這陣子ptt版上好多關於輪班老公的迴響文,回頭看到我的輪班星人正在熟睡著 😗 真是慶幸阿啾他很好睡,幾乎躺下不需要多久就可以入眠,否則要是像我這種睡眠品質爛到爆的,身體一定受不了
身為輪班星人的老婆,覺得需要學習和調整的事情太多了,要自己一個人處理好大部分的事情,要自己完成大部分的家事,要自己習慣家裡長時間的只有自己一個人;
當然我有時還是會抱怨,為什麼說好他要負責的家事到最後都還是我自己做,為什麼他下班總是像沒電似的懶洋洋,為什麼好不容易等到他休假他卻只想睡覺;
只是,慢慢的我明白,他為了我而一直努力著,而我能做的,就是把整個家大小事打理好、學習精進廚藝讓他回家有熱熱的好吃飯菜、讓他回家可以靠在我身上放鬆休息
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辛苦了,親愛的你,我們一起加油 😚
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小弟目前的工作是做4休2
每天工作12小時
排班大概是
早早晚晚休休 早早晚晚休休 無限循環
上早班 晚班
8點 ---早餐 20點----早餐
12點---午餐 24點----午餐
18點---晚餐 6點-----晚餐
想請問
如果三餐正常吃 睡眠充足 一樣傷身嗎
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