從2012第1次奧運開始,到了2021…我參加了3次奧運。
第3次奧運還相隔了5年,中間碰到了疫情改變了我一直飛來飛去參加比賽的生活。
也讓我在這忙碌的比賽期間裡,有了一些喘息的空間。
到了今年27歲,我在出發前,希望自己可以不要受傷,健康的出賽,更希望自己可以突破以往的成績(前2次最好16強,所以我出小組就已經突破之前成績)
印象深刻的是…8強那天,輸了第1局之後…第2局到了中後段11分之後還是處於落後的狀態,想著難道我的第3次奧運就要這麼結束了嗎?
怎麼可以!!
所以我用盡全力的希望自己可以把分數追回來,而我做到了。
但也在心裡想著…如果我努力到這裡還是輸了,我也盡力了。
最後最後我拿到了銀牌,雖然很不甘心,但我盡了全力。
我想謝謝我所有最強大的後盾,謝謝你們用各種方式支持著我🙏🏻🙏🏻
VICTOR 勝利體育
合作金庫銀行羽球隊
EVA Airways Corp. 長榮航空
中華電信行動學園
Red Bull
Uber Eats
娘家養生報
愛之味官方粉絲團
麥當勞
Johnson喬山健康科技
Hmk鴻茂熱水器
舒跑 運動你的道理
長庚運動醫學團隊
台北市立大學
國家運動訓練中心 National Sports Training Center
中華民國羽球協會
教育部體育署
中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee
謝謝我的兩位教練,謝謝我最優秀的防護員,也謝謝我的體能訓練師,謝謝你們從黃金計畫開始之後就一直陪著我練習+出國,從來沒有抱怨過,更在疫情那段期間,不能外出時,選擇留在中心陪我做最後的衝刺💪🏻
也謝謝大家在這奧運期間裡,一場一場的守在電視機前為我加油,追蹤人數爆增的我…很不習慣受到了這麼多的關注。
也謝謝在我們到達日本之後,給予我們最多幫助的代表處🙏🏻🙏🏻🙏🏻
擔心我們缺東西不好意思說,什麼都買來了🤣
真的萬分的感謝🙏🏻
最後我要謝謝我自己,謝謝自己的努力,才可以再次用球拍寫下羽球的歷史新紀錄。
戴資穎,妳真的很棒!!
同時也有327部Youtube影片,追蹤數超過428萬的網紅emi wong,也在其Youtube影片中提到,this video is in collaboration with https://www.zyviz.com - visualizing how AI dramatically reduces your video advertising budget ALL MY WORKOUT PROG...
運動訓練 在 Facebook 八卦
回國後用了一些時間沈澱自己,很感動也很感謝有這麼多人對我的支持,希望大家能更關注台灣柔道運動,也期待有更多人來學習柔道,但不一定要像我們為了夢想這麼辛苦💦
因為柔道的精神是可以改變人生的,柔道傳遞的不只是防身,更是學習「#共好」與「#禮」的精神,是一項很棒、我所熱愛的運動,再一次謝謝所有支持我的人,我會繼續努力☺️
謝謝 教育部體育署、 中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee、 國家運動訓練中心 National Sports Training Center、 中華民國柔道總會 、 臺灣體育運動大學 和經紀團隊 #TFM傳動數位整合行銷 一直以來的支持與肯定,能有今天的成就都是因為有他們在幕後的付出,因為柔道讓我一步步的成長到今天;這是一個好的開始,我會保持初心繼續努力💪🏼謝謝一路上有你們🥰 這份榮耀是屬於大家的~
謝謝 #劉文等 老師,犧牲與家人的時光,陪伴我四處征戰,也謝謝您一路走來總是信任我讓我去做自己想做的事,真的辛苦了!還有~#要好好運動喔😆
運動訓練 在 蔡英文 Tsai Ing-wen Facebook 八卦
姿云,妳真的很棒!恭喜拚出了空手道銅牌!
第一次列入奧運正式項目的空手道,今天 文姿云wen,tzu-yun 挑戰女子個人對打55公斤級,通過小組賽後,在準決賽奮戰到最後一秒鐘,獲得了銅牌!
這幾年,我看著姿云在亞運賽場發光發熱,我幾次去 國家運動訓練中心 National Sports Training Center 時,也遇到勤奮鍛鍊中的姿云。現在,姿云拿下台灣史無前例的第一面空手道奧運獎牌,締造了新紀錄,我們都以妳為榮!
照片提供:TSNA攝影侯禕縉
#台灣加油
#東京奧運
#TokyoOlympics
運動訓練 在 emi wong Youtube 的評價
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15-DAY VISIBLE ABS & INTENSE BELLY FAT BURN PROGRAM #EmiTransform
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Day 1
10 min Lower Ab (THIS VIDEO)
15 min HIIT to Burn Max Calories https://youtu.be/7Jezv5wNj9g
10 min Standing Ab https://youtu.be/Nftnbh6Rq5g
Day 2
10 min Plank Workout V2 https://youtu.be/UZYWMW9prJc
10 min Lower Ab (THIS VIDEO)
15 min 11 Line Ab https://youtu.be/aIMfpvdOmX8
Day 3
10 min Lower Ab (THIS VIDEO)
30 min No Jumping full body hiit https://youtu.be/W4eKVKwf3rQ
Day 4
20 min Abs & Cardio https://youtu.be/vJEZe1elO9U
10 min Total Ab in Bed https://youtu.be/fMy9x2NbScg
Day 5
20 min Abs & Cardio https://youtu.be/vJEZe1elO9U
10 min Lower Ab (THIS VIDEO)
15 min 30 Ab Exercises https://youtu.be/IIRCE1RmYqo
Day 6
1 Hour Workout https://youtu.be/p188evCXF0k
Day 7
Rest / 20 min Full Body Stretch https://youtu.be/a3VTQyNZ0Bo
Day 8
10 min Plank Workout V1 https://youtu.be/Z90xpWvuUPs
20 min Abs & Cardio https://youtu.be/vJEZe1elO9U
10 min Lower Ab (THIS VIDEO)
Day 9
10 min Side Abs & Muffin Top https://youtu.be/iV8JGYFnOqk
15 min HIIT to Burn Max Calories https://youtu.be/7Jezv5wNj9g
10 min Lower Ab Burner https://youtu.be/ITvqjnwhJqA
Day 10
10 min Side Abs & Muffin Top https://youtu.be/iV8JGYFnOqk
20 min Abs & Cardio https://youtu.be/vJEZe1elO9U
10 min Lower Ab (THIS VIDEO)
Day 11
10 min Lower Ab in Bed https://youtu.be/s8QEarpQut8
10 min Total Ab in Bed https://youtu.be/fMy9x2NbScg
10 min Side Abs & Muffin Top https://youtu.be/iV8JGYFnOqk
Day 12
20 min Abs & Cardio https://youtu.be/vJEZe1elO9U
10 min Side Abs & Muffin Top https://youtu.be/iV8JGYFnOqk
10 min Lower Ab (THIS VIDEO)
Day 13
10 min Side Abs & Muffin Top https://youtu.be/iV8JGYFnOqk
15 min 11 Line Ab https://youtu.be/aIMfpvdOmX8
20 min Abs & Cardio https://youtu.be/vJEZe1elO9U
Day 14
REST / Bed stretch https://youtu.be/f6RGHvp2oCA
Day 15
10 min Lower Ab (THIS VIDEO)
20 min Abs & Cardio https://youtu.be/vJEZe1elO9U
10 min Side Abs & Muffin Top https://youtu.be/iV8JGYFnOqk
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運動訓練 在 五件小事 Youtube 的評價
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人類歷史上最早的泳池是在巴基斯坦的摩亨佐誕生的,
在當時,泳池只是用於進行運動訓練、航海以及軍事用途
換之今日,泳池可以融入更多創意技術,擁有更多可玩性,
今天五件小事為你帶來:5個極為奇特的泳池
★五大排名:
5: Nemo 33 0:28
4: 最大泳池 1:56
3: 紅色泳池 2:50
2: 空中泳池 3:31
1: 藝術泳池 4:05
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★關鍵字:
#奇特 #炫酷 #泳池 #五件小事 #冷知識
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★參考資料/推薦影片:
5個不可思議的神奇湖泊
https://youtu.be/_cCK-GtnuwM

運動訓練 在 七分鐘運動訓練– 經典版 - YouTube 的八卦
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七分鐘 運動訓練 包含12種能活動到上半身、下半身、核心的運動方式,整體運動過程雖然不到八分鐘,反覆做個三到四次可以達到不錯的運動 ... ... <看更多>
運動訓練 在 七分鐘運動訓練– 初學者 - YouTube 的八卦
很忙又想運動到全身?你可以試試七分鐘 運動訓練 。先從初學者等級開始吧!https://www.careonline.com.tw/2018/12/7-minute-workout.html✓趕快動 ... ... <看更多>