產後除疤分享
雖然本人畢生很多事都半途而廢,但號稱「封肚」這點毅力還是有低。
一來覺得養小孩實在太貴了,二來評估以我投入在兒子身上的心神時間,實在沒辦法再生,我還有好多事情要做,人總要為自己人生負責。生第三個就算是可愛女孩又如何?每多一個小孩,帶來的驚艷感應該是等比級數遞減,但生活困難度等比級數遞增,我想說自己基因沒多好啊,地球不缺人類,算了啦~(揮手)
疫情前就很睿智的去做了第三次除疤工程⚠️ 針對剖腹產兩次那道疤!好緊張🥺都做三次了看見效果才敢跟你們說呢。
我覺得生完小孩最賭爛的事,就是不管如何健身,就算身材恢復,但剖腹產那塊肌肉因為被切斷過,永遠沒辦法變回少女時平坦小腹平滑無瑕的樣子。
但我要說的並非平滑無瑕多麼了不起,而是我一直在調整心態,跟疤痕和平共存。我甚至覺得身為媽媽妳為什麼不能抬頭挺胸,何須假裝少女?誰沒有不同人生階段?我很感謝自己的身體經歷這麼大的手術後,擁有兩個孩子,帶給我身心靈的成長。
好吧再來說那個疤,我人生第一次動手術就是生蹦蹦。
天知道我竟然有血管增生體質,疤痕開始時是紅腫突起的!(老實說第一胎開刀底子沒打好,醫師技術比較粗糙這不多言)第二胎林正宗醫生技術精良,他在原傷口上幫我切掉突起重新縫漂亮,但過一年,疤又跟打不死的小強一樣竟然長回來氣死。
以前我跟老劉說,疤好醜。我這樣怎麼穿低腰比基尼(是說我也從來沒穿過到底在擔心什麼看不懂)
👨:不會啊!我真覺得很美
那是妳人生經驗的印記!
充滿求生意志的回答,叔叔有練過。
但我是個惜皮人,這輩子都是有疤必除,現在要去除這道疤,不為誰,而是為了我自己。我不喜歡身上帶著受傷的紅色傷痕,產後兩年了,我想當回我自己。
聽說星采有櫻花🌸雷射我就去了(但我還沒開始療程哈哈哈)雷射之前我必須三次打除疤針,把凸起硬疤痕打平,之後才能變回膚色。
老實說第一次打除疤針真的很痛,緊張到捏爆娃娃😬之後漸入佳境,第三次打針時完全無痛!到底是鍾昀志醫師技術太好?還是我已沒血沒淚呢(誤)
感想就是疤痕很神奇的變平滑、變軟,褪紅,最邊邊褪成透明,體積縮小好多!超級期待之後櫻花雷射,補色遮瑕,把疤痕修成更內斂的樣子。
完全除去是不可能的,但我知道自己為自己努力過了😇
另外慶幸我沒妊娠紋,聽說這比除疤還難搞。但有此困擾的姐妹還是可以找星采鍾醫師搞一搞,他很帥又溫和(結尾為什麼如此歪)
#鍾昀志醫師 #櫻花雷射 #染料雷射 #醫美 #星采星和 星采整形外科診所
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅謝稀如 Michelle Tse,也在其Youtube影片中提到,2015年12月12日 Club O 高能量晚會《生病還須心藥醫》講者:Michelle Tse 謝稀如 身體是心靈的一面鏡子,所有身體的毛病都是內心世界的展現,可能是壓抑很久卻仍未表達的情緒與感受,可能是對生命中的無力感,可能是自卑與無價值感等等,任何的疾病都反映了對現狀的不滿,都有一個要傳遞的...
身心靈的成長 在 換日線 Crossing Facebook 八卦
【志工筆記】
每逢天災我們是不是在付予同情與捐款之後就將它漸漸淡忘?
作者在日本參與的311海嘯重建志工服務,看似是去幫助災民,但親身感受當地人的悲愴、投入家園的重建,卻是自身心靈的成長。
「在海嘯過後早已停駛的公車路線上,居民們架設了一個公車站牌,強烈展現回到家鄉的決心。」
#日本 #311地震 #志工 #廖宜德 #讀者投書
身心靈的成長 在 丁寧 Ding Ning Facebook 八卦
「為自己的困境,負起所有責任,你就擁有了正面的勇氣。」
今天去碰一組新的劇組,導演問我對這個角色的感覺。
「我覺得人生不會像是某個報紙的標題,例如:某某某麼拋家棄子只為了追求自己的快樂!這樣的詮述非常的扁平,但是人生是立體的是三度空間的,我越來越覺得我們這一行有些社會責任,將一個表象負面的角色,找出他為什麼會這樣子做的困境,讓看的人有機會思考,沒有人希望自己是一個壞人,他一定有一個不得不成為壞人的理由,而這個理由值得大家試著去理解與包容,並且小心不要成為那個壓垮駱駝的最後一根稻草。」
「對呀!我最討厭人家叫我要正向思考、要看開一點,要有正面能量!」製片組有人說。
「如果可以正面誰要負面!就是因為正面不了呀。不過,我這幾年深深的感覺到,即便你知道自己身處負面,只要不要去逃避,不要把責任推給別人,不要陷入被害者的角色,你就也負面不哪裡去,因為你已經在為自己的困境負起所有責任,這就有了勇氣,就正向了。」
就在大家思索的時候,我翻著白眼,雙手大拇指與食指輕碰放在膝蓋上發出「OM......」,大家笑了出來。
我想這也是我這麼喜歡 #誰是被害者 這個劇本的原因。
裡面的每一個角色都沒有絕對的正面也沒有絕對的負面,絕對本身就是一個問題,絕對本身就是一個假象。
被害者裡面的角色每一個人都是光影交疊,每一個看似惡的背後都有他的善,當你理解了這一點,你就不會輕易的去批判批評一個人的行為,你也會對那個表現出絕對光亮的人,保留一點空間。
我最喜歡的就是從黑暗裡面看到的光,這才是最真實的。
可能是這樣吧,我很喜歡也擅於處理看似負面的角色,比較好玩空間也大。
生命就是拿來體驗各種可能的。
而身心靈的成長,沒有那麼空靈與遙不可及,無論你相不相信,你都已經在這個教室裡面了,不學,上課只能打瞌睡,學了,生命零極限。
叫我暗黑女王吧。
附上我很假掰的照片,圖文不符,但總不能每次都放一些花花草草的照片吧。
#暗黑女王丁寧
#為自己的困境負起所有責任
#接受負面 就正面起來了
#誰是被害者Netflix
#丁寧新書「我不要完美 只要完整——成為自己的七堂課」帶你從黑暗裡看到光


身心靈的成長 在 謝稀如 Michelle Tse Youtube 的評價
2015年12月12日
Club O 高能量晚會《生病還須心藥醫》講者:Michelle Tse 謝稀如
身體是心靈的一面鏡子,所有身體的毛病都是內心世界的展現,可能是壓抑很久卻仍未表達的情緒與感受,可能是對生命中的無力感,可能是自卑與無價值感等等,任何的疾病都反映了對現狀的不滿,都有一個要傳遞的訊息,現在的思想模式及生活模式已不再適用於我們了,只有當我們願意去聆聽內在的聲音,去覺察承認內在的情緒與負面信念,全然接受自己繼而轉念及轉化,拿回你生命中的力量,這樣才是從根源療癒身體的病痛及得到身心靈的成長。
療癒方程式:
1.覺察
2.承認
3.接受
4.正念
5.轉化
有多少種負面情緒我們能清楚具體地表達的呢?
恐懼 害怕 擔心 焦慮 憂慮 著急 緊張 憂傷 震驚 失望 困惑 慚愧 內疚 寂寞 孤觸 難過 沮喪 灰心 氣餒 泄氣 絕望 傷感 淒涼 悲傷 惱怒 憤怒 煩惱 苦惱 生氣 厭煩 不滿 不快 鬱悶 難過 沉重 悲觀 麻木 茫然 妒忌 遺憾
身體不同的系統對應我們的甚麼情緒及信念呢?
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