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台南紅瓦厝全馬第二名3:40（破前年集集馬11分鐘）我有兩年沒跑全程馬拉松了，這次馬拉松跑得很好。
謝謝720Hicolor幫我抵擋了刺熱的太陽，謝謝Drymax專業運動襪讓我腳趾不起水泡，依然戴著小白Suunto陪我run覺得棒，雖然兩個月沒賽事，但我還是謝謝有你們的贊助！
我覺得馬拉松與越野跑得差別在於不用技巧性的跑步、需要穩配速、肌耐力要足夠、平常勤練習=可以好好跑完一場馬拉松🏃♀️
但因為每個人設定的標準不同，所以對於這次我的馬拉松成績進步了，但需要檢討的是平常練習不夠+肌耐力不足，所以如同跑馬大哥說的，「我還年輕，有進步空間」，不過還好我一年只跑一次全馬。
加油💪
知道自己進步與不足的地方就是跑步的樂趣
跑馬前輩說的跑到後面就是與自己享受馬拉松的感覺，不斷激勵自己，這就是跑馬拉松迷人的地方。
我被他的話語感動了，前輩們真的好喜歡跑馬拉松。
目前除了越野跑，我還沒有那麽投入馬拉松，不過，進步就是動力。
今年最後一場賽事結束，謝謝大家。
#720armour
#Hicolor
#Drymax
#SUUNTO
《SBD 菁英聯盟 Taiwan 🇹🇼 Tian Chi-Sen》
感謝🙏SBD Taiwan 認可 田基森👦🏽選手
能在這個健力知名品牌沾上光，是森森的一大榮幸👍
想必最近應該有看到許多代表台灣🇹🇼健力隊的選手、強者們都被贊助了此商品！
🙌🏻沒錯！SBD已紮根在台灣啦🙌🏻
我們重視的不是品牌的光環而是如何發揮出它的光芒，一個好的裝備是否能成為助力還是阻力？就要看你怎麼使用、搭配。
健力競技運動項目，已慢慢開始成為現代重訓的代表作，希望各位熱血的夥伴們，讓我們一起傳揚健力永續發展。
很多人問？健力跟舉重差別是什麼⋯
說到底⋯還是來看看比賽現場、直播
更讓你受益良多💪
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#力量 #爆發 #無極限 #Powerlifting #TianChiSen
#壓抑了一個月半前的首位驚喜
#知足常樂感恩的心
By小編👧🏻
首先感謝 織步加的邀請我才能穿到那麼舒服的襪子 ❤
熟識凱凱的都知道，凱凱超~~~愛卡通襪的
公主襪系列凱凱就有十幾雙>////<
但是說真的，會買到那麼多雙不是因為公主襪值得買
是因為他便宜可愛而且"不耐穿" ~"~
最近收到這雙運動襪試穿邀請後大大改變了我穿襪子的習慣...
凱凱是潘朵拉舞團的團員，花在跳舞的時間很多
長時間表演和練習最需要的就是一雙耐震又透氣的襪子
和打球跑步一樣，耐震的襪子能夠減緩地面衝擊預防運動傷害
我發現最近穿了這雙襪子之後小腿比較不會痠了耶~
跳舞不可能不累，但是穿了織步加的襪子能跳比較久，超神奇的!!
通常收到代言前我會先了解產品品質再決定是否接案，這次也是先跟研發主管聊過(主管還是逢甲大學紡織系畢業，跟凱凱同校耶 :D )，覺得他們家的襪子都經過機能性設計，穿過之後，我終於知道自己買的五十元卡通襪跟這雙用心研發的襪子的差別。
耐穿吸汗吸震又不會臭，經過機洗也不影響透氣度和襪子彈性，我強烈建議喜歡運動或長時間穿襪子的朋友試試看，可愛的公主卡通襪我看以後只能出現在家裡腳冰冰的時候穿囉 :P
有興趣的朋友可以到織步加官網或粉絲專業看看唷 http://www.walkplusmit.com/
還有一雙女生冬天必備的黑色透膚襪下次再跟大家分享^^
➽粉絲說把絲襪反穿會看起來更厲害
我乖乖聽話了
反穿後驚覺自己不像女人
竟完全無法分辨差別在哪🙈🙈🙈
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➽艾瑪：gay逗弄肉包的方式跟妳好像(肉包去拍gay的一日男友)
奈奈：知道含羞草被碰會縮，妳玩不玩啊？
➽Emma Instagram：lxxooemma
➽合作頻道 @Hot Emma @企鵝Renguin
衣服可以很便宜，鞋子一定要穿好的。
過年穿新衣買新鞋，當個孝順好兒女。
本集包含：
1. 安全鞋、工作鞋、靴子、運動鞋哪些適合從事工業
2. 鋼頭種類介紹
3. 鞋底種類
4. 破除網路熱銷安全鞋留言
5. 如何挑選適合你工種的安全鞋
6. 絕緣鞋與抗靜電鞋的差別
7. 阿仔師打電話恐嚇廠商
本集裝備：
1. IronSteel T1231 AQUA-DRY防水襪套BOA快旋鈕安全鞋 （阿仔師的最愛）
2. IronSteel T1313X BOA快旋鈕安全鞋
3. IronSteel T124II 穩健紮實安全絕緣鞋
4. IronSteel T1396P 輕量襪套運動型安全絕緣鞋
5. GPZ PORON 專利耐衝擊減震活動鞋墊
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#IronSteel #安全鞋要認證才叫安全鞋
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