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就算宜家，我間唔中都會
捉住K先生陪我去樓下球場跑步，
運動前唔食嘢，又無Energy，
所以每次運動前都會食一支
SOYJOY大豆果滋棒，
佢係低升糖指數食物，
運動前進食，
可以係運動期間持續釋放能量。
除咗適合運動前後進食，
亦適合日常作為小食，
口痕或者三餐之間肚餓都可以食佢，
有效穩定血糖，
提供飽肚感，
仲不含人造色素、
人造香料&人造糖精，
健康又好味架！
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SOYJOY Hong Kong
#SOYJOY #LowGI #運動小食 #代餐 #日本製
運動前唔可以食大飽
但係又唔可以空腹餓住咁去做運動喎
一條SOYJOY就啱啱好
SOYJOY是低升糖指數食物
運動前進食SOYJOY 仲可以在運動期間持續釋放能量 keep住充滿Energy🌟💪🏻🔥🔥仲令脂肪更有效燃燒
不但適合運動前後進食
平時仲可以當健康小食
因為SOYJOY不含人造色素 人造香料及人造糖精 仲可以有助穩定血糖 同增加飽肚感㖭🤗🤗
一邊食 一邊Keep Fit瘦身 效果就更加事半功倍啦💓
#SOYJOY #LowGI #運動小食 #代餐 #日本製 SOYJOY大豆生活❤️
湊小朋友肚餓上嚟真係冇時間煮嘢食😭 好彩屋企有SOYJOY全日本製造全新小食棒，我最鍾意食嘅就係白朱古力夏威夷果仁 - 香滑濃厚白朱古力配夏威夷果仁，健康又好食😋，仲有其他口味香蕉 - 蕉味濃郁同英式鬆餅 - 經典英式鬆餅口味，都係我平時比較多食，英式鬆餅口味食前微波爐輕輕叮熱，鬆軟暖笠笠更加有口感💁♀️
而且SOYJOY係低升糖指數食物 可以穩定血糖 提供飽肚感 仲不含人造香料 人造色素 人造糖精Gluten Free、0%反式脂肪一枝SOYJOY絕對可以幫到手🤘🏻
Soyjoy
#LowGI #低升糖指數 #Glutenfree #無麩質 #健康小食 #運動小食 #SOYJOY #日本製造小食 #scones
今個星期食譜是行山必備！班長Karen告訴我，她近來喜歡行山，每次行程都有5至6小時，有時候途中未必遇上士多，所以想準備一些小食可攜帶。為此，今個星期註冊營養師曾欣欣選擇了椰棗，能提供持久能量之餘，亦防止抽筋。建議行山或運動前30分鐘進食；然後每兩小時補充一次。我亦做了一個高蛋白版本，給素食者及增肌減脂的你。
【欣欣廚房．品味主角第六集】 一口燕麥 Granola Bites（兩個版本行山運動食譜＋純素）食譜：
椰棗 兩粒
熟香蕉 一隻
椰子油 兩湯匙
雲呢拿精華 半茶匙
無鋁泡打粉 半茶匙
海鹽 ¼茶匙
燕麥 一杯
黑朱古力碎 兩湯匙
【高蛋白版本】以上食譜再加：
一殼Simply Zero無添加有機蛋白素
一隻香蕉
Simply Zero無添加有機植物蛋白粉適合素食者及增肌減脂人士。各大素食超市及健康小店有售，亦可向總代理網購：https://bit.ly/2TeXub8
普通版本每分提供3.3克蛋白質；高蛋白版本每份提供8.6克蛋白質。
0:00 健康版食譜
2:44 高蛋白版本食譜
更多 #增肌減脂 資訊及 #EatClean減脂 瘦身資訊，到 #營養師 Facebook曾欣欣Gloria專頁：http://bit.ly/yanyanfb
Instagram: https://www.instagram.com/delishgreen/
#ASMR
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