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🎁 四爺陳暐暐第一次粉絲抽獎活動來啦！！！🎁
炎炎夏日的到來 水分流失得更快
一定要提醒自己不忘水分補給！
這時你/妳需要配上一瓶帥氣的運動水壺~~！
四爺將抽出3⃣️位幸運兒
獲得 【ROCKER M 運動水壺800cc】
🔺抽將資格3步驟:
1.按「讚」成為「陳季暐 Ji-Wei-Chen」的粉絲
2.標記3位朋友 並留言 【我愛北市大中長跑後援會】
例: @四爺 @暐暐 @季暐 【我愛北市大中長跑後援會】
3.「公開」分享此篇文章
🔺完成以上活動內容
🔺將有機會獲得【ROCKER M 運動水壺800cc】🎁～
🔺活動截止時間為2018/6/6 晚上18:00
🔺抽獎時間為2018/6/6 晚上20:00整直播抽獎
🔺活動得獎名單抽出後，公佈在粉絲專頁中，並於公佈後三日內私訊粉絲專業提供相關資料，逾期視同放棄。
✋本活動由陳季暐 Ji-Wei-Chen粉絲專頁保留修改、取消、終止及更改活動之權利。
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先求帥 再求快！
如果跑姿不好
在運動過程中就會花費比別人更多的力氣在上面
而姿勢不良的情況下也會讓受傷率提高！
還在擔心因為跑姿不好
讓自己跑得很費力很容易受傷嗎？
夏季台北馬拉松訓練營報名開跑囉！
加入暐暐跑步班讓你/妳們有不一樣的體驗！
課程日期：
2018/6/1～2018/9/30
共計16週
每堂課均為90分並包含熱身及主要活動、緩和運動
凡報名暐暐台北馬拉松訓練營者將享有購買Icecube運動休閒太陽眼鏡折扣優惠！
（夏天悄悄到來 來碗帥眼鏡吧！😎）
🔎報名網址->： https://goo.gl/ziZJSH
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大運會結束後
休息了將近10天
打打球類 使用不同肌肉群運動一下也不錯
一路休到本週才開始恢復訓練
身體肌肉很輕鬆 但體力有變差哈
慢慢收心中
好好調整自己的狀態
才能銜接之後7月暑假跟著真男人上中國高原的訓練！
順便打個廣告XD
暐暐週四熱愛跑步班招生中歡迎加入我一起運動唷
🔎詳細活動資訊->： https://goo.gl/ziZJSH
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