【老王的瓜】
國小終於快開學了!身為一個無處可逃的在家工作媽媽,寶哥的防疫假放了多久,我就在家陪他耗了多久。
新家還沒買電視,母子獨處的時間很難熬,只能每天陪他讀中文橋樑書和雜誌、聽英文有聲書、練習寫日文五十音、畫畫、吃喝、發呆,偶爾拜託他幫忙錄團購教材開箱影片,以及被迫回答從沒想過也不知道答案的十萬個為什麼。
雖然從小就天天面對鏡頭,這個活在自己世界裡的六歲半小男孩,依然天真無邪到近乎白目。
吃頓飯要遠眺窗外恍神兩小時,吃完又立刻喊餓,問我家裡還有沒有別的東西吃。(廢話因為你吃了兩小時早就消化完畢)
洗個澡要在淋浴間裡開演唱會,用光整桶熱水。(如果你們看過我家後陽台的儲水式熱水器有多巨大,一定會對他怎麼用得完感到震驚)
每天忙著撿各種垃圾揣在懷裡當寶貝,尤其愛拿電器紙箱裡的瓦楞紙包材當城堡,資源回收日總會傷心落淚。(所以我決定不再買玩具,讓拾荒小人玩垃圾就好)
做事丟三落四拖泥帶水,害媽媽每天都處於腦充血狀態。
低等生物的白目外皮下,也藏著超齡的甜蜜貼心。(雙子座的另一個人格?)
搬新家後,寶哥開始自己睡一間房,偶爾睡前會抱著枕頭棉被到主臥室床前來找我。
問他是不是很想跟媽媽和弟弟睡,他先點點頭,再搖搖頭:「我很想跟你們睡,但我已經長大了。三個人一起睡太擠了,馬麻會睡不好,睡不好就會生病,生病了會死掉。我不想要馬麻這麼快死掉,所以我想先跟媽媽和弟弟在床上抱抱聊天聊到很~睏很睏,再回去我自己的房間睡。」
我眼眶泛淚心想世上怎麼會有這麼孝順的兒子,回頭問阿梅要不要也去哥哥房間睡,霸道小弟只把頭埋進我胸口大叫:「鼻——要!」
我再多逗一句「好啦今晚去跟葛格睡啦,馬麻睡不好會生病耶」,只換來一陣暴哭:「我不要跟葛格睡!只要跟馬麻睡!」
寶哥勸我不要勉強弟弟,因為他還是個貝比,貝比本來就愛黏著媽媽。
早上起床,哥會手刀奔向主臥室床前,愛憐的望著(快四歲的)貝比,邊親邊抱邊感嘆:「馬麻妳看胖臉兒睡覺的樣子太可愛了!謝謝妳生了這麼好的禮物給我!」
下一秒阿梅被吵醒發怒,又扭又踢試圖掙脫哥哥的懷抱,玻璃心碎滿地的傲嬌哥又氣沖沖告狀:「馬麻妳看底迪都不給我抱!他一定是不愛我了嗚嗚嗚~」(同樣的戲碼台詞每天重播不會膩)
by 今天下午難得丟包小孩,才忽然意識到自己生的瓜甜到捨不得賣的老王。
手邊找不到新照片,就置入性行銷獻上今天早上寶哥的Phonics Song 演唱會實況影片,讓大家看看好久不見的小甜瓜吧。
#妳們都怎麼熬過小孩放假的日子?
__________
下午陪生父大白去醫院做外國人依親簽證健檢,受疫情影響,醫院健檢中心門可羅雀,不到半小時就超有效率做完所有檢查,在無健保全自費的前提下結帳只要台幣一千三百多元。
大白說他上週打電話問過東京的醫院,做同樣的檢查(身高體重腰圍等基本檢查+抽血檢驗+胸部X光)大約要兩萬日圓,如果是真的,台灣的醫療會不會太物美價廉了一點?
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過7,860的網紅破產姐妹,也在其Youtube影片中提到,#寬褲 #ZARA #GU #UNIQLO #NET (拉開資訊欄,最私密的模特兒身高體重、腰圍臀圍都在這喔~) ✔重要前提 1.本集“不是”業配、合作影片,純粹姐妹愛血拼愛分享 (非常歡迎各服飾品牌來找我們合作唷!!) 2.Sabrina身材尺寸表: 身高160-161cm / 體重55-...
身高體重腰圍 在 酪梨壽司 Facebook 八卦
【老王的瓜】
國小終於快開學了!身為一個無處可逃的在家工作媽媽,寶哥的防疫假放了多久,我就在家陪他耗了多久。
新家還沒買電視,母子獨處的時間很難熬,只能每天陪他讀中文橋樑書和雜誌、聽英文有聲書、練習寫日文五十音、畫畫、吃喝、發呆,偶爾拜託他幫忙錄團購教材開箱影片,以及被迫回答從沒想過也不知道答案的十萬個為什麼。
雖然從小就天天面對鏡頭,這個活在自己世界裡的六歲半小男孩,依然天真無邪到近乎白目。
吃頓飯要遠眺窗外恍神兩小時,吃完又立刻喊餓,問我家裡還有沒有別的東西吃。(廢話因為你吃了兩小時早就消化完畢)
洗個澡要在淋浴間裡開演唱會,用光整桶熱水。(如果你們看過我家後陽台的儲水式熱水器有多巨大,一定會對他怎麼用得完感到震驚)
每天忙著撿各種垃圾揣在懷裡當寶貝,尤其愛拿電器紙箱裡的瓦楞紙包材當城堡,資源回收日總會傷心落淚。(所以我決定不再買玩具,讓拾荒小人玩垃圾就好)
做事丟三落四拖泥帶水,害媽媽每天都處於腦充血狀態。
低等生物的白目外皮下,也藏著超齡的甜蜜貼心。(雙子座的另一個人格?)
搬新家後,寶哥開始自己睡一間房,偶爾睡前會抱著枕頭棉被到主臥室床前來找我。
問他是不是很想跟媽媽和弟弟睡,他先點點頭,再搖搖頭:「我很想跟你們睡,但我已經長大了。三個人一起睡太擠了,馬麻會睡不好,睡不好就會生病,生病了會死掉。我不想要馬麻這麼快死掉,所以我想先跟媽媽和弟弟在床上抱抱聊天聊到很~睏很睏,再回去我自己的房間睡。」
我眼眶泛淚心想世上怎麼會有這麼孝順的兒子,回頭問阿梅要不要也去哥哥房間睡,霸道小弟只把頭埋進我胸口大叫:「鼻——要!」
我再多逗一句「好啦今晚去跟葛格睡啦,馬麻睡不好會生病耶」,只換來一陣暴哭:「我不要跟葛格睡!只要跟馬麻睡!」
寶哥勸我不要勉強弟弟,因為他還是個貝比,貝比本來就愛黏著媽媽。
早上起床,哥會手刀奔向主臥室床前,愛憐的望著(快四歲的)貝比,邊親邊抱邊感嘆:「馬麻妳看胖臉兒睡覺的樣子太可愛了!謝謝妳生了這麼好的禮物給我!」
下一秒阿梅被吵醒發怒,又扭又踢試圖掙脫哥哥的懷抱,玻璃心碎滿地的傲嬌哥又氣沖沖告狀:「馬麻妳看底迪都不給我抱!他一定是不愛我了嗚嗚嗚~」(同樣的戲碼台詞每天重播不會膩)
by 今天下午難得丟包小孩,才忽然意識到自己生的瓜甜到捨不得賣的老王。
手邊找不到新照片,就置入性行銷獻上今天早上寶哥的Phonics Song 演唱會實況影片,讓大家看看好久不見的小甜瓜吧。
#妳們都怎麼熬過小孩放假的日子?
__________
下午陪生父大白去醫院做外國人依親簽證健檢,受疫情影響,醫院健檢中心門可羅雀,不到半小時就超有效率做完所有檢查,在無健保全自費的前提下結帳只要台幣一千三百多元。
大白說他上週打電話問過東京的醫院,做同樣的檢查(身高體重腰圍等基本檢查+抽血檢驗+胸部X光)大約要兩萬日圓,如果是真的,台灣的醫療會不會太物美價廉了一點?
身高體重腰圍 在 鹿晉歐美精品代購 Facebook 八卦
正式上市🔥
下單連結🔗
https://shopee.tw/product/16477321/13201359034?smtt=0.16478657-1630436148.9
🦌Luu QuiEt1.0超彈力短牛仔褲👖
整件都有彈性纖維材質 做現代流行刷破感
百搭耐看好穿💯
用最好布料最高等級材質做出來的牛仔褲
讓各位穿出專櫃品質高CP值
自行打版自行開版 一手包辦 貼身不悶熱
穿起來舒適非常有彈性 且修身好看👍
不知道穿什麼尺寸的老鐵們
尺寸:28 30 32 34 36 38 40
私訊進來戴上身高體重腰圍就可以嘍
我們的牛仔褲 你們看的見❗️
身高體重腰圍 在 破產姐妹 Youtube 的評價
#寬褲 #ZARA #GU #UNIQLO #NET
(拉開資訊欄,最私密的模特兒身高體重、腰圍臀圍都在這喔~)
✔重要前提
1.本集“不是”業配、合作影片,純粹姐妹愛血拼愛分享
(非常歡迎各服飾品牌來找我們合作唷!!)
2.Sabrina身材尺寸表:
身高160-161cm / 體重55-56kg(有的時候會衝破57是個大吃貨)
腰圍24-25吋 / 臀圍 37-38吋(是肉都長在下半身的概念!)
歐美店家下半身要穿S或XS(因為腰比較瘦)
日韓店家下半身要穿M或L(因為屁屁、大腿太有肉)
3.Susan身材尺寸表:(先吊一下大家胃口,待補上)
4.藏鏡人身材尺寸表:
身高152-153cm / 體重45kg
腰圍24-25吋 / 臀圍34-35吋
平常穿S或是XS
別人9分褲 我當落地褲 別人9分褲 我穿7分褲(小隻水水才懂的心聲)
♥姐妹碎碎念♥
為了讓這集更加有參考性,姐妹特別邀請藏鏡人一同試穿,希望可以給小隻水水一些建議,當然,我們也非常厚臉皮的公布了超私密身材尺寸表,這樣你們才可以真正參考!!!
另外,姐妹想說的是,我們都不是瘦子,甚至可以說是局部胖子(例如:Sabrina的屁股跟大腿很胖),可是我們還是很愛自己的身體喔!(雖然一天到晚在氣衣服或褲子穿不下)
而且我們也不認為胖就不等於美,體重很重又怎樣呢?最重要的是健康的身體,勻稱有線條的身材(這點我們還沒有,靠著運動努力中xDDD)
希望全天下的水水都對自己感到自信,健康自然就是美:)
✿more about us✿
Facebook:破產姐妹 SS2brokegirls
Instagram : @SS2brokegirls
Business:SS2borkegirls@gmail.com
(想要跟姐妹聊天,可以寫信或私訊ig小盒子給我們唷~)

身高體重腰圍 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://lihi3.com/pYHal
8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠
只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦~
獎品 總金額高達三萬元!
【參賽條件】
需要購買這次的線上課程,如下(擇一):
(1)30天減脂營-燃脂挑戰版本(心率版本)學員:https://lihi3.com/pYHal(8/31前 7折優惠)
(2)STUDIO A -30天終極減脂學員
(3)30天減脂營-運動課程加價購學員
【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
(報名連結會在課程社團中提供給大家)
呼朋引伴一起報名也是沒問題的!
✨填寫報名表單前,記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔!
1.inbody測量結果(日期需要是8/30-9/5)
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢?
是希望提供給大家「被動減脂動機」!
減脂 動機是非常重要!
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
(沒錯~我指的就是零食的誘惑啊!)
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了~
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感(或是因為獎金XD)
成功減脂並且到現在持續不復胖!!
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力~
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務!
這真的非常重要!
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程(擺脫很多時間、地點的阻礙)
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問
所以!趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧~
8/1-8/31 這期間預購的可享「7折」優惠
只要用$1960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
(其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩)
並且➡️終身使用 https://lihi3.com/pYHal
有任何減脂比賽相關問題都歡迎留言
▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽總獎金高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營
#營養師 #減脂 #減肥比賽 #總獎金高達三萬
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
三十天減脂營X 燃脂挑戰版本|完整規劃30天菜單 心率科學安排運動|方向正確 帶你邁向更好的自己|營養師Ricky
https://youtu.be/hNwj_tzjSUY
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標?還可以避免溜溜球效應!突破停滯期只要四個字?三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員|三十天減脂營
https://youtu.be/OBbsI5dI3iw
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

身高體重腰圍 在 李翁月娥 Youtube 的評價
阿娥與蘆洲社區健康營造協會-吳柏餘理事長及全體志工,以及馬偕健診中心團隊,為了市民健康舉辦此次健檢活動,預防勝於治療,為了您及家人的健康請大家把握機會,當天限額200名,額滿為止,請民眾盡早前來,謝謝。
地點:永福國小(三重永福街66號)
時間:6/10(六) 8:00-10:30截止掛號,每場限額200名,額滿為止。
對象:
1、設籍新北市6個月以上市民。
2、年滿30歲以上,以及今天尚未參加成人健檢之民眾。
注意事項:
1、請民眾於前一天晚上12點過後開始禁食。
2、攜帶身分證以及健保卡。
健檢項目:
現場提供14項免費健檢項目,包括肝膽功能檢查、腎功能檢查、血糖檢查、血脂肪檢查、血液常規檢查、尿液檢查、胸部X光檢查、子宮抹片檢查、口腔癌檢查、50-74歲大腸癌篩檢、45-70歲乳房攝影預約、視力檢查、血壓、身高體重、腰圍檢查。
---歡迎加入阿娥好友---
Facebook粉絲專頁
https://www.facebook.com/yourliweng/
instagram
https://www.instagram.com/yourliweng_good/
LINE
https://line.me/R/ti/p/%40ayg1744a

身高體重腰圍 在 1 28 身高體重腰圍的測量與曲線圖的標示 - YouTube 的八卦
1 28 身高體重腰圍的測量與曲線圖的標示. 17 views17 views. May 30, 2021 ... 【雪亮称体重 ... ... <看更多>