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【花蓮秋季集團結婚愛戀相伴 62對新人攜手步上幸福紅毯】
＃108年花蓮縣秋季集團結婚 今天在遠雄悅來大飯店隆重舉行，榛蔚很榮幸為62對新人證婚，祝福每對新人長長久久、幸福美滿。現場特別邀請鑽石婚夫妻蘇金龍爺爺、蘇王玉娌奶奶出席，和新人分享婚姻之道，必須充滿智慧、包容與愛共同維繫經營，才能在人生旅途攜手共進。
婚姻中，身為丈夫要有情義、恩義與道義，對妻子讚美與感恩，承擔守護家庭的責任，而妻子要兼具婦德、婦言、婦容、婦功，溫和寬容對待長上、子女與丈夫，把家庭打理好。榛蔚認為家庭和諧是教子女之道，子女會學習父母經營幸福家庭，這是一代一代最好的傳承，祝福各位新人，相信在最好的準備下，將有和諧婚姻生活，互敬互愛互諒，攜手創造美好的幸福人生！
＃2019愛你永久
＃邁向人生新旅程
＃愛戀花蓮幸福一生
【愛戀花蓮 幸福一生】#邁向人生新旅程
「婚前慎選所愛 婚後愛你所選 此生不渝。」花蓮第20屆春季集團結婚典禮在遠雄悅來大飯店隆重舉行，崐萁很榮幸見證52對新人在此結為連理，並恭賀每對新人都能幸福美滿、鍾愛一生。
結婚不是兩個人事，是兩個家庭的結合，夫妻相敬如賓，在人生的旅途攜手共進，相互關懷與扶持，就能組成圓滿、成功的幸福家庭。一直以來崐萁與榛蔚也是如此，祝福每一對新人，能夠夫妻同心，攜手創造美好的幸福人生。
花蓮每年辦理春、秋兩季集團結婚，目前已創造1735對佳偶。為了鼓勵新人進行家庭生育計畫，今年起縣府生育補助將增加一倍，在這片土地上滋長每一份愛與責任，期盼花蓮有更多新生命誕生。
【愛戀花蓮 幸福一生】#邁向人生新旅程
「婚姻是人生的重要大事，也是責任的開始。」花蓮第19屆春季集團結婚典禮，(16)日在遠雄悅來大飯店隆重舉行，崐萁很榮幸見證57對新人在此結為連理，並恭賀每對新人都能幸福美滿、鍾愛一生。
結婚不是兩個人事，是兩個家庭的結合，對於男方是責任的開始，女方則是柔性力量，必須相互關懷與扶持，在人生的旅途攜手共進，才能組成圓滿、成功的幸福家庭，一直以崐萁與榛蔚也是如此，希望每一對新人，能夠夫妻同心，其利斷金，共同創造美好的幸福人生。
花蓮每年辦理春、秋兩季集團結婚，目前已創造1,564對佳偶，也期盼花蓮持續進步，成為青年成家的好地方，共同許下承諾，白頭偕老一輩子。
🔥你知道漫威用了11年22部電影，才鋪陳了這次史詩般的完結篇；但你不知道的是：原來漫威宇宙都遵循著『靶心人公式』，才打造出這兩個影史留名的角色：鋼鐵人與美國隊長！
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抱歉啊各位，這次的影片做得比較久，因為實在有太多東西想要說了，而我們又不想要只敘述劇情，所以花了這麼多時間。
今天我們想要討論的角度有一點點不一樣，是想要從復仇者聯盟的最重要的兩個元老：鋼鐵人 以及美國隊長 身上來分析，漫威是如何打造出這兩個註定會在影史留名的英雄，又是怎麼靠著這兩人身上的主要劇情線，編織出一個又一個觸動人心的故事。
如果漫威宇宙的電影陪伴了你成長，那你一定會被這次的《終局之戰》給深深地感動。雖然11年的故事到這裡畫下了句點，但Tony跟隊長的傳奇將會永遠流傳。
許榮哲老師在他的著作《3分鐘說18萬個故事，打造影響力》裡面提到，所有故事基本上都遵循著7個『靶心人公式』，而漫威之所以這麼成功，就是用心地為所有人物以及每一部電影，都做了細心的鋪陳與安排。所以今天的節目我們就會用這套實用的理論來解析《終局之戰》以及漫威11年間埋下的各種伏筆！
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【上一支影片】
《在咖啡冷掉之前》⇨ https://youtu.be/ZDFiZXh1T2Q
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《沙贊 SHAZAM！》 ⇨ https://youtu.be/w_sT9iPoiEQ
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Vol. 6《V怪客》：人民不應害怕政府，政府應該害怕人民 ⇨ https://youtu.be/j7PWejxBVAc
Vol. 8 《7號房的禮物》：公認最催淚電影 ⇨ https://youtu.be/ApCiEgUJaVs
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《我們與惡的距離：有雷完結版》⇨ https://youtu.be/HONNZ5TKYUA
《我們與惡的距離 (無雷)》⇨ https://youtu.be/B-87R84vbk4
《麻醉風暴》⇨ https://youtu.be/62jcW8y7MFM
《你的孩子不是你的孩子》⇨ https://youtu.be/FufJY3FHm0M
#記得開啟字幕喔
#復仇者聯盟
#終局之戰
#留言抽書
小男孩又一王者鉅作「征服」登場！
Lamigo桃猿隊2019年度歌曲再度與小男孩樂團攜手合作，藉由小男孩樂團豐富的創作力以及主唱米非陽光的熱嗓，以王者之姿譜寫2019年屬於全猿主場丶邁向三連霸的搖滾鉅作「征服」。
「征服」是Lamigo桃猿隊繼「Super Monkeys」丶「We Are」之後第三支與知名樂團合作的年度主題曲，也是連續第二年由小男孩樂團操刀年度代表曲。小男孩四位團員邁入一個全新里程，與Lamigo桃猿隊以及10號隊友一起枕戈待旦，超越已經創造的顛峰，繼續在2019年度激烈的賽事中征服對手。
小男孩樂團歷經咬牙備戰的艱辛，累積鍛鍊的養分，對音樂奮鬥不懈的堅持與熱忱就像Lamigo桃猿隊征服旅程般，征服夢想，踏上俯瞰的巔峰；征服迷惘 ，跨越阻擋勝利的心牆。「征服」由團長昌哥填詞；漢斯、陶山譜曲，告訴大家，小男孩樂團的精神就是肩並肩共同征服一切難關，世上沒有名叫仁慈的敵人，大聲告訴對手：「We are fighting to the end！」
「征服」將分為Lamigo全猿CONQUER版以及小男孩人生版，2019王者征服氣勢登場！
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征服 CONQUER
詞 Lyrics：昌哥 Vince Cheng
曲 Melody：漢斯 Hanz Lin、Skot Suyama 陶山
Verse 1
我不是個 世襲的王者 天生就擁有 王冠和靈魂
旭日東昇 咬牙為了誰 準備著隨時 戰鬥的片刻
每一滴汗 匯聚了成河
每次征戰 畫出了旅程
嘿～～
高聳城堡 隔絕兩世界 蠢蠢欲動那 不安的氣氛
嘹亮號角 將為誰響起了 鬥智鬥力 殘酷的競爭
每張面孔 背後的熱忱
每次戰勝 累積的過程
嘿～～
讓 此刻成永恆
Chorus
征服夢想 踏上 俯瞰 的巔峰
征服迷惘 跨越 阻擋勝利 的心牆
世上沒有 名叫 仁慈 的敵人
We are fighting to the end
喔 oh oh oh ... 讓我們肩並肩
喔 oh oh oh ... 沒遺憾不後悔
喔 oh oh oh ... 你不只一個人
王者誕生的時刻
Verse 2
一路走來 孤獨和挫折 是我曾熟悉 鍛鍊的養分
十號隊友 相挺無反顧 是我能體會 無私的熱忱
沒失敗的 勝利 不深刻
沒夥伴的 成功 不興奮
嘿～～
每次戰鬥 一定要當成 是最後一場 的最後一人
拼上全力 膽大加心細 效法眾前輩 開拓的精神
不問結果 只問 盡力沒
充滿信心 因為 有你們
嘿～～
讓 此刻成永恆
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以下為本段內容文稿：
在我多年的教學經驗裡，經常會遇到學員有這樣的困擾，那就是從小害怕被老師點到名，很怕要站起來，或者是跟大家說話。
以致於這樣的習慣一直跟著他長大，讓他對於公開表達自己的想法，或者是勇敢說出自己的認為很抗拒、很排斥啊！
然而如果老是閃避，能夠讓他事事如意、日子過得順風順水，那我也覺得蠻好的啊！但問題就在於這樣的情況，並不能讓他的人生過得更好。
而且更可惜的是喔，他並不知道自己長期給人一種閃躲的印象；所以別人根本不認識他、根本看不見他啊！也因為這樣子，讓他錯失很多很好的機會。
還有另外一種人的狀況就是喔，他跟同事、跟家人在積極討論某件事情的時候，他其實有很好的點子，或者是很棒的解決方案。
但他每次開口之後，都會因為太緊張，所以把方法講得二二六六，在外人看來喔，簡直就跟胡言亂語沒什麼兩樣、根本聽不懂他到底在說些什麼。
所以呢，他就要更心急的去講得更清楚，但是偏偏更心急要去說那些東西，又會讓自己看起來更緊張、越說越模糊。
因為這樣的惡性循環，就變得越來越沒有自信，甚至於把開口說話、表達這樣的事情，當成是洪水猛獸，就算跟這些事情保持距離了，但是腦子一想起，都會覺得腳底發毛、很恐怖啊！
如果你也有類似的情形，因為會擔心自己表現的不好，所以害怕公眾表達，甚至於遇到非上台不可的場合，你常常會覺得很焦慮；焦慮到變成「上台恐懼症」，那到底該怎麼辦呢？
在我提供解方之前，我想先跟你分享一個例子，這個例子是這樣子的喔～在美國有一間跨國公司，這家公司正在進行一項高級幹部的培訓計畫。
入選的經理人將在兩年內，每隔6個月就要輪調到不同的單位，因此這些高階經理人，必須要有一項很特殊的能力，那就是他們必須要更習慣、更快速的融入新的團體裡面。
如果你目前沒有加入跨國公司的這樣的經驗，而你可能不知道，這種高密度的輪調，每到一個新環境、面對新工作夥伴的時候，你都要一次又一次的為自己開場。
在陌生的同事面前，表現出領袖的姿態，從無到有的去建立跟大家的關係，想辦法跟大家有更好的熟悉度，才能夠在短時間裡面去領導團隊；然而只是光想到這樣的過程，是不是也會讓你頭皮發麻、坐如針氈呢？
沒有錯！這對一般人來說是很不容易的，就算是這些高階經理人，面對這樣子的高強度挑戰也會難以招架，甚至於是焦慮不安。
你可能會好奇喔，這間跨國公司到底要怎麼樣做這樣的培訓呢？他們的做法非常的有創意！
他們找了一個很特別的即興喜劇的團體，而這個喜劇團體，跟這些入選的經理人，玩了一個叫做「亮相」的遊戲。
一剛開始呢，他們先請一半的經理人上台，另外一半坐在台下，再讓台上和台下的經理人互相對看。
在這個階段喔，幾乎所有台上的經理人，都會表現出不安的反應，不自覺的做出扭動身體啊，或者是拉扯衣服這樣的行為表現。
接著呢喜劇團體的講師，就對台上的經理人下了一道命令，請台上的人數一數這個牆壁上喔有幾塊磚頭？
結果沒想到神奇的事情發生了！當台上的經理人，專心一意的數著磚塊的時候喔，他們原本那些扭動身體啊、摸頭髮啊...這些安撫緊張的行為都消失了！
而且台下的人還能夠感受到，台上的整體氛圍是放鬆下來的，不再是一剛開始的那種緊張感。
聽到這裡喔，你有沒有發現真正神奇的事情到底是什麼呢？為什麼台上的人，接受了新的指令之後，就能夠慢慢的安穩下來呢？
其實真正的關鍵就在於，台上的人都在專心的數磚頭，也就是他們把注意力，從自己身上「轉移」到這些磚塊上面。
而這樣的有趣的發現，並不是因為跨國公司病急亂投醫、瞎貓碰上死耗子的偶然成功；事實上喔，這種緩解緊張焦慮的方法，是受到專業學習者一致認同的。
在芝加哥的一個研究機構，「恐慌焦慮恢復中心」裡面的主任，菲費爾博士；他跟另外兩個學者曾經發表過一篇論文。這個論文證實了「喜劇即興療法」，是治療社交焦慮症的一個新方法。
這樣的方法之所以有效，是因為這種療法能夠幫助「社交焦慮」的患者，在團隊凝聚力、遊戲、曝光、幽默，這四種過程當中切換、探索。
一方面幫助他們在不確定的環境裡面，因為習慣切換不同的狀態，所以能夠悠遊而自在。
而第二方面就是在不同的活動裡面，不斷的體驗「轉移注意力」就能夠緩解社交焦慮的效果，身體就自然能夠放鬆下來。
菲費爾博士還對於這樣的即興訓練喔，下過一段很精準的結論。他說喔：「當你學會一次不害怕，你的大腦就會跟著改變。」
「即興訓練，就是讓神經路徑改變的最快方式，幫助你在面對自我恐懼的同時，學習處之泰然。」
也就是說啊，當你到一個陌生的環境、面對陌生的人們，不妨專注於當下；尤其是你自己的主要任務。
先把自己的工作做好，如此一來無論是精神緊張；或者是過度擔心、焦慮的情況就會自動的消散。
那麼回到你身上，要是你也常有被「緊張、焦慮」綁架的困擾，除了把注意力轉移到當下的任務之外；我還要特別提醒你，人的專注力都是很有限的。
你與其把力氣花在擔心、緊張，這樣的結果你只會得到「表現不好」啊，那還不如把力氣花在真正對你有幫助的事情上面。
我自己在公眾演說或者是教學之前，也都會有意識的運用「轉移注意力」這樣的方法。
我通常會這樣做喔，在即將要上場之前，我會找一個安靜的地方，讓自己先安靜下來；然後專注在自己的呼吸上面。
而到了站上台之後，我只關注自己說出來的「前三句話」而已，而這之後的內容，我就交給我的直覺跟身體，去感受現場的整體流動。
而在我的經驗裡，只要在前三句話能夠清楚明白的說出來，後面就能夠很順暢的接著講下去。只要一次成功，你就會學會一次的不害怕，大腦的神經迴路就會跟著開始改變了！
那當然如果你對我夠熟悉喔，你也可以歸因說，我的第一份工作就是因為做業務工作嘛！本來就要每天說話。
所以呢當我轉換跑道，成為公開班的老師、成為TED的講者，我的神經迴路當然容易改變啊！
如果你有這樣的想法，我就來跟你說另外一個例子，那就是我的內容編導～「怡璇」的例子。
怡璇呢，過去她從事幕後的編劇工作；她經常是整天宅在家裡，兩三個月都沒有出門是很正常的，她根本就沒有公眾表達的機會。
不過當她決定要跟嘉玲合作，在啟點開【寫作小學堂】這一門課的時候，第一關啊就是要先通過啟點文化的傳統，也就是「內部試教」。
她過去從來沒有教學的經驗，一上場就要面對台下的學生，而這個學生還是我誒，這樣的陣仗，她難道沒有擔心跟壓力嗎？當然有啊！
不過如同我今天所分享的，她專注在自己的第一張投影片裡面的內容，很勇敢的跨出第一步，沒有因為新的環境、新的挑戰而心生畏懼或者是怯戰。
而如今呢，【寫作小學堂】也邁入了第五期了，她對於上台講課的掌握度，越來越好，也能夠更充份的享受這樣的舞台。
這就是喔「一次的不害怕，而改變了神經迴路」這樣的內在運作，送給她最好的禮物。
能夠戰勝「上台恐懼症」的最重要原則，就是你越關注自己的表現，你就越無法控制好自己的表現；就如同你沒有辦法叫自己不要緊張啊！你能做的就是「轉移焦點」！
那麼要是你也很想要克服恐懼、學好表達，我會很鼓勵你可以加入我們全新的線上課程，【自信表達力】的學習。
我會在【自信表達力】裡面的第個一單元，教你三個具體的方法；幫助你轉化自己的身體跟注意力，陪伴你去理解壓力跟表現的關聯性。
並且透過心像的練習，調整自己的狀態，讓你懂得善加運用「緊張」這樣的反應，讓恐懼成為你的動力，幫助你達到最好的表現。
很多人都想要成功，而邁向成功的道路上，有些旅程你必須一個人走，任何人能給你的幫助都很有限。
但是假如你想挑戰的部份，是「表達」，那麼這一段路，由我來陪你穿越，會讓你走得更輕鬆自在。
期待呢，在【自信表達力】的課程裡跟你相遇；也希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，記得訂閱我們的頻道，YouTube收看的朋友除了訂閱之外，記得把訂閱旁邊的小鈴鐺把它打開。
而Podcast的收聽的朋友，除了訂閱我們之外，也請你給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們都需要你用最具體的行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的【自信表達力】課程，相關的連結在我們的影片說明裡面都有。
這一門這集合了我多年在面對表達，無論是一對一還是一對眾，甚至於是透過遠端、網路，去傳遞自己理念的一個經驗。
相信這一門課會帶給你很大的幫助，希望你的加入，也期待聽到你在學習之後的體會與發現；那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收看，我們再會。
