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完整報導 : https://reurl.cc/Q3Xlpo
#Wondercise #旺德賽斯 #健身 #居家健身 #Homegym #轟菌
轟菌 在 ETtoday新聞雲 Facebook 八卦
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#邱個的OfficeGym #邱個開箱 #SBDTaiwan總部 今天來開箱很多人敲碗的：【邱個的Office Gym】🔥 同時介紹我們SBD台灣總部，一起來看邱個每天瘋狂加班的辦公室..... #HomeGym #OfficeGym #轟菌 防疫三級警戒延長至7/12，健身產業的所有朋友辛苦了，以...
「轟菌」的推薦目錄：
- 關於轟菌 在 ETtoday新聞雲 Facebook
- 關於轟菌 在 隱藏角色 Facebook
- 關於轟菌 在 隱藏角色 Facebook
- 關於轟菌 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube
- 關於轟菌 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube
- 關於轟菌 在 翹臀冒險家Bonnie Youtube
- 關於轟菌 在 [討論] 轟菌(HOME GYM) 器材請益- 看板MuscleBeach 的評價
- 關於轟菌 在 半坪轟菌開箱 的評價
- 關於轟菌 在 【半坪轟菌】- 楷教練真心推薦的家用健身神器開箱啦 的評價
- 關於轟菌 在 問題#討論半坪轟菌- 健身板 的評價
- 關於轟菌 在 [閒聊] 看我的半坪海岸……不對，轟菌PTT推薦- MuscleBeach 的評價
- 關於轟菌 在 [閒聊] Aopen 的家用健身設備-半坪轟菌 的評價
- 關於轟菌 在 [心得] 淘寶打造轟菌心得- 看板MuscleBeach 的評價
- 關於轟菌 在 [閒聊] 好羨慕阿金鐘國的轟菌- 看板MuscleBeach 的評價
- 關於轟菌 在 轟菌的推薦與評價，FACEBOOK、MOBILE01、DCARD 的評價
- 關於轟菌 在 轟菌的推薦與評價，FACEBOOK、MOBILE01、DCARD 的評價
轟菌 在 隱藏角色 Facebook 八卦
整個十月沒回老家，阿公阿罵終於忍不住北上看孫，本來計畫要帶軟A南下(給媳婦)渡假，但老媽一來看到軟A在流鼻涕，就說不要帶回老家了，老婆有點失望。
因為週六是我、週日是老婆的休日，故今天按表操課，向老家一行人解釋為何老婆要出門，為何不跟大家一起吃午餐，是有其正當性，且帶有我的殷切期盼。
「我買了健身房的課給老婆，早就跟教練約好了」
「昨天是我去健身房，她顧了一整個早上」
「你看軟A在打軟Q！」
一老抓一小，開始玩還記得我是誰的遊戲，接著煮飯、餵飯、哄睡就很快的忘了有媳婦這回事。
趁兩孫都睡著，老媽跑來討肩頸筋膜放鬆，一邊按摩一邊聽她是如何在年輕的時候因為工作過度導致債留肩頸。
此時我開始煽動老媽抱軟A回虎尾。
「最近軟A會模仿人了」
「最近視訊的時候都認得阿罵了」
「有什麼問題我坐高鐵很快就會到了」
「復職後軟A要送去上課，就不會像之前帶下去那麼多天了」
老媽表示孫子的親生父母都不在，不太敢，下次吧！只好使出絕招。
「你看我現在處理老的肩頸，老的就會幫我處理小的」然後把指力發在最痠痛的點上。
「下次再...喔喔!就是這！這！」老媽酸並快樂著。
「難得車都開上來了，載下去也只是順便啊」處理第二痠痛點。
「如果晚上...喔喔!這裡很酸！」眉頭都皺在一起的老媽已經無法思考。
「這個月都沒有下去，軟A好像快忘記阿罵了」梳理頸部筋膜
「沒關...夭壽喔！那A架痠痛！」老媽完全忘了拒絕。
「等等我會整理好軟A的行李。」挖進枕骨兩側的風池穴
「嗯...我想想，嗯~~收力點」老媽開始理解拒絕是沒有用的。
經過40分鐘的處理後，老媽滿意的晃晃頭，甩甩肩，帶著軟A回去了。
老婆晚上回來後，發現軟A竟然成功南下，開心到眼睛笑瞇一條線。
「軟Q還在啊~你怎麼那麼開心?」
「你不懂。」 西喜in this beautiful world 很嚴肅地說 「只要帶一個孩子多輕鬆啊！」
然後重重地嘆了一口氣「好好的幹嘛要生到兩個呢?」
#10m16d
#綁不逢時
話說大拖也有來，兄弟聚首直接轟菌戰重訓，槓鈴舉到全身爆汗後接著煮飯、打理小孩、打理老媽、收餐桌，最後跟睡醒的女兒玩家家酒直到老婆回家，真是充實的一天。
轟菌 在 隱藏角色 Facebook 八卦
整個十月沒回老家，阿公阿罵終於忍不住北上看孫，本來計畫要帶軟A南下(給媳婦)渡假，但老媽一來看到軟A在流鼻涕，就說不要帶回老家了，老婆有點失望。
因為週六是我、週日是老婆的休日，故今天按表操課，向老家一行人解釋為何老婆要出門，為何不跟大家一起吃午餐，是有其正當性，且帶有我的殷切期盼。
「我買了健身房的課給老婆，早就跟教練約好了」
「昨天是我去健身房，她顧了一整個早上」
「你看軟A在打軟Q！」
一老抓一小，開始玩還記得我是誰的遊戲，接著煮飯、餵飯、哄睡就很快的忘了有媳婦這回事。
趁兩孫都睡著，老媽跑來討肩頸筋膜放鬆，一邊按摩一邊聽她是如何在年輕的時候因為工作過度導致債留肩頸。
此時我開始煽動老媽抱軟A回虎尾。
「最近軟A會模仿人了」
「最近視訊的時候都認得阿罵了」
「有什麼問題我坐高鐵很快就會到了」
「復職後軟A要送去上課，就不會像之前帶下去那麼多天了」
老媽表示孫子的親生父母都不在，不太敢，下次吧！只好使出絕招。
「你看我現在處理老的肩頸，老的就會幫我處理小的」然後把指力發在最痠痛的點上。
「下次再...喔喔!就是這！這！」老媽酸並快樂著。
「難得車都開上來了，載下去也只是順便啊」處理第二痠痛點。
「如果晚上...喔喔!這裡很酸！」眉頭都皺在一起的老媽已經無法思考。
「這個月都沒有下去，軟A好像快忘記阿罵了」梳理頸部筋膜
「沒關...夭壽喔！那A架痠痛！」老媽完全忘了拒絕。
「等等我會整理好軟A的行李。」挖進枕骨兩側的風池穴
「嗯...我想想，嗯~~收力點」老媽開始理解拒絕是沒有用的。
經過40分鐘的處理後，老媽滿意的晃晃頭，甩甩肩，帶著軟A回去了。
老婆晚上回來後，發現軟A竟然成功南下，開心到眼睛笑瞇一條線。
「軟Q還在啊~你怎麼那麼開心?」
「你不懂。」 西喜in this beautiful world 很嚴肅地說 「只要帶一個孩子多輕鬆啊！」
然後重重地嘆了一口氣「好好的幹嘛要生到兩個呢?」
#10m16d
#綁不逢時
話說大拖也有來，兄弟聚首直接轟菌戰重訓，槓鈴舉到全身爆汗後接著煮飯、打理小孩、打理老媽、收餐桌，最後跟睡醒的女兒玩家家酒直到老婆回家，真是充實的一天。
轟菌 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
#邱個的OfficeGym #邱個開箱 #SBDTaiwan總部
今天來開箱很多人敲碗的：【邱個的Office Gym】🔥
同時介紹我們SBD台灣總部，一起來看邱個每天瘋狂加班的辦公室.....
#HomeGym #OfficeGym #轟菌
防疫三級警戒延長至7/12，健身產業的所有朋友辛苦了，以下省略3千字.....
本集節目沒有乾爹業配，純分享＆個人推薦，沒有折扣碼啦～😎～
但你可以跟他們說是你看邱個Office Gym開箱來的～～👍
邱個求乾爹，希望未來有更多器材合作夥伴～❤️❤️❤️
.
邱個購買的器材清單 & 價格 & 聯絡資訊，提供參考。
(超級推薦ATP only👍)
📍蹲舉架 Rack：ATPonly 魚躍架 (可調式龍門架/深蹲架/雪橇)
https://www.facebook.com/atponly
售價參考：$32,200 NTD (未稅)
尺寸規格:
1. 佔地 130cm * 130cm * 185cm (高度可 客製)
2. 孔徑規格與 Rogue ML 系列相容
產品特色:
0. 高穩定度轉角接件，能更佳的抑制前後 向的晃動
1. 雪橇腳可拆卸、利於操作 RDL 與地板臥 推
2. 重型 Jhook 與 硬式保護槓 單邊皆可承 重一噸 靜態附載
3. 高度皆可根據場地需求客製(材料費用補 差額即可) 滑軌式可調橫梁更好調整高低差
這個根本已經算是精品等級的高品質，專門為怪獸打造的重型深蹲架，我蹲一輩子都不會壞吧OMG實在推薦～～～讚的！
📍槓鈴 Barbell：🔥
1. ATPONLY 經典長壽槓：針對『握把式深蹲』所開發 - 安全深蹲槓SSB #邱個激推 ❤️
售價參考：$22,500 NTD (未稅)
https://www.facebook.com/atponly
2. ATPONLY 標準健力槓：
售價參考：$12,500 NTD (未稅) 他的光滑槓袖很優秀👍
3. ROGUE WESTSIDE POWER BAR (西岸槓鈴聯名款)：
官網售價：約 $11,000 NTD (不含關稅運費，請注意🤙)
4. ROGUE MG-3 MULTI GRIP BAR (瑞士槓)：
官網售價：約 $8,500 NTD (不含關稅運費，請注意🤙)
https://www.roguefitness.com/
📍臥推椅：
ROGUE FLAT UTILITY BENCH 2.0
售價參考：約 $6,000 NTD (不含關稅運費)
📍槓片：
ATPONLY 電著鑄鐵槓片(台灣製)：售價參考：100NTD/KG
https://www.facebook.com/atponly
ROGUE IPF健力比賽專用鑄鐵槓片：售價請至美國ROGUE官網
https://www.roguefitness.com/
我有一組Rogue的包膠槓片英磅(lb)重量制，後來少用。
📍地墊：TYLBM台灣優力建材 https://www.facebook.com/tylbm
規格：100cm X 100cm X 8mm
售價參考：$1,800 NTD/片
邱個激推這個優力地墊，我比較過好幾家，只有優力沒什麼味道，而其他好像都是黑色輪胎回收顆粒膠合組成，優力是由人造橡膠天然橡膠等新料作為主體而構成。親膚性佳，赤腳運動或是在地墊上面伸展，很舒服，我剛拼裝好那天有躺在上面睡覺.....😎
防水防焰，讚的！激推！🔥🔥🔥🔥🔥
📍硬舉神器：淘寶
售價參考：約2,450 NTD
📍KRYPTON 九孔槓鈴放置箱
價格參考：約$4,900 NTD
#邱個約個 #SBDTaiwan
#ATPonly #Rogue #WestsideBarbell
#台灣優力 #KRYPTON
📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 SBD官網傳送門: https://www.sbdapparel.com.tw/
廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
邱個IG: @chiougrr
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https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
#邱個
轟菌 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
#邱個開箱 #台灣優力建材 #ATPonly
錢沒有不見，只是變成"真香"～～的樣子。by 邱個
這次邱個開箱，我要移動Office GYM到隔壁更大的會議室！！
首先需要更多地墊，一樣購入沒有味道，最棒的台灣優力建材地墊👍
📍 台灣優力地墊👇👇👇👇 #激推
https://lihi1.cc/rQS0H
TYLBM台灣優力建材100cm X 100cm X 8mm：
售價 $1800 NTD/片 (含運費，一片地墊 約10kg重)
另外再把原本買的ATPonly的深蹲架【魚躍框】改成他們家的【吧台框】
兩柱半的深蹲架，後面還可以放置槓片，好用省空間。
原本買魚躍框是要來做負重行走，大力士測試賽使用，但因疫情比賽延期至明年。
我先改成適合Home Gym使用的吧台框，同樣超高品質，真香👍
📍 吧台框：重型兩柱半深蹲架 售價：$43,670 NTD/組
ATPonly👇👇👇👇 #爆推
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還要推薦：為了握把式深蹲而生的 SSB【經典長壽槓】
還有針對銀髮族群的：【銀牙長壽槓】
📍 【經典長壽槓】售價：22,500 NTD
📍 【銀牙長壽槓】售價：23,330 NTD
ATPonly清大學長就是棒～～～
最後還有兩個重要的配件：
📍 ATPonly - 鑄鐵槓片【太一璧】：售價 100NTD/KG #邱個激推 👍
📍 ATPonly - 軟式護槓 (好鄰居硬舉神器) 套件：售價 一對 $1890NTD #真的讚
ATPonly👇👇👇👇 #推到爆
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台灣優力地墊資訊補充：
➤ 味道最低，揮發空氣成分符合綠建材要求。
➤ 密實表面不透水。
➤ 皮膚接觸面的安全性:
1.表面平順，不刮皮膚。
2.材質不掉屑不汙染衣物或皮膚。
3.不含重金屬(依據CNS 4797重金屬含量試驗 )
4.不含多環芳香烴。
5.不含乳膠，減少少數使用者因乳膠成分產生過敏的風險。
6.不含國際間公認限定有毒物質(歐盟SVHC及美國PBT要求項目)
-產品強度特性：根據EN14904歐盟室內運動地板規定
耐撞擊/耐重壓/耐重物滾壓/耐磨損
-產品防焰特性：內政部防焰產品認證，耐菸灼(DIN51961燒熔停止，不延燒貫穿)
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📍 支持地表最棒的SBD護具商品：https://shop.sbdapparel.com.tw/
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轟菌 在 翹臀冒險家Bonnie Youtube 的評價
bonnie的花果山水濂洞天地:
https://www.instagram.com/bonni_e2222/
即使你汗流夾背，也感受不到我的存在的legging
https://prowear.tw/
帶著練隨行包
https://reurl.cc/YWR8Z0
轟菌 在 半坪轟菌開箱 的八卦
以我WG的月費1088來算可以去4.5年不過轟菌是可以隨時要練就練，不會有被佔用在那傻等的問題，而且都自家使用沒有外人也比較沒衛生顧慮。各有好壞啦！ 不過 ... ... <看更多>
轟菌 在 【半坪轟菌】- 楷教練真心推薦的家用健身神器開箱啦 的八卦
宏碁集團旗下『建碁AOPEN』【Smart Home GYM｜半坪轟菌】 只需半坪不到的空間， 就可擁有最高120KG的重量訓練效果並在有限的居家空間輕易收納， ... ... <看更多>
轟菌 在 [討論] 轟菌(HOME GYM) 器材請益- 看板MuscleBeach 的八卦
各位巨巨好
目前在規劃HOME GYM 配合新屋的裝潢，所以預算可以拉到六萬
現在看了很多，很多人都推薦G5，然後加奥槓買槓片就可以應付諸多需求
目前看到就是中國馬西的G5和美國的FWS1(一樣中國製)、臥推椅。
兩個目前功能看起來差不多
但是小弟就只做三項與引體向上
然後纜繩系統是為了給女友比較適合當機械式的固定器材利用
這兩個器材都有史密斯。
請問有沒有沒有史密斯的框、然後有雙滑輪的纜繩系統
還是真的都只有綁定史密斯??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.57.126
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1520516506.A.5F5.html
※ 編輯: ns954411 (1.162.96.197), 03/08/2018 21:43:34
小弟只想要一台解決， 比較像是g5沒有史密斯，然後滑輪系統還在
目前有類似這樣的框嗎??
因為看了很多都是， 只有一個滑輪、龍門架
不然就是類似g5 龍門架、兩個滑輪、史密斯。
我只是想問問有沒有類似g5 但沒有史密斯的龍門架??
如果是純深蹲架的框+飛鳥 覺得有點太大...
※ 編輯: ns954411 (1.162.96.197), 03/08/2018 23:30:04
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