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「真的太豐盛了，今天吃了超多達美樂！」
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如果你要問我2020最紅的食材是什麼？我的答案肯定是「花椰菜」，現在越來越多健身餐盒、低油飲食、冷凍料理，紛紛推出了「花椰菜」相關周邊，它絕對是2020竄紅的關鍵字之一。
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沒想到連我最愛吃的Pizza都能卡一波關鍵字，這次達美樂推出「花椰菜餅皮」，餅皮本身完全不含任何澱粉，減少了2/3的熱量，讓你放肆大吃披薩的時候，罪惡感直接下降，享受低碳、高纖的美味！
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每次只要吃達美樂，我內心就會不小心講起口號「2882-5252達美樂，打了沒？」成功的廣告就是讓人一輩子烙印在腦海裡！當然，這樣的美味也開啟了我今天的好心情，真好：）
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#美好的一天就從美食開始
#花椰菜餅皮真的走好前面
#好吃好吃
#高纖低碳真心好吃
分享一些這個月工作上的側拍😊
由於常常是單槍匹馬上工，所以很多時候是合作的業者或社區的夥伴協助拍照，我喜歡保留下來這些照片，用照片記錄事情好像變成是我的習慣，也是自己成長的記錄，讓自己知道原來我這麼努力著，也算是給自己加油再加油的動力🙌
俐岑營養師這個月的工作內容好豐富🤓
除了暨有的診所衛教、外商培訓講課、寫文之外，
還有大大小小的講座：
✅新竹台元科學園區：
到科技公司上「如何提供職場戰鬥力」，大家收穫滿滿、正向回饋。
✅社區營養講座及共餐：
幫長輩上課，看他們的午餐共餐餐食，樂齡肌力、咀嚼力、介紹我的餐盤，有時要講著台語上課，哈，小聲說我台語還蠻流利的🤣
✅參加記者會：
達美樂比薩推出新品「花椰菜比薩餅皮」，熱量是以往餅皮的1/3，花椰菜更可以為我們健康帶來許多好處，進而達到減醣、低GI的訴求，身為減醣飲食的推廣營養師，許多業者開始為健康盡一份心力，真的很棒！有興趣的人也可以嚐鮮看看😊
達美樂披薩
✅減醣料理廚房實作課：
我一直想開減醣烘焙及料理的實作課，不是比裝飾酷炫，而是教導民眾正確的觀念，把健康的素材融入烘焙及料理之中，吃點心之餘也可以顧到健康，才是我的中心思想，很謝謝 常常好食｜健康制作所 給的機會，更提供了好舒服的環境，攜手開班成功，讓俐岑又往前了一步😊
✅錄影活動：
昨天和知名的江坤俊醫師錄影片，第一次和江醫師合作，他講話速度好快呀！還好錄影一切順利🥰
除此之外，今天下午的 芝初 SesaOle 新鮮芝麻 最初風味 更有新品上市，請期待我的工作照片🤣
多樣性的工作，只要跟營養有關，我都很熱衷參與，也謝謝大家一直以來的支持，俐岑會繼續在營養界努力著，當然營養衛教是我的最愛❤️
#每天能做著喜歡的工作是幸福
#感恩的心
達美樂Pizza餅皮熱量大評比！
Tag無法接受Pizza加鳳梨的朋友🍍
今天就是聖誕節啊
接下來就是要跨年啦～
相信大家一定有很多的聚會與活動
所以貼心的Ricky😍
就幫大家整理出Pizza餅皮的熱量評比！
讓大家在吃Pizza的同時 也可以想到我喔～（誤）
（排序熱量由高到低）
都以9吋Pizza的【一片】為基準
1️⃣珍珠滋心
重量：58公克/熱量：261.8大卡/碳水：51.3公克
相信這款榮登熱量第一名是非常實至名歸的😂
黑糖珍珠加上白玉麻吉 還有起司！
不過光是一片的餅皮就261大卡 真的是要多注意啊！
2️⃣巧達滋心
重量：60公克/熱量：203.4大卡/碳水：26.4公克
官網介紹是滋心系列的豪華升級版！
不虧是豪華升級版 重量是這次7款裡面最重的
3️⃣帕瑪滋心(含蒜)
重量：52公克/熱量：200大卡/碳水：27.6公克
這款是Ricky我的最愛啊！！！❤️❤️❤️
真的是只要Pizza搭配這款餅皮都超好吃啊
4️⃣手拍鬆軟
重量：41公克/熱量：127.2大卡/碳水：23.1公克
經典餅皮 一款大家一定吃過的餅皮
鬆鬆軟軟的 我有些朋友還特別愛吃這款餅皮
5️⃣雙層薄脆吉心
重量：34公克/熱量：108大卡/碳水：13公克
由雙層的薄脆餅皮中間夾上起司
其實是第一次發現有這款 圖片看起來非常誘人🤤
如果有人吃過歡迎留言告訴我好不好吃！
6️⃣紐約
重量：21公克/熱量：65大卡/碳水：12公克
這款也是我沒有嘗試過的餅皮口味
薄Q有勁 圖片上還可以捲來捲去的
之後也可以來試試看（會不會要試得太多款了？）
7️⃣薄脆
重量：11公克/熱量：42大卡/碳水：6.1公克
相信很多不喜歡吃Pizza厚厚餅皮的人
都會選擇用這款去替代
要起來酥酥脆脆 不會吃不完
我自己偶爾也會點來吃 感覺負擔不會這麼重（哈哈哈）
#營養懶人包 #營養師rickystime #健康 #養生
#營養師這樣說 #增肌 #減脂 #披薩 #pizza #達美樂
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達美樂披薩熱量 在 [問題] 達美樂起司四次元好不好吃？ - 看板fastfood - 批踢踢實業坊 的八卦
這款好吃嗎？
餵估狗都沒有人分享過，
看起來熱量超高，但是好像很好吃的樣子，
有人吃過嗎？
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