球賽看，是他們的精神支柱，罷賽這個舉動就讓許多球迷不滿，而聯盟內一些球員也批評公鹿「欠考慮」，例如湖人「詹皇」LeBron James就說，這次罷賽似乎沒有一個明確的宗旨和後續計畫，讓他當時感到有些沮喪。有趣的是，美國副總統彭斯去年才批NBA老闆從未替人權或自由發聲，還配合中國審查，宛如中共政權子公司，結果現在NBA選擇罷賽力挺平權，卻又被川普批評說，NBA這次又變成「政治組織」。NBA真的很衰，怎麼做都被罵。
川普向來對種族議題反應遲鈍…好啦，「不太敏感」，這次當然延續「佛洛伊德事件」的處理方式，又打出Law and Order「法律與秩序」牌。這個我們之前講過，再幫大家複習一遍，簡單來說就是五個字「亂世用重典」。川普在推特上放話說：「我們絕不忍受美國街頭的搶劫、縱火、暴力和違法行為。」還派遣聯邦執法部隊和國家警衛隊進駐，說「威斯康辛將恢復法律與秩序！」有網友反嗆：這場暴動不就是你執政3.5年來，無視種族不平等所釀成的苦果嗎？也有人酸他：怎麼沒看你譴責殺人的17歲少年，難道因為他是白人嗎？
不過根據《紐約時報》報導，部分威斯康辛州的居民，不滿家園被搶被砸、陷入火海，還真的開始認同起川普的Law and Order，覺得當地執政的民主黨政府太過軟弱，市長人呢？是消失了嗎？其實民主黨也是很糾結啊，擔心如果跳出來譴責示威活動，就是在打臉自己，因為他們先前明明說，可以同理示威者的憤怒。對於那些本來就支持川普的基諾沙居民說，過去幾天的動盪只會堅定他們挺川的決心，而民主黨政府無法有效掌控局勢，害怕表示出立場，都正在把中間選民推向共和黨的懷抱。還有居民聲稱，他們為了保護自己的店鋪，這輩子第一次買了槍。
布雷克事件不僅再度挑起黑白對立，還讓美國的兩種立場更加激進化。一半的美國人指控白人警察濫殺無辜黑人，另一半則無法接受「暴徒」四處趴趴走，而且也越來越有意願，用武力親手對付這些人，美國似乎出現了「內戰化」的跡象。民主制度是幹嘛用的?就是大家不要用打的，用協商，用選票來解決紛爭。但這三十多年來，美國社會對立越來越嚴重，以前只是在華府，議員噴噴口水戰，議事停擺，現在越來越多人不相信，我跟我鄰居的意見不同，是可以用談的，用法律用制度來解決，這種態度就像肺炎病毒一樣越散越廣。當訴諸武力成為解決爭端的主力時，這個民主制度還撐得下去嗎?
今天琪斐大放送的關鍵字是：
#拒捕中七槍
#美國內戰化
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