敦睦遠訓支隊24例確診案例
目前疫調與檢驗都還在持續進行中,
請民眾不要慌亂。
此24名活動場合已經更新至地圖中,
關心的民眾可以掃描QR CODE或是參考下面網址直接查看。
衛生單位目前已掌握接觸者共255人,其中177人為居家隔離對象,78人為自主健康管理對象,將陸續安排採檢。
由於部分個案下船後曾至國內約90多處公共場所活動,提醒民眾若曾於所列時段及地點活動,應自主健康管理,外出時請佩戴口罩,若有不適,請撥打1922防疫專線,就醫時主動告知活動暴露史。
👉90多處公共場所: https://bit.ly/2xyUgs3
全台足跡:
●基隆市:1名確診者,17日搭乘國光客運返回基隆。
●台北市:1名確診者,17日和女友到桂林路家樂福爭鮮餐廳用餐。
●新北市:1例確診,15日下船後,搭乘軍方安排專車返回北部營區,16日返家,之後兩天短暫外出至早餐店買外帶、超商領錢、眼鏡行修眼鏡,停留時間都很短,且全程配戴口罩。這段期間沒有搭乘大眾交通工具。
●桃園市:2名確診者,1人15日台北捷運北投站搭乘捷運到台北火車站,轉乘區間車到桃園火車站,16日到桃園市統領百貨地下1樓誠品書店。另名15日在左營高鐵站旁新光三越百貨公司、三民區一家餐廳用餐,隨後搭乘高鐵至嘉義站,16日搭乘嘉義市BRT至嘉義高鐵站後,搭乘高鐵車次838至桃園高鐵站,17日又到桃園八德區家樂福。
●台中市:3名確診者,足跡遍及新竹、苗栗、台中診所、大賣場、餐廳、飲料店等,包括15日到85度C沙鹿英才店,16日到沙鹿家樂福賣場、歐奇牛排沙鹿店用餐,17日到清水區華得來飲料店買飲料、苗栗頭份五花馬水餃館、新竹峨眉湖風景區、全聯福利中心頭份中央店、思夢樂頭份店購物。
●雲林縣:1例確診,15日下午由父母接回住處,16日跟隨父母拜訪親友並共進午餐,16日晚上到台北找朋友,當日深夜搭高鐵南下高雄訪友並借住友人住處,18日收到召回通知即北返林口,中途有返家拿衣物。
●嘉義市:1例確診病例足跡,16日到千葉火鍋(垂楊店),17日搭自強號火車103車次第3車,由嘉義市前往台南,接著到台南市南紡夢時代MOMO壽喜燒火鍋與同袍用餐,隨後到台南市享溫馨KTV(東區店)與同袍唱歌,再搭自強號火車146車次回到嘉義市,晚間在國華街路邊ㄉㄚ仔魯肉飯與家人用晚餐。
●台南市:1例確診,住在歸仁區的男子,曾於16日到新光三越台南新天地逛街吃飯。
●高雄市:衛生局公布染疫9官兵的足跡有21處。
14日,吳媽媽餃子館家常菜(左營區)。
15日,麗馨商旅七賢館(前金區)住宿一晚、天天汕頭火鍋(鹽埕區)、澤野燒肉屋(左營區)、新光三越高雄左營店(左營區)、四維羽球場、中正一路120號5樓之7教室(苓雅區)。
16日,卡布Cappu 義式料理(楠梓區)、玫瑰汽車旅館(左營區)、漢神巨蛋(海港餐廳、添好運、cafe del sol)、瑞豐夜市、義大商城。
17日,緣髮百元精緻快速剪(林園區)、赤鬼牛排(左營區)、韓咪達韓式料理店(三民區)、Mr. 帕(鼓山區)、素香庭(三民區)、老四川巴蜀麻辣燙(鼓山區)、家樂福鼎山店、好市多大順店、小港郵局。
●屏東縣:衛生局公布4例確診者的足跡,16日到屏東大學、環球影城、潮州健身工廠,16日、17日到過屏東市國民運動中心,17日前往長治鄉玄天上帝廟附近球場。
#許淑華 #武漢肺炎 #敦睦 #注意衛生 #全台足跡
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅35線上賞屋,也在其Youtube影片中提到,位於新莊副都心站A4 步行只要280公尺的國都國滙 生活機能與交通都很方便 讓我們一起來看看吧~~ 更正影片9:50字幕應為「樁筏雙基礎」 任何問題請洽現場 電話:02-8522-7577 #新莊副都心 #機場捷運A4站 #宏匯廣場 -------------------------------...
速 關 捷 momo 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
你有價值,你的愛才有價值。
討好,從來不會換回什麼,最多換回憐憫的施捨。別因為別人嫌棄就否定自己。你當然要變好,是為了討好自己。
可以有糟透的關係,但不能放任我們成為糟透的自己。世上最要把握的,是自己跟自己的關係。
取自《超越自己就美,管她什麼完美》
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各位朋友,早安:
其實昨天贈電子書直播的時候,我已經略略提到了這本書的精神。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/295613735106603/
我很少寫到自己的事,但這些20到30出頭的都市女孩,為了求生存所激出的拚勁,讓我很有共鳴。所以我想以自己為例,具體演繹那些美言佳句的樣子—「愛自己」在現實生活上,不一定是太舒服的事情!
如果版面上的朋友,細心去感受,從蔡教授的思想一直到這些女孩的主張,都有類似的概念—追求自我實現。不依靠霸道總裁,不扮演等人來拯救的公主,自己靠自己,也在愛情當中保有自己。
我來來回回地分享,希望讓抽象的概念,經過不同作者的詮釋,能跟著讀者一起找到適合自己的出口。到最後,別忘記,就算失去了世界,我們都還有自己。
這本書我會多一點討論,因為這不同於一般「雞湯文」,我們可以看得到多一點作者的樣子。作者寫這篇文章30歲,這正是一個重要的轉折點,這時候的價值觀與自我建設,大大影響了之後的幸福。
這本書在今天晚上9點半會進行贈書直播,歡迎各位參與。祝願您,在經歷各種挫折失敗之後,知道自己一直都在!
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沒什麼成功是隨便的
【文/ 洪仲清】
1
「失望的時候,不妨回頭看看自己來時的路,你就知道走下去比走回去容易太多。」
最近在一個活動之後,一位高階主管特地送我一程。他跟我閒聊,「等一下你要休假了齁?」
當時是周末,這問題是合情合理。不過,經他這麼一問,我心裡一列未完成的待辦事項瞬間浮現腦海。壓力感像浪一樣打過來,我像怕嗆到所以憋著氣,一時間還沒回過神來應對這位朋友,有了短暫的靜默。
「還是你沒有休假?」他或許覺察到了我的內在。
我倒是因為這句懂我的話,盪開了微笑,帶著些微苦澀。是啊,每天在臉書上的時間,至少四小時啊,還不包括其他的工作與生活。
所以別人問我在忙什麼,我不知道怎麼回答的時候,就把這四小時先拿出來講。我在忙的事很雜,零散瑣碎,變動又大,很多工作常同時進行,有時不知道要先講哪一件!?
但這四小時大家都能想像,上我的版面略略看看,大致上就有個底。我一周大致上要看三、四本書以上,不敢說每本書從頭到尾每個字都精讀,但在重點處常反覆思索,好把具有啟發性的文字摘錄出來上網討論。
「沒有休假」,這是一個很貼近,但還算保守的說法。
不知道是不是這陣子用眼過度,眼睛常感覺痠疼。一忙起來,幾天睡不夠,也是常態。如果痛風跟著發作,那時分分秒秒就像沒有休止的重訓。
很慶幸的是,我很少對自己失望,似乎是明確知道我已經盡了力。但疲憊感是我的老朋友,我一直想放下一切去閉關,不過,再看看手上這些我喜歡的工作或活動還沒完成,我又捨不得,想再給自己一些時間。
2
「從生存挨到生活,把喘氣變成呼吸,並不是一件容易的事。」
我不常提到我的工作狀態,即便對我的家人。或許我內在的共鳴,是當我看到這些懇切的文字之後,感覺被理解、感覺千里之外有人也像我一樣,為了自己的熱愛而拚搏。
有人或許看到了雞湯,我則感受到了某種微妙的友誼。
對世界有活活潑潑的好奇,乍看是一件很美的事情。然而,要為了這樣的好奇,燃燒自己的熱情,我猜不是每個人都撐得下去。
3
「你很輕易就會活成別人期待的樣子,一路遺失那個獨特的自己。」
要把漂亮話活出來,變成自己的美好人生,任誰都知道,那要付出極大的代價。不想順著他人的期待生存,那通常要用努力、挫敗來鋪墊成自己的踏腳石。
憑藉著一己之力,走在前方,那就免不了背後遭人議論。這世界不缺貶低與批評,但缺少自律之後的自由遼闊。
沒有什麼成功是隨便的!一時幸運會有,但要能持續,需要磨練出一顆難以被摧折的金剛心。
4
「買名牌的執念,其實是對於社會認同和階層定位的執念。」
不過,這世界多的是想要抄捷徑、省力氣的小聰明。極度渴望被認同的心理,常讓人忘記經營內在靈魂的價值,急急忙要把自己捏塑成這社會歡迎的形狀。
把虛飾的名牌穿戴在自己身上,什麼偶像戲劇熱門就著迷什麼,哪個景點成了聖地也去打卡上傳,聽說能賺錢就拼命往那衝,哪一種價值觀受吹捧就宣稱自己信仰……。
為了快速走到某個想像中的未來,又不想經歷汗水與淚水,沒把馬步紮穩好好揣摩自己是誰,終究在某個轉折踩空落地。
社群網站上把自己的生活填充得熱鬧喧囂,一坐下來談吐便感覺空洞無聊。
不是不能有熱愛,而是這熱愛是根基於踏踏實實地認識與接納自己,自然由內而外。這熱愛,從自我,到關係,乃至於延伸到整個生命,是杯滿自溢。
要由內而外,而不是人云亦云,那就要經歷充分的自我對話。我在版面上常分享長文,一起在臉書閱讀成長的朋友,經過歲歲年年,往來對話也都具有相當的水平質量。
腹有詩書氣自華。
5
「一個人能選擇自己嚮往的那一種,並且認真地生活下去,就是值得尊重的。」
每時每刻,腳步要邁開,都是取捨。
大量閱讀、努力工作,那生活就得簡單,或者人際往來把握住少即是好的原則,才有緩衝與餘裕。每個人的話都要在意,那無異於糟蹋自己。
要生活得美,就別輕易把他人的醜惡放心裡。我們相信自己值得美好,那幸福就能登門報到。
寧可孤單,也不在人群中寂寞。不管飲食娛樂怎麼簡單,喜歡就好,日子是自己在過,處處評論與干涉他人生活,其實反倒是交出了自己的大好時光。
可以有糟透的關係,但不能放任我們成為糟透的自己。世上最要把握的,是自己跟自己的關係。
6
我愛你,
不光是因為你的樣子,
還因為,
和你在一起時,
我的樣子。
我愛你,
不光因為你為我而做的事,
還因為,
為了你,
我能做成的事。
—羅伊·克里夫特〈愛〉
判斷我們適不適合在關係裡繼續投入,除了看對方的言行,別忘了,要看看在關係中的自己,是什麼樣子。
「你有價值,你的愛才有價值。」
7
「真正懂愛的人,都懂得不斷提升自己,而不是讓自己越來越低。」
我們本身過得豐盛、活得精采,在面對關係,可以少費一點力。
因為我們知道自己要的是什麼,清楚表達,勇敢承擔。失落了,頂多就是回到自得其樂,因為我們一直是個獨立的人。
可以不依賴,我們自己足夠就牢靠,因為我們可以把自己養得好。那些勞碌沮喪,不就是要跟老天換一份自主,一個珍貴的心安理得。
如此,才能愛得細緻,不糾纏難看。
8
「知道什麼是將就嗎?是一種無可奈何的讓步,是一種充斥著不甘心的屈服。」
看這本書,學不盲從,學不在關係裡將就。成功並不隨便,對自己也別隨隨便便。
推薦這本書,讓作者帶著我們做自己,有沒有人愛都自在!
.
以上文字取自
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EP155 | 我怕練太壯
聊一下健身工廠柏文,我沒有買,所以這兩根不甘我ㄉ事情我只是剛好貼文章不是做手;順帶聊聊解封後需求由產品轉服務,以及台灣解封概念股的一些看法。
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營造公司: 國都/億東營造 國滙/植煇營造
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速 關 捷 momo 在 柴鼠兄弟 ZRBros Youtube 的評價
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速 關 捷 momo 在 35線上賞屋 Youtube 的評價
VAF清潔氣流是小編覺得本案的一大特色
也是以前沒有和大家介紹過的
大家覺得本案如何呢~歡迎在底下留言分享!!!
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