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過度的期望在林俊傑 JJ Lin Facebook 八卦

2016-12-31 14:36:11 有 62,128 人按讚

《2017》

歲末。
時光流逝。
時鐘依然堅持轉動。
過去一年里的366天，我們記得住的是哪幾天？
有哪幾天是帶著笑容，開心地跳躍、歡樂著的？
又有哪時候是遇到打擊、傷痛與淚水，被無力感環繞著的？
或許有那麼幾天，心裡莫名沈悶、憂愁而無法解釋？

這段時間裡，我們每個人都寫著一本366頁的時光小說，叫做《2016》
眼看快寫完了... 翻開之前的每一頁，哪幾頁是印象特別深刻，想標記起來的呢？
又或許有幾頁，平平淡淡的日與夜，卻有著一種平靜、暖暖的滿足感？

我的《2016》，即使再多起起落落、安安穩穩、無無聊聊，
都很實在地度過了
沒有後悔，但難免有遺憾
沒有驕傲，但總是有值得犒賞自己的片刻
沒有過度的期望，但還是抱持著對明天的期待

而每一個遇見、認識，甚至擦肩而過的人，都是故事裡的重要元素，成就了目前的我
每一件事情的發生，都漸漸改變我的人生，為下一步鋪墊更遠的道路

那麼，你呢？
今年裡，得到了什麼？失去了什麼？錯過了什麼？
想一想
記一記
再把最大的感恩獻給這本《2016》的每一頁故事吧！

把歡樂用來提醒自己什麼才是生活、生命、力量！
把難過用來讓我們珍惜身邊的一切，把握當下！
把寂寞用來和自己對話，誠實面對內心的自己！

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《2017》— 我們來了...

Tags: 過度的期望

林俊傑 JJ Lin

About author

林俊杰（JJ Lin），著名男歌手，1981年出生于新加坡。2003年首发第一张个人创作专辑《乐行者》，取得不俗成绩；其杰出的创作才能又在之后推出的《江南》（即《第二天堂》）、《编号89757》、《曹操》、《西界》、《JJ陆》《JJ林俊杰_100 天》、《她说》专辑中得以充分展现；于此同时，林俊杰还斩获了无数音乐大奖，他那“镶嵌”着一对可爱的小酒窝的面孔、卓越的音乐创作才华以及具有亲和力、感染力、穿透力的磁性嗓音使他成为当今华语歌坛最耀眼的男歌手之一。其所有唱片总销量在全亚洲已超过1000万张，2011年8月8日携手华纳，迈出世界。

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過度的期望在 Sunny背包流浪記 Facebook 八卦

By Sunny背包流浪記

2018-06-13 11:10:36 有 2,473 人按讚

所謂包容，不是一昧容忍，而是做那個看到對方優點的人。

誠如各位所見，Sunny很多時候是一個不正經、瘋狂、沒有記憶力、經常做傻事的人，我認識他的這八年來，都沒變，所以我也不會覺得這些問題有多嚴重。

雖然我常常問他「你到底怎麼活到現在的？」「你為什麼又忘了_____？」「可以正經一點嗎？」

直到最近我跟他說「你知道為什麼宜靜嫁給大雄嗎？我覺得你沒有我不行。」

他的小毛病你知道我知道，獨眼龍也知道(周星馳上身?)，但是，婚姻關係裡，若說我覺得良好的溝通第一重要，其次就是包容，當然我不是覺得愛不重要，而是愛是基礎好嗎。

當我們決心共度一生，同時也決心要做那個看到對方優點的人。

講一個最近的例子，從韓國回來之後，我們的小粉絲在私人頁面寫了『我…真的很羨慕你們夫妻倆相處模式。
例如：排隊時，排電梯等候時，都讓我們三位去找椅子坐。
例如：旅館出了問題，啟文打電話給旅館老闆溝通，最後還是沒地方住只能另外找的時候，要我們待在原地或附近超商喝咖啡等你回來，而啟文一間一間的去詢問有無空房，也一間一間的去看房間內的環境，那時其實每個人都疲憊了。』

這只是五天四夜裡面她看見的，Sunny在很多小事情上面，是極盡全力的讓我過得好，因為我很懶惰，對於生活中很多的家事是不愛做的，所以他包辦了很多的家事，平常我們一起上班，他買早餐午餐，月經來煮紅豆湯，所有照顧小孩的事情我們都共同分擔。隨隨便便我就能數個上百個他對我好的事跡…

能活到現在，絕對有過人之處(誤)

大部分的人，個性早早就定型了很難改變，其實你愛的人，還是當初那個人，但相處久了，總會希望能夠更多更好，當然我也會，我總說「一段好的關係，是彼此在愛裡成為更好的人」，但這不代表不能滿足更多的期待就不夠好，這世界已經有太多人盯著我們缺點看，但我相信，最愛的人，更需要有人看到他的優點，得到認同與肯定。

那麼，具體我們可以怎麼做呢？

1.思考時，請牢記婚姻裡不是你的我的，是「我們的」。
2.學會欣賞對方的優點，稱讚感激對方的付出。
3.尊重彼此的不同，很多問題本身並不是問題，是因為成長背景、生活環境、求學歷程不同，所產生的認知差異，沒有誰對誰錯。
4.彼此遇到問題時，不要互相責怪，不要用情緒來面對最愛的人，因為情緒並不能解決問題。
5.對於不舒服的情緒，溫和的表示出來，不能接受的行為，明確的表達出自己底線，但不要過度的期望改變對方，沒有期待沒有傷害。
6.請試著提出解決方法或替代方案，很多時候我們的行為本身，是因為我們不知道有其他的作法，所以提出問題的時候，最好一併提供多種替代方案供選擇，一起討論與執行。
7.沒有結果也沒關係，溝通與嘗試解決問題本身都是一種學習與進步。
8.講道理，以理服人，不要爭輸贏，誰輸了都是兩邊輸。
9.對於最愛的人也要有禮貌，請、謝謝、對不起、我愛你。
10.我認為最有力量的武器就是愛，所以往往最愛的人傷我卻是最深，但你也可以選擇用愛來溝通，試著在氣頭上、爭論不休時，沉默擁抱五分鐘，我知道很難，但不是做不到，透過練習，你會發現原來靜下來，對彼此的情緒都能得到更好的緩解。

我說的是婚姻，也是教養；我說的是愛情，也是做人處事。

#不狼狽不厭世的三寶媽
#神隊友養成
#認同按分享不用問

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Sunny背包流浪記

About author

來自台灣，啟文今年30歲，玉婷28歲，小羽哥5歲，還有屆滿3歲的小聿，1歲多的萌多。我們都是背著背包走在世界的旅人。在旅途的過程中，會有許多困難與挫折，當然也因為台灣的背包客環境並不算風行，也很少親子背包客，在許多的國家很少能遇到同樣來自台灣的旅人，有時會覺得孤單。在這邊我們分享著旅行的點滴，希望藉由我們的文字與經驗，讓更多台灣人走出去，勇敢的把台灣帶到全世界，跟全世界說＂Sure,I'm Taiwanese !＂

「有父母在的地方，就是家」這裡記錄了我們一家五口的世界旅程，以及婚姻生活的喜怒哀樂。

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By Sunny背包流浪記

2018-06-12 08:00:00 有 2,318 人按讚

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Sunny背包流浪記

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「有父母在的地方，就是家」這裡記錄了我們一家五口的世界旅程，以及婚姻生活的喜怒哀樂。

過度的期望在 Ribbon Ooi Youtube 的評價

By Ribbon Ooi

2017-12-28 12:34:52 有 193,985 人看過有 495 人喜歡

『冬天走了，春天來了，你要快樂』，我們有多久沒有和自己對話了呢？人生總會遇見一些坎坷，走著走著就容易陷入自我迷失的泥沼裡。被困住的靈魂，誰能夠來救贖？越無助的人，越渴望自由，在尋求解脫的過程當中，往往會忽略許多值得快樂的時刻。歌詞裡寫著『冬天走了，春天來了；陰天走了，晴天來了』正好說明了再難過的時刻，也會被時間推向快樂，只是快樂暫時出走，唯有自己才能找回屬於自己的快樂，堅信著“自己”會回來，快樂就會回來的！學會堅強，和自己說一聲『你要快樂』，便是一種獲得。

黃若熙在錄製完這首歌曲的當天，自己獨自一人躲在車上痛哭了半小時之久，也許是情緒的釋放，也許是歌曲給自己的感觸；這首歌算是這張專輯中最能代表黃若熙自己本身的一首作品，即使每一次再聽都有不同感受。很多時候，也許自身的不快樂其實都來自於想比較或是不滿足，『你要快樂』除了是提醒自己之外也是一個“懂得愛自己”的概念；這一次首度來到台灣宣傳，做什麼總是全力以赴的黃若熙也提醒自己，如果抱著過度的期望與太大的壓力，可能反而適得其反，如果能夠忘記所有的包袱，讓自己重整歸零只要想著到達夢想的快樂，也許會有更佳的表現！

【你要快樂】
詞：龔建仲/饒彗冰
曲：吳振豪

找不到愛的理由該如何向前走
一輕碰就難受能有誰來救我
也不是我要犯錯我來不及成熟
有沒有人告訴我哪裡有我的天空

冬天走了春天來了你要快樂
沒有你在我身邊我也堅強著
陰天走了晴天來了我會記著
溫習已過去不回來的每一刻快樂

我們不停地執著尋求一種解脫
可當我望向天空流星它早已劃過

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Ribbon Ooi

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Ribbon Ooi Birthday: August 29, 1995 Birth and raised in: Butterworth, Penang, Malaysia Religion: Christian Height: 160 cm Weight: 47kg Languages Spoken: Mandarin, Malay, English, Cantonese, Hokkien, Thai Horoscope: Virgo Family: Parents, 1 younger brother

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#68. 父母过度关心孩子压力山大 - 联合早报

陈丽卿说，许多家长对孩子有很大期待，嘴里虽然没直接说，但父母过于在意与关心孩子的学习与考试，有意无意间表现在言语中的殷切期望，或是过度的 ...

#69. 把期望的燈光調暗一些孩子的亮點自然會浮現 - 南一書局

同樣的事情，從不同的角度切入，就會有意想不到的效果、結局，運用之妙，則存乎一心 · 現代家長對孩子過度期待的教養觀念與態度，又何嘗不是如此。「一枝草 ...

#70. 過度推崇相關文章 - 親子天下

親子天下搜尋過度推崇有4個相關結果。提供學校和家庭，專業可信賴的教育教養趨勢、解決方案.

#71. 《過度努力》第三步覺察書摘P166-267 2021/04 ... - 聖經網讀書會

大伯過世後，期望落在明耀父親身上。明耀的父親婚姻不被爺爺祝福，所以明耀的媽媽不被家族看中，直到明耀大哥出生；但是他大哥出生，讓 ...

#72. 人的失落是不是源自於自己的過度期待？ - 劇多

這也是一種自然的規律，所以說，希望越大，失望也越大，保持一顆平常心，隨遇而安有何不可！ 4 # 思晗03599. 人的失落是期望和現實出現偏差所 ...

#73. 正确的教育方式：避免过度呵护

当我们这样养育孩子时，其实是给了孩子一种清单式的童年。所谓清单式的生活，就是指我们确保他们安全、健康、吃好、喝好，然后期望他们进入好学校，并且 ...

#74. 父母對我放不了手？三步驟設立界限 - 淡江時報

... 了許多媽媽的情緒與期望，雖感受到強烈的連結和歸屬，但卻已是過度負荷，而 ... 然而，華人文化下，最難卸除的就是父母的職責，對成年子女常過度 ...

#75. 父母卑微讨好对孩子有什么影响？_的需求_态度 - 搜狐

这种依赖他人认可的态度会使孩子难以建立稳定的自我价值感和自信心。父母卑微讨好也会导致孩子对他人产生过度的期望。由于父母过度满足孩子的需求， ...

#76. 父母教養方式、教師期望與同儕互動關係之研究：以北區大學生 ...

Hurlock（1978）將父母管教方式分為過度. 保護（overprotective）、過度放任（overindulgence）、拒絕（rejection）、接納. （acceptation）、支配(dominance)、屈從( ...

#77. 過度期望，是一種精神虐待- 雪花新闻

過度期望本身,就是一種巨大的壓力,可以使你的身心都處於應激狀態。從本質上來說,給予他人過度期待,實際上是向他人傳遞焦慮的一種方式,簡單地說就是推卸責任。比如,你跟朋友 ...

#78. 拒絕過勞！我們必須停止對工作的過度投資

我們必須停止對工作的過度投資，別再期望工作帶來救贖和意義！我們進入了「過勞世代」嗎？ 2019 年，Anne Helen Petersen 在Buzzfeed 發表了一篇後來 ...

#79. 兒童教養大地雷！過度干涉的直升機媽媽，只會讓孩子失去危機 ...

有位女強人好友總在週末練跑，她從一開始的一跑就立刻屁股抽筋，到最後可以一口氣完成6公里以上的長跑，讓我總期待週末看到她與先生小孩充滿能量的跑步 ...

#80. 讓孩子做自己的事，別當過度的父母 - 真傳媒The Truth Web

萊思科特—海姆斯表示，過去她和許多父母一樣，關心孩子的每一件小事，掌控他們的每一個細節，給孩子吃的好、穿的好，期望他們讀好的學校、進入好的 ...

#81. 把「決定權」留給孩子 - 嬰兒與母親

雖說父母總是為了孩子好，但是過度將自己的期望投射在孩子身上，或是強迫孩子以大人的標準為準則，有時不見得恰當，畢竟孩子不是父母的資產，每個人都 ...

#82. 過度期待，如何毀了你的關係 - 人人焦點

過度期待，如何毀了你的關係. 2020-10-11 小陳看天吃飯. 今天在開始的時候，我先講一個故事，同時也請大家思考一下。你覺得在戀愛當中哪些行爲，特別容易破壞一段關係 ...

#83. 認知偏誤列表- 維基百科，自由的百科全書

名稱原文描述人類中心思維 Anthropocentric thinking 影響力偏誤（英語：Impact bias） Impact bias 高估感覺的強度或持續時間。多看效應或單純接觸效應 Mere exposure effect 對熟悉的人與事產生過多的好感。

#84. Masuya Suisan - 遊客評語- 過度期望的日本餐- Tripadvisor

... 可以進行雪梨Masuya Suisan預訂查詢,諮詢雪梨Masuya Suisan價格,還可以找到雪梨Masuya Suisan官網,雪梨Masuya Suisan網友評論如下：過度期望的日本餐.

#85. EP84-【健心室】每個「過度」的努力，都是傷的證明。你害怕 ...

五星推爆必聽‼️ 這絕對是近期最療癒、連剪輯師都聽到哭出來的節目連主持人Peipei也被本集節目來賓-周慕姿心理師，溫柔地點醒不自覺「過度」努力的 ...

#86. 你是不是也誤解了期待的意思呢？ - 競爭Lead教育中心

過度的期待自己，就會容易患得患失，一旦遇到挫折，失望的情緒就會滿溢出來，在處理這些情緒的過程中，反而浪費了可以再為下一次做準備的時間。

#87. 過度自信不是大老闆才有，4 歲小孩就出現「認知偏差」

超過70% 的4 歲兒童和一半的5~6 歲兒童玩十回合和六次練習後對自己期望過於自信，這種比例通常是商界領袖、醫生和銀行家才會出現。且儘管研究出現大量重複 ...

#88. 國民大會20161209 恨鐵不成鋼! 父母過度期望…孩子一輩子的傷 ...

國民大會20161209 恨鐵不成鋼! 父母過度期望…孩子一輩子的傷!? December 9, 2016. 敬請支持‧歡迎訂閱本 ...

#89. 如何避免在工作中过度追求完美？ - MBA智库问答

过度追求完美可能会产生许多负面影响，例如拖延症、失望、焦虑和心理压力。以下是一些可以帮助您避免过度追求完美的 ... 不要期望自己能够在一天内完成所有事情。

#90. 对自己的过度期待，其实是虐待丨改变之路 - 壹心理

回顾你为了满足父母他人的期待所付出的努力，再想想，你有没有在一个目标实现后彻底地放松过？问完这些问题你就知道，你有没有一直在用对自己过度期待 ...

#91. 心理| 孩子过度顺从，是一种危险的信号 - 深圳新闻网

然而，过度的顺从可能是非常危险的信号——听话懂事的好孩子是满足别人期望的专家，但他们自身内心的需求却常常得不到满足。为了讨好别人、不让他人伤心 ...

#92. 工會重建與工會力量— 不宜過度期待對立協商,卻應廣泛探討諮 ...

本文. 先摘要Peetz and Pocock (2009)一文中對於工會重建策略、工會力量的文獻探討. 重點，再述及作者所發展的工會力量主觀評量設計，文末提出不宜過度期待對立. 協商的 ...

#93. 破除諮商迷思之對於諮商的過度期待

「諮商到底有沒有用？」我想這是每個在心理領域工作的人都會碰上的問題，不論是被問到抑或是自己產生質疑。令我感到意外的是，就連本身在這個領域學習 ...

#94. 社工路、怎麼走？社會工作者的職業生涯與自我管理

工服務之過度期待，再加上社工職場不友. 善事件時有所聞（例如，薪資回捐），致 ... 含更高的職位或權勢，期望「未來的我」. 能夠在自己所屬領域扮演更具影響力的位.

#95. 為什麼還是不夠？每一個過度努力的人，其實心裡都是受了傷的 ...

於是，越成功，越害怕：越被人期待，越害怕讓人失望。在意別人對自己的看法，成為推動自己進步，卻也是傷害自我價值的關鍵。因為，當我們一直都在 ...

#96. 解讀過度保護孩子的後遺症| 彭智華 - 灼見名家

做一個成功的父母從來都不是一件容易的事，存在很多教育上的哲學，更是一個需要終身學習的課題。當父母期望孩子能夠在安全及開心的環境下成長，就很容易 ...

#97. 【人生劇本】完美主義與過度努力的糾葛關係，是因為...

過度期望，與永遠無法達標. 我覺得問題在於：努力當然沒錯，可是『你應該更努力』背後其實藏了一句沒說的『(你 ...

過度的期望的八卦，DCARD、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

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