【12星座2021年運勢】
#牡羊座
整體運勢:★★★☆
稱心如意,活出自我
工作運勢:★★★
上緊發條,嚴謹態度
愛情運勢:★★★☆
勿過強求,隨遇而安
財富運勢:★★★★
多加開源,財富累積
2021年對牡羊座來說,不算是太辛苦,雖然還是會有高潮迭起,但大多時候都算是順心如意,逆勢襲來的時候,會有貴人相助,掌握順勢而為的方式,難題也多能迎刃而解,所以有想做的事情就付諸行動吧!
投入較多的心力在工作上,即使無法立即看到成效的事,也能夠打下穩固的基礎,順利與否端看如何面對,面對工作還是要時時刻刻謹慎,不要過於鬆懈,完成後再好好放鬆,會是更好的方式。歸功於投入工作的緣故,在金錢上連帶有所收穫,有賺錢機會都不會輕易錯過,看著戶頭裡的數字增加,反而在花費上會有所節制,這樣的良好循環,有助於財富的累積。
感情的投入程度較低,秉持著隨緣的態度,倒是在不多想的心境下,桃花會莫名地向你靠攏,不過若是想要終結單身,可能需要遇到比較主動的對象,若是有穩定關係的牡羊,還是得花點心力經營,否則兩個人的感情會趨於平淡。
#金牛座
整體運勢:★★★☆
過關斬將,越挫越勇
工作運勢:★★★
困難重重,內心疲憊
愛情運勢:★★★
主動出擊,勇敢爭取
財富運勢:★★★
謹慎評估,勇於拒絕
2021年絕對要給金牛座一個熱烈的掌聲,面對重重的困難跟壓力,卻有著強大的內在動力,一路過關斬將,過程會是辛苦的,但果實會是甜美的,在你打敗這一整年的大魔王,相信會有更強大的能量。
最大的難題就是出現在工作上,像是有解決不完的考題,即使抗壓性很高的你,都還是感到吃力,很多時候根本來不及準備,問題就蜂擁而至,維持多做少說的方式,內心可能會出現想逃避的念頭,這時候就在考驗你能不能堅持,好在收入還算穩定,沒有太好的偏財運,所以必須穩扎穩打的努力,盡可能避免與他人有借貸往來,可能會是有去無回的後果。
感情上受到一些動力的驅使,遇到心儀對象試著主動出擊,不要如同過往總是默默守候,讓對方明白你的心意,才不會每次都留著遺憾在心裡,有情人的金牛,則要小心彼此之間的口舌之爭,別在氣頭上溝通,事情才能好好解決。
#雙子座
整體運勢:★★★
載浮載沉,無所依歸
工作運勢:★★★
變動不斷,難以適應
愛情運勢:★★★
茫茫人海,真愛難尋
財富運勢:★★★
量入為出,避免透支
2021年對雙子來說會是極具挑戰的一年,不安穩的感覺貫穿一整年,無法安定的狀態是最難以克服的,人生的確有太多不可控,做好心理準備會稍微降低衝擊,既然無法平穩,試著順應變化,放寬心去體驗不同的生活。
在這一年的不安穩中,最明顯的就是在工作上,可能是工作環境的改變、職務上的調整,甚至是離職、轉職的狀況,無法勉強自己做不喜歡的工作,而自身做出改變的選擇,或是公司政策而被動接受改變都是有可能的。好險的是都能有穩定收入,不至於斷炊,但是在這個狀態下,也容易造成情緒的不穩定,不小心就會透過購物來調劑心情,千萬記得要量入為出,免得看到口袋空空心情更差。
感情上其實並不是完全無所獲,單身的雙子還是偶有桃花,只是端看自己有沒有心動、想不想接受,即使心情混亂,還是不會隨意找個人來愛,因為更怕這樣讓自己更累。有情人的雙子則需要多花點時間心力經營,工作上的疲憊可能會讓你忽略對方的心情。
#巨蟹座
整體運勢:★★★
看準時機,主動出擊
工作運勢:★★★
好高騖遠,容易失手
愛情運勢:★★☆
羈絆過往,自我矛盾
財富運勢:★★★☆
偏財運佳,勿太貪心
2021年巨蟹座最大的敵人就是自己,運勢走向攸關自身態度,願不願意正視問題,轉換成行動起身處理,甚至機會擺在眼前的時候是否主動把握,另一個重要關鍵在於懂得拒絕,不要再當濫好人,把時間跟心力放在正確的地方。
在工作上頗有雄心鬥志,一直有想要越級打怪的念頭,雖然有上進心是件好事,但若是好高騖遠,反而會欲速則不達,
把眼前的任務妥善完成,是一種負責的態度,也是實力的展現,這一切都是必經的過程,需要透過經驗去堆疊別人對你的信任。有不錯的偏財運,時不時的意外之財也是一種生活上的小確幸,在投資理財也有不錯的成果,只是別太多貪心,反而容易有損失。
心情容易受到感情的影響,不單只是眼前不確定的關係,想要有所依靠,而陷入委曲求全的狀態,更容易影響心情的,反而是對過往情感的糾結,心中會有遺憾的念頭產生,而讓你無法好好投入新的戀情。
#獅子座
整體運勢:★★★
勇於挑戰,無限潛能
工作運勢:★★★
故步自封,增加彈性
愛情運勢:★★★☆
寧缺勿濫,耐心等候
財富運勢:★★★★
貴人相助,財源滾滾
2021年獅子座要勇於設定目標、大膽許願,需要有明確方向,才能找到主動積極的力量,信念會帶來很大的助力,讓你勇於接受挑戰,甚至能夠為了達成目標,去嘗試沒做過的事,最後會發現自己能做到的比想像的還多。
獅子在工作上不是不能做好,而是過於限制自己,害怕自己無法掌握,反而容易採用慣性方式處理問題,不敢大膽嘗試其他方式,造成問題一直卡關的狀況發生,在工作上保持高度彈性,根據狀況即時調整方式,才能讓事情運作得更順利。有機會遇到人生貴人,能夠帶給你很實質的幫助,不論是想法、方向或是財富的累積,當然首要之務是你必須知道自己想要什麼,貴人們才幫得上忙。
感情抱持著隨緣的態度,不缺桃花來相伴,還是會有吸引你或吸引到你的人,寧缺勿濫依舊是唯一要求,不隨便找個人來愛,只願把時間分給心中那個對的人,在感情上的耐心還是有的,不因一時的意亂情迷,關係的拿捏必須小心謹慎,避免誤踩到桃花劫就不好處理了。
#處女座
整體運勢:★★★★
目標明確,勇往直前
工作運勢:★★★★
全神貫注,使命必達
愛情運勢:★★★☆
循序漸進,小心失控
財富運勢:★★★★
投資得宜,穩健規畫
2021年處女座由內散發出一股驅動力,大多時間都是很有活力的在過日子,即使面對不順遂與挫折,都能夠自我調解,最高境界就是無視外界干擾,在自己的世界裡做著自己的事,完成自己的待辦事項,找到心之所向,就能夠有力量。
在工作上會有許多得以表現實力的機會,一定要把握時機展現,會是讓自己展露頭角的關鍵時刻,不是能夠多工分心的體質,就用擅長的方式去執行,一次一件事情讓自己專心的投入,不要掛心未完成的事情,而是聚焦在眼前的任務,會更有效率的完成所有的事。在金錢上也能採取相同的心法,專注在自己熟悉的標的,不追求短期獲利,而是用穩健跟長期的態度去規劃。
在感情上一向理性的你,有機會遇到讓你想放手一博的對象,還是老話一句,別在一開始就太過投入,還是需要透過相處多觀察,時間跟心力要放在對的人身上,美好的幸福才能延續,對的人經得起時間的考驗,別在愛情裡失去自己,別忘了你不是可以輕易抽離感情的人。
#天秤座
整體運勢:★★★
腳踏實地,順勢而為
工作運勢:★★★
保持警惕,危機感重
愛情運勢:★★★☆
撥雲見日,誠實面對
財富運勢:★★★
短視近利,得不償失
2021年天秤座最重要的課題就是調適心態,有長遠規劃固然是好事,但過頭就會變成是好高騖遠,這點需要好好自檢視,與其一直覺得達不到目標,試著轉換成為短期的目標,務實的行動能夠帶來明確的進展,也能夠讓你的心較為安定。
工作上務必時時保持警戒心,不太能鬆懈,危機會在意想不到的時候襲來,職場上的爾虞我詐是無法避免的,貴人小人難分辨,唯有讓自己沒有被攻擊的機會,才是防堵之道,再熟悉的事都得小心執行,任何建議也都得多加思考,不是不能相信,而是需要進一步判斷。財務上切記別想要賺快錢,短視近利反而可能造成財務損失,本該是以長遠為考量的性格,不擅長進行短期操作。
感情上算是桃花不斷,卻也容易因此被影響心情,會經歷一些感情挫折,還是會有撥雲見日的時刻,遇到符合自己條件的對象,不需要刻意表現,真實自在的互動可以讓彼此更加靠近。有情人的你,要能與其他異性保持適當距離,避免讓自己陷入難以選擇的困境裡。
#天蠍座
整體運勢:★★★
順其自然,隨遇而安
工作運勢:★★★☆
開低走高,堅持到底
愛情運勢:★★★☆
敞開心房,坦誠以對
財富運勢:★★★☆
財務平衡,有進有出
2021年天蠍座可能會更加神秘了,比起對於目標的渴望與追求,更在乎心靈的平靜,不想被太多現實綑綁,只想要順其自然的去面對生活每個面向,即使會遇到許多的起伏,都還是保持著隨遇而安的心境,給人一種置身事外的感受。
工作上遇到的挫折,也是影響你心情轉變很大的原因之一,過於輕忽任務的困難度,不夠謹慎、不夠認真投入的結果,就是事情最後未能妥善完成,牢記驕兵必敗的原則,痛定思痛後的改變,認真嚴謹的態度會帶來更好的成果,先做好自己該做的,不是用競爭對手的強弱做評斷。對物質的追求降低,財務上維持正常的收支,不汲汲營營於金錢,反而是一種舒心生活的方式。
感情上,單身的你會再持續單身一陣子,獨善其身的生活態度,相對也比較少與他人接觸,能遇到心儀對象的機會隨之降低,不過自己倒是也蠻享受單身生活,不會因此而感到孤寂。有情人的你,相處上會遇到關係低潮,敞開心房去溝通很重要,別讓彼此間存在不確定的猜疑,坦誠以對會讓關係更加順利。
#射手座
整體運勢:★★★★☆
全力以赴,值得信任
工作運勢:★★★★
福星高照,實力發揮
愛情運勢:★★★★
勇於追求,不留遺憾
財富運勢:★★★★
資產分配,妥善運用
2021年射手座像是一艘靠岸的船,不再漂泊流浪,取而代之的是穩定感,不僅是自身的安定,也能夠讓身邊的人安心,不被過去的評價綁架,用行動去證明自己值得信任,清楚明白自己的信念與初衷,只求不違背自己心意,不求別人的認同與肯定。
在工作上也是相同的態度,只求問心無愧,能夠付出到什麼程度,就會盡力去做,秉持這樣的想法,靜待時間迎來屬於自己的成就,即使不是大鳴大放,少了爭奪的心態,聚焦在自己該做的事情上,至少能交出一張亮眼的成績單,超過自身期待的收穫都是額外的鼓勵。財務狀況處於游刃有餘的狀態,重點放在學習調整適合的資產配置,更可以有效的運用現有的資金為自己創造更多的財富。
感情上依舊忠於自我,誠實面對自己的感受,遇到心儀的對象就主動追求,誠懇的表達心意,無論對方是否接受,至少自己不會有所遺憾,只是要先清楚自己的心意,是一時衝動的情愫,還是眼前這個人真的適合自己。有情人的你,會因為心境上的安定,讓彼此的相處更加甜蜜融洽。
#摩羯座
整體運勢:★★★★☆
築夢踏實,水到渠成
工作運勢:★★★★
勢如破竹,自我實現
愛情運勢:★★★★
尋覓安定,心有所屬
財富運勢:★★★★
慾望高漲,支出增加
2021年摩羯座有著天助自助的威力,只要念力夠強大、行動夠落實,就能感受到一切都在通往想要的方向,離目標越來越近。從不輕易放棄的努力著,當成果一一收穫,內心的滿足會覺得一路走來的辛苦都值得了。
工作一直都是摩羯很在意的部分,能夠把握的絕對不會錯過,會是個實現自我理想的絕佳時機,能力與機會相輔相成,勢如破竹的氣勢沒人擋得住,好像沒有難題可以擊敗你,相較於帶來的壓力,對摩羯來說更像是不能錯過的機會,投入多一點的心力跟時間,必定能有豐碩成果。雖說如此,還是得有紓壓的管道,承受的壓力與花錢的慾望成正比,花費支出比過往多出許多,這部分需要稍微留意。
感情的順利與否,攸關你是否有心經營,單身是自己選擇的,而不是真的沒有對象,若有心要終結單身,適合的對象就會在身邊出現,有情人的你,兩個人關係越趨穩定,彼此有共識的往未來前進。感情是摩羯沒有說出口的定心丸,有了感情的支撐,會有更強大的能量為人生付出努力。
#水瓶座
整體運勢:★★★
試煉會過,苦盡甘來
工作運勢:★★★☆
無比堅定,過關斬將
愛情運勢:★★★☆
順著感覺,不多強求
財富運勢:★★★
見好就收,貪多必失
2021年水瓶座很容易自己嚇自己,過度放大眼前的問題,還沒行動就先退卻,真的起身面對,才發現沒有自己想像的艱困,整體來說算是先苦後甘,不論是心理層面的考驗,還是現實的打擊,都是為了強大你的意志,戰勝自己的心魔,就不怕任何敵人了。
工作衝勁十足,投入渾身精力往目標衝刺,有著一股不能輸的念頭在推動著,情緒容易被工作成果影響,處於緊繃狀態,會造成較大的精神壓力,直到目標達成才會給自己喘息的空間,這段過程會是辛苦的,時機的掌握是關鍵,不要過度埋首於自己的進度,而錯過關鍵時間。在工作與財務上,要牢記見好就收的原則,不要為了獲得更大的利益,反而把原本的收益都賭下去。
沒有太多的心力放在感情上,不過桃花不斷的狀況下,水瓶抱持隨緣的態度,只是不想談會擾亂心情的戀愛,不強求也不為難自己,順著心裡的感覺走,合則來不合則去,若有合適對象出現,還是會願意交付真心,感情不會是水瓶生活裡的重心。
#雙魚座
整體運勢:★★★
保有期待,釋放善意
工作運勢:★★★★
貴人相助,光芒展露
愛情運勢:★★★☆
先愛自己,真愛靠近
財富運勢:★★★
財務黑洞,謹慎小心
2021年雙魚座主要的壓力來源,是對自己的期許與目標的設定,擔心無法達成而產生的焦慮,撇除自身內心的狀態,其實能感受到外來的幫助,要非常注意人際互動,人脈會是影響整體運勢很關鍵的因素,記住以和為貴會帶來正向的循環。
在工作上更能清楚感受到貴人相助的力道,可以投入更多的時間與精力,能夠在這一年做出一番屬於自己的成績,過程中要能適時地調整心態,有安定的心情才能好好完成任務,工作上的成果能帶來升職加薪的機會,進而提升生活品質。在財務上有留意,會有過度支出的狀況發生,若無法控制慾望,會有被錢追著跑的感覺,不要挪用未來收入,這樣的惡性循環會難以補救。
感情上的首要任務是學著愛自己,不在感情中迷失自我,先學會愛自己,會更知道適合自己的人會是什麼模樣,而不是被一時的感覺操控,反而落入感情迷惘中。認真相處與思考後,跨出去那一步,才能擁有一段安穩的感情。有情人的你,則是能夠學會有效溝通,兩個人能成熟的面對相處的問題,越來越有默契。
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遇過最困難的事情自身如何去克服或解決 在 說書 Speaking of Books Facebook 八卦
「結果我發現,沒想到這本全世界最難讀的書,在這種時候讀起來特別流暢。這種理論性的書和小說不同,裡面出現的任何字眼,都不會傷到自己的心。由於這種書閱讀起來很安心,所以越是悲傷的時候,越是能集中精神讀這樣的書。」
如何保持工作與學習的「幹勁」?日本的文化評論家花村太郎,在長銷書《知識學習的鍛鍊技術》中,提出了這樣一個建議。
「人心的運作很特別,當人有痛苦產生,直到發狂之前,它會發揮反饋的功能,讓人的注意力移往別處。這時候, 《資本論》可以幫上這個忙。因此,對我而言《資本論》可以說是當我面臨危機時,拯救我的靈魂的鎮定劑。」
這麼一說,讓人好想手刀購入一本《資本論》。
不過當然不一定要是《資本論》,他的意思是這樣的:
「當你心情苦悶,覺得活著很痛苦的時候,可以像我這樣,盡量接觸一些和你平時生活無關的未知領域,找一些理論書、數學書來讀,或學習外語等,都是很好的方法。」
除此之外,在這本書裡他運用了許多實際的案例和名人的故事,說明如何培養幹勁。他寫道:
「志向越遠大越好。既然要做, 就要做最正統的工作,既然要當,就要當第一流的人。對於僅有一次的人生,應抱持巨大的野心。 最後你會發現,這是所有成就的原動力,也就是心理學說的『賦予動機』。」
「有了目標之後,還必須要有能持續達成目標的意願和欲望。以力學來說,就是遵從『慣性法則』。換句話說,要養成習慣。」
「瓦勒里每天在黎明前起床,趁著好幾個小時的孤獨時光,一個人靜靜地思索和冥想,反覆構思,讓他的知性在自由的世界中翱翔,然後把這段時間內所產生的想法都記在筆記本中,而且從他二十三歲開始直到他死亡為止,努力讓這件事成為他每天必做的功課。」
「這些記錄後來被集結出版為《筆記》(Cahiers),總共有兩百五十四冊,共三萬頁。這套筆記不僅在文學上、哲學上有參考價值,更廣義來說,裡面充滿了許多十分富有創意、關於人類思考的方法。他自己曾透露, 他把這個早晨儀式的目的定位為『閱讀自己的精神』。」
「歌德在愛克曼(Eckermann)的《歌德談話錄》中強調,不要一開始就想寫長篇大作,應該一步步確實的前進,事實上他自己也實踐了這樣的方法。他最受不了就是那種好高騖遠,沒實力又不努力,老愛擺出一副自己是『天才』模樣的浪漫主義者。完成每一瞬間的事情,這是歌德留給我們的訓練知性的方法。」
「日本的森鷗外受到歌德影響甚鉅,他也是奉持『每天持續』這個方法為圭臬,學習語言學、 佛教和哲學。終生身為高級官員的森鷗外,每天從政府機關回家後,只有幾個小時的自由時間可運用,卻可以寫出這麼多具有分量的小說、評論,以及科學、醫務、軍事的論文,還翻譯了《即興詩人》、《浮士德》等著作。⋯⋯他除了把『生理的需要時間』(睡眠)壓縮到馬克思所說的最短時間(三到四個小時),還要節省生活的需要時間(洗臉、吃飯等), 並在通勤電車中就把政府機關的工作解決。」
「這種每日主義我們也可以在年紀比森鷗外小五歲的漱石或露伴的牛步主義中看到,大家對於明治時期的知性風格的訓練法似乎是共通的。」
「漱石對年輕的芥川龍之介作品《鼻子》讚不絕口,並寄了一封鼓勵的信給他。漱石在信中說道:『變成牛這件事情是必要的。我們都想變成馬,但很不願意變成牛。即使像我這種老油條,頂多也只能當牛和馬交配生下的混種而已。』」
「想要讓幹勁持之以恆,還有一個好用的方法,那就是定期和朋友開研討會。在開研討會之前, 一定得做功課,自然而然就會養成習慣。⋯⋯從朋友獲得知性上的刺激會比從書本來得更直接,透過健全的競爭意識引發自身的幹勁,這就是古人說的『切磋琢磨』。」
「幹勁的持續可以透過外在的加強獲得效果,但面對內在的不安,我們就不一定有足夠的抵抗 力了。面對精神上的危機,我們要如何持續知性訓練呢?下面這個方法可以作為參考。」
「最近,越來越多年輕人覺得幹勁不足,提不起勁,希望知道可以用什麼方法提起幹勁。教育家和心理學家針對提不起勁的小孩提出各種『賦予動機』的方案。其實,對於這個問題,科學家們也是束手無策。我們似乎很難透過醫學或教育教導沒有幹勁的小孩,活著是多麼棒的一件事。」
「活下去的欲望,幹勁,無論在什麼狀況下都是源自人內發性的力量。應該說這正是人的存在本質,是自由與孤獨的證明,這一點千萬別忘了。現代人總是認為,只要透過環境和各種手段給予刺激,就可以引發人的幹勁,這是現代人自以為是的錯覺,也是依賴型文化的表徵。」
「如果你希望平時可以保持在意志和欲望最強的狀態,也就是保持幹勁十足的狀態的話,我建議你可以從自己最有興趣的領域中,找出一本擁有一流成就的佼佼者的傳記來閱讀。這樣你不僅可以從中了解到,原來不是只有你在同樣的領域中遭遇同樣的困難,受著同樣的苦,還可以知道真的有人可以克服這些困難,使你心中浮起勇氣和希望。」
「我曾買過一本明治十四年出版的拿破崙傳記(《第一世拿破崙言行錄》)的 二手書,前一位書主在他覺得感動的地方用朱砂筆和漢文寫下感想『夫然豈夫然乎』、『男子乎生之事當注意於此』等,看得出來他反覆讀過很多次。」
「不要把傳記當成是小朋友看的讀物。對於『如何活著』這個身為人永遠會不斷追問的問題,傳記可以提示我們各種典型的人生態度,以及齊全的人生 know-how,我們應該謙虛地回顧先人的人生態度。」
*花村太郎,鄭舜瓏譯,《知識學習的鍛鍊技術》,遠流,2018。
▎博客來☞ http://bit.ly/2J08iWn
#說書 #閱讀日常 #週一工作 #知識學習 #幹勁 #資本論
遇過最困難的事情自身如何去克服或解決 在 心理師想跟你說 Facebook 八卦
#只要不去愛
#就不會有心痛的風險(了嗎?)
有次一個女生朋友跟我說:「我很難喜歡上別人。」我問她為什麼?她說:「只要不喜歡,就不會有心痛的風險。」
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❤️溫馨提示:本週六的《無效的正能量》講座,將按照「人事行政處的資訊」決定是否舉辦,若「台北市」宣布停班,則該講座將取消或擇期辦理,當日早上我們也會在粉專分享一次。無論如何,都請大家注意安全!
https://www.dgpa.gov.tw/typh/daily/nds.html
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真的有人是不想談戀愛、真的是很難喜歡別人嗎?我倒不這麼認為。在我看來,就只是對於自己能不能經營關係、能不能擁有一段美好關係,有很大的不信任感而已。
對他們來說,眼前看得到的、摸得到的、更迫在眉睫的、現實生活中會遇到的一切,都遠比「談場戀愛」這麼虛無飄渺的事重要的多。不談戀愛並不會造成肉身的死亡,壽命或收入也不會因此而削減,反而是談戀愛才有可能導致這些糟糕透頂的事發生。既然如此,那又何必談什麼戀愛呢?不如專心過好現在的日子吧!
其實這類人跟其他人沒有什麼不同,他們也嚮往愛,只是在風險的評估上,選擇了更為保守的方式。他們並非不想要去愛,也不是不想要被愛,只是比起去看得到更多的機會,他們更傾向專注於去看失去的機會。他們做決定的出發點不是欲望,而是恐懼,恐懼驅使了他們做出不會受傷,但也無法快樂的選擇。
他們不是不寂寞,也不是像銅牆鐵壁一樣堅強,他們只是用了自己最能控制的方法來確保自身的安全。當他們看著別的情侶幸福快樂的時候,偶爾也會心念一動,想說:「談戀愛好像也不錯」,但下一秒,他們的大腦又會迅速幫這個念頭降溫。最後,他們選擇將時間心力投注在其它事情上,追求那些可以控制的事物,諸如工作、興趣、朋友,至少這些東西的可控性比恐怖的戀愛高得多。
但終身不戀愛,真的這麼安全嗎?或者說,真的就能讓人快樂起來嗎?
如果你剛好是這類型的人,剛好有緣,你看到了這一頁。又如果你不是那麼排斥「戀愛」這回事的話,我想請你問自己一個問題:「我渴望愛與被愛嗎?」
你渴望愛與被愛嗎?你想要一段深刻而美好的關係嗎?你想要與一個珍視的人,互相陪伴、互相支持嗎?你想要發自內心的知道,有一個人是深深愛著自己的嗎?你想要體驗兩個人彼此扶持,即使遇到困難也能共同克服嗎?
或許你並不想要,那也很好,人各有志,本來每個人想要的東西就不同,不需要勉強自己做出違心之論。接受自己並不想要也是一件很棒的事,至少你知道未來不需要花時間在這上頭,可以更明確的往自己的目標前進。
如果你的答案是想要的話,請再問自己下一個問題:「是什麼阻礙了我去愛與接受被愛呢?」
或許你的腦海裡會浮現一句話、一個人告訴你的事、一個過去的場景、一個傷害過你的混蛋、一個你蜷縮在角落哭泣的畫面⋯⋯,不管浮現的是什麼,你都可以知道是這個東西或這些東西在阻止你。
現在請你感覺一下自己的情緒,你覺得害怕嗎?難過嗎?憤怒嗎?無助嗎?請你感覺一下自己的感覺是什麼?或許上述的感覺都有,也可能你的感覺是別的。記得,是「感覺你的感覺」,不是「分析你的感覺」。「感覺」不需要被分析,它只需要被看見,所以現在我邀請你感覺一下自己。
感覺完之後,請你承認你所感覺到的情緒。承認這些情緒可能讓你感到很丟臉、很難堪,甚至覺得自己很渺小無力,居然至今仍被這些事給影響,但無論如何,它是存在的。它跟你我一樣,不想被排斥,當它被排斥了,就會用盡方法試圖讓我們看見,它可能會搗亂、可能會扯你後腿、可能會讓你心神不寧、可能讓你作惡夢,不管它作了什麼,它的目的都只有一個──要你看見它。
當你承認你的感覺後,請你做一件事──允許自己有這個感覺。或許在過去,你已經對這件事習以為常,或是很麻木了,所以你會認為自己沒有感覺。但如果我們真的沒有感覺的話,我們不太可能去抗拒愛,所以很有可能只是我們「自認為」沒感覺,而非它真的已經過去。
不論你是生氣的、難過的、害怕的、無助的,都請你允許自己擁有這樣的情緒、接納自己的感受。在過去,你可能有一些原因,無法好好的接納這些情緒的存在,所以它們一直與你同在,不曾離去。現在,是時候讓它們被看見了,我邀請你好好的看著它們,然後告訴它們:「你是屬於我的,我允許自己擁有這些情緒。」
不必擔心自己陷進去情緒的漩渦裡,情緒從來都不是問題,如何面對情緒才是問題。你可以擁有自己所有的情緒,並且引導它們,而非任由它們宰割。
在搞清楚自己的情緒後,接下來的你可能會想:「知道了又怎麼樣呢?會有什麼改變嗎?」所以,現在讓我們確認一下你擁有什麼資源。
會恐懼去愛,想必是擔心自己受到傷害,那在你的想像裡,你可能會遇到什麼事呢?對方不回應你的感情?對方利用你?交往後卻得分開?對方劈腿?
任何的傷害都建立在我們允許別人傷害我們的前提之上。很多人會誤解這句話,以為它的意思是「不把心交出去就不會受傷」,所以選擇了不去愛。但這句話真正的含義是:「我知道我是誰,我知道要怎麼讓自己感到舒服,我知道怎麼看待問題,我也知道如果真的受傷了,我可以怎麼照顧自己。」
人們害怕的其實不是問題本身,而是當問題發生時,該怎麼解決。曾經有人跟我說過:「業務不敢去跑業務,並不是因為他們害怕被拒絕,而是他們不知道被拒絕後該怎麼辦。只要他們知道如何應對拒絕,他們就不再害怕拒絕。」同理,如果我們知道遇到問題該怎麼面對、怎麼化解,我們就不再害怕問題。(未完待續)
☑️ 本文摘選與修改自——
《為何戀情總是不順利?:
從陌生走向親密關係的14道戀礙謎題》
👨 作者:亞瑟
📖 書籍資訊:https://bit.ly/2Hl5CRZ
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遇過最困難的事情自身如何去克服或解決 在 請舉例描述過去曾經歷過困難的事-在PTT/MOBILE01上星座命 ... 的八卦
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遇過最困難的事情自身如何去克服或解決 在 [請益] 面試被問到失敗經驗? - 看板Tech_Job - 批踢踢實業坊 的八卦
小魯不材 四大理工學士畢業
最近去面試
不知道算不算被給軟釘子
也應該算是自己沒準備好
被問了 "人生到目前為止的失敗經驗"
突然傻住
後來硬講了 大二因為時間分配
有一科被當的事情
面試快結束
對方突然提到
"面試到這邊快結束了
我不知道你知不知道我如果要錄用你 會擔心什麼?"
我突然有點傻眼不知怎麼回答
後來他說
"你沒有真的失敗過
你們這種背景出來的
從小都是平步青雲
有沒有想過 如果未來就業
遇到挫折怎麼辦?
被客戶罵 被主管罵?
甚至害公司損失?"
的確
我還真的沒想到這件事情
想問問
像這種
應該怎麼回答啊 @@
感謝各位大大
歡迎討論
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___ ╔══════╗ 小姐,打擾了 ▄▄▄ ╔═════╗
╱ ╲ ║等等嘛! ^.< ║ 我來收房租了 ▂███▂ ║ ║
│◎ ◎│ ║我在換內衣 ║ ╰ ︵ ︵ ║ ║
~│────│~ ╣你別開燈喔! ║ ‧ ‧ ║ ║
> 。 。 < ╚══════╝ ◥▼ ◤ ║ ║
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我有回答
後來重新規劃時間分配
大三大四成績就進步
大四也拿到書卷
有想到問失敗要回答怎麼克服拉><
只是不知道還有什麼好舉例的...
※ 編輯: TaiwanLBJ (122.118.8.53), 07/18/2015 16:58:18
※ 編輯: TaiwanLBJ (122.118.8.53), 07/18/2015 17:40:27
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