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之前有位前輩帶「蝦叔叔」到攝影棚給大家享用
一打開看 是整隻蝦子真空油炸的好特別噢！
本來想說蝦子做成零嘴會不會怪怪的😅
沒想到吃起來很香很酥 一點也不會油膩🍤
還很貼心把刺刺的地方去掉了而且不用剝蝦殼噢！
想說上網訂購一些 自己吃和送人都很不錯👍🏼
結果意外發現了一款堅果零食「腰果妹」
我真的無法抗拒堅果啊😜馬上訂購～
因為每天適量堅果 可以預防心血管疾病！
而且堅果含有豐富的蛋白質、維生素也是合成體內抗氧化酵素的關鍵元素～是孕婦、長輩、小孩的好選擇哦👍🏼
因為工作時間長 也有的時候車程路途遙遠
真的很需要零食提神解嘴饞嘛～😝
所以我都會隨身攜帶一些小餅乾小糧食
但是零嘴也是要挑健康營養的來吃哦！
「腰果妹」是採用低溫真空慢炸技術
口味就是輕淡的鹽糖調味而已 不會覺得有負擔
而且它好大顆噢！每顆都胖胖的好飽滿😜
一小盒一小盒的包裝 讓我方便好攜帶 真貼心☺️
我的新歡❤️「腰果妹」健康的零食小物 推薦給你們
https://m.facebook.com/cashewmeimei
每日適量堅果 有益身體健康
Hoody's整桶的無調味綜合堅果
一次可吃到「杏仁、腰果、山胡桃、巴西堅果、榛果」
把無調味堅果灑在濃郁的南瓜濃湯上
香氣四溢
【#家樂福廚房 - 南瓜堅果濃湯】
● 歡迎轉分享 #食譜 作法http://goo.gl/yJQr6b
吃好到相報！💯終於找到我跟金邦妮可以安心共享的無糖堅果了！（不是所有堅果兔子都可以食用，餵食前請詳閱公開說明書）
品質保證，粒粒飽滿漂亮的可口堅果們，都是經過誠實可靠的烘培製作，不另外添加就沒有額外負擔，謝謝吳淑敏Laney (小紅豆)漂亮小姐姐的分享🥰
大家如果喜歡可以在這裡逛逛！
#誠實研磨工坊
👉🏽 https://www.honestnut.com/?fbclid=IwAR3S99SOH6N42JBUjATiH2KRucQoDsQLCruaEJ6XOesYIxv6UtqWmJPPZi8
真的很慶幸金邦妮很自立自強，每次我總是自顧自開心的分享食物給她，心想著這麽好吃😋她一定也喜歡，結果過了一天那食物依然留在碗裡的時候，我一臉狐疑邊碎念這麼好吃幹嘛不吃，現在新女性嗎？！你硬給她的，她還偏不要？邊上網查💻⋯⋯香瓜甜度太高兔子不宜，竹筍會破壞營養素不宜（之前還腦袋不清楚給煮熟的竹筍）⋯等等！😅
原來不是她挑食不吃，是她有先查過她不能吃🤪（🐰：畢竟春娥老是沒安好心眼），有夠養生的；就連堅果她其實也只挑南瓜子（少量），我有天真想給她核桃吃補腦，她也不吃，我看我還是自己補好了，真的慶幸她有挑食🙈，但是，雖然這是我疏忽，不過她真的只吃甜不吃酸還會擺態這件事，還是值得抱怨一下吧！😒我以後會注意一點點🤏
#相愛相殺 #金邦妮 #適量堅果 #保持健康 #無加糖 #優質亞麻酸 #優質Omega-3 #聰明攝取更健康 #核桃 #補腦 #心血管
1. 迷你蔥餅
材料：
餛飩皮 18張
蔥花 適量
豬油 適量
鹽 適量
作法：
1. 餛飩皮抹上豬油，撒上鹽和蔥花，捲起後捲成圓形再略壓。
2. 熱平盤，倒入適量油，放入蔥餅，大火煎3分鐘後翻面，再煎3分鐘至雙面金黃即可。
2. 月亮蝦餅
材料：
餛飩皮 12張
蝦漿 480公克
作法：
1. 餛飩皮蓋上杯子，切成圓形。
2. 取一張餛飩皮，抹上80公克的蝦漿，再蓋上一張餛飩皮輕壓黏緊。表面用牙籤戳洞。重複做出6份。
3. 熱平盤，倒入適量油，放入蝦餅，中火煎3分鐘後翻面，再煎3分鐘至雙面金黃即可。
3. 巧克力香蕉塔
材料：
餛飩皮 24張
市售鮮奶油 適量
香蕉片 適量
巧克力醬 適量
薄荷葉 適量
作法：
1. 熱章魚燒烤盤，倒入稍多的油，放入餛飩皮，炸成杯狀後取出。
2. 餛飩皮擠上鮮奶油，擺上香蕉片再擠上巧克力醬、擺上薄荷葉即可。
4. 起司鹹塔
材料：
A
餛飩皮 24張
培根末 100公克
蘑菇丁 200公克
蟳味棒 120公克
起司絲 適量
B
雞蛋 4顆
鮮奶油 200公克
鹽 1/4茶匙
作法：
1. 材料B混合拌勻成蛋液。
2. 熱章魚燒烤盤，抹上適量油，擺上餛飩皮。
3. 餛飩皮中放入起司絲、培根末、蘑菇丁和蟳味棒，倒入蛋液。
4. 蓋上鍋蓋，以中火煎煮約8分鐘，打開鍋蓋淋入適量油，再煎2分鐘至熟即可。
5. 千層派
材料：
餛飩皮 6張
抹醬 適量
堅果碎 適量
薄荷葉 適量
作法：
1. 熱鍋放入餛飩皮，將兩面煎至酥脆且微金黃。
2. 取一片餛飩皮抹上抹醬，蓋上一片餛飩皮。
3. 再抹上適量抹醬，蓋上餛飩皮再抹上適量抹醬。
4. 撒上堅果碎，撒上糖粉，擺上薄荷葉即可。
6. 椒鹽麻花卷
材料：
餛飩皮 16張
白胡椒鹽 適量
七味粉 適量
作法：
1. 餛飩皮對切，兩張疊起後中間劃刀(不切斷)，再翻轉捲成麻花狀。
2. 熱鍋，倒入稍多的油，放入麻花卷，中火炸約3分鐘至雙面金黃。
3. 取出瀝油後撒上白胡椒鹽、七味粉即可。
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生活在走 熱量要有
生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！
看似簡單的物品重新利用超聰明；普通的食材讓你吮指回味～
材料 :
吐司4片、奶油適量、奇異果2顆、水蜜桃半顆、櫻桃適量、藍莓適量、玉米片適量、堅果適量、蜂蜜適量、冰淇淋1球、巧克力醬適量、煉乳適量、脆笛酥、巧克力棒
做法 :
1.水果切成適合大小備用
2. 將白吐司部分切出，再把白吐司切成大小方塊
3. 平底鍋加入少許奶油，小火將白吐司四面煎至金黃色，及吐司框雙
面煎至酥脆，起鍋
4. 將水果丁與玉米片、堅果加入蜂蜜拌勻
6. 將吐司框疊高，中間放入吐司方塊、蜂蜜穀物水果丁，插上脆笛
酥、巧克力棒
7. 擺上冰淇淋，淋上巧克力醬、煉乳，即完成
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基本上這份「堅果風油酥塔皮」配方，與不萊嗯2年前就發表過的「常用甜塔皮基礎做法」是完全一樣的。特色就是在油酥 (餅乾) 塔皮麵團中，添加適量堅果 (細磨的杏仁粉)。這配方的設計很法式，也是當下巴黎創意甜塔會使用到的一種堅果風塔皮的配方做法。至於混拌的方式也完全是採行與法國食譜書建議的方式 (即奶油法)來操作。我覺得這個方式對於家中沒有食物調理機，又不想滿手沾滿奶油的且擔心費時、手痠的人而言，是一個相當理想的操作手法。
不過決定選用這個操做法也有一個關鍵前提，就是妳要能將塔皮感到2~3mm厚度才適合。以『奶油法』做出來的塔皮其堅硬度較高，如果塔疲太厚就會造成品嚐時的不便，以自己的經驗分享就是，如果下刀用的是塑膠湯匙，裂開的不是塔皮而是妳的湯匙，這樣妳就能理解我說的意思了。不過這樣的堅果風味塔皮搭配焦糖色的隔水層，確實很適合填入一些較高水份的內餡 (如卡士達醬)，因此大家不妨嘗試看看，並與搓砂法做比較。當然妳也可以用『搓砂法』製作酥鬆質地塔皮，然後採用這份食譜裡的【焦糖色隔水層】做法。
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完整配方與操作說明：https://www.briancuisine.com/?p=6659
想知道啥是『奶油法』啥又是『搓砂法』，請閱讀這篇文章 {關於塔皮製作的疑惑}：
https://www.briancuisine.com/?p=2472
常用甜塔皮基礎做法：
https://www.briancuisine.com/?p=1936
[ 材料 ] 完成550克麵團
室溫無鹽奶油：150g
糖粉：95g
杏仁粉：30g (磨細)
鹽：1/4茶匙
全蛋：1顆 (約50g)
中筋麵粉：250g
蛋黃：2顆 (40g)
35%動物性鮮奶油：30g
適量堅果 在 適量攝取堅果預防心血管疾病 - YouTube 的八卦
適量 攝取 堅果 預防心血管疾病. 1,228 views1.2K views. Nov 6, 2011. 0. Dislike. Share. Save. 台視樂活頻道. 台視樂活頻道. 37K subscribers. ... <看更多>