我可以來分享一下，我很感謝「思庭國際泌乳」諮詢的 思庭老師～她跟我分享很多…雖然我一直都沒有太嚴重的卡關，但我身邊很多媽媽，因為塞奶、因為石頭奶、因為乳腺炎…痛不欲生，每個人都一樣的形容著，那個痛有多痛！
所以我也希望，能透過自己的體驗或發問，幫一些身邊的朋友，或需要的媽媽找到答案！
不過呢～我剛生完一開始準備擠母乳的時候，發現自己右邊腋下，突然長出好幾塊很像氣結又像硬塊的東西，以為是不是長了硬塊或腫瘤，所以一直叫我老公來摸看看，一直不知道原因又有點擔心的狀況下，也詢問我的泌乳老師～當下我才知道，原來乳腺的分布還有到腋下，也就是所謂的副乳腺，建議在孕期如果發現有這狀況，就先在產前讓她們做評估處理，以免產後腋下形成塞奶硬塊（原來如此，所以產前準備也很重要喔）
後來老師她幫我徹底泌乳按摩，讓我感受前後差異，之前沒有泌乳按摩時，基本上我只要擠完餵完，我就會覺得一切ok了～
但老師她幫我疏通完後，叫我摸摸看～
哇嗚～又鬆又軟耶！
她說擠完奶就是要這樣的觸感，這是最舒服的狀態喔！以前我都沒注意到～
我很多身邊的朋友都說泌乳超痛，還說你石頭奶塞住，她們在用力幫你推開時，會痛到很想死～但我自己接觸到思庭泌乳才知道…原來真正正確的泌乳，是舒服的不會有這些可怕的不適感，可能也因為她們希望讓媽媽們知道，你的痛苦她們會用舒服的方式幫你處理，她們每一個泌乳師，都是專業的護理師，所以很專業精通！正確對的泌乳是「不痛，而且舒服的喔」請認明…這樣才是對的😊
每次老師泌乳完疏通完，自然而然你的奶量會增加～無論是手擠或用擠乳器，你都能明顯感受到，擠乳速度變快，奶量變多唷！
過程中我也詢問了很多問題，老師她總是帶著微笑，很像妳某個很熟的朋友沒壓力不尷尬，在這些時間，我覺得有專業的人，解答教學很重要，往往會有更正確完整的資訊！
同時我也詢問了老師，關於到底怎麼吃，因為我在網路上看了好多資訊…會告訴你吃什麼會奶水變多，什麼會變少，甚至吃到什麼會退奶？
但只從網路找答案，可能不見得完全正確，還是問專業的吧…這時候老師會跟你分享，可以多吃什麼，當然不小心吃到什麼，也不要過度擔心，他會給你一個詳細的單子告訴你，也會讓你有真的正確的知識喔～
而且老師幫我規劃一個屬於我的擠奶時間表，因為我覺得睡眠跟心情一樣重要，老師幫我規劃的時間，讓我可以不會有負擔、壓力，身體不會不適的且能睡過夜（這個可以看每個人的狀態需求，讓老師幫你規劃一個適合你的擠乳哺乳日程表唷）
其實…我相信很多媽媽，可能產後一段時間就要回到職場上，而每個人的職場不一樣，不見得都能繼續擠奶…所以我也有給自己一個時間，我看網路上很多媽媽退奶方式可能吃藥、可能吃退奶食物、可能就不再擠它…但以上這些退奶方式，都可能會導致胸部變形回不來，或不正確退奶，導致日後問題，所以我覺得計劃退奶，也應該找專業的，讓他們協助安排，這樣才能退的正確，重點是胸部不要更嚴重的下垂變形！
總之親身體驗後，覺得遇到真的專業的團隊很重要，可以讓你少走很多冤枉路，又能給你非常多實用的建議跟正確的資訊喔！
不管是不是塞奶或任何問題，導致媽媽痛苦，或是就算順利，卻不知道如何時間分配，吃什麼可不可以，或後期有什麼問題想退奶～我覺得都可以讓專業的來
思庭國際泌乳諮詢
真的很不賴❤️
退奶時間表 在 [母乳] 瓶餵媽媽退奶心得- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的八卦
如果妳也跟我一樣是無後援的瓶餵母奶媽媽，
而妳正在煩惱著要不要退奶，希望我的心情分享能讓妳有一些新的想法
文長慎入
前言-----當媽前我是個對母奶沒概念的媽-----
我不知道有沒有人跟我一樣，在當媽以前對於「母奶」這個詞很陌生？
我媽、我婆婆都沒有餵過母奶，我姐姐餵到產假結束，
我自己則是沒有參加過媽媽教室(我們夫妻秉持著有時間趕快玩樂，相信快樂很重要)，
懷孕期間大多是看寶寶成長發育的資料，也沒認真研究過母奶或配方奶哪個好...
所以我之前一直沒有「母奶最好」這樣的概念，
在醫院看到宣導海報也只是認為那就是一種政策的推廣....
-----當媽後母愛開始爆炸，莫名就掉入母乳的世界-----
產前我買好一罐雪印帶著去醫院，凌晨生完小孩累癱，護士鈴就響了
「媽媽，寶寶餓囉！可以來嬰兒室餵奶囉！」--------->這句話現在想起來還有點可怕
但真的太疲累了，就叫老公帶著雪印去簽單子讓寶寶先喝配方
直到一天後我覺得睡飽了，才緩步走到嬰兒室去餵奶
我必須說，在嬰兒室餵奶對於新手媽媽、少奶媽，壓力真的超。級。大
新手媽媽就很不會橋姿勢，小孩開始哭，媽媽開始慌張，然後又沒有什麼奶，媽媽更焦躁
這個時候看到隔壁的媽媽抱著喝得一臉滿足的寶寶
寶寶喝完奶，那位媽媽還在繼續滴奶啊....當下覺得這到底是個什麼世界 =0=
離開後心情超級鬱卒，「我不是好媽媽」這類的心情開始浮現
產後我有寫寶寶日記的習慣，一邊寫的同時覺察到自己心情開始down
深知這樣不行，一定要想辦法自救，於是練習「轉念」
去嬰兒室餵奶不成功，那就當作去抱寶寶吧~~~所有家人只有我抱得到耶！
於是後面幾天，在嬰兒室別人在餵奶我就在玩小孩、照相、捏臉，
當然還是有嘗試親餵，護士也有幫忙，但我兒子是急性子，我一下就裂傷
更加深我去嬰兒室玩小孩的決心！(誤)
看著自己的日記，我發現這樣的轉念幫助我心情好多了！
還每天跟老公炫耀我近拍的照片比他在玻璃外面照的好XD
但，幾天在嬰兒室，我看到媽媽們為了母奶真的好辛苦
剖腹完無法直起身，拿著尿袋(還是點滴？)緩步走到嬰兒室
就已經行動很不方便了，寶寶一直哭時又不知道怎麼辦...我還記得那位媽媽愁苦的表情
另外一位媽媽是親餵不順，橋半天結果寶寶睡著了，她起身要把寶寶還給護士
「媽媽，妳才餵不到15分鐘耶！」護士的回應音量讓嬰兒室所有母親都抬頭看
那位媽媽超級面有難色的說她回去擠出來杯餵好了...
我也記得那位媽媽尷尬到爆表又愧疚的神情
於是，我也記住了，要到嬰兒室玩小孩，要玩得夠久才不會被護士唸喔...(大誤
-----親餵，再見！-----
產後到了月中，終於開始有脹奶的fu，但因為乳頭短，兒子又很急性子，一直反覆受傷。
衛教師來幫忙我好幾次，姿勢換來換去的都卡卡，餵一餵好痛，又要補瓶餵...
而且我幾乎是一人在月中，老公只有週末來，娘家人因為生病都不能來
無後援的情況下，我希望自己可以優雅一點...不要這麼手忙腳亂
也不想寶寶無法交給他人替手，且半年後就要回去工作...種種考量下於是開始了瓶餵之
路
在月中，每天就是看5次以上的武媚娘傳奇，然後擠奶、記奶量、洗擠奶器
每天帶寶寶來房間12小時，我還自備了溫奶器省的一直要嬰兒室幫忙溫奶
寶寶還算能睡，因此他睡覺我就擠奶，想說出了月中也是這種生活吧~~~(自以為)
-----無後援的瓶餵生活，媽媽好累-----
出月中後，花大把鈔票買了avent雙邊，之前用單邊都要擠40-50分
第一次用avent只花了25分鐘完成，我都要落淚了，它真是繼微波爐、溫奶器、消毒鍋後
新手媽媽最重要的電器了！
但，每次擠奶，都一定會遇到寶寶哭，因為我家寶寶是愛脹氣的小孩，
睡一睡就要起來打嗝吐奶一下...因此擠奶時間總是亂七八糟，或者一邊擠奶一邊安撫小
孩
生活就是擠奶餵奶擠奶餵奶吃飯洗奶瓶...
還要穿插許多擦地板洗衣服的橋段，因為寶寶真的胃太淺太會吐奶了
當然時間久了也就習慣這樣的生活，但直到現在退奶，我才知道那時候的自己多不快樂
老公也才告訴我他每天看到的我都很黑暗
出門時不僅要算寶寶的喝奶時間，還要仔細算擠奶時間
難得跟姐妹去放風喝茶，也要帶著擠奶器一起相約去擠奶
(老公叫我們自備珍珠，直接在哺乳室喝珍珠母奶XD)
生活整個就是被綁著，不僅被小孩綁著，也被母奶綁著
中途也曾經因為吃到起司、燒烤，喝水不夠又不小心喝到發奶物，塞奶了幾次
塞奶的當下只想把小孩趕快丟出去給別人，立馬衝去找物理治療師求救
而偏偏乳房有纖維囊腫，因此每次都塞同個位置
頻繁塞奶的情況下也萌生退奶的想法，但就是莫名的捨不得...
好像那是作為母親的一種成就
就又繼續擠擠擠...
-----抵抗力下降，決心退奶-----
一直到去年底，我開始嚴重感冒，且舌頭破到去縫了幾針
舌頭的傷口讓我不太能夠吃東西，身體很虛弱，奶量下降很多
且感冒藥太重，母奶都是藥味，寶寶也不愛(我自己有試喝，真的有藥味)
終於下定決心退奶，開始尋找配方奶
餵配方奶的這段時間，我發現我更多時間去陪伴孩子
他現在剛滿7個月，真的好可愛，都到處爬、追拖鞋和垃圾袋
我就樂得在旁邊陪著玩和照相
出門也不用再一直計算時間，且不會再塞奶了真的好開心
而我也發現，因為我心情好，很愛大笑，寶寶也就好心情
老公前陣子還說他覺得「以前的我」回來了(真可惜不是說我變瘦XDD)
我開始思索著：母親對於孩子而言，究竟是什麼樣的一個存在？
當我一直很認真擠母奶，卻沒有辦法去顧到孩子或者老公的心情，我自己也不快樂，
那我這位母親的存在意義是什麼？感覺是個工具呀！
陪伴孩子成長的過程，有好多事情可以關切
但當我花了太多時間在關心我的母奶，我自然就沒有太多心思去想別的
而母奶真的不是我們給孩子唯一的愛
即使我們知道那很好，但照顧孩子需要時間、需要方法
如果真的擠母奶有困難、不順利，或就是不想擠，也千萬不用自責呀！
媽媽的人生，愛孩子，愛家人，但也要記得愛自己
愛了自己，會更有力量去愛身邊的人
這是我在這段母奶之路體悟到最深刻的道理~~~與您分享 :)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.21.109
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1453060053.A.9D0.html
※ 編輯: mavisyang (1.171.21.109), 01/18/2016 03:53:49
※ 編輯: mavisyang (1.171.21.109), 01/18/2016 03:55:27
配方奶也很好
而且每次去買奶粉我就偷時間去逛街 XD
現在都覺得我們女人超厲害的~
恭喜快要海闊天空了！
不管有沒有餵母奶都要記得愛自己
但壓力真的不小
還要開高速公路（暈）
老公也支持我退奶！
我在新竹馬偕
搶花車商品還要看時間，什麼嘛……
要不要乾脆一開始就不要餵了……
可是妳有自己覺察到很棒喔！
趁著有太陽時出外走走，心情會好的多
加油加油
做一個讓自己自在的選擇
當媽真的還有好多事呀 Ex.副食品
※ 編輯: mavisyang (1.171.21.109), 01/18/2016 15:05:12
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