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我也來瘋一下A4腰好了😜
不知不覺重訓訓練也成了自己生活中不可缺少的一部份，運動真的會上癮！！養成習慣後每天覺得心情特別好，做事情特別有動力💪🏻
搭配好的飲食習慣也很重要，但是甜點我戒不掉😫😫
然後我們家🐶白胖胖也表示要挑戰哈哈
❗️此活動純屬娛樂，正確健康的腰圍，要根據年齡、身高及體重來計算唷
接下來我要點名超口愛林彥君 151來挑戰
#adigirls #一起變強 #由我創造
#A4waist
#我是娛樂A4接力賽
『🇯🇵本週新品限時優惠+1甜甜價💕-❄瑪菲在東京LIVE冬季約會穿搭秀🎥』
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📏麻豆身高/體重：瑪菲 160/45 庭庭 155/46 P編 150/50 藍藍 161/55
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01 MMBA 五色曲線針織線衫(黑/綠/杏/藍/淺咖)
❄原價$440 🍓甜甜價$390
領寬20肩寬36胸圍33下襬28全長55袖長54袖口6
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02 Anu 彈性腰間黑白格紋百摺裙
❄原價$490 🍓甜甜價$440
腰圍30臀圍45下擺124全長80
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03 Anu 三穿兩件式防潑水風衣外套(黑/奶茶)
❄原價$1390 🍓甜甜價$1240
XS領寬25肩寬43胸圍51下襬48全長68袖長59袖口12
S領寬25.5肩寬44胸圍53下襬49全長70袖長61袖口13
M領寬26肩寬45胸圍55下襬50全長72袖長63袖口14
L領寬26.5肩寬46胸圍57下襬51全長74袖長65袖口15
XL領寬27肩寬47胸圍59下襬52全長76袖長67袖口16
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內層
XS領寬14肩寬40胸圍43下襬43全長57袖長55袖口11
S領寬14.5肩寬41胸圍45下襬44全長59袖長57袖口12
M領寬15肩寬42胸圍47下襬45全長61袖長59袖口13
L領寬15.5肩寬43胸圍49下襬46全長63袖長61袖口14
XL領寬16肩寬44胸圍51下襬47全長65袖長63袖口15
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04 MMBA 兩色微高領線條棉上衣(黑/咖)
❄原價$440 🍓甜甜價$390
領寬17肩寬38胸圍43下襬44.5全長64.5袖長57袖口10
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05 Anu 腰間伸縮燈芯絨開岔長裙(黑/花杏)
❄原價$790 🍓甜甜價$690
XS腰圍32臀圍45下擺48全長79
S腰圍34臀圍47下擺50全長80
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06 MMBA 厚毛料粗坑條質感毛衣
❄原價$790 🍓甜甜價$690
領寬25肩寬55胸圍48下襬40全長59袖長47袖口11
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07 MMBA 左胸草寫英文小字針織上衣
❄原價$440 🍓甜甜價$390
領寬22肩寬53胸圍61下襬54全長58袖長48袖口12
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08 Anu V領菱格麻花露雙肩長袖上衣(杏/藍)
❄原價$840 🍓甜甜價$740
領寬16肩寬40胸圍52下襬39全長61袖長54袖口11.5
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09 Anu 細線高領寬條保暖毛衣(藍/卡)
❄原價$740 🍓甜甜價$640
領寬24肩寬63胸圍63下襬60全長62袖長50袖口11
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10 Anu 碳黑色高腰雙釦牛仔長褲
❄原價$890 🍓甜甜價$790
XS腰圍27.5臀圍37褲檔27.5大腿22褲管15.5全長88
S腰圍28.5臀圍39褲檔28大腿23褲管16全長89
M腰圍29.5臀圍41褲檔28.5大腿24褲管17.5全長90
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11 Anu 輕型層次保暖毛毛鋪棉外套(黑/杏)
❄原價$1890 🍓甜甜價$1740
XS領寬22肩寬46胸圍50下襬51全長66袖長52袖口12.5
S領寬23肩寬47胸圍53下襬53全長68袖長52袖口13.5
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12 Anu 灰色高領+細帶綁腰連身長褲set
❄原價$1040 🍓甜甜價$940
上衣(F)領寬17.5肩寬27胸圍32下襬31全長55袖長52.5袖口7
連身褲(XS)肩寬16胸圍36大腿27褲管27全長124腰圍37
連身褲(S)肩寬16胸圍38大腿29褲管28全長125腰圍38.5
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13 Anu 短絨料豹紋長袖襯衫
❄原價$890 🍓甜甜價$790
領寬17肩寬54胸圍56下襬56全長74袖長46袖口10
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14 Anu 銀色圈環雙釦打折短褲(咖/黑)
❄原價$440 🍓甜甜價$390
XS腰圍27.5臀圍43褲檔30褲管29全長33
S腰圍28.5臀圍44.5褲檔31褲管30全長34
M腰圍29.5臀圍46褲檔32褲管31全長35
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15 Anu 日系保暖附包包絨毛外套(杏/粉)
❄原價$1890 🍓甜甜價$1690
領寬22肩寬52胸圍52下襬56全長62袖長52袖口16
包包長17寬21
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16 Anu 三色QQ毛落肩開襟外套(白杏/皮粉/黑)
❄原價$740 🍓甜甜價$640
領寬21胸圍72下襬74全長77袖長77袖口10
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17 Anu 黑紅細線格紋附腰包短裙
❄原價$440 🍓甜甜價$390
XS腰圍31臀圍43.5下擺47全長40
S腰圍33臀圍44.5下擺48全長40.5
M腰圍35臀圍45.5下擺49全長41
腰包長11寬10
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18 Anu 銀色平釦斜口袋綁腰大衣(黑/咖啡)
❄原價$1990 🍓甜甜價$1790
領寬14肩寬50胸圍54下襬58全長76袖長47袖口16
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19 Anu V領毛料皮革帶造型長袖上衣(卡/黑)
❄原價$690 🍓甜甜價$590
領寬17胸圍48下襬49全長65袖長69袖口11
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20 Anu 厚實螺紋毛衣加單邊開衩長裙 set
❄原價$1140 🍓甜甜價$990
上衣領寬19肩寬65胸圍57下襬58全長53袖長45袖口13
長裙腰圍30臀圍37下擺50全長70
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23 Anu 開襟翻領麻花針織外套
❄原價$1090 🍓甜甜價$990
領寬25肩寬60胸圍60下襬48全長60袖長55袖口18
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24 Anu 小格紋側邊三釦開岔長裙
❄原價$490 🍓甜甜價$440
XS腰圍30臀圍41下擺46全長69
S腰圍32臀圍43下擺48全長69.5
M腰圍34臀圍45下擺50全長70
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25 Anu 秋冬尖頭麂皮素面西部長靴(黑/咖啡)
❄原價$1480 🍓甜甜價$1380
鞋碼35-40號跟高5
筒圍17.5-19.5
筒高36-40
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26 Anu 兩色混毛線大披肩(粉/淺灰)
❄原價$740 🍓甜甜價$690
長180寬51
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27 立體線條格紋漁夫帽(白/藍)
❄原價$540 🍓甜甜價$490
帽內圍16帽沿7帽高8.5
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28 玫瑰金菱格戒指
❄原價$390 🍓甜甜價$350
寬1
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29 三層鎖鏈美人頭項鍊
❄原價$490🍓甜甜價$440
長(1)34長(2)46長(3)58
飾品(2)寬1.4飾品(3)寬1.7
🔥🔥在這邊要跟大家說一件事🔥🔥
這個人原先敲工作是要找“精品開幕”走秀活動麻豆，結果我很認真的找了好多朋友們一起來幫忙參與這場活動，原先這個人要求說要麻豆的照片做海報，後面又求要大家這一兩天錄自我介紹影片，這過程一直很急還咄咄逼人好像沒立馬給不行一樣，在這些過程中我們還發現有人被她私下詢問飯局的事情，後來拆穿他還有爭吵起來，最後他也有出面道歉澄清說是真的要找開幕活動走秀的麻豆，就為了讓我們可以放心戒心‼️
陸陸續續有很多女生私下來跟我說這個活動有問題有的女生也察覺不單純真的要好好去了解一下才好‼️
於是我開始認真了解這件事情，也真的證實到這是一場騙局！
他把本尊的帳號封鎖一直四處騙人，本尊也無法去檢舉他🔥
盜用別人的照片🔥，找尋一些女生來跟他們要照片、自我介紹影片、身高、體重、三圍......等一些個資，據我所知他們假借活動名義找尋麻豆騙取麻豆個人資料的手法已經有好幾年了！
而被盜照片的女生也有發文聲明她是被盜照片不是她本人🔥
在此希望藉由此事來跟有在接活動的美女們不要受騙了‼️
希望大家能幫我分享出去‼️
讓更多人知道聽到這種套路就不要被騙了‼️
因為他有說他會繼續找人不怕沒人參加他的活動🤷🏻♀️🤷🏼♀️🤷🏽♀️🤷🏾♀️🤷🏿♀️
所以我真心希望不要再有美女受騙了🙇🏻♀️🙇🏼♀️🙇🏽♀️
#真心希望不要再有人傻傻受騙了
#請幫忙分享出去
#盜照片真的很可惡
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2020用光40項的空空賞 https://youtu.be/s7WDWZEWzTM
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//// 身形尺寸參考 ////
身高 163cm / 體重47.5-48kg
腰圍64-65 / 臀圍88-89 / 肩寬 37cm
影片中的單品全部都是穿S
▲ Today's Product
▪️服飾類
1. 可拆式飄帶設計中性風西裝外套
[ 共三色 裸杏、黑色、墨綠 / SM尺寸 ] NT$.1,290
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2. 修身高腰西裝喇叭褲
[ 共三色 裸杏、黑色、墨綠 / SML尺寸 ] NT$.790
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3. 古典高領透膚細紋澎袖上衣
[ 共三色 白、奶油黃、灰綠 / SML尺寸 ] NT$.590
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8664?c=22470
4. 堆堆領柔軟撞色露指針織上衣
[ 共二色 黑、麻灰 / SML尺寸 ] NT$.690
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8512?c=22032
5. 袖口細節柔軟短版針織上衣
[ 共三色 杏、淺咖、黑 / SM尺寸 ] NT$.790
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8541?c=22115
6. PROJECT.M 堆堆領親膚合身喇叭袖上衣
[ 共五色 杏、灰杏、卡其、黑、酪梨綠 / SML尺寸 ] NT$.390
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8619?c=22328
7. 不規則下擺皮革裙
[ 共二色 灰棕、黑 / SML尺寸 ] NT$.690
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8510?c=22028
8. 後排扣設計細肩帶A字洋裝
[ 共二色 果綠、白 / SML尺寸 ] NT$.590
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8680?c=22514
9. 立體垂墜感A字傘裙
[ 共二色 卡其棕、白 / SML尺寸 ] NT$.690
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8519?c=22051
10. PROJECT.M 露背柔軟親膚上衣
[ 共二色 白、黑、鐵灰、星空藍 / SML尺寸 ] NT$.390
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8590?c=22245
11. 毛毛感拼接粗針織寬鬆V領針織外套
[ 共二色 灰杏、藍灰 / SML尺寸 ] NT$.990
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8698?c=22574
12. 極致顯瘦微喇叭牛仔褲
[ 共二色 深藍、黑色 / SML尺寸 ] NT$.990
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8668?c=22479
13. PROJECT.M 拼接澎袖立領長版襯衫洋裝
[ 共二色 白、淺杏 / SML尺寸 ] NT$.990
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8632?c=22372
14. PROJECT.M 率性設計感長袖洋裝
[ 共二色 黑、深咖啡 / SM尺寸 ] NT$.790
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8672?c=22487
15. 新月翻領拚皮毛呢大衣
[ 共三色 黑、駝、墨綠 / SML尺寸 ] NT$.1,690
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8661?c=22462
16. 親膚質感舒服居家套組：新月領口袋罩衫
[ 共三色 藍、灰杏、杏白 / SML尺寸 ] NT$.690
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8610?c=22303
17. 親膚質感舒服居家套組：背心
[ 共三色 藍、灰杏、杏白 / SML尺寸 ] NT$.390
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8609?c=22300
18. 親膚質感舒服居家套組：舒服短褲
[ 共三色 藍、灰杏、杏白 / SML尺寸 ] NT$.390
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8608?c=22297
19. 親膚質感舒服居家套組：滾邊寬鬆長褲
[ 共三色 藍、灰杏、杏白 / SML尺寸 ] NT$.490
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8611?c=22306
▪️ 飾品區（選品）
20. 細緻壓扣耳環
[ 共二色 金、銀 ] NT$.390
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8584?c=22230
21.極致簡約耳環
[ 共二色 金、銀 ] NT$.390
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8570?c=22201
22. 個性雙層鎖鏈項鍊
[ 共二色 金、銀 ] NT$.690
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8571?c=22204
23. 編織麻花感鎖鍊項鍊
[ 共二色 金、銀 ] NT$.590
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/8572?c=22205
24. 極簡寬版金屬感項鍊
[ 共二色 金、銀 ] NT$.790
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25. 簡約霧面圓面寬戒
[ 共二色 金、銀 ] NT$.390
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26. 不規則刻面感戒指組
[ 共二色 金、銀 ] NT$.790
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27. 復古白色大方面戒指
[ 共二色 金、銀 ] NT$.490
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▲ Today's Makeup & Wearing
1. 隱眼 / OLENS Spanish Real Olive
2. 底妝 / GA 紅絲絨氣墊
3. 唇彩 / 3CE SLIM VELVET LIP COLOR 色號ACE+FLUFFY RED
4. 上衣 / MONROE X MEIER.Q 聯名款
5. 飾品 / MONROE X MEIER.Q 聯名款
▲ MORE MONROE
INSTAGRAM / https://goo.gl/LBqRtK
FACEBOOK / https://goo.gl/a2IWLX
BLOG / http://goo.gl/BvPYs4
MAIL / sleepwalklife@gmail.com
▲ 看更多相關主題
美妝保養 / https://goo.gl/8xDT7w
每月最愛 / https://goo.gl/1ZKnhE
穿搭主題 / https://goo.gl/9pbhPn
VLOG / https://goo.gl/pQWk8E
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膚況：混和性偏乾敏感肌
使用相機：CANON RP
影片剪輯軟體：PowerDirector / Final Cut Pro X
影片縮圖製作軟體：Photoshop
📎This is NOT sponsored video
🔊Music / Joakim Karud - Waves (Vlog No Copyright Music)
/ 影片無授權提供任何平台搬運轉載與使用 /
Thanks for watching :)
查理曼十二勇士的其中一人。
純真的少女騎士。白羽的騎士。
是王妹阿雅和克勒蒙家的埃蒙公爵所生的公主，哥哥是同樣身為十二勇士，持有魔劍夫爾貝塔的劍士力里納爾多。
以身為和哥哥相同高明的劍士聞名。
據說在與大王阿葛拉曼的戰役中，主動擔任陷入危機的查理曼軍的殿後，和敵將阿爾及利亞王羅德蒙展開了激烈的一對一對決。
身高/體重：170cm．55kg
出處：查理曼傳說
地區：法國
屬性：秩序．善 性別：女性
是傳說中的英雄赫克特的子孫。騎士魯傑羅也同樣，是赫克特的子孫。
在許多冒險之後，布菈達曼特最終和敵國的將領魯傑羅墜入愛河，為了成就這份戀情，奮力對抗許多苦難。
不論他是被邪惡的魔術師抓走，被魔女囚禁，又或是希臘的王子向自己求婚，布菈達曼特都從未放棄不斷抵抗。
(譯註：邪惡的魔術師，魯傑羅的養父亞特蘭特。魔女，阿爾奇娜，行徑跟喀耳刻差不多，擄走看上眼的男人，膩了就把他們變成動物豢養。希臘的王子，里歐，君士坦丁的後裔。)
決不放棄的騎士。有著強韌的身心。
只要是為了達成自己的思念，
不論幾次，不論什麼，都會不斷奮起。
絕不容許將不幸接受為單純的不幸。
即使身處危機也深信正義，心心念念要成善事的純真的少女騎士。
因為生前有過不愉快的經歷，因而討厭魔術師。
但是梅林例外。
其實和大魔術師梅林有過緣分，在生前曾經透過巫女得到他的建議。對布菈達曼特來說，梅林是崇敬的對象。
(譯註：這部分是發生在布菈達曼特抵達一處據說是梅林墓穴的洞窟，透過名為梅麗莎的女子得到來自梅林的建議)
「光耀眩目的閃光魔盾」
等級：B 種類：對軍寶具
範圍：1~30 最大捕捉：100人
Bouclier de Atlante。(譯註：法文。Bouclier，盾。整句意為亞特蘭特之盾 )
抓走了戀人魯傑羅的邪惡魔術師亞特蘭特曾經持有的魔盾。
真名解放後盾會放射書強烈的魔力光，給予對象傷害並強制進行昏迷判定。
就算沒有陷入昏迷，也會造成盲目暫時讓敏捷的能力值顯著下降。
另外，本來是不會用盾攻擊的。或許是因為現界讓她太過興奮，看似幾乎是在無意識下突進並打擊。
傳說打倒了亞特蘭特的布菈達曼特得到了他的盾，和他所騎乘的幻獸駿鷹。(如果是以Rider職階召喚的話，駿鷹一定會跟著出現)
「美麗公主的華美戒指」
等級：C 種類：對人寶具/結界寶具
範圍：1~10 最大捕捉：30人
Angelica Cathay。(譯註：Angelica，安潔莉卡，公主的名稱。Cathay這個字比較有趣，通常Cathay在過去對中國的名稱還不確定前常用以指部分的中國，即為契丹)
據說十二勇士之一的羅蘭及她的哥哥里納爾多所愛上的異國的美麗公主安潔莉卡所擁有的，魔術戒指。傳說有著能夠無效一切魔術的力量。
再多舛的命運之中得到這個戒指的布菈德曼特在從邪惡的魔術師亞特蘭特手中救出魯傑羅時，活用了這枚戒指。
不論是原先應該只有C等級程度的對魔力技能能夠變成A等級，得到魔術解除技能等，都是受這個寶具的效果之賜。
雖然說只要解放真名，就能夠大幅提高自陣的對魔術防禦力，但在本作中基本不會解放。本來還有另外的「隱藏姿態」的能力，這也基本不使用。
在這次的現界，似乎是將這枚戒指的魔力輸入右手的槍，藉此提高了對魔術性存在的戰鬥力。
🗓第三週/降體脂 #KimiBarre美型棒30日減肥企劃
還記得2019五月份 #KimiBarre美型棒30日減肥企劃 嗎？
很多人詢問：「跟著一起做30天減肥企劃，飲食需要改變嗎？」
影片中會複習一下前兩周的小目標
第一周是養成固定運動的好習慣！
第二周是加入有趣的小運動&戒掉含糖飲料！
第三周就要來介紹飲食原則囉！
因為KIMIKO 的觀念是不要過度節食，跟著我一起邊吃邊瘦一點也不難~
每一餐只要多吃綠綠的東西，就可以吃出易瘦好體質。綠綠的東西指得是什麼呢？請看影片
這周開始，我們會明確記錄身體每一區的圍度，體脂和身體尺寸，在這一周都居然產生破天荒的變化！
2019年實驗21天後的身體圍度大公開~
身高：165
體重：57（-2）
年齡：40
體脂：26.3（-1.6）
代謝率：1400（-50%）
肩寬：42cm
上手臂圍：左手30cm、右手29.4cm
胸圍：胸上88cm、胸下72cm
脖圍：32.7cm
大腿圍：左腿56cm、右腿58cm
小腿圍：左腿32.5cm、右腿33cm
腳踝：左腿20cm、右腿20cm
我所測量的這些部位，都是第一時間能看出一個人瘦長還是腫脹的關鍵點！
第一週影片回顧https://facebook.com/307458484078960
第二週影片回顧https://facebook.com/311771633647645
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一般女生標準身材左手無名指戒圍大約是國際圍10號不如把女友的身高體重PO上來再拍個手部特寫可以幫你隔空抓藥一下.. ... <看更多>
跟女友交往1年，卻不知道她的戒圍，目前想要求婚，才驚覺根本不知道她的戒圍是多少啊！ ... 3樓 → nigelhsaio: 如果知道身高體重又有手指的照片的話，銷售人員會跟你 ... ... <看更多>
身高體重戒圍 在 [問題] 請問用身高+體重猜得到戒圍多少嗎? - Jewelry | PTT Web 的八卦
小弟有計劃跟女友求婚因為以前都沒有送過戒指她本身也沒什麼習慣戴戒指所以不曉得她的戒圍是多少她身高160cm 體重46kg 不知道各位是不是能夠由此推出 ... ... <看更多>