台灣跟土耳其大共同點之一,兩邊都有屬於自己的水果品種。上次我妹妹跟外甥來台灣,我給他們吃蓮霧 😄 過了幾天妹妹覺得除了蓮蓬之外,芒果、木瓜、芭樂也不錯✌️
不過當然也希望台灣人認識我家鄉的水果,其中之一是紅石榴。因為紅石榴的外號是Super Fruit,非常珍貴,全世界生產量不是很多。土耳其是生產地中海的紅石榴,生產量是世界第三大國。另外紅石榴含有豐富的抗氧化成分,最近幾年台灣人也開始認識它,愛上它帶來的好處。
台灣人很重視健康,我自己也注意飲食,所以選擇土耳其知名品牌Meysu 介紹給大家。我們的紅石榴汁目前在Momo 購物網站銷售第一名。很多人喜歡喝我們天然、無加糖?無加防腐劑的果汁。
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有時候覺得做生意很辛苦,跟老婆討論我們可以堅持不要放棄吧?她說:做對的事當然要堅持!我們不放棄!
喝過的人已經知道我們的紅石榴汁很順口,天然的、甜甜酸酸的味道。我幾乎每天喝,兩位女兒也很喜歡。而且小瓶330 cc的包裝,我特地請工廠為台灣設計,全球只有在台灣賣 ❤️ 又方便又健康❤️ 歡迎訂購開始享受地中海來的滋味👉 https://reurl.cc/V607nA
同時也有98部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Eric周興哲,也在其Youtube影片中提到,📌 English/한글/อักษรไทย/Bahasa Indonesia/Bahasa Melayu/Pilipino/Tiếng Việt/မြန်မာအက္ခရာ subtitles are available. 開了口 故事就從這個夏天開始 || SONY質感新男聲 Eric周興哲...
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// 澄 清 文 //
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延伸閱讀:網購3盒壯陽藥 男子差點被關10年
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by桃編
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35歲以後,
明顯地感覺到體力大不如前,
所以更加謹慎地活動,
即使不菸不酒不熬夜,
還是常常感覺累、力不從心,
人生即將進入下半場,
我希望自己健康有活力,
可以一直陪伴我愛的人。
當亞培安素來找我試喝的時候,
第一時間我有點驚訝,
因為我一直以為安素是只針對病中的人、老年人、術前術後的人設計的;
沒有想到,
像我這樣需要均衡營養、想要增強體力的人也很適合呢!
亞培一直是令人信賴的品牌,
有超過40年的醫學實證,
於是我二話不說決定來試試看。
我試喝的是亞培安素優能基。
它有三大營養素、28種維生素礦物質、優質蛋白質;
按照它的指示,一次一杯(約230ml)、一天兩次,
連續七天飲用,
七天後體力開始增強。
哦!我還邀請比我更忙碌更累的老公一起體驗哦~
首先,我很喜歡亞培安素優能基的味道。
不論是香草少甜口味或穀物口味,
在微涼的天氣下熱熱的喝,全身都舒服。
穀物味道很像平常喝麥片的感覺,
早上一杯當早餐真的很適合!
再來,說說它在我身上的改變。
老公喝到第二天就很有感,
他說他精神變好了,
我是喝到第五天以後,
某個下午在搭捷運去工作的路上,
感受到亞培安素優能基的厲害。
怎麼說呢?
平常下午兩三點,
是我最累的時候,
如果在公車或捷運上,
我一定會打盹,
在家的話,
就必須小睡片刻。
試喝亞培安素優能基後,
那個坐捷運的下午,
我發現自己不想睡,
也不需要睡。
還有一次是在四天三夜外景的第三天,
平常因為每天都早起晚歸(晚到十一二點那種晚),
一有時間在外景車上我一定會瞇一下補充精神(其實是有點不支啦!)
但是那一趟外景,
我並不感覺像平常一樣累,
一直很有精神,
也很有活力。
亞培安素優能基,
喝下去是很實際有感覺的,
增強體力的感受,
不是什麼機能飲料喝下去後短暫的亢奮感,
而是像一雙令人安心的大手,
堅定平穩地支撐著我完成每一天的行程。
現在,我從試用者變成亞培安素的粉絲了。
希望接下來的五年十年,
我們一家都交給它照顧。
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*安素為特殊營養食品,使用前請諮詢醫生或營養師。
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通路品牌是什麼 在 Eric周興哲 Youtube 的評價
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開了口 故事就從這個夏天開始
|| SONY質感新男聲 Eric周興哲 ||第一首發表夏悸好評抒情曲 [ 以後別做朋友 ]
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* 琴歌才子第一首琴感式創作,獻給承擔與不承擔的那些穹蒼之愛
給觸不到的戀人們 聽完這首歌 我們都不准哭...
Eric周興哲的歌陪你渡日
以後別做朋友,是問號?還是驚歎號!
答案 也許就在這個夏天見分曉...
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林心如監製全亞洲最熱播的年度華劇
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撼動全城 9月24日 全面來襲
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通路品牌是什麼 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
斷食初體驗超乎我的想像....
有興趣嘗試的人務必看到最後!
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我吃的維他命 http://tidd.ly/2f87ea99
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我穿的健身服 http://tidd.ly/2033e952
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槓鈴臀推 3*12-15
器械胸推 3*15
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滑輪側舉 3*15
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減脂系列
✨如何減少體重 https://youtu.be/hTg3M2NJIA4
✨如何計算卡路里 https://youtu.be/YW59rnZ85xM
✨要吃多少蛋白質 https://youtu.be/pNX8cbrBERE
✨外食族吃什麼?7-11篇 https://youtu.be/uyQBB7QKaa4
✨你該計算營養素? https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨碳水循環法 https://youtu.be/n6PwvKggG38
✨減脂Q&A1https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨減脂Q&A2https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨減脂Q&A3https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
✨如何戰勝饑餓感1 https://youtu.be/tZaekaO9gL4
✨如何戰勝饑餓感2 https://youtu.be/3het2P4BVA4
✨8週減脂計畫1|瘦身大方向 https://youtu.be/WHZmAR7PnXU
✨8週減脂計畫2|怎麼開始 https://youtu.be/poI6YJ20fTk
✨8週減脂計畫3|如何測量身圍 https://youtu.be/-FlK11sngjU
✨8週減脂計畫4|減肥時有聚餐... https://youtu.be/e-tjIShx2N4
✨8週減脂計畫5|減脂失敗了? https://youtu.be/UYLiV6Khg7c
健身新手
✨給健身新手的妳1 https://youtu.be/rJltAwvLzGY
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原文字幕
後我今天早上起來體重直接掉一公斤
現在進入健身畫面
我們就來聊一下斷食
其實我從來沒有想過要斷食
就算男朋友每天跟我講說
斷食有多好
斷食的好處有什麼
我都還是無動於衷
那我這次會想要斷食其實主要是想要贖罪
我真的很對不起我自己的八週減脂計畫
然後加上我看了Peeta葛格的斷食影片
自己也做了些功課
我發現斷食的好處非常多
他不但不會掉肌肉
還可以提高你的代謝
讓你的腎上腺素上升
新陳代謝加快
讓你的頭腦更清楚
可以減掉體脂肪
降低血糖
改善胰島素的敏感度
讓你更有精神
促進脂肪燃燒
降低血膽固醇
預防阿茲海默症
延長壽命
抗老化
降低發炎反應
還有一個最重要
也算是我這次斷食的誘因
就是斷食可以啟動#自噬作用
什麼是自噬作用呢?
自噬作用簡單來說就是大掃除的動作
身體會幫你清除掉一些老舊受損的細胞
平常我們的身體是一直處於更新的狀態
但是我們總是把焦點放在新細胞的生長上面
卻忘了去汰換那些老舊的細胞
而這些老舊細胞的堆積
也是造成老化效應的原因
平常我們的葡萄糖胰島素和蛋白質的濃度上升
都會關閉這個自噬的作用
所以也就是當我們吃進碳水化合物
胰島素被分泌出來
或者是說我們吸收蛋白質分解出來的氨基酸
身體都會覺得說
喔我現在有食物可以用
我的熱量是充足的
我不需要汰換老舊細胞
所以就會造成這個自噬作用被壓抑住
也就是說
如果我們是經常性的攝取食物
一整天都在吃東西的話
都會壓抑這個自噬作用
那反過來說
你胰島素沒有升高
你的自噬作用就會開始
這也是為什麼斷食對自噬作用來說
是目前最有效的刺激源
因為我們平常靠節食或是攝取低卡路里
我們一樣是有在進食的
那當你有在進食的時候
你就是阻礙了這個自噬作用的淨化通路
那我們斷食呢
可以清理掉體內不健康或是不必要的細胞碎屑
這也是為什麼長時間的斷食會被稱作為淨化或是排毒
而且當你斷食的時候
會刺激生長激素
會讓你製造出更新的細胞
我第一次斷食就直接進入#48小時斷食
也是因為我有看到資料說
四十八小時會讓你的自噬作用達到最高峰
那斷食的時候可以運動嗎
斷食的時候是絕對可以訓練的
而且他因爲腎上腺素的上升
可以讓你的訓練更強化
加上斷食的時候你的生長激素會增加
你們應該知道
生長激素的增加可以幫助肌肉的成長吧
還有一個就是
斷食的時候
脂肪酸的氧化增加
所以你會燃燒掉更多的脂肪
那以我自己身體的感受呢
我在斷食這段期間做訓練
其實我的力量並沒有降低
我反而有幾個動作的力量當下是有突破的
只是我的休息時間增加了
我今天的這個訓練
我平常大概是練一個小時二十分鐘左右
但我今天這個workout做了一個小時五十分鐘
這多出來的三十分鐘就是我多休息的時間
平均下來的話我大概每一組都多休息一分鐘
那我自己的感覺是
休息時間變長以外
我覺得那種肌肉的充血感不像平常那麼強烈
那我有查了一下資料
會讓我們造成肌肉收縮的ATP是由糖原去分解而產生的
但是我的身體都沒有吃進這些糖元
我沒有吃進碳水化合物
所以自然而然的我這種
蹦感 充血感 就降低了
我剛剛有提到
我這次的主要原因之一是因為
想要贖罪我的八週減脂計畫
那在這邊想要跟大家說明一下
其實斷食他並不是減肥神器
雖然說他確實可以帶來一些生理跟心理的好處
可是回到減肥最終的關鍵點
還是得靠熱量赤字才可以降低體脂肪
當然你可以因為斷食讓熱量赤字增加
而且斷食他會比傳統的飲食控制更可以抑制你的食慾
但是降低體脂肪不是斷食這個行為本身
我講了這麼多斷食的好處
這邊也要講幾個不適合斷食的人
嚴重營養不良
體重過輕的人
或是你是十八歲以下的小孩
或是你是懷孕或是哺乳的婦女
再來如果你有痛風你正在服藥
你有糖尿病
你有胃食道逆流
或者是胃酸的狀況的話
請務必在專業人士的監督下面安全執行
那以上這些就是我分享我為什麼會斷食
跟這支影片分享我斷食的過程
希望你會喜歡
通路品牌是什麼 在 啾啾鞋 Youtube 的評價
其實跨國販毒集團就跟一間跨國企業很像,同樣會面臨資金、供應商、通路、人力資源、品牌形象等等問題,他們要如何解決呢?
收聽啾讀專案 ▶https://goo.gl/JzXgfv 啾啾鞋整理資料的秘訣 ▶ https://bit.ly/2vi0urX
▼啾啾鞋的人氣影片▼
我是如何考到多益910分的?
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牛排的血水根本不是血!
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VEVO是什麼?
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驗光機裡面的農場、熱氣球是什麼?
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在路上撿到隨身碟,你會...?
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還好我也退了! 當兵心得文
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背景音樂Background Music:
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通路品牌是什麼 在 經營『通路品牌』,創造顧客的忠誠度 - YouTube 的八卦
主要是因消費者從原對『商品 品牌 』的喜好,經由『信賴移轉』,轉換到對 通路 本身的『 通路品牌 』。 通路 商就可以持續不斷發展出新的商機與創造顧客間的 ... ... <看更多>