好幾位主任或組長來邀約時,會請我提供簡歷,我總是寫上:
花蓮師範學院
經國學院健康產業管理研究所碩士
長樂國小教師21年
有位校長在演講前5分鐘跟我談天,說他不知道該怎麼介紹我,他只知道我是一個國小老師,在同一個學校21年?
我想他想要說的應該是,沒有其他頭銜和經歷?沒有得獎?就寫過幾篇文章?沒有借調教育局或是當主任?就是一個名不見經傳的小導師?
開始以他限有的資訊來介紹我,說他很佩服我,因為自己的孩子是特殊生,所以努力進修成了特教老師....
其實我不在意任何人如何介紹我,很多校長這輩子見我就這3分鐘5分鐘,簡短介紹完就走了,不會留下來聽演講,沒有進一步了解的機會。
我就是在同一個學校當老師21年,這21年來,曾經導師兼生教組長10多年,當過體育組長、事務組長和衛生組長,發現自己對行政工作失去興趣,老是要面對當年情緒化又無法體諒我在教室和辦公室奔波的主任和校長,所以回到教室,單純的帶著一屆又一屆的畢業生。
雖然在同一間教室,但是每一屆帶的孩子都不一樣,我很自豪地說自己從來沒有拒絕任何一位特殊生,即使在那幾年孩子還小的時候,我也不曾推過任何工作,沒有因為兼任導師和行政工作而有一絲懈怠,沒有因為貧富而對任何一個孩子有差別態度。
幾年前被提名特殊優良教師,還沒送件之前,我就知道自己不會被選上,因為都關在教室裡,沒有可以拿上檯面的特別表現和資料,沒有參加過任何的比賽,花再多的時間去改變孩子不能量化成分數。被刷下來的時候完全沒有任何情緒,因為如果用我那疊薄弱的資料被選上,對其他老師真的很不公平。
我這個沒有頭銜的老師,用自己微小的力量推動著特殊教育,因為我比任何老師都還要了解,身為一個特殊兒的媽媽和不斷接著特殊生的老師,這雙重身分的壓力和經歷。
星期三晚上有個教學滿20年的資深優良教師頒獎典禮,同事問我為什麼沒去領獎?沒有去吃大餐?我很久沒有出席這樣的場合,對我來說這些加在身上的頭銜,跟平常沒有互動的人一起吃飯沒有意義。那天晚上我陪著工程師吃了一碗麵,跟愛的人一起即使只有一碗麵,也覺得是人間美味。
三年,我的演講即將滿200場,走了這麼多學校,看盡人情冷暖。即使生病,我沒有取消過任何一場,很多人對我的演講有很多意見,說我在經營自己的事業,說我沒有盡到待在教室待到死的責任,說我賺飽了荷包....但是遠離人群的我完全不在乎。
沒有任何頭銜、學歷、官位、獎狀是好老師的保證書。
那天隋棠的文章有一段話:
Whatever you hear about me,
不管你聽到關於我的任何事
please believe it.
請相信它
I no longer have time to explain myself.
我沒有任何時間去解釋任何一句流言
You can also add some if you want.
如果你想,還可以加上任何敘述在我身上
我就是一個沒有頭銜、沒有得過獎、沒有官位的老師,我只堅持自己的理念和教學,教室外的傳言和風雨,都隨它去。凡是打不倒我的,都將成為我前進的力量。
教師節前夕收到很多祝福,謝謝曾經在我教室裡的每一個孩子,他們也成為我人生很重要的導師。
沈雅琪老師,就是我這輩子唯一的頭銜。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過83萬的網紅唐綺陽官方專屬頻道,也在其Youtube影片中提到,本週是天王星移位前最後一週,加上水星、火星在本週與天王尾聲「同時入相」,一是「亂流感強烈」,促使萬事萬物改變,帶給人們「求變的慾望」,不耐煩舊狀態者終於想改變了(很好,那就去吧,展開新生活就在此刻)。此外變局感也強,社會多有動盪,反社會份子活躍,不免有受氣、受威脅的感覺,許多合作也可能忽然破局,把問...
遠離情緒化的人 在 艾爾文 Facebook 八卦
練習遠離消耗你的人。喜歡你的人,自然會把你的好意當成鼓勵;討厭你的人,你說得再多還是看成詭計。
在這世代,希望你多看重自己,在面對突然來的打擊時,在面對情緒化的挑釁時,都能給自己力量繼續前進。
雖然,有些事並不公平,有些人更不講理,但如果你因此被纏住而顧著埋怨,久了之後反而會沒有動力再往前。
別在人生還有力氣時,都把時間花在不值得的人身上,或讓自己周旋在討厭的事之間。練習在困境時為自己打氣,在這充滿難以理解的環境中持續摸索,保持成長心態,直到有天過上喜歡的人生。
IG:alvin701
*著作》可以被打擊,不要被打倒 https://reurl.cc/Qdjbdp
遠離情緒化的人 在 小花媽 Facebook 八卦
我到今天為止,我已經吃了抗憂鬱的藥一年多了。反反覆覆,前陣子終於真正的回到最一開始的藥量。
最初是在上一份工作,反覆的做著交辦的工作,然後被情緒化的責罵後,又繼續做著工作,然後再回到一開始,最後再被責罵,然後回到一開始。
我開始睡不著覺,做惡夢,夢裡的我總是咬碎整排牙齒,碎片卡在喉嚨,滿口是血說不出話,醒來後總是要摸摸牙齒確認它還存在。害怕真的把牙齒咬碎的我,也曾經嘗試過拿一下乾淨的紗布把自己的嘴綁著,像被綁架的受害人一樣,但隔天嘴巴跟臉頰有很明顯的痕跡,我就放棄了。
再來,真正意識到不妙的,不是我每天睡前都想著明天可不可以不要到來;不是我拿著原子筆大力的畫著自己的手臂寫著「妳有什麼資格活著?」、「去死」、「很醜」、「很胖」、「蠢蛋」、「只會讀書不會做人」等等寫到冒出血痕,然後去浴室大力刷洗到紅腫發炎;也不是我每晚痛哭流涕;也不是我跟男友說「你再笑我我就要哭了」,然後就哭到不行;而是我在辦公室跟同事聊天,笑到很開心時,突然看到主管訊息,眼淚就流出來,而且當時我還在笑。
那天後,我上網找了身心科診所,因為我自己的腦子有個角落在告訴我,現在妳需要藥物而不是諮商了。
到了醫院排了很久的隊。
插健保卡的時候我還伸手去阻止,說:「會不會有紀錄?這樣會不會影響我找工作?」
護理師微笑的說:「憂鬱症不是什麼絕症,也不會傳染,會好的。」
我坐回角落繼續留著眼淚看向窗外。
進去診間後,醫生問我最近過的如何?
我眼淚沒有停過的說:「還好,跟平常一樣」。
第一次看診花了很多時間跟醫生講話,醫生要我放輕鬆,每天工作1小時後起來休息10分鐘,調鬧鐘也行。回家就做自己喜歡但不危險的事情,早點睡覺。
我問醫生牆上貼的自律神經失調的海報我有嗎?我朋友好像有。醫生說:「妳有喔,但都會好的」。
我以為我很快就會脫離那兩顆藥。
我藉由藥物跟休息,讓自己開始可以思考。可以聚焦精神聽別人說話,可以少花一些時間覺得自己什麼都不會,在主管要講話前先築牆,並且開始思考離職後要幹嘛。
看了三四個月後,我穩定恢復。我跟醫生說:「我決定去高雄工作」。
醫生難得不同意,他說:「劇烈的環境變動會導致病情反覆,妳可以留在台北工作,這裡也有妳的家人朋友。」
我說:「她們都支持」。
醫生只好跟我說:「藥物不能斷,至少要吃半年,也要繼續練習休息。」
就這樣,我來到了高雄,興沖沖的工作起來。除了藥物不能斷以外,我全身心投入工作,工作又成了我唯一成就感的來源。
我非常想要減藥,藥包在那裡,我覺得我就一直是一個失敗的人。每次回診,我都跟醫生說一百個我已經恢復良好的理由。醫生也在三個月後,第一次幫我減藥。
那一刻,我沒想到誠實面對自己是多重要的事情。
沒錯,我開始陷入過去的循環。越來越重的工作量,我給自己的要求,想重新做好一個主管的念頭,以及沒有理由的加重工作,讓我再一次開始在晚上哭泣。
而我做的工作屬於社群經營,有時候自己的粉專反響不好時,也會被拿來說是不是之前的工作經歷都是唬人的等等,私領域跟工作被混為一談。
終於,我在辦公室裡哭了。那天我在廁所哭到帶著口罩出來,謊稱自己生病。我開始把藥帶在身上,崩潰時就吃半粒,留著半粒晚上吃。
晚上回家睡不著,又夢到咬碎牙。不停亮起的手機、因為工作毀得約、沒有休息的每一天,以及無數個問好中帶著責備、更多的要求、更多的品質的電話,讓我終於又再一次崩潰了。
這次我選擇爆吃、再吐、再吃,但跟過去不同,這次沒有再變瘦。我又開始催吐,並在回診時,又說自己恢復良好,可不可以再減藥?
醫生沒有答應,說要再觀察一陣子。
直到我每天哭、在辦公室也開始必須戴著口罩、害怕手機響起、害怕任何眼神交集、害怕聽到自己的名字、害怕過的很慢的時間。每天就是想著趕快回家,回家加班也沒關係反正可以哭,到了有一天我開始拿銳利的東西戳著自己,沒有真的戳進去還是因為面子。
然後情緒化、敏感、求快不求準等似是而非的批評加上更多夾雜其中的工作量,在居家上班時終於擊潰了我。幾天沒辦法睡覺的我,提早去看了醫生,坦承其實我的病情越來越嚴重。
醫生笑了笑,只是說:「變嚴重我們就先放輕鬆,藥多吃一顆,可以多睡一小時,然後就可以有精神了。不要那麼著急,心生病了,腦子生病了,代表它想休息,妳就讓它放個假,休息夠了它就會回來找妳了。」
出來後,我看著手上沈甸甸的藥袋,坐在機車上大哭。我覺得我好沒用,沒有辦法減藥還變嚴重,我的自尊心害了我自己。
我認真的開始吃藥,並且遠離壓力源,把自己變成一顆海膽,心太柔軟只好先築牆傷人,幸好男友、家人、朋友甚至是已經變成朋友的同事,再不停的安慰我,還事先訂了點心給我。我買了自己想要增進睡眠的床墊、水氧機、枕頭,自己做飯、訂下班時間。
兩個月了,我終於可以在朋友的邀請下開始運動。
運動可以產生讓心情愉悅的腦內啡,但在嚴重時,這些腦內啡是沒有辦法讓心情愉悅的。我每天光要想著自己能夠離開床、想著自己今天還應該活著,就很累了。
今天看到阿滴的分享,也鼓起勇氣說出這一切。可能會影響工作或是生活,但疫情持續的現在,我希望大家都能夠好好的。大腦生病了,吃藥會有好的一天。
找到壓力源以外的成就感來源,才是根本解決之道。我現在的目標很簡單,就是能夠兩手上下在背後抓住彼此。我知道這個持續努力會成功,而如果你現在也是正在經歷這個過程,妳也需要一個可以達成的目標。
或者是兩個。
老話一句,只有自己愛自己,才能夠好好的活下去。即使我現在打這篇還在哭,但我知道我是值得活著的。
而我也希望跟大家分享,要放下自己的完美主義,完美主義有時候會被變成他人控制你的方式。
請愛自己,好嗎?
遠離情緒化的人 在 唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的評價
本週是天王星移位前最後一週,加上水星、火星在本週與天王尾聲「同時入相」,一是「亂流感強烈」,促使萬事萬物改變,帶給人們「求變的慾望」,不耐煩舊狀態者終於想改變了(很好,那就去吧,展開新生活就在此刻)。此外變局感也強,社會多有動盪,反社會份子活躍,不免有受氣、受威脅的感覺,許多合作也可能忽然破局,把問題攤在陽光下講開。
此外,身體不夠健康的人,在氣流紊亂時最容易出狀況,舊疾復發、瘟疫、傳染病等,醫護單位相當繁忙。
再來是情勢瞬息萬變,因為每個人都壓力巨大、沒了耐心,加上「都覺得遇到怪咖」,覺得對方自我太強或太自私讓人難以忍耐,所以溝通「一觸即發、忽然翻臉」,要小心「別踏他人底線」。
我們也要避免開快車,遠離脾氣暴躁者,或當心危險、用火、用電的場所,避免瞬間引起的災難。尤其月亮白羊更是衝突高峰,5/12-13大家更須謹慎,切勿性急、幼稚,更要當心兒童安全。
木海入相高峰(且木逆),會有「宿命感、無力感」,它強化我們的直覺力,也放大我們的擔憂,感受到隱約的害怕、不安,容易有情緒困擾,而打亂作息、生理;本週,學習靜心,安住心神格外重要,可求助、關注神祕學,或接近正能量。
本週雙子有機會名聲遠揚,射手別因老夫老妻而忽略對方;誰要穩重理財以防破財,又是誰該當心過勞影響健康呢?來看唐老師的分析吧~
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◎工作注意:獅子、天秤、天蠍、雙魚
獅子:看似困難,卻能如魚得水
天秤:堅持下去 能扭轉局勢
天蠍:揮別死腦筋,能快速進步
雙魚:情緒化地強迫,其實得不償失
◎桃花注意:白羊、巨蟹、處女、魔羯
白羊:愛情的內心戲,起因於沒安全感
巨蟹:愛情順利又開心
處女:好好享受愛人或被愛
魔羯:不靠譜的感情意見參考即可
◎財運注意:金牛、水瓶
金牛:接收新機運,一飛沖天
水瓶:接受合作、意見,能打開格局
◎健康注意:雙子、射手
雙子:打掃環境,改善衛生習慣
射手:能量降低,應維持心平靜
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
唐綺陽占星官網:http://www.astroinfo.com.tw
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遠離情緒化的人 在 盧曉易 Youtube 的評價
王心凌 Cyndi Wang《在青春迷失的咖啡館》☕
在反覆與自己和他人的對話之中,譜出一段漫遊城市的迷人旋律,首度合作的陳珊妮老師巧妙安排鋪陳的一句句歌詞,運用兩個不同城市、不同個性的迷樣女性角色,在討論記憶與追尋的過程中,交織出城市中隨性自處、咖啡館般的迷人香氣。
11.19-11.21 Hit FM全球首播|11.21 數位上線
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SandeeChan.陳珊妮 公主粉絲團
歌詞
《在青春迷失的咖啡館》
詞 / 曲:陳珊妮
美麗的女孩那自在的模樣
總是很難被記得
迷人的男孩那即興的渴望
背對理想快樂著
『不准情緒化 不准偷偷想念 不准回頭』
作家命中 這微苦的做作
戀愛漫遊中 個個都似懂非懂
下雨只不過 有誰為你剛哭過
孤獨只不過 一人走一段緩坡
成熟只不過 等一切都不假思索
心偶爾執著 在過於喧囂的場所
習慣是和世界妥協的倔強
接受誤解的總和
最痛的感情像最深刻的謊
愛不一定是真的
你正尋覓的 等於你正渴望 正失去的
計算命中 每個擦身而過
戀愛漫遊中 個個都似懂非懂
青春只不過 雨後地上的霓虹
時間只不過 反反覆覆的生活
幸福只不過 等一切都不假思索
咖啡只不過 正寫著城市的小說
失去的終究會失去吧
想念的終究會相遇吧
下雨只不過 有誰為你剛哭過
孤獨只不過 一人走一段緩坡
成熟只不過 等一切都不假思索
心偶爾執著 在過於喧囂的場所
心總會停留 在遠離喧囂的場所
在青春迷失的
咖啡之中
找到你的...

遠離情緒化的人 在 大家會遠離有強烈負面情緒的朋友嗎? - 心情板 | Dcard 的八卦
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