身體快速排水的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

不知道大家有沒有發現外食特別容易胖？？？還是我個人的問題?
就算是吃不多，甚至根本沒吃飽，隔天的體重還是會變比較重，可惡！！
我自己屢試不爽，明明就沒吃什麼，為什麼自己煮的吃很飽卻不會增加體重太多，外食只要一不小心，隔天早上小腿甚至身體都覺得腫脹.....
原因大概就是“水腫了！”
外面餐館通常都為了迎合大眾的口味，鹽分或者是味精雞粉之類的，都加的比較重一點，尤其是加了很多味精的料理，嚐一兩口會覺得湯好像還不錯有鮮味，但是再多喝幾口就會感覺喉嚨有點口乾的感覺，而且越喝湯越渴。
這是我最不喜歡遇到的雷。

今天這一款排毒水是我經常喝的，如果你沒有氣泡水機，那就放在玻璃瓶中＋放冰箱，泡一個晚上就可以喝囉！
有氣泡機，打入一些二氧化碳到水裡變成小黃瓜檸檬氣泡飲，會比沒有氣泡的還要好喝。
😋而且利用氣泡水機，透過加壓，灌入二氧化碳時，水果的養分會更快釋放出來，也就不太需要浸泡一個晚上，馬上加入冰水就可以打成氣泡飲，非常快速～
喜歡帶有一點甜味，可以檸檬＋小黃瓜＋紫蘇梅，都超級好喝的！
而且發酵的梅子對身體也是很好的！

排毒水沒有限定一定要什麼水果，但是小黃瓜的排水效果非常好，又可以促進腸道蠕動，是我每天都必吃的蔬菜。
再來就是橘子的產季了，橘子切一切放入水瓶裡面浸泡一晚上，也是很好喝的維他命排毒水喔！！
像是葡萄柚＋橘子＋小黃瓜，也是很棒的組合！

喜歡有香草味道的人，可以泡一些薄荷或者迷迭香、百里香等等，味道都很棒！
氣泡水裡面加入一點蘋果醋也很好喝喔！！
塔塔也有試過放蘋果、柳橙、水蜜桃、西瓜、鳳梨、檸檬等等這些水果，不僅好看也很好喝喔！喜歡香草風味的人，可以到花市去買盆摘來種植，這樣每天都可以有新鮮的香草水果氣泡飲喝囉！！

冬天容易手腳冰冷的女生可以一點柳橙片＋檸檬片，一點生薑片，預防手腳冰冷喔！
還有蘋果跟肉桂棒，也都是比較溫補的飲品！
組合實在太多了，大家假日有空的時候可以自己玩看看喔！！

氣泡水機的食譜跟開箱文在這邊，可以參考一下喔！😋
http://rosalinakitchen.pixnet.net/blog/post/356339384

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😋對氣泡水機有興趣的人，只有這一款氣泡機可以放入水果或者果汁打成氣泡飲喔！
drinkmate 時尚雙色纖體氣泡機 (草莓牛奶色)
💖開團時間：2019年10月4日早上11點開團，至2019年10月10日晚上12點結束團購。
👉👉http://bit.ly/2oEoB3q
⭕ATM轉帳匯款 (匯款成功後請於訂單連結中回填匯出帳號末五碼)
⭕信用卡一次付清
😋運送方式：台灣本島免運費，外島需加收200元運費。
出貨日：10月7日開始發貨
如果在10月7日中午之前付款完成，就可以在10月7日出貨喔！如果在這時間點之後付款，就有可能會在10月15日休假日之後才會收到喔！

基本上認識我的人都知道我是「水腫大王」，凡事只要是早起工作臉必定水腫或是搭飛機靜脈曲張超嚴重，所以我長期致力於尋找消除水腫的所有方法！

最近發現一個新的超方便攜帶的消水腫利器「利水飲」，早上出門和中午飯後小小ㄧ包直接倒入水壺中，直接當水喝就可以快速的排水，因為裡面含有杜松子、玉米鬚、決明子這些平常大家就知道可以消水腫的成份外，還有世界專利紅葡萄葉萃取，這成份是常常使用在靜脈曲張藥當中的成份;還有歐洲自古就在用的消水原料杜松子，把所有的消水成份匯集成的，而且完全不含糖外還有淡淡葡萄的香味！

我每天必喝也推薦給我身邊水腫嚴重的女性朋友們，有時候看她們經期來因為體重上升心情不好，實在不忍心看她們深受經期水腫的困擾～因為我喝連身體浮腫的狀況也好很多，最重要的是告訴大家「不要怕水腫而不喝水，而是用正確的方法喝水」才是最重要的！

Yahoo: https://goo.gl/SJZXv0
Momo: http://goo.gl/2AltIs

3M 淨呼吸
16公升雙效空氣清淨除溼機FD-Y160L

身為一個土生土長的台南人，原本我以為自己已經很習慣台灣潮溼的天氣了，但可能因為這幾年我的生活重心大多在日本，梅雨季也都在日本陪老公過黃金週，身體已經漸漸習慣了日本偏乾的空氣。這次因為疫情影響暫時回不了日本，算一算我和🍑也回台快5個月了，這還是我婚後第一次連續在娘家待這麼久，從一直没雨待到了梅雨季。

一直都知道我房間的溼氣一定很高，因為廁所没有對外窗，洗完澡就只能打開門通風，但又會心存僥倖地認為，有開冷氣就是有除溼了吧，大不了就是櫥櫃內再放一些除溼劑。但這次久違地體會台灣梅雨季的厲害，一些皮包皮鞋發霉不說，居然連我貼在牆上的無框畫都發霉了！房間內溼氣太重除了怕會產生壁癌，家具和電器受潮、產生損害，還可能會引發呼吸道過敏和皮膚過敏，家裡有養寵物的還要擔心溼疹問題，完全没好事😓。

就算除溼機在台灣真的很實用，但還是很少人會在房間內提供一個專屬位置給除溼機吧。想想我以前還是少女時，住在老家的4樓，但整個家裡就只有一台除溼機，通常都是發現櫥櫃裡好像有東西發霉了，才會緊急出動那台除溼機。也因為得搬上搬下的，只能用輕便型的，常常除没多久水箱就滿了，整天就在那裡倒水就飽了🤦🏻‍♀️。

而且這幾年因為空污愈來愈嚴重，空氣清淨機已經逐漸變成必備家電之一，想想如果您家裡的除溼機還能同時擁有空氣清淨的功能，是不是就能省了很多麻煩呢。

老實說在我實際摸到這台 #3M 淨呼吸雙效空氣清淨除溼機 之前，我對它的外表没太多期待，因為我家一直以來都是用3M的淨水器，但它的外觀嘛，就是很美式，中規中矩不會讓人驚豔的那種😅。可是這台雙效空氣清淨除溼機完全顛覆我對3M的印象，單看正面會覺得走的是純白日式極簡風，但它的側面和操作面版，是用玫瑰金的烤漆耶，我最抗拒不了這個顏色了，任何家電只要一用玫瑰金的烤漆，高級感就瞬間倍增啊😍。

它的外表通過了我的第一關
再來當然就是最重要的功能啦！

3M雙效空氣清淨除溼機FD-Y160L 不管是除溼、清淨、乾衣都能輕鬆搞定，而且有許多智慧模式可以選擇，像是依環境濕度調整風速的「自動除濕模式」、另外還有「乾衣模式」，尤其在雨季期間，衣服真的很難晾乾，室內使用除溼機除了能加速乾衣外，當室外空污嚴重時，室內乾衣也可以避免衣服沾附PM2.5等有害懸浮微粒。

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下面中概整理一下這台空氣清淨除溼機的基本特色：

◆除溼力高達16L/日，有感乾爽：
「每日除溼力高達16公升，適用坪數20坪。就算在相對溼度高達90%的潮溼環境，也能在一小時內將溼度快速降低至體感舒適的60%以下。5.1L大公升水箱，可連續排水，使用便利。」

◆先除溼再淨化，真正一乾二淨：
改善居家空氣品質，要先除溼，再淨化，潔淨風量值(CADR)高達126CFM(214CMH)，適用4~10.5坪空間。經SGS實測，開機10分鐘就能過濾空氣中99.9%的細菌，1小時濾淨PM2.5達99.9%，就連比PM2.5小800倍的0.003微米微粒也有極佳過濾效果！空氣品質指示燈和PM2.5顯示，輕鬆掌握空氣品質。

◆優於2018新制一級能效標準的省電力：
就算每日運轉時數8小時，每年運轉180天，以每度電3.52元估算，每月電費僅約106元。

◆一台乾＋淨，省下40% 空間：
FFD-Y160L雙效空氣清淨除溼機可以除溼、空氣清淨、乾衣，一機多功能！且體積不大，可以省下40% 空間，乾爽清淨一台就夠。

◆20道安全裝置把關，使用最放心
因為除溼機通常都是長時間運轉，所以同時有「3道電源電流保護裝置」、「4道運轉溫度保險裝置」、「5道主機板安全防護」跟「8道耐熱絕緣防火阻燃」，總共20道安全裝置層層把關，讓我們全家大小在家使用更安心！

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自從有了這台3M雙效空氣清淨除溼機，才發現家裡居然這麼潮溼！我常常不到24小時就得把水箱裡滿滿5.1公升的水倒掉（用來沖馬桶很剛好，所以我放在浴室門外），也特別覺得浴室的味道變好聞了，地板也變得很乾爽，就算赤腳踩進浴室也不會有討厭的溼黏感。還記得我第一次使用它的除溼功能時，我房間的濕度顯示是80%（剛洗完澡），但不到一個小時就降到55%了。話說濕度降低後我還感覺冷氣好像變涼了，應該不是我的錯覺吧🤔。

如果您剛好在找有除濕功能的空氣清淨機，我真的很推薦這台喔😁。

https://bit.ly/2V3y55t

3M

#3M雙效空氣清淨除溼機 #空氣清淨除溼機 #清淨除溼一機搞定 #乾爽清淨缺一不可 #還我乾淨空氣

雙V瘦臉操瘦臉操示範
（一）由上往下，先幫肌膚做暖身！拇指跟食指擺出V字手勢，用指腹快速輕捏臉部，透過指腹溫度加速循環，進行來回兩次。
（二）解決魚尾紋、泡泡眼：大拇指貼於太陽穴，以食指內側固定在下眼瞼眼頭，往外撥至太陽穴處，力道不要太大且一定要配合護膚品使用以避免拉扯，每天這樣做一個月後就能感覺到緊提。
（三）蘋果肌是最容易看起來鬆弛老態的地方，蘋果肌下垂會擠壓出法令紋，因此要把法令紋跟蘋果肌往上提！大拇指定住耳前咬合處，用食指指關節扣在顴骨下方滑至咬合處按摩，配合有效護膚成分可達到快速瘦臉效果且隨時隨地可做。
（四）創造小臉V感：大拇指定住耳前，用食指指關節從下顎骨（下巴處）往後扣。若敏感性膚質則採用定點按壓的方式取代按摩，方向都是中間往外不要回來。
（五）打開雙手手掌，虎口放在法令紋的地方，身體可稍往前傾，之後手掌往太陽穴的方向撥起來，同時頭抬高定住，抬頭時配合深呼吸吐氣，重複五次，會感覺到整個臉都拉提起來，過程中伴隨愉悅的淡淡花香。
耳前耳後都是淋巴腺體，按摩都是輕輕按壓不要用力。每個瘦臉操步驟最後都以「引流」做終結：手掌合起貼住太陽穴，從太陽穴開始→耳前→頸側→最後鎖骨內側處按壓排水。

牛爾親研NARUKO：http://www.naruko.com.tw

厭倦了白開水？容易水腫的人一定要看！！小黃瓜排毒水，升級變氣泡水更好喝喔！也能瘦身喔！！

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今天這一款排毒水是我經常喝的，如果你沒有氣泡水機，那就放在玻璃瓶中＋放冰箱，泡一個晚上就可以喝囉！
有氣泡機，打入一些二氧化碳到水裡變成小黃瓜檸檬氣泡飲，會比沒有氣泡的還要好喝。
😋而且利用氣泡水機，灌入二氧化碳時，水果的養分會更快釋放出來，也就不太需要浸泡一個晚上，馬上加入冰水就可以打成氣泡飲，非常快速～
喜歡帶有一點甜味，可以檸檬＋小黃瓜＋紫蘇梅，都超級好喝的！
而且發酵的梅子對身體也是很好的！
排毒水沒有限定一定要什麼水果，但是小黃瓜的排水效果非常好，又可以促進腸道蠕動，是我每天都必吃的蔬菜。
再來就是橘子的產季了，橘子切一切放入水瓶裡面浸泡一晚上，也是很好喝的維他命排毒水喔！！
像是葡萄柚＋橘子＋小黃瓜，也是很棒的組合！
喜歡有香草味道的人，可以泡一些薄荷或者迷迭香、百里香等等，味道都很棒！
氣泡水裡面加入一點蘋果醋也很好喝喔！！
塔塔也有試過放蘋果、柳橙、水蜜桃、西瓜、鳳梨、檸檬等等這些水果，不僅好看也很好喝喔！喜歡香草風味的人，可以到花市去買盆摘來種植，這樣每天都可以有新鮮的香草水果氣泡飲喝囉！！
冬天容易手腳冰冷的女生可以一點柳橙片＋檸檬片，一點生薑片，預防手腳冰冷喔！
還有蘋果跟肉桂棒，也都是比較溫補的飲品！
組合實在太多了，大家假日有空的時候可以自己玩看看喔！！

#排毒水 #DETOX WATER ＃維他命排毒水 ＃健康飲料 ＃低卡飲料

大家好這裡是Peeta葛格，夏天到了除了要多喝水之外，一定要去的就是海邊。
我自己去海邊前一定會小灌水加充碳，有點類似備賽的方式讓自己看起來身材更好。
今天這支影片要來教大家喝水的重要性，以及如何在三天內靠喝水跟補碳來達到更好的身材，寫些！

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